질환 리뷰 #8: 항염증 음식 & 염증 유발 음식 (CRP 높으신 분, 류마티스, 아토피, 건선, 지루피부염, 장누수증)
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- Опубліковано 4 жов 2019
- 대부분의 질환은 염증반응이 있다고 보시면 됩니다.
염증 반응을 조절하는 것이 질환을 치료하는대 큰 도움이 됩니다.
CRP(c-reactive protein): 검사결과 높으신분
류마티스 관절염,
아토피 피부염,
건선,
만성 지루 피부염,
장누수증
이 외에도 대부분의 질환이 해당되시는데요.
내용을 잘 숙지 하시고,
앞으로 드셔야 할 음식과 드시지 말아야할 음식을 구별하셔서
여러분의 건강을 챙기세요...!!
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](http://i.ytimg.com/vi/UPzVab8Qz8s/mqdefault.jpg)
추천음식
1. 강황가루
2. 생강
3. 오메가3 들어가 있는 음식 생선 들깨
4. 체리 베리
5. 파인애플
6. 사과식초 (애플사이다) 설탕없는 것으로
비추천음식
1. 육고기
2. 정제설탕 단음식 과일쥬스 매실청 유자청
3. 우유 등 유제품
4. 식용유
5. 정제탄수화물 흰쌀밥
6. 계란
7. MSG
8. 정제소금 ( 자연소금 천일염 핑크솔트 등은 괜찮음)
9. 유청단백질
10. 맥주
먹을게없네...
요약해주시는 고마운 분 너무 좋아 사랑해😁
@@user-gn1vr1cz8c 여기의 비추천 음식은 특히 류머티스관절염 환자에게 해로운 것이니 일반 건강한 사람들은 대부분 적당히 먹어도 될듯하네요. (정제 탄수화물, 정제소금, MSG 는 제외)
정제소금은 왜안될까요?
미네랄이 빠졌지만
요즘 천연소금(바다소금 바위소금등
전세계모든지역에서 나는소금에
미세프라스틱이 함유되어있음)
은 미세플라스틱 함유가 더심각한
문제같아서 저는 미세프라스틱까지
필터로 거른 국산정제소금을
먹고있거든요 차라리미네랄은 다른것으로
섭취하고 정제소금먹는것이 요즘실정에
맞는것이 아닌가 하는의견입니다
자연드림 소금추천드려요 가격도 저렴합니다
선생님영상을 잘보고 댓글달았습니다 앞으로도 좋은정보많이많이 추천해주세요 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 고맙습니다 잘듣고 다녀갑니다 실천하도록 하겠습니다 수고많았습니다 담에 더 좋은 정보 올려주세요 감사하겠습니다 즐거운 주말행복한 가득한 좋은 시간보내세요 👍👍👍👍👍👍👍
자세한 설명 너무나 감사드립니다.
모닝시청 했네요.감사합니다 ~😁👍
네 감사합니다
선생님의 이 영상이 얼마나 소중한지
전 알것 같아요!!
과학적으로. 의학적으로. 바교하시면서 쉽게 말씀해주세요
오래동안 기능성 공부를하다보니깐요!!!
선생님 같어신 진정한 의사선생님이 많이 나오셔서면 합니다!!!
감사합니다 미국에서 감사드림니다우연히 원장님말씀을 접하게되었웁니다
여러모로 ㄷㅗ움이뎀니다
친절히 염증제거 음식과 염증 유발음식을 설명해 주셔서 감사드립니다. Dr.Duk!
보스턴에서...
한국 사료 시장 1위가 GMO 5대 곡물 메이저 회사 중 하나인 카길입니다. 소, 돼지, 닭, 오리 대부분 (유기축산 형태가 아니면) GMO 콩, 옥수수 사료 먹고 자랍니다.
국민들이 많이 알아야합니다
GMO식품 천지예요
기업들만 좋은일만 해주고 있어요
ㄷ
채식으로 바꾼것이 다행이네요
자연드림 사료 먹여요. 넌지엠오..
고맙습니다. 유익한 정보네요.
사람을 존중하고 사랑한다는 걸 선생님말씀을 통해 느낄 수가 있습니다.모든 국민이 건강하길 바라시는 선생님이야 말로 진정한 의사입니다~^^
최고시네요 정보짱!!^^
생명을 살리시는 시대의
사명을 띤 천사님
응원합니다 늘 건강하시고
좋은정보 고맙고
감사합니다 👍👍💖💕
😊😊
좋은강의 감사합니다~^^
👍🍀🌷🌹🌻💚🎶💐좋은 정보 감사합니다!~♡
좋아요 구독합니다♡
경험에 의해서 선생님 말씀이 사실이라는 것을 알겠어요
제가 아프고 약간 공부해보니 염증이 만병의 원인이라고 바로 파악했거든요
좋은 말씀 많이 감사드립니다
말씀 감사합니다 많은 도움되엇습니다 좋은 하루 되세요
차분하신 선생님 목소리 정말 좋아요. 감사합니다
아토피 피부염에 좋은 피부자극 없는 마스크 네이버에 새턴리빙 검색해보세요 아토피 리뷰 있어서 사봤는데 효과봤어요
선생님 감사합니다~^^
닭터덕님의 강의는 진솔하여 신뢰가갑니다.앞으로도좋은강의 부탁드립니다.
늘 행복하고 좋은날되십시요. 고맙습니다.
류마티스 영상 중 가장 도움이 되었어요.
감사합니다 .구독, 좋아요 눌렀습니다 ^^
오늘 종일 닥터덕님 영상과 함께
정주행~~~~
남동생같은 느낌 ㅋㅋ
선생님 감사합니다
훌륭한 정보주셨습니다
감사합니다
염증건강 음식정보 감사드립니다~!!!❤ 😊 🙏 😊
통증을 줄일 수 있고 몸에 면연력을 키울 수 있다면 금기해야 하는 식품을 당분간 참아보는 것도 나쁘지 않겠네요. 손가락 마디 통증이 있는데... 제가 좋아하는 음식들이 다 금기식품이니 쉽지는 않지만 야채와 현미밥 등등 건강식으로 식단을 바꿔보겠습니다. 선생님의 식단 처방 감사드립니다.
굿모닝입니다♡ 꼭 필요한 정보를 주셔서 감사합니다 ♡♡♡
매실청,계란등 잘 조절해야겠습니다
잘 먹는것이 좋은 약이네요
좋은 정보 감사합니다~
루마티즘관절염증상이 있어고민중 이었는데 아주유익한공부를 한것같아 너무너무 감사합니다
병원엔다니고계세요?저도요즘 아침에 손가락이 뻣뻣해서..혹시 류마티스가아닐까 해서 이영상을보게됐어요!
추천영상 인기영상 나와서 구독하구가요
너무 유익했어요. 좋은 영상 감사드립니다.
인트로영상 넘 멋있어요 인물도 좋으시고 체격도 좋아보이네요~^^
내가~ 먹은것이 내몸을 만든다는 얘기가 생각나네요~입에 거칠고 맛없는 음식이 몸에 좋은거죠~귀한 영상 감사합니다 ~♡♡♡
🏡💝진심으로
항상 감사드립니다.가족분들모두와 행복하세요💝💝💝🌈🙏
감사합니다
감사합니다🙏🙏
디테일한 설명 감사합니다...
늘ᆢ
유익한 말씀
고맙습니다
뵙고 싶습니다ᆢ
선생님 좋은 정보 잘듣고갑니다
응원합니다 ❤
좋은정보 감사합니다
감사합니다 😍
선 좋아요, 댓글 입니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 환절기 감기 조심하세요 :)
시중판매하는 한국사과식초도. 괜찮은건가요?
@@prettyperson0191 그건 아닙니다 오뚜기사과식초 이건아니에요
반갑습니다^^
감사드립니다^^
좋은 밤 편안한 밤 되시기 바랍니다^^
닭터덕님^^♡
재미있는 영상!감사합니당
박사님 말씀 잘들었습니다~^^
좋은 말씀 감사드립니다. 평소 육고기를 좋아해서 자주 먹었는데..당장 끊어야 겠군요.
감기몸살이 걸렸네요~~이것도 염증이겠죠. 온몸이 콕콕 쑤시는 듯. . .
선생님 귀한 강의 고맙습니다~~^^
넘 유익한 내용이에요!!!
좋은 체널 알게돼서 기쁩니다
많은 도움이되었습니다
유익말씀잘들었읍니다
잘 정리해주셔서 감사합니다
정말 감사드립니다. 백신 때문에 선생님 알게 되었는데 앞으로 다른 정보도 찾아 보겠습니다^^
감사합니다
먹어야 되는거 먹지말아야 하는것을 알기쉽게 설명해주셔서도움이 많이 되었습니다
친절하고~세세하게 알려주셔서 감사합니다~~
루프스인데 진정성있는 강의 감사합니다
유익한 정보..감사합니다..
감사합니다 공부잘하게습니다
꿀정보,,,
고맙습니다!
류마티스관절렴 환자들이 먹으면 좋지 않은 음식들이 늘 가까이서 가장많이 섭취하는건줄 몰랐습니다
좋은말씀 고맙습니다
ᆢ감사합니다 ^♡^
좋은 정보 감사드려요
설명 감사해요...
늘 좋은정보 감사합니다~~^^
좋은정보 감사합니다 수고하셨어요 ^^
좋은정보 감사합니다.
짪은 시간 짪은 설명 잘 이해 할수있으니 정보 감사합니다
닥터 덕님 유익한 정보 감사합니다
좋은 영상 언제나 감사드립니다.
제 나름대로 건강에 대해서 매우 철저하게 관리한다고 생각했는데 아직 부족한게 많은 것 같아요. 이번 동영상을 계기로 확실하게 식단 조절 해보겠습니다 감사합니다.
.
선생님 육고기(레드미트)에 닭가슴살같은 흰색 살코기도 포함이 되는 것이겟죠?.. 그리고 고구마 같은 걸로 탄수화물을 대체하는 것은 어떤 영향을 주나요??
아! 정보 너무 감사합니다.
좋은정보 감사합니다 구독합니다 자주 좋은정보 들려주세요
원장님 수고 하셨어요
감사 합니다 ♡
늘 건강하시고
행복하십시요.
저는 행복한 맘으로
원장님강의
잘듣습니다.
1. 강황, 생강, 식물성오메가3(아마씨, 들깨가루), 체리, 베리, 파인애플, 사과식초
(설탕 없는 식초 식사전 반컵)
2. 레드미트(육고기), 당 성분(콘시럽, 음료수,설탕물), 유제품(우유활용),콘오일(식용유), 정제탄수화물(흰쌀밥), 계란, 밀가루, MSG, 정제소금(핑크솔트, 맛소금), 맥주
요약감사합니다
🙏
귀한 정보 항상 감사드립니다~!!
턱관절염도 해당도나요?
건강정보 감사합니다
염증을 줄이는 음식..강황, 생강, 대마씨, 체리,블루베리,파인애플,사과식초.. 안좋은음식..육고기, 설탕,우유, 유제품, 옥수수기름, 흰쌀밥, 계란, 밀가루, msg,정제소금, 맥주
막걸리추가요
17개월 아기가 있는데 소고기를 매일 먹이라는데 괜찮을까요?
둘다 섞어서 먹으면 안되나요~?ㅜㅜ
조아요
대마씨가 아니구 아마씨
와~~ 감사합니다.
요즘 사람들에게 암등 질병이 많은 이유는 식당들마다 음식이 달지요.
그런 음식을 사람들이 너무 좋아해요.
맞아요. 오늘도 식당서 양념게장이 반찬으로 나와 먹었는데 단맛이 엄청 강해서 놀랐어요. 설탕도 아닌 옥수수시럽이나 사카린 혹은 슈슈가를 넣었을테죠. 그렇게까지 안 달아도 될 음식을 식당들이 경쟁하듯 단 것을 치네요.
감사합니다~~
밝은 새해 되세요~~
교수님도 올 한해에도 하늘에서 내려주시는 복(바라크)으로 충만한 한해가 되시기를 기도합니다.
@@DrDuk 감사합니다~~ ^^
어렵지않게 실천할수있는 좋은정보 넘 감사합니다~!!!^^
목초에서 풀먹고. 벌레 잡아먹고, 항생제를 맞지 않은 계란과 붉은고기나 우유.치즈, 요거트라고 할 때 먹어도 괜찮을까요? 염증있는 사람도 그렇지만 유방암 걸렸던 사람들도.. 좋은 환경에서 키운거라면 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
달걀도 신중히 먹어야 겠네요
좋은 정보 감사합니다
유익한 정보 너무 감사합니다.
참 조으신분입니다
이런 정보 감사합니다. 아이가 루푸스 양성반응이라서 염증관리 잘해줘야 되요. ~
사람이 살면서 식습관이 정말 중요한 것 같아요.
염증에 좋은 음식(강황, 생강, 생선, 체리, 파이냉플, 삭과식초)
감사합니다 선생님 아토피 하고 많이 좋아졌지만 완치를 위해 챙겨 먹겠습니다. 근데 파인애플은 저는 igG검사 결과 class가 높게 나와서 못먹겠네요ㅠㅠ
다른분들도 꼭 지연성 알러지 검사 결과 보고 드세요~ 모든 사람에게 좋은 음식은 없어요!
그리고 아토피 심하신 분들은 염증 유발 음식 줄이시고 저처럼 장까지 안 좋은 분들은 렉틴 식품도 조심하세요.
저도 아토피 많이 좋아진게 렉틴 식품 제한하고 햇빛 많이 보고 좋아졌거든요.
햇빛은 uvb파장이 피부면역이나 면역에 좋아요(논문 찾아보시길~~) 아토피나 건선이신 분들은 햇빛도 하루 1시간 30분이상(우리나라 햇빛이 안 따뜻해서)
노출 많이 하시고 보시고 저처럼 여건 안되면 uvb조사기 사서 쬐주세요. 확실히 도움되용ㅠㅠ
uvb조사기 얼마나 쬐야하나요 초등아이몸에 건선이 있는데 더이상 어떻게 해줘야할지 모르겠어요ㅠㅠ
확실히 동남아 여행다녀오면 상태가 좋아져요. 피부과 가서 치료 받으면 그때뿐.
5
저희집은 육고기를 많이 먹어요
조금씩먹도록해야겠네여
잘봤습니다 도움이 많이됬네여
제가 일로 손가락을 많이 써서 그런지 일을 많이하면 손가락 관절이 쑤시고 아프지만 딱히 병원다닐생각은 안하고 아플때 파스만 붙여요
살면서 다른 큰 질환은 없는데 피부과는 수시로 다니고 피부연고가 필수품인데
선생님 영상들에 나오는 관절염, 한포진, 원형탈모, 만성두드러기, 건선.. 전부 제얘기 같아요;;;
건강검진하면 대부분 양호한 수치로 나와서 위기감은 없었는데 ‘좋은’상태는 아닌것을 실감해요
음식을 먹으면 피부나 배변등 몸에 반응도 바로 오는편이고..완전 저에게 필요한 말씀들 여기 다있어요!!
여러번보고 공부할게요
좋은 말씀 감사합니다!!!😀
3:32
먹으면 좋은 음식들 이군요
아주 그림이 보기에도 좋습니다
감사합니다 ~
좋은 정보 감사합니다.
참좋은 말씀인대 지키기가 힘든것들이 만내요
원장님덕에 저희 아이 아토피가 나았어요 감사합니다ㅜㅜ
제가 류마티스관절염 인데 잘보고갑니다
저두요
류마티스 관절염 6년 차요 😭
난 막 먹어요 ㅠㅠ 맥주도요...그래도 살겠다고 여기로 오네요 ㅋㅋㅋㅌ
저도 류마티스 3년째들어가네요 ㅠ
나쁜음식 안먹으려고하는데 깜박하고
먹고있네요 ㅠ~
저도 류마티스 5년차네요
신경안쓰다 정신이 번쩍드네요
제 담당교수님은 이렇게세세하게 말씀안해주시는데 앞으로 신경써야겠어요
감사합니다
ㅠㅠ 저두요
좋은정보 감사합니다ㆍ
건강 정보 고맙습니다~