Bueno lo completo perfecto hasta el min. 10 ya despues lo termino dejandome alguna de cada ejercicio . Lo llevo haciendo hace un par de semanas 4 dias a la semana, en un par de semanas mas seguro lo termino al completo q la perfeccion . Este rutina es de las mas completas que puede haber , trabajas todos los musculos de brazos y pecho. Animo!
Like si lo hiciste todo sin rendirte, el dolor no EXISTE el dolo es MENTAL! Gracias a estas rutinas de este hermoso canal baje la grasa que tenia en todo mi cuerpo :D
Esta buenísima esta rutina de pectorales, me a gustado un montón a duras penas la complete, terminé echo una mirada, jajajaja, me cuando un mundo la recomiendo.
Hola , tengo 13 años quede con un buen fisico no literalmente fuerte y musculo.Y todo esto gracias a ti y a powerexplosive.El que costo mas es :espartanas y explosivas .
yo inicie esta rutina hace un mes siendo principiante ahora me cuesta terminarlas lo ago todos los dias y descanso 2 dias ala semana esta perfecta esta rutina
luego probare este se ke esta dificil, bueno ahora acabo de terminar el entrenamiento para pectoreales nivel 2 ya que el uno lo termino facil, ya luego comento como me fue con este jejeje =P
Yo creo que deben practicar el entrenamiento mix pectorales abdominal es muy bueno ami funsiona porque si practico por separado que do rendido y practico el mix no quedo tan cansado
disculpen la ignorancia... con este megaentrenamiento tambien sacaran provecho triceps y biceps??? siempre hacia el nivel 3 y terminaba con fondos y unos ejercicios de brazo-hombro. gracias!
Se mira insane xd ago powermove en breakin y el mega entrenamiento lo termino bn siento ke no lo voy a aguantar ya ke ultimamente no e echo ejercicio. Este va a ser mi meta :p
no es imposible, solo hay que tener una base, en la misma info del video dice "ATENCIÓN: este entrenamiento no se ha diseñado para principiantes," yo que tengo ya varios meses haciendo "entrenamiento para pectorales nivel 2 y 3" y aún así me costó un poco hacer toda esta rutina...
Es la gloria escuchar la parte del entrenamiento terminado
Estos vídeos me recuerdan cuando entrenaba en el 2012!!
Hola cjotitamiamor :v (smoke)
cejotita miamor
este video es de 2013
Amo el tiempo de recuperación.
Andy Vargas quien no 😂
Lo mejor del vídeo jejeje
Bueno lo completo perfecto hasta el min. 10 ya despues lo termino dejandome alguna de cada ejercicio . Lo llevo haciendo hace un par de semanas 4 dias a la semana, en un par de semanas mas seguro lo termino al completo q la perfeccion . Este rutina es de las mas completas que puede haber , trabajas todos los musculos de brazos y pecho. Animo!
el mejor canal de ejercicios q encontre sigan asi gracias
Like si lo hiciste todo sin rendirte, el dolor no EXISTE el dolo es MENTAL!
Gracias a estas rutinas de este hermoso canal baje la grasa que tenia en todo mi cuerpo :D
Mi rutina favorita! Qué importa que le pongas pausa para descansar más, lo importante es terminar la rutina!
Que ricolina rutina, gracias. Rutina cumplida yeah!!
Y espero sigan mas intensas las rutinas...
El simbolismo del video da a entender que al llegar al último ejercicio y completarlo vas a terminar marcado como un negro.
VikLoz lo dira porque suelen tener mas masa muscular
De los primeros videos que usé. Lo recordaba como un entrenamiento muy bueno, pero ya es otra historia volverlo a usar. Aguante P4P toda la vida
Muy bueno el entrenamiento, lo acabo de hacer y estoy molido, 10/10, efectivo y eficaz!
Gracias por el tiempo de recuperaciòn por que me canso mucho
ojala sacaran una rutina así para piernas :)
esta bueno los videos ayudan mucho!!!!!
Esta buenísima esta rutina de pectorales, me a gustado un montón a duras penas la complete, terminé echo una mirada, jajajaja, me cuando un mundo la recomiendo.
Esta bueno, yo pensé que este entrenamiento me iba a quedar fácil porque llevo un tiempo en el Gym, pero aun así falle casi al final de la rutina.
jajaja huuuy tengo como meta hacerlo pronto!! se ve buenisimo!!
Me termine los ejercicios💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Fausto Murillo fue el que me hizo recistente💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
A mi tambien, Fausto es lo mejor hahahha
A mi mi novia :')
SEria bueno que al terminar digan has termindo el INSANE EDITION en honra buena te felicito
ooo que gran ayuda solo nececitamos moral y actitud
esta bestial me encanto :D ya quiero acabarlo
Hola , tengo 13 años quede con un buen fisico no literalmente fuerte y musculo.Y todo esto gracias a ti y a powerexplosive.El que costo mas es :espartanas y explosivas .
Excelente vídeo estoy seguro que lo podre dominar en esta semana :) (después de 2 semanas de hacerlo xD)
muy duro jajaja llevo practicando tres veces a la semana y hoy ya estoy muriendo
Buenísimo... Muy recomendado!
fuerte! asi me gustan los ejercicios! gracias por seguir trabajando y subiendo videos :D (Y)
Si yo soy negro solo hago los ejercicios que hace el negro?
Jajajaja Imbécil -.-
jajajaja awuebOo mas peladOo xD
me cago de risaaaa
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA QUEE FIERAA
jajajajajjajajaajajajajaja lol.
Esto si es insane.! Excelente
Magnificoo lo comeenzare yaa
Muy bueno. Digo buenisiiimoo si por ser mi mi primera vez mm fue bastant bn... Sera mi rutina asta q la dominee
uno, tos, uno, tos, uno, tos, uno, tos
jajaja la foto del coto
Esta muy completo esta rutina! Yo ya estoy avanzado en el ejercicio y aun asi me cuesta hacer estos!
Sergio Navarro eso pasa al alsar pesa
Porque em el gym no hacen lagartijas etc por eso no piedes
Una cosa muy importante!!, esto no es para principiantes, Ojo!
JAjjaa uu
yo acabo de explotar
lo dijiste muy tarde
Como diría Goku: diste lo mejor de ti y por eso te admiro
exelente entrenamiento
Muy buen entrenamiento
al final ya pensaba que mi cara se azotaria en el piso jajajaa
pero termine todo y me siento fantastico :)
Que buen ejercicio, ya regresaré después de termianar el 3
Asi debe ser, de a poco iras generando mas resistencia.
mui bna rutinaaa ayuda muxoo yo qe llevo 8 meses en el gym me ha favorecido mas esta rutina
yo inicie esta rutina hace un mes siendo principiante ahora me cuesta terminarlas lo ago todos los dias y descanso 2 dias ala semana esta perfecta esta rutina
Voy a hacerlo , ( 5 minutos más tarde ) R.I.P. DEREK murió haciendo flexiones . XD
xDDDD
v:
Buen video fauto 👌
Respeto para el que lo acabo
Victor Rivera
Gracias xdxdxd
Está difícil pero no imposible, el nivel 2 está más perro ese si nunca lo he acabado
Gracias ....
Debe ser dificil ser un insecto ....xD
Muy bueno! Vaya que me costo trabajo. A quien quiera sufrir 100% recomendable (Y)
Tengo 2 meses y medio haciendo completo estos ejercicios y si dan resultados mis pectorales y brazo han cambiado !
tengo 16 años
Excelente Video... tremendo entrenamiento (Y)
Ajajaja perfecta hahaha la verdad cansado hacer esto u.u
LOVE IT!
OMG va a doler...XD
Amo sus videos por favor hagan un entrenamiento para biceps triceps y hombros y otro para pierna y gluteos
buenos ejercicios
es muy bueno este egersicio lo ago todos los dias y ya veo resultados
faltan un par de ejercicios de caligrafía ... y veras los resultados ;)
+Grinxo M HHhahahahahaah
Tambien se ejercitan los brazos con los pectorales? Osea si tambien crece los bíceps?
Valla me rendi en seis minutos. Muy bueno, más adelante lo haré completo
He notado avances, hago un dia de descanso. Son muy buenos estos ejercicios.
jajajaja me esta costando escribir este comentario pero termine toda la sesion justo con el bideo jajajajaja
teni que entrenar la ortografia ahora jajajaXD
jose cerda vidal Parece que tu también...
que brutal este plan de ejercicios ...pero que resultados se siente en los primeros 9 minutos
Genial!
xD Por fin pude hacerlas todas como va haciéndolas la persona. Ahora me voy aventar el nivel 1 y 2 juntos :D
las fexiones son muy buenas si las haces todos los dias porque yo si e visto muy bunos resultados
es un buen ejercicio
Esto es intenso vere si lo puedo hacer...
luego probare este se ke esta dificil, bueno ahora acabo de terminar el entrenamiento para pectoreales nivel 2 ya que el uno lo termino facil, ya luego comento como me fue con este jejeje =P
This is madness!
Yo creo que deben practicar el entrenamiento mix pectorales abdominal es muy bueno ami funsiona porque si practico por separado que do rendido y practico el mix no quedo tan cansado
Este ejercicio es mas recomendable hacerlo despues de haber hecho running o bici...etc?
:)
Todo cuesta y si nos queremos ver bien hay que trabajar todos losdias nada es imposible es cuestión de mucho esfuerzo y dedicación
Termine todo sin problemas, los bueno eso que yo tengo bases por hacer el Tapout xt
Para ese rutina se necesita un Pre-Workout y un Post-Workout por que es tipo de rutina tiene el way de crossfit y por tanto muy exigente!
me suscribo¡¡¡¡ :D
esto esta mui bueno todo mundo nesitamos ejecisos
disculpen la ignorancia... con este megaentrenamiento tambien sacaran provecho triceps y biceps??? siempre hacia el nivel 3 y terminaba con fondos y unos ejercicios de brazo-hombro. gracias!
Pues man yo creo que si porque al terminar el entrenamiento los senti templados
Vale hacerlo cada semana?
cuantas veces puedes hacer esto ? y que es lo que se busca hacer con esta rutina? me refiero a si es para aumentae musculo o definir
Lo logré! :D
son las propias pero se hacen dia por medio o todos los dias
cada cuanto es bueno ejercitar el pecho haciendo estos ejercicios cada cuantos dias?
Muy bueno, con 5 al día ya stass
Me Cuesta Mucho Las Flrcciones Indus Y la Espartana
Esta Cañon pero Da Resultado Relike ;)
thank you
una consulta q son mejor las lagartijas o las barras paralelas ?
cada cuantos dias tengo que hacer este ejercicio?
EN REALIDAD ES DURA...PERO MUY MUY BUENA RUTINA
cuantos dias a la semana me recomiendan hacerlo?
Me pueden desir cuantos días puedo aser esto por semana
hola puede dar de karate amigo porfavor
Mi pregunta es solo para hombres este ejercicio pectorales???
puf excelentes ejercicios perfecta rutina me enamore
Cada cuantos dias hay que descanzar?
wow no pude pero es muy bueno lo seguiré intentando cada dia de pechos ...
amigo esos videos ya salieron hacee tiempo buscalos ahi en el canal, tienen muchos.
solo excelente
Se mira insane xd ago powermove en breakin y el mega entrenamiento lo termino bn siento ke no lo voy a aguantar ya ke ultimamente no e echo ejercicio. Este va a ser mi meta :p
Muy buenos ejercicios, me podrían decir cuantas veces a la semana debería de hacerlo?
UNA PREGUNTAAA!! Cada cuanto tengo que hacerlo? u.u
no conocia las flexiones hindu y son excelentes
Like si lo sigues haciendo en 2022 por qué no haz encontrado una rutina en casa más cabrona que ésta 🔥
muy buenos
no es imposible, solo hay que tener una base, en la misma info del video dice "ATENCIÓN: este entrenamiento no se ha diseñado para principiantes,"
yo que tengo ya varios meses haciendo "entrenamiento para pectorales nivel 2 y 3" y aún así me costó un poco hacer toda esta rutina...
yo tengo 15 años y si tienes la resistencia y la fuerza para hacerlas claro q puedes =), eso si no te exijas demaciado ^^
Muy bueno, más cuando no tengo la opción de ir al gym.