Толчок гирь почему не получается его выполнять. Kettlebell Jerk system
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Серия небольших видео о тренировках с гирями.
Не забудь подписаться на
Основные сайты: www.idkbc.com, www.idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения / @ivandenisovkettlebell...
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Инстаграм личный Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke...
В Контакте группа команды Idteam: idkettl...
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта России, 10 ти кратный чемпион мира. Абсолютный рекордсмен мира во всех дисциплинах гиревого спорта. Рекорды Ивана пока не удается достигнуть никому из ныне выступающих атлетов.
Имеет солидный тренерский стаж. Подготовил 4 Чемпиона мира Денис Гафаров, Ксения Дедюхина, Оксана Сарварова, Илья Ташланов! Три года работал старшим тренером сборной команды России по гиревому спорту.
Тренировки с свободными весами подходят для корректировки массы тела, восстановления после травм, набора силы, повышения выносливости, развития силовой выносливости, тренировки координационных способностей, стабилизации осанки.
Наши тренировки позволяют работать как в спортивном зале, так и на отдыхе и дома.
Рассмотрим ошибки тренировки с гирями, штангой, гантелями резинками и другими свободными снарядами.
Узнайте первыми о проведении семинаров по гиревому спорту и функциональному тренингу в России и за рубежом.
Оставляйте комментарии о том, какие видео вам бы хотелось увидеть, я и моя команда будем работать для Вас!
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Welcome to the kettlebell world!!!
Всё гениальное просто... ! Спасибо Иван !
ТАк и есть!)))
Конец: -Почему? -Потому что...
Спасибо! Очень ценный совет!
Успехов
Сейчас попробую ❤
Коротковато,но интересно.Спасибо.
Ставлю основное, то на что надо обратить внимание!
Это короткие советы, чтобы мозг не перегружать! Нужно услышав что-либо сначала это попробовать! Тогда уже будет получаться лучше
Обожаю гири.
Спасибо, такая же проблема.
Надеюсь, что поможет решить!
Всё по делу.
А проложение 😃
Денис я не понял, ты в начяле муляж пластиковый держишь в руках, или гири для тебя как игрушки уже? 👍😂😀
Его зовут Иван,а фамилия *Денисов*
А у меня руки на корпус поставить не получается что делать в этом случае ?
гибкость развивать
Черезчур громкая заставка.
А если локти болят от гири? Значит техника херовая?
Когда с 24 кг на 32 перешел тоже локти болели где то пол года. Сейчас уже вроде нормально
вот чем не подсказка? а то ноют-почему школу платную онлайн открывают гиревики. да потому что жрать хотят как и все.
Ваня по размеру живота постепенно к Мишину приближается.
Почему? Потому что конспирация
Из ушей кровь пошла. Сделайте что-нибудь с заставкой.
Мне показалась что очень лёгкая гиря
Не показалось!))) Но и тяжелые так же толкаются
@@IvanDenisovKettlebellClub я не о толкание, просто так легко с одной руки в другую и поставил на стол 😀👍
почему... и конец, это шутка такая?
для этого существуют семинары
Как конец?)))) Ты же живой! ))) Я буду ставить короткие ролики.