ФизкультПривет Вадим!!! Мотивацию словил, иду пилить. Сегодня Присед, Жим лëгкий и Подтягивания. Всё по круговой системе. Отдых между тренировками 96 часов. Посмотрю сколько прибавлю за три месяца в базовых, аккурат к своему 58 летию.
@@doc_Zorin согласен с вами про большую нагрузку на суставы и так же не интересно, занимаюсь для укрепления здоровья!!! Удачи вам , продолжаю за вами следить...
Мужики если и собрались такие веса выводить сами себе, старайтесь хотя бы жопу от лавки отрывать на время вывода штанги, чтобы наклон туловища делал позицию плеч более безопасной и физиологичной, тем более вы док, с вашими-то плечами
Всё зависит что с манжетой, какой диагноз, я делаю жим гантелей сидя плюс румалон плюс мукосат в/м плюс BPC 157 и много чего ещё, если это Импиджмент-синдром (субакромиальный синдром) - то это уже патологическое состояние и надо к травматологу
@@user-trisolarisконечно нет, прочитали бы что это такое... Коксартроз - наиболее частая и тяжелая форма остеоартроза тазобедренных суставов, которая обычно приводит к прогрессирующему нарушению функции сустава вплоть до полной ее потери
@@doc_Zorinдо этого в магазине брал чернику, бруснику и не задумывался откуда она, главное полезна, как-то почитал на упаковке что выращено в Китае, перестал брать с магазина. Живу на Урале, у нас здесь горная брусника, черника растёт вблизи горы Иремель, на зиму несколько пакетов заморозил
ФизкультПривет Вадим!!! Мотивацию словил, иду пилить. Сегодня Присед, Жим лëгкий и Подтягивания. Всё по круговой системе. Отдых между тренировками 96 часов. Посмотрю сколько прибавлю за три месяца в базовых, аккурат к своему 58 летию.
Владимир, а вам больше нравятся тренировки со своим весом на свежем воздухе?
Ну имя то можно было правильно написать. Я Вадим!
@@doc_Zorin извините, в торопях просто 😅
это средний хват не узкий, но результат в любом случай мощьный
Ромка , молодец ,подвел дока в силовых по жиму -- Молодцы!!!
Мотивация от Вас прет просто
Спасибо за видео ,мощьно очень
🤝
Здравствуйте, а вы изучаете элементы на турнике или вы тренируетесь на них для своего укрепления здоровья?)
Элементы нет, слишком большая нагрузка на суставы и это раз, не интересно и это два и приоритет совершенно другой и это три
@@doc_Zorin согласен с вами про большую нагрузку на суставы и так же не интересно, занимаюсь для укрепления здоровья!!! Удачи вам , продолжаю за вами следить...
Док ,напарник ваш -- вообще,как пушинку 100 -- ку и правда,пожал!!!
Вадим, добрый день. Не думали попробовать пропить Трансфер-Фактор Кардио (от проф: Дадали) ?
Вадим вы мотиватор , здоровья вам, вы меня мотивируете стараюсь тренить как вы, здоровья вам.
Мужики если и собрались такие веса выводить сами себе, старайтесь хотя бы жопу от лавки отрывать на время вывода штанги, чтобы наклон туловища делал позицию плеч более безопасной и физиологичной, тем более вы док, с вашими-то плечами
Вадим Леонидович,здравствуйте. Константин из Миасса. Могли бы Вы поделиться упражнениями на "закачку" манжеты плеча?)
Всё зависит что с манжетой, какой диагноз, я делаю жим гантелей сидя плюс румалон плюс мукосат в/м плюс BPC 157 и много чего ещё, если это Импиджмент-синдром (субакромиальный синдром) - то это уже патологическое состояние и надо к травматологу
Док -- молодец!!!!Закачка эпикондилита и артроза плеча ,при суставной?
Я всё подробно рассказывал и показывал какие упр для эпиконделита и плечевых суставово, всё есть в плейлисте
Здравствуйте Док. Как думаете: если бы раньше начали ГЗТ, то смогли бы не довести ситуацию до замены ТБС?
Нет, ГЗТ в этом случае не причём, замена в 2014г/54г, свой Т тогда 28-30нмоль. У вас что, все заболевания от нехватки Т? :)
Спасибо
Спасибо. Коксартроз можно ли вспять обратить на курсе ?
@@user-trisolarisконечно нет, прочитали бы что это такое... Коксартроз - наиболее частая и тяжелая форма остеоартроза тазобедренных суставов, которая обычно приводит к прогрессирующему нарушению функции сустава вплоть до полной ее потери
Хорошо потренировались! Брусника из России? Каши зачем покупаете, они же легко и быстро дома готовятся?
Да, кончно готовим, но для меня сейчас важен точный колораж брусника не из не РФ не бывает, у меня из вологодскай области
@@doc_Zorinдо этого в магазине брал чернику, бруснику и не задумывался откуда она, главное полезна, как-то почитал на упаковке что выращено в Китае, перестал брать с магазина. Живу на Урале, у нас здесь горная брусника, черника растёт вблизи горы Иремель, на зиму несколько пакетов заморозил
@@dmitriyivanov1487 я из Сибири родом, Красноярский край, бруснику собирал сам, меня на микине не проведёшь
@@doc_Zorin вы теперь будете только три раза в неделю с тренером заниматься этот период или в остальные дни воркаут добавите?
@@dmitriyivanov1487 становая/ноги/плечи, спина/бицепс, жим лёжа/трицепс + турник и брусья с доп весом - всё в зале. На улице только кардио!