Vitamina Para Depressão - Metilfolato (Vitamina B9)
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- Опубліковано 7 лип 2024
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00:00 - Vitamina B9 para Depressão
No vídeo de hoje eu vou explicar o que você precisa saber sobre Vitamina B9 para depressão, ou seja, o metilfolato. Eu vou explicar o que é metilfolato, o que pode causar a falta da vitamina B9 no corpo, as indicações do metilfolato, como a vitamina B9 atua no corpo, qual a dose de metilfolato deve ser utilizada e efeitos colaterais.
00:41 - O Que é Metilfolato?
O metilfolato é a forma ativa da vitamina B9 (ácido fólico) que ocorre naturalmente no corpo e é uma substância importante para diversas funções biológicas. A vitamina B9 desempenha um papel crucial na síntese do material genético, na formação de células sanguíneas e na função cerebral.
01:45 - Falta de Metilfolato no Corpo - O Que Pode Causar
A falta de metilfolato no corpo pode estar relacionada a diversos problemas de saúde devido ao papel crucial dessa substância em várias funções biológicas.
02:45 - Indicações da Vitamina B9
O metilfolato, sendo a forma ativa da vitamina B9 (ácido fólico), tem várias indicações, especialmente em situações em que há uma dificuldade no organismo em converter o ácido fólico em metilfolato.
03:45 - Como o Metilfolato atua no corpo
A vitamina B9 desempenha várias funções essenciais no corpo humano. Deficiência desta vitamina podem ter impactos significativos em diversas áreas da saúde, incluindo o sistema nervoso, cardiovascular e a síntese de DNA.
06:20 - Qual a Dose Ideal de Vitamina B9
A dose adequada de vitamina B9 (metilfolato) pode variar dependendo das necessidades individuais, condições de saúde específicas e a razão para a suplementação.
07:43 - Efeitos Colaterais do Metilfolato
Embora o metilfolato seja geralmente considerado seguro quando usado conforme as instruções de um profissional de saúde, como qualquer suplemento, pode haver efeitos colaterais em algumas pessoas.
Neste vídeo:
Metilfolato;
Vitamina B9;
O Que é Metilfolato Vitamina B9;
Falta de Metilfolato no Corpo - O Que Pode Causar;
Indicações do Metilfolato Vitamina B9;
Como o Metilfolato Atua no Corpo;
Qual a Dose de Metilfolato Deve ser Utilizada;
Efeitos Colaterais do Metilfolato;
E muito mais.
Referências:
Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Impact of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Memory Functions in Healthy Older Adults
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26890...
Nootropics as Cognitive Enhancers: Types, Dosage and Side Effects of Smart Drugs
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Physical Activity, Cognition, and Brain Outcomes: A Review of the 2018 Physical Activity Guidelines
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Aerobic physical activity to improve memory and executive function in sedentary adults without cognitive impairment: A systematic review and meta-analysis
www.sciencedirect.com/science...
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É nunca que um médico comum vai saber disso!
Como tu és sabia!
Ótimo video, doutor! Obrigada. Iniciei com o Metilfolato há 3 semanas e posso dizer que mudou o meu estado geral: humor estável, melhor cognição para aprendizado, inclusive para fala, acordo mais disposta. Eu sou usuária do Escitalopram, mas possuo essa depressão refratária que o senhor mencionou, ou seja, mesmo com o escitalopram, alguns sintomas não passavam, principalmente a disposição. Tenho também uma questão genética importante, pois o meu lado materno familiar sofre com problemas psiquiátricos de toda ordem: depressão, esquizofrênia e bipolaridade. A partir da ingestão do metilfolato, a minha vida mudou! Acordo cedo e consigo fazer todas as minhas tarefas programadas para o dia 😊 Uso da marca Lauton, 2 comprimidos ao dia, 1 de manhã e outro a noite. Eu também faço atividade física e tomo todos aqueles outros suplementos importantes: Magnésio marca Meissen 2 x ao dia, Selênio marca Now 1 x ao dia, Zinco marca Revigoran 2 x ao dia, Ômega 3 marca Solaray 2 x ao dia, Vitamina K2 1x ao dia marca Unilife. Eu também faço o controle de toxidade do fígado por conta da ingestao de muitos suplementos, a cada 2 meses, através dos exames específicos como TGO , TGP, Gama-GT, Fosfatase Alcalina, Bilirrubinas Total e Frações, Amilase PCR - Proteína C - Reativa PTCF - Proteína C - Funcional. Se pudesse dar um conselho, eu falaria para todos que possuem algum tipo de problema psiquiátrico para não desistir de você. Mesmo que o processo de cura demore, procure informações e leve informações aos seus médicos. E uma última dica: diminua ou cesse a ingestão de álcool, é uma etapa importante do processo.
Muito bom seu relato ❤
Obrigado por compartilhar seu relato 🙏🏻
Obrigado amiga, sofro com a depre , ansiedase, insônia, procrastinação, etc.... a muitos anos. Deus a abençõe sempre a Você e seus familiares. Abraços.
@@ivonadal377obrigada um abraço a vc tbm eu troquei o medicamento. Agora estou tomando o Desduo 100 mg ao dia. Estou me sentindo bem melhor. Boa sorte ❤
Pesquisa tbm sobre a reposição de hormônios bioidenticos..
Muito legal de William
Adoro assistir Dr Wiliam
Gratidão pelas informações
Obrigada dr. Muito bom
Adorei conhecer os benefícios do folato, fiz uso dessa vitamina na gravidez! Não tenho depressão, mas ao ler os vários sintomas relatados quando da falta dessa vitamina, acredito que eu esteja precisando tomar!
Eu comprei o ácido fólico 5M na farmácia a dosagem tá baixo então ❤
Boa Noite !
Qual é a dosagem pra manipular essa vitaminas.
Boa noite sopode copra esavitana com reseita medica sim ou nao
Boa noite
Eu já fui em vários oftalmologista, neuroftalmologista e neurologista e ninguém sabe oque eu tenho,já fiz oct da macula,oct do nervo ótico,eletroretinograma,retinografia, tomografia do crano e ressonância magnética,todos normais( ressonância constou focos na substância branca e alça vascular na artéria cerebelar)
Os sintomas são visuais:
Palinopsia,ocilopsia,floters e aversão a luz extrema( um led de 5v brilha com muita força,e as luz fica esticada),visão de chuvisco no escuro ( no tanbem percebo se prestar muita atenção)e escotomas intermitente.
Sabe oque é isso?
Obrigado!!!
Então na farmácia tenho que pedir o metilfolato e não a b9, é isso? E qtas mg por dia?
podes comprar online também, de preferência sublingual.
Na farmácia n acha, pode pedir pra manipular, n pedem receita. Meltifolato 100mcg
@@sabrinaalmeidacunha7036 100 mcg é pouco.
Estou fazendo uso tem um mês,as vezes quando tomo me sinto um pouco ansioso, isso é normal??
Quanta comida são 400 mg do folato?
400 microgramas, não miligramas. Não é muito não, com algumas folhas dá para chegar nesse número. Mas o ideal é suplementar com metilfolato.
Tomo metilfolato há uns 2 anos, ininterruptamente. E a informação que NÃO ENCONTRO em nenhum lugar é: vou seguir tomando pra sempre, ou tem que parar um tempo? Gracias pela atenção
É. Já era esperado que ficaria no vácuo. Em todos vídeos a respeito de metilfolato ninguém fala sobre e muito menos responde. Motivos óbvios.
@@gabrielfmohr, nesses 2 anos, você passou em algum médico? Talvez fosse bom você perguntar direitamente
@@luanacerqueira8152 não. O objetivo seria justamente evitar custos ao máximo, obtendo conhecimento genuíno por relatos de outros adeptos e de especialistas da área. Gracias, Luana
@@gabrielfmohr agora vc me deixou com a pulga atrás da orelha e qual são as dúvidas? Pq agora fiquei até com medo de começar a tomar.
@@clc.s capaz. Começar é bem de boa. Manter um tempo. Mas a dúvida q em nenhum vídeo a própria pessoa q publicou nem ninguém mais tira é essa: toma pra sempre ou faz algum tipo de ciclo? Enfim...