Лечение и Профилактика травм / Введение
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Первая часть содержит, в основном, терминологию и введение в курс дела. В дальнейших частях будут даны практические советы и упражнения для здоровой спины. А так же расскажем, что делать с протрузиями. Какие профилактические меры принимать.
Сергей Смирнов:
✔️ vk - greysmi...
✔️ инстаграм - / grey_smirnov
✔️ мой vk - id27030269
✔️ мой инстаграм - / vladimir_freestylebar
В этом выпуске больше теории, чем руководств к действиям. В дальнейшем будем давать и полезные советы! Вы можете не подозревать о некоторых травмах, которые у вас есть, поэтому рекомендую обследоваться и внести корректировки в ваш тренировочный процесс. Уход за своими "травмами" я уже начал)
Блять, как же я угораю, когда он войтенко породирует.😂👍🔥 Бро, заряжен, работаем,
Однозначно полезный контент! Нереально мощный, нереально🔥🔥🔥
Брат, благодарю тебя!)
Очень полезное и информативное видео, Вова!! буду и дальше следить за этой рубрикой, очень важная тематика! спасибо за дельную и нужную информацию!!!
Очень полезное видео,Вова Красавчик,заботиться о нас,хорош,лучший из лучших!
с нетерпением жду следующее видео
Twins Problem го взаимную подписку
Вова красавчик! Пародия Войтенко на высоте!
Сначала подумал что Войтенко за кадром)
Полезный видос, спасибо за инфу
Хорошее видео!
Четко брат, Серега чет здоровый стал, походу нереально заряжен
Спасибо ,очень нужная информация!!
Как же я по тебе соскучился :D
Очень полезная информация! У меня асимметричны широчайшие, грудные мышцы(теперь не уверен что только они). Абсолютно тоже самое - В отжиманиях рука(правая) уходит в перёд, а в Подтягиваниях почему-то с большим кол-вом повторений меня "заносит в право". Но при этом с элементами всё замечательно, выучил довольно быстро. Жду следующих видео!
хорошая инфа)
про Войтенка прикольно зарофлил!!))))
Концовка мощная,ахахахахах
О,возможно теперь я не умру от большого количества травм ))))
Привет ! не могу найти остальные части по практическим советам и упражнения.. если не затруднит, то скинь ссылку...
Вова, можешь скинуть пожалуйста музыку из видео, буду весьма благодарен)
Привет Вова, спасибо за видео.
Кстати о травмах. У меня тоже сколиоз но только 1-й степени, и то я уже его вылечил функционально, только визуальная часть осталась. Очень часто у меня страдают локтевые и плечевые суставы, сухожилия. Из-за этого не могу норм заниматься. Хотя я только начинаю, по базе 16 турник, 25 брусья. Но хотелось бы совет или может какое-то упражнение на укрепление, а то получается востанавлюваюсь не через день, а через 2-3. Спасибо если что)
*насколько мы любим спорт*
*10 лайков - 10%*
*30 лайков - 30%*
*60 лайков - 60%*
*100 лайков - 100%*
Тебе так везет,у тебя там много гим залом с матами,а у нас была одна единственная,ито закрыли