Основы борьбы в партере, прием Зегер. Шамиль Османович

Захват ноги
Прием Зегер показывает, как делать захват ноги в борьбе.
Он объясняет, что сначала нужно идти на ногу противника, затем связать голову и зафиксировать нижнюю часть.
Затем можно использовать ногу для захвата и блокировки противника.
Работа с захватом прием
Зегер объясняет, что если удалось захватить ногу, то противник не сможет освободиться.
Он также показывает, как можно использовать захват для работы на разных уровнях.
Если противник пытается уйти, можно использовать руку для блокировки ноги.
Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия: / osmanovshamil
#wrestlers #wrestlingfan #wrestlingislife #wrestlinglife #wrestlingnews #вольники #wrestrus #wrestdag #wrestlingteam
#wresttime #shamilosmanov

[@-2_0_2_3-]

Как повезло тем кто у Шамиля тренируется! Таких людей мало.

[@user-wb1om8bn4l]

Шамиль !!! Вы хорош !!! Бесценная информация !!! Здоровья тебе !!!

[@_nigward_2849]

Шамиль , как тебе удаётся так просто , внятно и доходчиво объяснить и показать ? Если была бы учреждена Академия борьбы , то наверняка тебя выбрали бы её президентом ...

[@user-wj7xt6ob9g]

👍

[@user-cf3ew1oe3q]

👍👍👍👍👍👍👍

[@-2_0_2_3-]

Действительно "капкан"! Универсальный мощный прием с крепким захватом.

[@B995-]

спасибо хорошо объяснил 👍🏻💪🏼

[@user-ny3pl7ry1j]

Как всегда всё чётко грамотно

[@xasanxondadaxonov7641]

Шамил мой брат Ьуд зидаровий долго вам жезний Првет Из УЗБЕКИСТАНА

[@badrhary5522]

ШАМИЛЬ МЫ НА ТРЕНИРОВКАХ В ПЯТНИЦУ РАЗАБРАЛИ 3 ТВОИХ ПРИЁМА В ПАРТЕРЕ 99 ПРОЦЕНТОВ ЛЮДЕЙ В ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ ВИДЕЛИ ЭТОТ ПРИЁМ. В БАРАНИЙ РОГ ЭТИМ ПРИЕМОМ СКРУЧИВАЛ САМ БОРЦОВ И ММА И ДАЖЕ ДЖИЦЕРА КОТОРЫЙ ВЕСИТ НАМНОГО БОЛЬШЕ ЧЕМ Я. ОГРОМНОЕ СПАСИБО МИЛЬ.

[@user-zd8dv8ig2l]

Сделайте разбор приёма "кочерга"

[@user-xi3uk3kj7m]

Шамиль саламалейкум! Красавчик! Приезжай в Семипалатинск, тренировать наших сыновей. С ув. Нурлан.

[@user-ox4uv6ht2c]

Напоминаю вам , и себе тренировки проходят на
Фридриха Энгельса 53
100 процентов получите заряд

[@free_hunter1835]

🦾🔥🦾🔥🦾🔥

[@user-zj3ir9pi5d]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, где находится ваш зал и как связаться

[@Osmanov]

Москва. Ул Фридриха энгельса 53 понедельник среда пятница 20:30

[@user-zj3ir9pi5d]

@@Osmanov а сколько стоит месячное посещение зала? Мне 17 лет

[@merkuluragan8050]

Так можно и в грэпплинге и джиу попробовать

[@aslanbekgarasiev8587]

Баркала.