염증에 좋은 음식(강황, 생강, 생선, 체리, 파이냉플, 삭과식초) 감사합니다 선생님 아토피 하고 많이 좋아졌지만 완치를 위해 챙겨 먹겠습니다. 근데 파인애플은 저는 igG검사 결과 class가 높게 나와서 못먹겠네요ㅠㅠ 다른분들도 꼭 지연성 알러지 검사 결과 보고 드세요~ 모든 사람에게 좋은 음식은 없어요! 그리고 아토피 심하신 분들은 염증 유발 음식 줄이시고 저처럼 장까지 안 좋은 분들은 렉틴 식품도 조심하세요. 저도 아토피 많이 좋아진게 렉틴 식품 제한하고 햇빛 많이 보고 좋아졌거든요. 햇빛은 uvb파장이 피부면역이나 면역에 좋아요(논문 찾아보시길~~) 아토피나 건선이신 분들은 햇빛도 하루 1시간 30분이상(우리나라 햇빛이 안 따뜻해서) 노출 많이 하시고 보시고 저처럼 여건 안되면 uvb조사기 사서 쬐주세요. 확실히 도움되용ㅠㅠ
통증을 줄일 수 있고 몸에 면연력을 키울 수 있다면 금기해야 하는 식품을 당분간 참아보는 것도 나쁘지 않겠네요. 손가락 마디 통증이 있는데... 제가 좋아하는 음식들이 다 금기식품이니 쉽지는 않지만 야채와 현미밥 등등 건강식으로 식단을 바꿔보겠습니다. 선생님의 식단 처방 감사드립니다.
류마티스를 앓고있는 사람으로서 통증때문에 고통에 시간을 보내고 있는데 진통제와 류마티스 스테로이드약을 먹다보니 골감소증도 오고 계속 약을 먹어야할지 고민이 많습니다. 병원을 가도 약만 주시지 이런 내용은 알려주지 않아서 먹어보고 통증이 더하고 덜한 음식을 스스로 가렸는데 알려주신 영상으로 기본적인 틀을 알수 있어서 너무너무 감사드립니다.
진정한 의사 십니다 저도 몸이 너무 아프고 병원에 가면 병명도 없고 몸이 항상 어서 맞은 것처럼 아프고 아침에 고개를 못들겠어서 제가 음식을 5년 전에 바꿨어요 완전 채식에 넛종류 먹으면서 뿌리 음식 야채 현미밥 🌈여러 가지를 먹고 있는데 완전 고기 생선 계란 우유 X 지금 안 먹고 있는데 몸이 지금 다 나왔어요 안 아프고 너무 가볍고 좋습니다 선생님은 진정한 의사 임니다 감사합니다 ☺️
생협이용하세요. 두레생협. 한살림(생산자 협동조합).자연드림(소비자 협동조합).초록마을 등등... Non-GMO와 윤리적 소비. 무농약 유기농를 주로 취급합니다. 땅살림.생명살림. 등 윤리적 생산을 지향하고 있습니다. 액상과당. 식품 첨가물을 지양합니다. GMO 완전 표기제 캠페인를 하고 있습니다.
척추 협착증 수술 후 통증때문에 정형외과 약을 2년 정도 복용하게 되었는데 여전히 통증은 있고 걷기가 불편하다보니 근육량은 손실 되고 몸무게는 계속 늘고 악순환의 반복이라 삶의 질이 바닥을 치고 있었는데 요즘은 억지로 약을 금하고 아파도 참고 걷는 연습을 하며 모든 생활을 바꾸려 노력중입니다 샘의 강의를 우연히 접하며 희망을 갖게 됨이 더 나은 오늘을 만들 수 있도록 제게 큰 힘이 되고 있습니다 식습관도 배우고 실천하며 더 좋은 글 남기도록 노력하려합니다 ㅎㅎ 감사합니다 몇 번씩 반복해서 듣고 쓰고 익히고 있는 아침이였네요 즐건 주말 보내시고 늘 자세한 내용 알기 쉽게 설명해 주시길 진심으로 바래요 건강하셔서 쉬지 않고 도움주시길~~~~고맙습니당^^ 글고 샘의 식단도 좀 배우고 싶은데 그것도 오픈하심 더 많은 도움될 것 같아요 좀 더 바르게 먹을 수 있도록 늘 애써주심 다시 한 번 감사드립니다
박사님 안녕하세요~ 30대 초반에 메니에르 병과 자가 면역 질환(popura)로 많이 고생하고 3년 전부터 탄수화물을 5-10% 가량 섭취하고, 나머지는 채소와 단백질, 지방을 먹는 식사를 3-5년간 해서 popura를 완치했는데.. 대신에 종아리에 건선이 조그맣게 생겼어요.단백질과 지방 섭취를 위해 육고기, 계란, 유제품 및 치즈를 주로 먹고 있었어요. 치즈, 고기, 달걀로 세끼를 먹은 날은 다음날 아침에 종아리에 건선부분이 심하게 가려워서 왜 그런가 했더니.. 이유가 있었군요. 식물성 단백질&오메가3 식품을 찾아봐야 하나봐요! 귀한 정보 감사합니다. 🙇🏻♀️
제가 일로 손가락을 많이 써서 그런지 일을 많이하면 손가락 관절이 쑤시고 아프지만 딱히 병원다닐생각은 안하고 아플때 파스만 붙여요 살면서 다른 큰 질환은 없는데 피부과는 수시로 다니고 피부연고가 필수품인데 선생님 영상들에 나오는 관절염, 한포진, 원형탈모, 만성두드러기, 건선.. 전부 제얘기 같아요;;; 건강검진하면 대부분 양호한 수치로 나와서 위기감은 없었는데 ‘좋은’상태는 아닌것을 실감해요 음식을 먹으면 피부나 배변등 몸에 반응도 바로 오는편이고..완전 저에게 필요한 말씀들 여기 다있어요!! 여러번보고 공부할게요 좋은 말씀 감사합니다!!!😀
안녕하세요 ~ 저도 40대초반에 손이아파서 동네 정형외과를가서 검사를받았더니 류마티스같다 큰병원에 가봐라해서 분당 차병원에가서 다시 정밀검사를했습니다. 그랬는데 역시 류마디스다하더군요. 그런데 류마디스는 약도없고 평생 먹어야하고 약이 엄청 독하다고들었었기때문에 많이 낙담이됬었듭니다. 그래서 이렇게 큰일을 한군데만가면 안되겠다생각하고 분당서울대병원을가서 다시검사받았습니다. 그랬는데 세상에 류마티스가 아니라고 하더군요. 여러군데서 검사받아보시구요, 누가 그러더군요. 평생 약을먹어야한다는건 약으로 못고친다는 소리라고. 의학의 아버지 히포크라테스가 그랬습니다 ㅡ "음식으로 못고치는병은 약으로도 못고친다" 서양속담에는 "당신이 어떤 음식을 먹었는지 내게 말해주면 내가 당신이 어떤 사람인지 말해주겠다" 먼저 음식을 바꿔보세요. 사람은 자기입으로 자기를 죽인다고했습니다. 지금까지 내몸을 죽이는 음식을 드셨다면 이제부터는 내몸을 살리는 음식으로 바꿔보세요.
매우 좋은 정보 감사드립니다 ^_^ 완전 경청 했네요 ^_^ 먹는것을 고치지 못하고서는 어떤 명약도 소용이 없더라구요 항 염증에 좋은 비타민 그리고 식품 잘 챙겨 먹구 있습니다 영상 대로만 실천하면 더 할나위 없이 좋아질거라고 장담드려요 ^_^ 모두 건강해지는 그날까지 ❤️
@@boazpark1 무슨말을 할까 고민했는데..힘내시란말밖에 안떠올라서 한건데 이렇게 봐주셨다니..참 기분좋네요..저는 지난주 류마티스관절염 판정을 받고 이번주 처음 항암성분의 약을 복용했습니다. 많이 어지럽고 피곤하고 기력이 많이 떨어지더라구요. 세삼 건강이라는게 이렇게 중요한건지 생각하게되고..제나이 이제 36인데 벌써부터 앞이 깜깜하고 이제 3돌된 아들녀석을 위해서라도 더열심히 일해야하는데..라는 걱정에 매순간 우울합니다. 세준님은 저보다 더하시겠죠? 같이 힘내서 어려운병 잘이겨내고 매순간 소중히 생각하고 열심히 살아봐요. 진심으로 힘내시기 바랍니다. 늘 행운이 가득 하시길..
@@Shadow-fl6kz 자연드림, 초록마을, 생협 등등에서 나오는 유기농 제품들에도 기타 첨가물이 든 경우가 있더러고요....육아하면서 하나씩 뜯어보고 알아볼 여력이 없어서 저는 일단 ..... 유제품 자체를 최대한 안주고, 최소한으로 주고, 어쩔 수 없이 주게 될 때는 목초우유나 산양우유, A2우유, 목초우유로 만든 유제품을 사용하기로 했어요. 닥터덕 선생님께서 어떻게 생각하실지도 궁금하네요...
추천음식
1. 강황가루
2. 생강
3. 오메가3 들어가 있는 음식 생선 들깨
4. 체리 베리
5. 파인애플
6. 사과식초 (애플사이다) 설탕없는 것으로
비추천음식
1. 육고기
2. 정제설탕 단음식 과일쥬스 매실청 유자청
3. 우유 등 유제품
4. 식용유
5. 정제탄수화물 흰쌀밥
6. 계란
7. MSG
8. 정제소금 ( 자연소금 천일염 핑크솔트 등은 괜찮음)
9. 유청단백질
10. 맥주
먹을게없네...
요약해주시는 고마운 분 너무 좋아 사랑해😁
@@엔젤리너스-c5y 여기의 비추천 음식은 특히 류머티스관절염 환자에게 해로운 것이니 일반 건강한 사람들은 대부분 적당히 먹어도 될듯하네요. (정제 탄수화물, 정제소금, MSG 는 제외)
정제소금은 왜안될까요?
미네랄이 빠졌지만
요즘 천연소금(바다소금 바위소금등
전세계모든지역에서 나는소금에
미세프라스틱이 함유되어있음)
은 미세플라스틱 함유가 더심각한
문제같아서 저는 미세프라스틱까지
필터로 거른 국산정제소금을
먹고있거든요 차라리미네랄은 다른것으로
섭취하고 정제소금먹는것이 요즘실정에
맞는것이 아닌가 하는의견입니다
자연드림 소금추천드려요 가격도 저렴합니다
한국 사료 시장 1위가 GMO 5대 곡물 메이저 회사 중 하나인 카길입니다. 소, 돼지, 닭, 오리 대부분 (유기축산 형태가 아니면) GMO 콩, 옥수수 사료 먹고 자랍니다.
국민들이 많이 알아야합니다
GMO식품 천지예요
기업들만 좋은일만 해주고 있어요
ㄷ
채식으로 바꾼것이 다행이네요
자연드림 사료 먹여요. 넌지엠오..
좋은 정보 감사합니다 고맙습니다 잘듣고 다녀갑니다 실천하도록 하겠습니다 수고많았습니다 담에 더 좋은 정보 올려주세요 감사하겠습니다 즐거운 주말행복한 가득한 좋은 시간보내세요 👍👍👍👍👍👍👍
1. 강황, 생강, 식물성오메가3(아마씨, 들깨가루), 체리, 베리, 파인애플, 사과식초
(설탕 없는 식초 식사전 반컵)
2. 레드미트(육고기), 당 성분(콘시럽, 음료수,설탕물), 유제품(우유활용),콘오일(식용유), 정제탄수화물(흰쌀밥), 계란, 밀가루, MSG, 정제소금(핑크솔트, 맛소금), 맥주
🙏
친절히 염증제거 음식과 염증 유발음식을 설명해 주셔서 감사드립니다. Dr.Duk!
보스턴에서...
생명을 살리시는 시대의
사명을 띤 천사님
응원합니다 늘 건강하시고
좋은정보 고맙고
감사합니다 👍👍💖💕
😊😊
경험에 의해서 선생님 말씀이 사실이라는 것을 알겠어요
제가 아프고 약간 공부해보니 염증이 만병의 원인이라고 바로 파악했거든요
선생님의 이 영상이 얼마나 소중한지
전 알것 같아요!!
과학적으로. 의학적으로. 바교하시면서 쉽게 말씀해주세요
오래동안 기능성 공부를하다보니깐요!!!
선생님 같어신 진정한 의사선생님이 많이 나오셔서면 합니다!!!
염증을 줄이는 음식..강황, 생강, 대마씨, 체리,블루베리,파인애플,사과식초.. 안좋은음식..육고기, 설탕,우유, 유제품, 옥수수기름, 흰쌀밥, 계란, 밀가루, msg,정제소금, 맥주
막걸리추가요
17개월 아기가 있는데 소고기를 매일 먹이라는데 괜찮을까요?
둘다 섞어서 먹으면 안되나요~?ㅜㅜ
조아요
대마씨가 아니구 아마씨
감사합니다
먹어야 되는거 먹지말아야 하는것을 알기쉽게 설명해주셔서도움이 많이 되었습니다
🏡💝진심으로
항상 감사드립니다.가족분들모두와 행복하세요💝💝💝🌈🙏
선생님영상을 잘보고 댓글달았습니다 앞으로도 좋은정보많이많이 추천해주세요 감사합니다
사람을 존중하고 사랑한다는 걸 선생님말씀을 통해 느낄 수가 있습니다.모든 국민이 건강하길 바라시는 선생님이야 말로 진정한 의사입니다~^^
와~~ 감사합니다.
요즘 사람들에게 암등 질병이 많은 이유는 식당들마다 음식이 달지요.
그런 음식을 사람들이 너무 좋아해요.
맞아요. 오늘도 식당서 양념게장이 반찬으로 나와 먹었는데 단맛이 엄청 강해서 놀랐어요. 설탕도 아닌 옥수수시럽이나 사카린 혹은 슈슈가를 넣었을테죠. 그렇게까지 안 달아도 될 음식을 식당들이 경쟁하듯 단 것을 치네요.
루마티즘관절염증상이 있어고민중 이었는데 아주유익한공부를 한것같아 너무너무 감사합니다
병원엔다니고계세요?저도요즘 아침에 손가락이 뻣뻣해서..혹시 류마티스가아닐까 해서 이영상을보게됐어요!
내가~ 먹은것이 내몸을 만든다는 얘기가 생각나네요~입에 거칠고 맛없는 음식이 몸에 좋은거죠~귀한 영상 감사합니다 ~♡♡♡
원장님덕에 저희 아이 아토피가 나았어요 감사합니다ㅜㅜ
정보 감사합니다. 평소에 관절통이 있어서 활력포션콘드로이친 먹고 있는데 전보다 덜 아파서 살 것 같습니다
우리 엄마도 관절 때문에 고생하셨는데 이거 드시고 많이 나아지셨어요~
염증에 좋은 음식(강황, 생강, 생선, 체리, 파이냉플, 삭과식초)
감사합니다 선생님 아토피 하고 많이 좋아졌지만 완치를 위해 챙겨 먹겠습니다. 근데 파인애플은 저는 igG검사 결과 class가 높게 나와서 못먹겠네요ㅠㅠ
다른분들도 꼭 지연성 알러지 검사 결과 보고 드세요~ 모든 사람에게 좋은 음식은 없어요!
그리고 아토피 심하신 분들은 염증 유발 음식 줄이시고 저처럼 장까지 안 좋은 분들은 렉틴 식품도 조심하세요.
저도 아토피 많이 좋아진게 렉틴 식품 제한하고 햇빛 많이 보고 좋아졌거든요.
햇빛은 uvb파장이 피부면역이나 면역에 좋아요(논문 찾아보시길~~) 아토피나 건선이신 분들은 햇빛도 하루 1시간 30분이상(우리나라 햇빛이 안 따뜻해서)
노출 많이 하시고 보시고 저처럼 여건 안되면 uvb조사기 사서 쬐주세요. 확실히 도움되용ㅠㅠ
uvb조사기 얼마나 쬐야하나요 초등아이몸에 건선이 있는데 더이상 어떻게 해줘야할지 모르겠어요ㅠㅠ
확실히 동남아 여행다녀오면 상태가 좋아져요. 피부과 가서 치료 받으면 그때뿐.
5
이런 정보 감사합니다. 아이가 루푸스 양성반응이라서 염증관리 잘해줘야 되요. ~
사람이 살면서 식습관이 정말 중요한 것 같아요.
감사합니다 미국에서 감사드림니다우연히 원장님말씀을 접하게되었웁니다
여러모로 ㄷㅗ움이뎀니다
평소에
맛나고 좋아하는 음식을위주로 먹었는데
원장님영상을보면
많은것을 생각하게되고 배웁니다
좋은영상베리굿
👍👍👍👍👍
선생님 좋은 정보 잘듣고갑니다
응원합니다 ❤
차분하신 선생님 목소리 정말 좋아요. 감사합니다
아토피 피부염에 좋은 피부자극 없는 마스크 네이버에 새턴리빙 검색해보세요 아토피 리뷰 있어서 사봤는데 효과봤어요
선생님 감사합니다~^^
통증을 줄일 수 있고 몸에 면연력을 키울 수 있다면 금기해야 하는 식품을 당분간 참아보는 것도 나쁘지 않겠네요. 손가락 마디 통증이 있는데... 제가 좋아하는 음식들이 다 금기식품이니 쉽지는 않지만 야채와 현미밥 등등 건강식으로 식단을 바꿔보겠습니다. 선생님의 식단 처방 감사드립니다.
염증건강 음식정보 감사드립니다~!!!❤ 😊 🙏 😊
류마티스 영상 중 가장 도움이 되었어요.
감사합니다 .구독, 좋아요 눌렀습니다 ^^
류마티스를 앓고있는 사람으로서 통증때문에 고통에 시간을 보내고 있는데 진통제와 류마티스 스테로이드약을 먹다보니 골감소증도 오고 계속 약을 먹어야할지 고민이 많습니다. 병원을 가도 약만 주시지 이런 내용은 알려주지 않아서 먹어보고 통증이 더하고 덜한 음식을 스스로 가렸는데 알려주신 영상으로 기본적인 틀을 알수 있어서 너무너무 감사드립니다.
밀가루, 설탕을 끊어보세요.
류마티스에
생감자,사과,비트
갈아드시면
좋다네요~~
@@정태선-v8m 혹시 비율은 어떻게 하나요?
생감자즙 먹고 좋아졌다는 얘기 많이 들었고요 저는 개인적으로 알로에 생잎과 초마늘. 그리고 맨발 황토길걷기 추천드려요
닭터덕님의 강의는 진솔하여 신뢰가갑니다.앞으로도좋은강의 부탁드립니다.
늘 행복하고 좋은날되십시요. 고맙습니다.
친절하고~세세하게 알려주셔서 감사합니다~~
류마티스관절렴 환자들이 먹으면 좋지 않은 음식들이 늘 가까이서 가장많이 섭취하는건줄 몰랐습니다
좋은말씀 고맙습니다
1. 강황 2. 생강 3. 들깨씨 4. 베리류 5. 파인애플 6. 발효된 사과식초(아이허브) 설탕x 식전에
감사합니다!!!
제 나름대로 건강에 대해서 매우 철저하게 관리한다고 생각했는데 아직 부족한게 많은 것 같아요. 이번 동영상을 계기로 확실하게 식단 조절 해보겠습니다 감사합니다.
.
진정한 의사 십니다 저도 몸이 너무 아프고 병원에 가면 병명도 없고 몸이 항상 어서 맞은 것처럼 아프고 아침에 고개를 못들겠어서 제가 음식을 5년 전에 바꿨어요 완전 채식에 넛종류 먹으면서 뿌리 음식 야채 현미밥 🌈여러 가지를 먹고 있는데 완전 고기 생선 계란 우유 X 지금 안 먹고 있는데 몸이 지금 다 나왔어요 안 아프고 너무 가볍고 좋습니다 선생님은 진정한 의사 임니다 감사합니다 ☺️
선 좋아요, 댓글 입니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 환절기 감기 조심하세요 :)
시중판매하는 한국사과식초도. 괜찮은건가요?
@@khy0191 그건 아닙니다 오뚜기사과식초 이건아니에요
정말 감사드립니다. 백신 때문에 선생님 알게 되었는데 앞으로 다른 정보도 찾아 보겠습니다^^
자세한 설명 너무나 감사드립니다.
소리가 넘 작아요~
그러다 갑자기 소리가 확 튀네요!! 깜짝 놀랐어요
제 폰이 고장난 줄 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ
저도 폰에 문제 생긴줄 알았어요
제가 류마티스관절염 인데 잘보고갑니다
저두요
류마티스 관절염 6년 차요 😭
난 막 먹어요 ㅠㅠ 맥주도요...그래도 살겠다고 여기로 오네요 ㅋㅋㅋㅌ
저도 류마티스 3년째들어가네요 ㅠ
나쁜음식 안먹으려고하는데 깜박하고
먹고있네요 ㅠ~
저도 류마티스 5년차네요
신경안쓰다 정신이 번쩍드네요
제 담당교수님은 이렇게세세하게 말씀안해주시는데 앞으로 신경써야겠어요
감사합니다
ㅠㅠ 저두요
감기몸살이 걸렸네요~~이것도 염증이겠죠. 온몸이 콕콕 쑤시는 듯. . .
선생님 귀한 강의 고맙습니다~~^^
... 먹어야하는 음식에 먹는건 하나도없고 먹으면 안되는거만 겁나게 먹고있네요 전................
저두요. ㅋㅋ
맞는 말씀예요~
암수술 후 방사유정란 유기농우유와 유제품 먹고있어요~
돈이 좀 많이 들어서 그렇긴하지만 검진시 피검사 결과가 아프기전보다 더 좋아졌어요~
소화문제로 휜 쌀밥은 현미로 못바꾸고 있지만요^^
지금 말씀해주신게 암환자들 식생활과 똑같네요^^
정부에서 유전자변형식품을 수입하는것도 화가나는데 표기까지도 안해주니 정말 화가 납니다~!!선생님 가능하시면 안전한 식재료들 출저도 가끔 올려주시면 감사하겠습니다 ~!!
유기농 표시 제품 사시면 되요~
네 감사합니다^^
중공산 편 들어주는 반면 국민 생명엔 안중에도 없는 못된 정부
@@kesther3102 뭔 개소리세요!
생협이용하세요.
두레생협. 한살림(생산자 협동조합).자연드림(소비자 협동조합).초록마을 등등...
Non-GMO와 윤리적 소비. 무농약 유기농를 주로 취급합니다. 땅살림.생명살림. 등 윤리적 생산을 지향하고 있습니다. 액상과당. 식품 첨가물을 지양합니다.
GMO 완전 표기제 캠페인를 하고 있습니다.
2:48 소리 커짐 조심
ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ
순간 깜놀했다가 다시 작아지네요~ㅋ
어우 깜짝이야 알고 들었는데도 놀랐어요
저는 60대중반인데요, 요즘 한 6-7 개월 손목관절로 고생하고 있습니다. 무릎, 왼쪽 복숭아뼈 발바닥도 아파서 딱딱한 바닥을 맨발로 디딜수없이 아픕니다. 선생님 주의 사항대로 실천해보도록 하겠습니다
고맙습니다
20년째 궤양성대장염으로 살아가는 1인 입니다. 선생님 말씀이 100프로 맞는 말씀입니다. 궤대염은 잦은 설사때문에 고생들 하시는데 비포드식단도 응용하면 좋던데 한번 다뤄 주세요. ~^^
설사는 쉽게 고칠수 있는대 약으로만 의존하는것은 별 의미가 없습니다
유산균덕을 보았네요～
@@이종근-q1b
어찌 쉽게 고치셨나요.
좀 알려주시면 감사하겠습니다.
늦었지만 보시면 알려주세요.
류마티스 재발되서 힘들고 우울했는데 음식을 잘챙겨 먹어야겟네요 실천해볼께요 감사합니다
지금은 좋아지셨나요?
병원치료 받으면 계속 재발합니다
원래 병원치료가 그렇게 디자인되어있습니다
환자들 쉽게 안놔주고 평생 돈줄로 잡아두죠
답글 주시면 도움드리겠습니다 저는 약국 상담사로 일하고 있습니다 ^^
@@hawai-monster 안녕하세요 저도류마티스관절염이랍니다. 좋은방법이 있는지요?
감사합니다 병 원 이 돈줄 만든 곳 이네요
무서운 현실 이군요
류마티스관절염 환자였는데 의사권유로 약 끊고 다시 재발했다가 또 약끊은지 1년됬어요 1년에 한번씩 검사하러는갑니다 모든 의사가 그런건 아니라봅니다 모든이에게 행운이있길빕니다
유익한 정보 너무 감사합니다.
어느 병원 원장님이신지 알수있을까요?
좋은 말씀 감사드립니다. 평소 육고기를 좋아해서 자주 먹었는데..당장 끊어야 겠군요.
👍🍀🌷🌹🌻💚🎶💐좋은 정보 감사합니다!~♡
강황밥을 지으니 냄새가 나서 먹기가 힘들던데 강황가루 추천바랍니다.
고맙습니다. 유익한 정보네요.
꿀은 어떤가요?
설탕대신 꿀을 이용하여 쨈이나 생강청등을 만드는데요
영상 늘 감사합니다.
모닝시청 했네요.감사합니다 ~😁👍
최고시네요 정보짱!!^^
말씀 감사합니다 많은 도움되엇습니다 좋은 하루 되세요
3:43 염증을 줄이는 음식 ~
울금 .강황
생강
오메가3
체리ㅡ 베리류
파인애플
사과식초
모두 자극적인 성분이네요 알러지유발 설사 위장자극
즐겁게 먹으면 몸에 좋다면서요!
마늘이 빠졌어요
척추 협착증 수술 후 통증때문에 정형외과 약을 2년 정도 복용하게 되었는데 여전히 통증은 있고 걷기가 불편하다보니 근육량은 손실 되고 몸무게는 계속 늘고 악순환의 반복이라 삶의 질이 바닥을 치고 있었는데
요즘은 억지로 약을 금하고 아파도 참고 걷는 연습을 하며 모든 생활을 바꾸려 노력중입니다 샘의 강의를 우연히 접하며 희망을 갖게 됨이 더 나은 오늘을 만들 수 있도록 제게 큰 힘이 되고 있습니다 식습관도 배우고 실천하며 더 좋은 글 남기도록 노력하려합니다 ㅎㅎ
감사합니다 몇 번씩 반복해서 듣고 쓰고 익히고 있는 아침이였네요 즐건 주말 보내시고 늘 자세한 내용 알기 쉽게 설명해 주시길 진심으로 바래요 건강하셔서 쉬지 않고 도움주시길~~~~고맙습니당^^
글고 샘의 식단도 좀 배우고 싶은데 그것도 오픈하심 더 많은 도움될 것 같아요 좀 더 바르게 먹을 수 있도록 늘 애써주심 다시 한 번 감사드립니다
훌륭한 정보주셨습니다
감사합니다
유익말씀잘들었읍니다
반갑습니다^^
감사드립니다^^
좋은 밤 편안한 밤 되시기 바랍니다^^
닭터덕님^^♡
박사님 안녕하세요~ 30대 초반에 메니에르 병과 자가 면역 질환(popura)로 많이 고생하고 3년 전부터 탄수화물을 5-10% 가량 섭취하고, 나머지는 채소와 단백질, 지방을 먹는 식사를 3-5년간 해서 popura를 완치했는데.. 대신에 종아리에 건선이 조그맣게 생겼어요.단백질과 지방 섭취를 위해 육고기, 계란, 유제품 및 치즈를 주로 먹고 있었어요. 치즈, 고기, 달걀로 세끼를 먹은 날은 다음날 아침에 종아리에 건선부분이 심하게 가려워서 왜 그런가 했더니.. 이유가 있었군요. 식물성 단백질&오메가3 식품을 찾아봐야 하나봐요! 귀한 정보 감사합니다. 🙇🏻♀️
제 생각에 쌀밥은 우리 조상부터 먹어와서 우리 몸에 어느정도 적응이 된 음식입니다. 끼니 때 단백질을 좀 줄이시고 밥을 조금 더 드시면 어때요? 어차피 당류, 간식, 가공식품 등은 안 드실 테니. 우리몸이 과면역 상태일 때 단백질이 알레르기 유발을 하기 쉽죠.
루프스인데 진정성있는 강의 감사합니다
제가 일로 손가락을 많이 써서 그런지 일을 많이하면 손가락 관절이 쑤시고 아프지만 딱히 병원다닐생각은 안하고 아플때 파스만 붙여요
살면서 다른 큰 질환은 없는데 피부과는 수시로 다니고 피부연고가 필수품인데
선생님 영상들에 나오는 관절염, 한포진, 원형탈모, 만성두드러기, 건선.. 전부 제얘기 같아요;;;
건강검진하면 대부분 양호한 수치로 나와서 위기감은 없었는데 ‘좋은’상태는 아닌것을 실감해요
음식을 먹으면 피부나 배변등 몸에 반응도 바로 오는편이고..완전 저에게 필요한 말씀들 여기 다있어요!!
여러번보고 공부할게요
좋은 말씀 감사합니다!!!😀
선생님 항상 좋은영상 감사합니다~^^
근데 9번째 유청단백질에대해 궁금한데요 우유를 안먹고있어서 유청단백질을 먹고있는데 뉴질랜드에서 풀먹인소의 우유에서 추출한 단백질 셀렉스를 아몬드유에 타서 먹는데 이것도 먹으면 안되나요? 9번은 설명도없이 자막만 나오고 패스해서 궁금합니다
글고 초지계란 소개좀 부탁드립니다~♡♡
류마티스관절염에 육고기가 안좋은 줄 몰랐어요 ㅠㅠ 유제품도 ㅠㅠ 먹지 말아야겠네요
목초에서 풀먹고. 벌레 잡아먹고, 항생제를 맞지 않은 계란과 붉은고기나 우유.치즈, 요거트라고 할 때 먹어도 괜찮을까요? 염증있는 사람도 그렇지만 유방암 걸렸던 사람들도.. 좋은 환경에서 키운거라면 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
감사합니다 최고의 영상입니다
좋은영상 유익햇습니다.
키위는 어떤가요? 단백질 순식간에 녹이던데요. 유기농 우유는 괸찮나요?
고맙습니다!
좋은강의 감사합니다~^^
네 감사합니다
선생님 좋은 강의 감사합니다. 그럼 회는 괜찮나요? 저 같은 경우에는 밖에서 식사하는 경우가 많은데, 웬만하면 집에서 먹으면 좋지만 밖에서 먹을 때 추천 음식도 알려주시면 좋을 것 같아요^^
감사합니다
정말로 돔을
많이 받았어요
좋은영상 기대
합니다
회도 자연산아닌 양식회는 사료가 gmo사료라 많이 안드시는게 좋을듯요
한식밥상이 그나마 안전할듯요
박사님 말씀 잘들었습니다~^^
인트로영상 넘 멋있어요 인물도 좋으시고 체격도 좋아보이네요~^^
고맙습니다.😊
늘 건강하시고
행복하십시요.
저는 행복한 맘으로
원장님강의
잘듣습니다.
현미경적혈관염으로 오랫동안 스테로이드복용중에 있습니다. 약부작용때문에 또 다른약을 처방받고있는형편이어서..답답한차에 영상보게 되었네요.. 염증수치 안올라가도록 실천해야겠습니다
생선구울때 밀가루나 찹쌀가루 대신 강황가루 무쳐서 구워먹으면좋아요!
저는 한번씩 강황가루무쳐서굽는데 맛있어요 명절때도 전할때도 강황가루입혀서 구워요!
비린내도 덜 날테고 좋은 방법이네요.
하나 배워갑니다. 감사합니다.
생각지도 못 한 기발한 방식이네요.감사합니다.
와~좋은 방법이네요~이제부터 강황가루로~~^^♡
@@raspyryu5782 입히는게 아니라
강황이 냄새가 강해서 약간 맛이날정도록 생선에 무쳐서 구우시면 되요!
저희집은 육고기를 많이 먹어요
조금씩먹도록해야겠네여
잘봤습니다 도움이 많이됬네여
3:32
먹으면 좋은 음식들 이군요
아주 그림이 보기에도 좋습니다
참좋은 말씀인대 지키기가 힘든것들이 만내요
40대 초반 주부인데 류마티스라 하네요
살펴보니 먹으면 안되는 음식들을 계속 먹고있었네요
백미 육고기가 우유 달걀 다 제가 좋아하는 음식인데 정신좀 차려야겠어요 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다
안녕하세요 ~
저도 40대초반에 손이아파서 동네 정형외과를가서 검사를받았더니 류마티스같다 큰병원에 가봐라해서 분당 차병원에가서 다시 정밀검사를했습니다. 그랬는데 역시 류마디스다하더군요. 그런데 류마디스는 약도없고 평생 먹어야하고 약이 엄청 독하다고들었었기때문에 많이 낙담이됬었듭니다.
그래서 이렇게 큰일을 한군데만가면 안되겠다생각하고 분당서울대병원을가서 다시검사받았습니다. 그랬는데 세상에 류마티스가 아니라고 하더군요. 여러군데서 검사받아보시구요, 누가 그러더군요. 평생 약을먹어야한다는건 약으로 못고친다는 소리라고.
의학의 아버지 히포크라테스가 그랬습니다 ㅡ "음식으로 못고치는병은 약으로도 못고친다" 서양속담에는 "당신이 어떤 음식을 먹었는지 내게 말해주면 내가 당신이 어떤 사람인지 말해주겠다" 먼저 음식을 바꿔보세요. 사람은 자기입으로 자기를 죽인다고했습니다. 지금까지 내몸을 죽이는 음식을 드셨다면 이제부터는 내몸을 살리는 음식으로 바꿔보세요.
좋아요 구독합니다♡
매우 좋은 정보 감사드립니다 ^_^ 완전 경청 했네요 ^_^ 먹는것을 고치지 못하고서는 어떤 명약도 소용이 없더라구요 항 염증에 좋은 비타민 그리고 식품 잘 챙겨 먹구 있습니다 영상 대로만 실천하면 더 할나위 없이 좋아질거라고 장담드려요 ^_^ 모두 건강해지는 그날까지 ❤️
한국어 잘못해요 근데 감사합니다 선생님! Please add subtitles next time 🙏🏼
굿모닝입니다♡ 꼭 필요한 정보를 주셔서 감사합니다 ♡♡♡
오늘 종일 닥터덕님 영상과 함께
정주행~~~~
남동생같은 느낌 ㅋㅋ
선생님 ~가족들 다 저리 먹이고 싶은데
7세8세 어린이도 저 식단으로 먹여도 건강하게 자랄수 있나요?
문제 없다면 저 식단으로 먹이고 싶어서요
류마 때문에 고생 하고 있는데 설명 감사합니다
자가면역 질환에 식품에 있는 렉틴이 나쁘다고 먹지말라는데 종류가 꽤 되어서 음식 과민증검사에 나타난 종류보다 훨 많아서 지키기 참 어렵네요. 건선피부병이랑 깁상선 결절 자가면역질환 치료가 쉽지가 않아요.
참 조으신분입니다
제가 하고 있는 항암식단(전립선암)과 정확히 일치해서 기쁩니다.
유익한 영상 고맙습니다.
쾌유를 빕니다.
ㅣ
힘내시기 바랍니다.
@@양랑이-f2s 격려 해주셔서 힘이납니다.
고맙습니다.
@@boazpark1 무슨말을 할까 고민했는데..힘내시란말밖에 안떠올라서 한건데 이렇게 봐주셨다니..참 기분좋네요..저는 지난주 류마티스관절염 판정을 받고 이번주 처음 항암성분의 약을 복용했습니다. 많이 어지럽고 피곤하고 기력이 많이 떨어지더라구요. 세삼 건강이라는게 이렇게 중요한건지 생각하게되고..제나이 이제 36인데 벌써부터 앞이 깜깜하고 이제 3돌된 아들녀석을 위해서라도 더열심히 일해야하는데..라는 걱정에 매순간 우울합니다. 세준님은 저보다 더하시겠죠? 같이 힘내서 어려운병 잘이겨내고 매순간 소중히 생각하고 열심히 살아봐요. 진심으로 힘내시기 바랍니다. 늘 행운이 가득 하시길..
달걀도 신중히 먹어야 겠네요
좋은 정보 감사합니다
구독하고갑니다^^
선생님 ~~! 무항생제목초유, 유기농 요거트와 버터 등은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다! 편식 심한 21개월 아이를 키우고 있는데 식사로 줄게 별로 없습니다 ㅠ ㅠ 조언 부탁드려요 🌷
우리몸을죽이는 자본의밥상.시청해보시면 아실거에요.무항생제는 안전하지않아요
자연드림 추천드려요
@@Shadow-fl6kz 자연드림, 초록마을, 생협 등등에서 나오는 유기농 제품들에도 기타 첨가물이 든 경우가 있더러고요....육아하면서 하나씩 뜯어보고 알아볼 여력이 없어서 저는 일단 ..... 유제품 자체를 최대한 안주고, 최소한으로 주고, 어쩔 수 없이 주게 될 때는 목초우유나 산양우유, A2우유, 목초우유로 만든 유제품을 사용하기로 했어요. 닥터덕 선생님께서 어떻게 생각하실지도 궁금하네요...
동영상 감사합니다❤
글루타민은 복용해도 괜찮을까요?
선생님! 척추의 퇴행성으로 인한 디스크 환자는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 먹으면 안되는 음식들도요!!