@@eduardohauck5009 Acho tão legal quando vc vai na academia e encontra gente simpática... Pq to começando a ir e vc vê aquelas pessoas super antipáticas... Que se acham... Que te olham como se fossem seres superiores.
Dica: burcas obrigatórias p minas. e os manos malhar todos pelados, pq essa mulheres tão mto saidinhas, se os homens ficarem com as salchichinhas p fora dps de tomar a testo do dia. ficarão distraídos uns com os outros e esquecendo as minas devidamente embaladas em um pesado pano preto.
Ja tinha visto esse vídeo dela, concordo plenamente,nao precisa disso, academia é pra treinar não se mostrar, os homens q não dar nem bola pra esse tipo de pessoa é fantástico, respeito muito
*É por causa dessa posição de ´´academias são antros de tudo de ruins``, e não é de hoje, que eu e meu marido montamos nossa academia particular em casa. Levamos 4 anos, compramos equipamentos, anilhas, halteres, barras, gaiola, mesa/cadeira flexora-extensora, panturrilha em pé, crossover 3m, supino, banco inclinado.....limpa, organizada, ventilada e sem gente por perto. TREINAMOS A 16 ANOS, antes era estética, hoje é saúde.*
Meu sonho eu mesmo pago uma academia aqui no bairro tem uma mulher que trabalha lá nuca mim deu um bom dia parece clima de escola mais se o senhor permitir eu vou ter uma .
17:44 Sou a prova viva que treinar acompanhado é muito efetivo. Eu tava com uns 100kg, sedentário, nunca tinha corrido muito durante a vida, mas decidi ir correr com um cara que me convidou. Nesse dia eu corri simplesmente 3 km! Sendo sedentário e com 100kg.
2:55 As pessoas precisam entender que é muito desconfortável quando algumas garotas vão à academia apenas para se exibir. Muitos jovens hoje em dia não compreendem isso porque ainda não amadureceram o suficiente para perceber que esse comportamento é inadequado. É triste pensar o quanto uma pessoa pode ter baixa autoestima a ponto de se desvalorizar dessa maneira.
Exato. Não vejo homem sem camisa na academia, com short na virilha. Mesmo alguns gaxs que gostam de chamar atenção de outros homens não vão semi nus. Desnecessário.
@@Gabriel-lv9mskkkkk não vai pegar e ainda vai vê-la subindo de branco no altar. As mais piranhas da minha escola foram as que casaram melhor, não seja ingênuo...
9:05 esse cara é do Norte, lá de Porto Velho. Esse "senhorzinho" é o Vovô Fox, figuraça demais da nossa cidade. Único que tem acesso livre em todas as academias da cidade, carinha gente boa demais!
Cara. Eu tive uma vizinha anos atrás. A mulher era simplesmente maravilhosa, mas era a pessoa mais recatada que eu conheci sendo simpatica. Quando ia para academia, só faltava usar burca. Eu achei isso maravilhoso. Aprendi muito observando isso. Não é uma questão de ter medo do marido ou etc. O cara era outro poço de simpatia. Chegava, passava, cumprimentava... então não acredito que fosse um caso de relacionamento tóxico. Eu via um relacionamento de respeito. Tanto a mulher tinha a mesma rotina, quanto o cara. Chegava sempre no mesmo horário. Saía no mesmo horário. Era bonito de se ver.
o corpo é de cada pessoa diferente, que não compactuam com o mesmo olhar que o seu, portanto não fale asneira, você pode até não gostar, blz, mas digo novamernte, o corpo É DA PESSOA, e ela sabe e tem noção de suas responsabilidades com ele. isso vale pra homem e pra mulher, bjo.
@@kaylersz se vc for adulto(a) vai entender que isso que ela fez foi carência, pra atrair olhares de outros homens héteros, coisa que é praticamente inevitável. portanto é um desrespeito com o companheiro dela e com as pessoas que estão lá apenas pra treinar. um short menos curto não vai incapacitar ela de treinar e vai evitar qualquer desconforto.
@@kaylersz o corpo é dela mas o ambiente não. Existem outras pessoas e o respeito é necessário em ambientes públicos. Quer ficar pelada? Faça em casa. O seu direito termina onde começa o do outro.
Cara, que pérola esse vídeo em meio ao mar de insanidade, crise de identidade, soberba e futilidade que virou o UA-cam. Parabéns e obrigado. Ganhou mais um inscrito.
O mais bizarro é que, no leg 45º a força total realizada é de 70% da carga total, pois estamos em um plano inclinado de 45º, e o seno de 45º é 0,7. Ou seja, dos 400kg ela empurrou realmente 280 kg.
Na real se ela descer como o exercício deve ser feito ela não sobe não, não desmerecendo ela porém ela mesmo não fez isso pq deveria saber que isso aconteceria
Nossa, sério? Eu fico toda orgulhosa por pegar mais de 400 no leg press kkk. Mas eu tenho coxas bem grossas (não sou seca, então tenho gordura também nas coxas) e trago o joelho bem pra perto do tórax.
Eu sou mulher e vou pra academia igual tiazinha quando vai fazer caminhada. Calça ou short meio largo, confortável, blusona pra combir tudo, principalmente em dia de agachamento. Infelizmente na academia virou uma máquina de ego, cheio de gente maluca achando que é protagonista
Perfeito posicionamento Lalá, na psicanálise isso é uma carência exagerada e necessita de apóio, profissional, mas infelizmente não percebem... Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
vale pros homens tmbm amigo. ficar gemendo enquanto malha, tomando hormonio e achando que as mulheres tão se exibindo é claramente um problema psicologico pesado.
Na MINHA academia, tem bastante. Sempre que treino tem uma a tres, uns 10% das usuárias femininas, mas ai eu to chutando as que já sei de fato. Tem outras que tem muita cara mas né, mulheres modernas. E sei porque além das vestimentas e comportamentos, os outros dizem, onde há fumaça há fogo. Roupa não define caráter, mas o caráter de puta define a roupa.
19:11, essa dica é literalmente útil para todas as áreas da vida, eu literalmente acabei de perceber que ao invés de simplesmente me forçar é muito mais fácil eu simplesmente seguir isso, e isso realmente me fez ter uma clareza, melhor para o meu sonho, eu não estou acostumado com agradecer, mas como está relacionado ao que eu quero ser, obrigado por isso, eu realmente tô desacreditado que eu encontrei uma dica que serve para desenhos em um vídeo de um canal sobre musculação que entrei por capricho
Parabéns pelo seu conteúdo, a muito tempo procurava um criador de conteúdo que fosse focado em desenvolvimento corporal e bem estar, e conheci o seu canal e estou super feliz de descobrir que você é super respeitoso, continue fazendo um ótimo trabalho, e sucesso na sua carreira.
A melhor didática, o melhor conteúdo. Sempre sensato, transparente e um dos poucos com coragem de mandar a "real" sobre qualquer assunto relacionado à musculação. Sempre muito bem embasado, ao contrário de muitos por aí. Isso traz credibilidade, algo que, na minha opinião, poucos têm nesse meio.
Estou iniciando agora a musculação mas para recuperar minha coluna que foi lesionada, minha instrutora e maravilhosa e não permite que eu pegue muito peso
17:19 é verdade, não só em exercícios físicos até na minha vida acadêmica quando eu notava que meus amigos estavam estudando muito e tirando notas extremamente altas e equilibrando isso com esportes, isso sempre me motivava a agir assim e eu melhorava muito
Muito bom falar sobre comportamentos na academia, principalmente o comportamento dessas mulheres SEM NOÇÃO que ficam querendo se exibir, fica parecendo até um local de pornografia!
Uso roupa comprida na academia pq tenho um pouco de nojo de encostar pele nos equipamento (mesmo limpando) e tmb pq gosto de ficar confortável usando meu blusao.
Tenho 46 anos, treino desde 1996 e é por isso que há 1 ano, montei minha academiazinha em casa, um banco de supino articulado, uma estação de puxadas e remadas e um leg. As academias se tornaram um ambiente tóxico, egocêntrico, cheias de retardados drogados e piriguetes carentes. Foi o melhor investimento que fiz na minha vida!!!
Mano, a evolução do Lala no quesito qualidade de conteúdo é absurda, se voltar a uns 3 anos atrás a qualidade da camera, o jeito que ele levava o conteúdo era muito difrente de hoje, digamos que antes não era ruim, porém era rasoável na minha opnião, e agora é MUITO melhor no quesito qualidade de imagem, edição, a forma que ele leva o conteúdo, etc... Parabéns Lala!
Laércio.gosto muito dos seus vídeos,meu nome é Tiago Bender,na cidade onde eu moro teve um tempo que eu estava fazendo academia,hoje eu parei,vou ser honesto com vc,desanimei,muito por causa das pessoas que frequentam,ate pensei em retornar mas é um querendo ser melhor que o outro,tanto homem quanto mulher,parece um caldeirão de vaidades,eu passava olhando mas nao sentia uma energia boa lá dentro,cheguei ate tentar algo mas sinceramente acho que desanimei um pouco,entao se eu tiver que me exercitar vou fazer isso em casa...parabens cara,vc na minha opiniao é o melhor criador de conteúdos desse ramo...
Ser homem é isso ai irmão. O mundo não é uma caixinha de bom bom feita pra te agradar. Engole o choro e faz oque tem que ser feito sem se preocupar com os babacas no caminho. Vc tem 2 opções. Faz oque precisa ser feito pra ter bons resultados ou vive a vida toda dando desculpas e arranjando motivos pra explicar o fracasso. Ninguem vai poder escolher e agir por vc.
rapaz, ou você vai pra academia pra se desafiar com halteres e máquinas ou você vai pra academia como se fosse pra um grupo social, ou seja, pra socializar... se você escolhe o segundo, então é melhor se trancar dentro do quarto mesmo.
@@eduardoandrade6407se gente como vc não olhassem acabaria esse show delas rapidinho, pq gente carente só faz presepadas pq sabe que tem os trouxas para levantar o ego da pessoa.
@@patriciaalencar7818 Então você tá responsabilizando "pessoas como eu" pra existência de pessoas como elas né. Claro, a culpa é sempre de quem assiste, não de quem faz de fato
Falou bem Lala, com o tempo a gt vai amadurecendo e lógico que não vamos fazer coisas que fazíamos a um tempo atrás.Todos nós já fizemos coisas que nos arrependemos depois.
16:55 Eu acho que "minha opnião" pelo fato de ser tarde da noite, estar vazia, etc... Provavelmente estava com as portas fechadas, um ambiente espaçoso, vazio e fechado, faz muito eco, e até mesmo a acústica, por estar vazio não tinha "barulho" das outras pessoas que normalmente estariam no local, sendo assim pelo horario e estar fechado a acústica é muito grande então qualquer minimo ruido iria se destacar, ele poderia sim estar treinando normalmente, mas por todos fatores já ditos, o som entrou em destaque... Novamente é o que eu acho que ocorreu. ^^.
Também acho que foi isso. Inclusive já passei por isso, fui para academia em um final de semana de Carnaval a noite, só tinha eu no andar superior, não tinha barulho de gente correndo na esteira, nem música tocando, não tinha barulho na rua, tudo muito calmo, qualquer barulho que eu acabava fazendo chamava muita atenção das pessoas que estavam no andar de baixo. Mas diferente do vídeo, o responsáveis pela academia so observou meu treino e compreendeu o que estava acontecendo.
Eu atualmente estou optando por malhar em casa msm, comprei os aparelhos e tenho paz, não vejo essas palhaçadas e nem me submeto a um ambiente com tanta gente fútil.
estar confortável e decente é a melhor coisa! Eu sempre vou de short normal e com a calcinha da minha mulher por baixo pois me sinto mais confortável e não incomoda ninguém
AMO O LAÉRCIO E TODO O SEU TRABALHO!!! QUE UA-camR E PROFISSIONAL SENSACIONAL, PARABÉNS LAÉRCIO, E SE ESTIVER LENDO ESSE COMENTÁRIO, DEIXA AQUI SOMENTE UM LIKE POR FAVOR. ✌💪
Verdade, eu não sei como o pessoal consegue treinar assim. Primeiro que deve assar a coxa toda… fica desconfortável de fazer qualquer movimento. Da pra mim não. Até uso top pq consigo ver melhor a contração do meu abdômen… mas nada que deixe qualquer um ao meu redor desconfortável.
@@lorraineviletePois é. Eu acho que a maioria só vai pra querer atrair olhares masculinos. Eu por exemplo quando vou treinar glúteo eu vou de short pq fica mais confortável, mas não é curto ao ponto de mostrar a minha bunda e as outras partes íntimas. E sempre vou no horário da manhã que tem menos pessoas
Rss. Eu vou às 05h da manhã e tb não tem não. Mas penso q o corpo é dela e por mim, ela podia tá até pelada. Vou à academia para fazer a minha parte e pronto. A roupa dos outros não me interessa e sinceramente, não devia interessar a ninguém. Eu evito certas situações.
@@vinitgs4186, veja bem, eu não vou assim pq prezo pelo meu conforto, agora errado é quem vai à academia pra olhar o treino e a roupa dos outros. Academia é para se exercitar, não é pra isso. E o meu argumento se aplica a homens tb. Não me interessa como o cara vai, basta não me incomodar com selfies q deviam ser deles, porém, tiram comigo ao lado sem sequer avisar q sairei na foto, isso sim, inclusive é crime. O cara tira uma selfie, vc sai na foto, aí ele sai da esteira e vai embora. Rss. Coisa de gente q gosta de se enganar e ainda envolve quem nunca viu na vida nas fotos deles. Outra coisa, tô nem aí para os seus delírios machistas de q "Pq o homem não pode", até pq como eu já disse, se aplica a todos. Por mim podem ir vestidos de coringa, tô nem aí e ninguém devia tá nem aí tb não, o objetivo da academia não é esse.
Eu não fazia musculação, eu fui instrutor de Taekwondo, que pratiquei por 22 anos, comecei em 1989 e me formei faixa preta em 1992. Em relação as articulações concordo totalmente com você. Tive desgaste na cartilagem da cabeça do fêmur direito e hoje tenho dificuldade ate para a andar. E exatamente como você falou... só senti quando já era... E tudo foi por falta de acompanhamento especializado. Terei que fazer a cirurgia para colocar prótese, e a vida esportiva acabou pra mim.
Na maioria das vezes eu so vou de short legging quando é dia de superior, me sinto desconfortável em ir de short pra treinar membros inferiores e por consequência não faço um bom treino.
@@redk021 meu bom a calça legging aperta de mais e atrapalha na amplitude de movimento. Ela ta reclamando que sente desconfortável em ir de shorts que é o melhor para o treino dela justamente pq poder ter gente que vá olhar e achar ruim e afins
A palavra confortável dá margem para interpretações equivocadas. A roupa tem que ser adequada, não existe praticidade em treinar com calção ou bermuda curtos demais, a menos que esteja jogando vôlei na praia 😅
Escutem o Laércio... Eu agacho normalmente com 60kg cada lado. Certo dia me senti confiante e subi pra 70 e dps com 75 já com receio. Foi dito e feito,, joelho machucado já faz 2 mês, perdi todo meu progresso e AGR estou focando posteriores e panturrilha. Quadríceps Beeem leve, quase voltando a por cargas novamente.
Ahhhhhh é por isso que ele sempre tras reflexões de filosofos e pensadores importantes, esses dias ele meteu um Nietzsche, eu pensei caraii.. mlk é prof de Ed Física e estuda filosofia, massa! mas não! é melhor. Ele é psicanalista kkkk agora tudo faz sentido! vc é foda Laércio! me inspiro pacas em tu!
As 2 "meninas" de pernas grossonas são 2 brasileiras: Fafafitness e Alessandra que viem nos EUA. Aliás a moça que está fazendo o agachamento é bastante famosa nos EUA e já treinou, por exemplo, com o Larry Wheels entre outros famosos.
Quando os homens, frequentavam academias com aquelas camisas todas rasgadas, varias mulheres criticavam e diziam que os "machos queriam se aparecer" pra mulherada.. agora cade o meio termo...?? Quando é mulher pode..?? Ou essa "regra" so vale pros homens??? Hipocrisia que chama né??
Tem uma menina na minha academia que tem 16 anos, é mãe e ainda sai mostrando por aí o pouquíssimo de corpo que tem nas redes sociais, a famosa marmita da rpzd ( do bairro ), tava eu fznd meu treino de perna e tava na última série de extensora, depois de ter feito 3 séries com a maquina zerada, fui fazer a última e simplesmente o peso não subiu. No que o peso nn subiu, ela deu uma risadinha e falou algo no ouvido da "irmã" dela, que por sinal, é uma gorda, com mais bigode que eu e que também já vi rindo de outras pessoas na academia. Achei logicamente uma falta de respeito mas, não liguei. Mas como se nn bastasse, ela acompanhava TODO meu treino desde as cargas q eu pegava, até as reps. Acho ridículo uma pessoa com uma índole dessa rir ou fazer qualquer comentário sobre pessoas na academia, isso pq nn sou iniciante treino a um ano, imagine quem é iniciante e passa por isso 🫤
Quem é mais ridículo? A moça ou você, que conta a estória na web, se referindo a outra garota de gorda com bigode? Ela, pelo menos, riu na sua frente. Você está aqui, protegido pelo anonimato, escondido atrás das telas, porque não teve coragem de se manifestar 🤦♀️
@@miqueinhameninobom7965 perae tbm né irmão, 4 séries na extensora, sendo 3 delas peso zerado e ainda fazendo mínimo de 8 reps, sou natural e alérgico a água pae, sou de ferro nn
Lalau, eu consegui baixar 10Kg do meu peso... Minha esposa é confeiteira e tem uma ótima mão para comida... Ontem estava fazendo jejum intermitente e ela fez lasanha... E eu sei que é só um problema meu e não foi escolha dela então eu resisti... contei direitinho quanto de Lasanha eu poderia comer... Encerrei meu Jejum com ovos cozidos e Suco... e uma hora depois comi a lasanha! Eu estou muito feliz com o quanto minha mentalidade mudou!
Feh existem protocolos de compensação alimentar qnd a gente sai da dieta por necessidade ou pq se perdeu mesmo. Basicamente se compensa no outro dia, fica a dica.
@@dnte69 É, eu estou sabendo, sendo que Lasanha é um prato extremamente calórico, Macarrão, Carne Moida, Queijo, Presunto, Molhos e etc... Pocha... quanto que eu não teria que compensar? Então eu comi pouco mesmo
Karl Marx: destrua os valores morais, destrua a família, dívida a sociedade e coloquei um esquerdista para liderar as massas. Socialismo/ comunismo implantado com sucesso...
A mina com short no meio do glúteo, realmente fica difícil treinar, né? É o mesmo que chegar um brother na academia querendo treinar sem camisa, e de sunga. Eu geralmente defendo o direito de se usar o que seja confortável e ninguém tem de ficar olhando, mas isso aí é MUITO exagero.
@@WeltonOGOAT Pois é. É normal ver alguma quantidade de pele exposta na academia, por uma questão de conforto (desde que a pessoa entenda e tome iniciativa de limpar o equipamento que suja). Mas fica difícil de aturar esses boyzinhos que aparecem com regata cavada até o umbigo, daquelas que parecem um pano de chão que o cara jogou na carcaça, ou então as minas de fio dental no lugar do short. Bom senso é de graça, dá pra usar sem medo.
Engraçado que a crítica sobre a vestimenta cai sempre sobre as mulheres. Homens e sua mania de achar que podem opinar sobre o que podemos ou não vestir... Expanda sua visão. Tem muito, mas muito homem de shorts curtos e apertados(regatinhas idem) nas academias...
Tenho 63 anos e aos 40 anos comecei a fazer musculação, porém de forma errada das academias e claro hj tenho no 2 joelho: artrose, rotura de menisco, e no direito tb condromalácea. Artrose nos 2 quadris, com mais gravidade no esquerdo. Coluna lombar e toráxica: artrose, hernia de disco e bico de papagaio. Há quase 3 meses reiniciei a MUSCULAÇÃO, em uma academia séria e com professores comprometido, e p/ a minha sorte jovem professor quis me ajudar e pasmem. Já não tomo mais medicamento para dor, ando sem mancar, consigo abaixar, dirijo longa distância se sentir dor na coluna e na perna esquerda. Sim, MUSCULAÇÃO FAZ A DIFERENÇA NA SUA SAÚDE, MENTAL E FISICA.
Assunto sério agora: a posição de "agradecimento" da moça pra fazer tríceps até vale uma reflexão, tipo vale a pena imobilizar o cotovelo à força pra fazer o movimento? Eu acho que não, e vocês? O que vc acha, Laércio?
13:23 A "influencer" faz conteúdo adulto e disse que vai procurar seus direitos contra a academia por ter sido perseguida, pois segundo ela, não estava fazendo nada demais. Conseguiu a polêmica, saiu na grande mídia e vai ter mais clientes para comprar seu conteúdo mediante essa exposição.
Todos tem direito de treinar confortáveis. Mas eu acho que deveria existir regras de vestimenta bem claras para se estipular limites para homens e mulheres.
😮 O que percebi que o ambiente fitness virou o espelho do que acontece nas creche todos os exercicios de aparelhos podem ser feitos em casa adaptados por exemplo com um banda elástica😊
Já fui nessa vibe de passar do ponto com peso e fiquei um ano com o ombro lesionado. Agora acabou a pressa. Neguinho fica vendo quem está malhando com muita carga e não sabe a história dela. Cada um está em seu caminho. Treino é muito individual
Esse veinho de 79 anos é daqui de Porto Velho e treina na minha acad... O cara é simplesmente um poço de simpatia!!
Sim, Ele me vendeu revistinha em quadrinhos no 5° ano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkokkkk
Vovô Fox.. vendia revista, briquedos, nas escolas ... o cara é super gente boa
Vdd kkkkkkkj tbm treino nessa academia
Eu aos 45 tentando virar esse sr😅
@@eduardohauck5009 Acho tão legal quando vc vai na academia e encontra gente simpática... Pq to começando a ir e vc vê aquelas pessoas super antipáticas... Que se acham... Que te olham como se fossem seres superiores.
Concordo demais com Laércio! Ele tem muito bom senso sobre a postura destas mulheres na academia.
triste demais isso ai, e fora os instrutores que largam todos ali que querem realmente treinar pra ir ficar passando a mão nelas.
Dica: burcas obrigatórias p minas. e os manos malhar todos pelados, pq essa mulheres tão mto saidinhas, se os homens ficarem com as salchichinhas p fora dps de tomar a testo do dia. ficarão distraídos uns com os outros e esquecendo as minas devidamente embaladas em um pesado pano preto.
@@gepetovovo2509cala boca vovó
Parabéns, Lalá, pelos seus posicionamentos e comentários. Sempre profissional.
O cara muito pé no chão, esporte não é só físico, é principalmente o bem estar, parabéns!
Ja tinha visto esse vídeo dela, concordo plenamente,nao precisa disso, academia é pra treinar não se mostrar, os homens q não dar nem bola pra esse tipo de pessoa é fantástico, respeito muito
O problema elas têm mta plateia dos homens por isso continuam a ter esse género de comportamento...
*É por causa dessa posição de ´´academias são antros de tudo de ruins``, e não é de hoje, que eu e meu marido montamos nossa academia particular em casa. Levamos 4 anos, compramos equipamentos, anilhas, halteres, barras, gaiola, mesa/cadeira flexora-extensora, panturrilha em pé, crossover 3m, supino, banco inclinado.....limpa, organizada, ventilada e sem gente por perto. TREINAMOS A 16 ANOS, antes era estética, hoje é saúde.*
Meu sonho eu mesmo pago uma academia aqui no bairro tem uma mulher que trabalha lá nuca mim deu um bom dia parece clima de escola mais se o senhor permitir eu vou ter uma .
Meu sonho de consumo... pelo relato parece bem completinha! Tens noção de quanto mais ou menos investiu pra montar a academia inteira?
meu sonho!!! um deles, mas com certeza um sonho!
A que eu frequento é de bairro e é ótima. Bem frequentada, as moças tem noção, a gente chega malha e vaza. Simples assim.
Bagulho é louco mesmo, mas para quem quer se exibir é fertil
Só a maturidade e sabedoria trás coerência e humildade.
Gostei da fala de que as pessoas devem se cercar de outras que a estimulam a melhorar e que em um grupo a melhor performance estimula os demais.
17:44 Sou a prova viva que treinar acompanhado é muito efetivo.
Eu tava com uns 100kg, sedentário, nunca tinha corrido muito durante a vida, mas decidi ir correr com um cara que me convidou.
Nesse dia eu corri simplesmente 3 km! Sendo sedentário e com 100kg.
Laécio,você é um homem admirável. Ótimo vídeo,parabéns.
Deus abençoe a todos.❤❤🙏🙏
2:55 As pessoas precisam entender que é muito desconfortável quando algumas garotas vão à academia apenas para se exibir. Muitos jovens hoje em dia não compreendem isso porque ainda não amadureceram o suficiente para perceber que esse comportamento é inadequado. É triste pensar o quanto uma pessoa pode ter baixa autoestima a ponto de se desvalorizar dessa maneira.
Concordo, as academias devia ter um código de vestimenta.
@@GenilsonAraujo-vs8eePrecisa nao. Deixa assim pra gente saber quem é quem. Mulher pra pegar x casar
@@Gabriel-lv9msde qlqr forma vc n vai pegar
Exato. Não vejo homem sem camisa na academia, com short na virilha. Mesmo alguns gaxs que gostam de chamar atenção de outros homens não vão semi nus. Desnecessário.
@@Gabriel-lv9mskkkkk não vai pegar e ainda vai vê-la subindo de branco no altar. As mais piranhas da minha escola foram as que casaram melhor, não seja ingênuo...
9:05 esse cara é do Norte, lá de Porto Velho. Esse "senhorzinho" é o Vovô Fox, figuraça demais da nossa cidade. Único que tem acesso livre em todas as academias da cidade, carinha gente boa demais!
Cara. Eu tive uma vizinha anos atrás. A mulher era simplesmente maravilhosa, mas era a pessoa mais recatada que eu conheci sendo simpatica.
Quando ia para academia, só faltava usar burca. Eu achei isso maravilhoso. Aprendi muito observando isso. Não é uma questão de ter medo do marido ou etc. O cara era outro poço de simpatia. Chegava, passava, cumprimentava... então não acredito que fosse um caso de relacionamento tóxico. Eu via um relacionamento de respeito.
Tanto a mulher tinha a mesma rotina, quanto o cara. Chegava sempre no mesmo horário. Saía no mesmo horário. Era bonito de se ver.
Esse cara é maravilhoso. Muito sensato! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
A didática do Laercio é excelente, parabéns pelos conteúdos e profissionalismo, arrasa sempre 👏🏽👏🏽
3:40 você não é antiquado, apenas tem bom senso. Coisa que muitos estão sem hoje em dia.
o corpo é de cada pessoa diferente, que não compactuam com o mesmo olhar que o seu, portanto não fale asneira, você pode até não gostar, blz, mas digo novamernte, o corpo É DA PESSOA, e ela sabe e tem noção de suas responsabilidades com ele. isso vale pra homem e pra mulher, bjo.
@@kaylersz se vc for adulto(a) vai entender que isso que ela fez foi carência, pra atrair olhares de outros homens héteros, coisa que é praticamente inevitável. portanto é um desrespeito com o companheiro dela e com as pessoas que estão lá apenas pra treinar. um short menos curto não vai incapacitar ela de treinar e vai evitar qualquer desconforto.
@@kaylersz o corpo é dela mas o ambiente não. Existem outras pessoas e o respeito é necessário em ambientes públicos. Quer ficar pelada? Faça em casa. O seu direito termina onde começa o do outro.
@@kaylerszque bom pra ela que ele aceita, mas ninguém é obrigado a aceitar esse comportamento em local público 🤷🏻♂️
Pesquisem: Cuckold e hotwife. Tem uma galera que curte isso, fazer o que...(Sim, concordo que é o declínio, mas respeito)
Cara, que pérola esse vídeo em meio ao mar de insanidade, crise de identidade, soberba e futilidade que virou o UA-cam. Parabéns e obrigado. Ganhou mais um inscrito.
O mais bizarro é que, no leg 45º a força total realizada é de 70% da carga total, pois estamos em um plano inclinado de 45º, e o seno de 45º é 0,7. Ou seja, dos 400kg ela empurrou realmente 280 kg.
Na real se ela descer como o exercício deve ser feito ela não sobe não, não desmerecendo ela porém ela mesmo não fez isso pq deveria saber que isso aconteceria
Ao meu ver a perna dela não parece suportar aquilo tudo ainda não
Na real ela não empurrou nada né meu amigo, aquele movimento sem amplitude nenhuma
Ela estava fazendo mais movimento para treinar panturrilha do que perna em si kkkkkkkk
Nossa, sério? Eu fico toda orgulhosa por pegar mais de 400 no leg press kkk. Mas eu tenho coxas bem grossas (não sou seca, então tenho gordura também nas coxas) e trago o joelho bem pra perto do tórax.
Cara, tem como dar 1000 likes? Você merece demais, quanto conhecimento passado de forma simples e gratuita. Valeu.
eu admiro muito voce Laércio, profissional consciente, pensa fora da curva... voce e foda irmao
Eu sou mulher e vou pra academia igual tiazinha quando vai fazer caminhada. Calça ou short meio largo, confortável, blusona pra combir tudo, principalmente em dia de agachamento. Infelizmente na academia virou uma máquina de ego, cheio de gente maluca achando que é protagonista
Verdade
Quando li a primeira frase pensei em outra tiazinha
@@arodasiora Verdade...
Também sou tia na academia, e com muito orgulho!
Enquanto as minas tá pelada, eu tô lá como a diferentona do rolê: toda coberta, rs.
Sou tia também, mas meu foco é saúde.
Perfeito posicionamento Lalá, na psicanálise isso é uma carência exagerada e necessita de apóio, profissional, mas infelizmente não percebem... Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Qta bobagem!
vale pros homens tmbm amigo. ficar gemendo enquanto malha, tomando hormonio e achando que as mulheres tão se exibindo é claramente um problema psicologico pesado.
@@asantissima bobagem? De nenhuma forma, deprimente aqui está sendo você que não se enxerga, só mostra o caráter ruim que você tem.
As vezes acho que as mulheres que malha na minha academia são do JOB 😂
Kkkkkkkkkk
É a imagem que elas estão passando né 🤷
Mas é bem comum isso mesmo
Na MINHA academia, tem bastante. Sempre que treino tem uma a tres, uns 10% das usuárias femininas, mas ai eu to chutando as que já sei de fato. Tem outras que tem muita cara mas né, mulheres modernas. E sei porque além das vestimentas e comportamentos, os outros dizem, onde há fumaça há fogo. Roupa não define caráter, mas o caráter de puta define a roupa.
@@PedroCosta-jc4vw Cara se não é oficialmente, é gp civil ou seja disfarçada. Faz as mesmíssimas coisas, mas tem outras profissões
19:11, essa dica é literalmente útil para todas as áreas da vida, eu literalmente acabei de perceber que ao invés de simplesmente me forçar é muito mais fácil eu simplesmente seguir isso, e isso realmente me fez ter uma clareza, melhor para o meu sonho, eu não estou acostumado com agradecer, mas como está relacionado ao que eu quero ser, obrigado por isso, eu realmente tô desacreditado que eu encontrei uma dica que serve para desenhos em um vídeo de um canal sobre musculação que entrei por capricho
Parabéns pelo seu conteúdo, a muito tempo procurava um criador de conteúdo que fosse focado em desenvolvimento corporal e bem estar, e conheci o seu canal e estou super feliz de descobrir que você é super respeitoso, continue fazendo um ótimo trabalho, e sucesso na sua carreira.
Vídeo excelente, sério e é uma verdadeira utilidade pública. Análises sensatas. Parabéns, irmão.
Esses vídeos são muito importante para essas pessoas que perderam o medo de ser imbecil, passam vergonha e acha que está tudo bem!
A melhor didática, o melhor conteúdo. Sempre sensato, transparente e um dos poucos com coragem de mandar a "real" sobre qualquer assunto relacionado à musculação. Sempre muito bem embasado, ao contrário de muitos por aí. Isso traz credibilidade, algo que, na minha opinião, poucos têm nesse meio.
Estou iniciando agora a musculação mas para recuperar minha coluna que foi lesionada, minha instrutora e maravilhosa e não permite que eu pegue muito peso
Não pulo os anúncios, curto, compartilho e acesso os links. Apoio é apoio!
17:19 é verdade, não só em exercícios físicos até na minha vida acadêmica quando eu notava que meus amigos estavam estudando muito e tirando notas extremamente altas e equilibrando isso com esportes, isso sempre me motivava a agir assim e eu melhorava muito
Muito bom falar sobre comportamentos na academia, principalmente o comportamento dessas mulheres SEM NOÇÃO que ficam querendo se exibir, fica parecendo até um local de pornografia!
Isso meche com as suas inseguranças? Kkkkkkkk
Uso roupa comprida na academia pq tenho um pouco de nojo de encostar pele nos equipamento (mesmo limpando) e tmb pq gosto de ficar confortável usando meu blusao.
Tenho 46 anos, treino desde 1996 e é por isso que há 1 ano, montei minha academiazinha em casa, um banco de supino articulado, uma estação de puxadas e remadas e um leg. As academias se tornaram um ambiente tóxico, egocêntrico, cheias de retardados drogados e piriguetes carentes. Foi o melhor investimento que fiz na minha vida!!!
E daí? Treina baixa a cabeça e foca no seu.
@@dnte69 Rsrsrs, impressionante como a internet deu voz para idiotas valentões, porque claro, na minha frente, você não falaria assim comigo...rsrs!!!
Quando eu tiver minha casa vou ter meu espaço de treino também, academia virou um inferno.
@@dnte69e tem como focar com uma xarope do lado aos berros parecendo que vai parir?!😂
Eu acho esse Laércio um lindo adoro ele .
Mano, a evolução do Lala no quesito qualidade de conteúdo é absurda, se voltar a uns 3 anos atrás a qualidade da camera, o jeito que ele levava o conteúdo era muito difrente de hoje, digamos que antes não era ruim, porém era rasoável na minha opnião, e agora é MUITO melhor no quesito qualidade de imagem, edição, a forma que ele leva o conteúdo, etc... Parabéns Lala!
Vc chama moralismo populista e reaça, de conteúdo de qualidade? Kkkkkk
Laércio.gosto muito dos seus vídeos,meu nome é Tiago Bender,na cidade onde eu moro teve um tempo que eu estava fazendo academia,hoje eu parei,vou ser honesto com vc,desanimei,muito por causa das pessoas que frequentam,ate pensei em retornar mas é um querendo ser melhor que o outro,tanto homem quanto mulher,parece um caldeirão de vaidades,eu passava olhando mas nao sentia uma energia boa lá dentro,cheguei ate tentar algo mas sinceramente acho que desanimei um pouco,entao se eu tiver que me exercitar vou fazer isso em casa...parabens cara,vc na minha opiniao é o melhor criador de conteúdos desse ramo...
Pq ta gabrielle silva?
Ser homem é isso ai irmão. O mundo não é uma caixinha de bom bom feita pra te agradar. Engole o choro e faz oque tem que ser feito sem se preocupar com os babacas no caminho.
Vc tem 2 opções. Faz oque precisa ser feito pra ter bons resultados ou vive a vida toda dando desculpas e arranjando motivos pra explicar o fracasso. Ninguem vai poder escolher e agir por vc.
rapaz, ou você vai pra academia pra se desafiar com halteres e máquinas ou você vai pra academia como se fosse pra um grupo social, ou seja, pra socializar... se você escolhe o segundo, então é melhor se trancar dentro do quarto mesmo.
So ir pra academias de bairro mais old Scholl
Sua luta tem que ser com vc mesmo e não com os outros.
no horário que tenho tempo pra ir na academia, chegou uma dessas ai que fica quase com a bunda de fora, ta um clima mo desconfortável na academia mano
O que eu fico puto é reclamar que a gente olha. Pô, quer se mostrar é pra eu olhar mesmo
Poise
Quer se mostrar, é simples. Puta carência disfarçada de "o corpo é meu".
@@eduardoandrade6407se gente como vc não olhassem acabaria esse show delas rapidinho, pq gente carente só faz presepadas pq sabe que tem os trouxas para levantar o ego da pessoa.
@@patriciaalencar7818 Então você tá responsabilizando "pessoas como eu" pra existência de pessoas como elas né. Claro, a culpa é sempre de quem assiste, não de quem faz de fato
Eu estou imaginado ela fazendo agachamento 😍 Vou montar uma academia pra ela 🤗
Video absurdo. Caí aqui do nada e ja virei fã e me inscrevi
Excellent video, concordo com todos os pontos do Lala👏👏👏
Bem feito!!! existe respeito em algumas academias👏🏼👏🏼
Essa mulher, que falou da roupa, ta coberta de razão
Boa kkkkkkkkkk
E de roupa tbm
Muito bom, Lala! Parabéns por seus vídeos ❤ rumo aos 3M 👏
Laércio esse Foi um Dos videos mais necessario Do seu Canal Parabens
Sou professor de EDF, daqui a pouco vou para mais um expediente kkkkkkkkkkkkkk esse vídeo me da cada gatilho kkkkkkkkkkkkkkk' tem como não ir ?
Falou bem Lala, com o tempo a gt vai amadurecendo e lógico que não vamos fazer coisas que fazíamos a um tempo atrás.Todos nós já fizemos coisas que nos arrependemos depois.
Parabéns pela sinceridade e profissionalismo!
Lala vc é muito profissional!
16:55 Eu acho que "minha opnião" pelo fato de ser tarde da noite, estar vazia, etc... Provavelmente estava com as portas fechadas, um ambiente espaçoso, vazio e fechado, faz muito eco, e até mesmo a acústica, por estar vazio não tinha "barulho" das outras pessoas que normalmente estariam no local, sendo assim pelo horario e estar fechado a acústica é muito grande então qualquer minimo ruido iria se destacar, ele poderia sim estar treinando normalmente, mas por todos fatores já ditos, o som entrou em destaque... Novamente é o que eu acho que ocorreu. ^^.
Também acho que foi isso.
Inclusive já passei por isso, fui para academia em um final de semana de Carnaval a noite, só tinha eu no andar superior, não tinha barulho de gente correndo na esteira, nem música tocando, não tinha barulho na rua, tudo muito calmo, qualquer barulho que eu acabava fazendo chamava muita atenção das pessoas que estavam no andar de baixo. Mas diferente do vídeo, o responsáveis pela academia so observou meu treino e compreendeu o que estava acontecendo.
@@Deadpool_Official existe um diferença entre o barulho de fazer esforço, e o barulho de ser estripado de dentro pra fora com uma pá...
Eu vou para a academia de bermuda de homem e camiseta larga porque é muito confortável e meu objetivo é fazer o exercício corretamente .
Não existe bermuda feminina?
@@Y27sh Vai ver ela acha a masculina mais confortável por ser mais larga.
Eu atualmente estou optando por malhar em casa msm, comprei os aparelhos e tenho paz, não vejo essas palhaçadas e nem me submeto a um ambiente com tanta gente fútil.
estar confortável e decente é a melhor coisa! Eu sempre vou de short normal e com a calcinha da minha mulher por baixo pois me sinto mais confortável e não incomoda ninguém
@@WeltonOGOAT kkkkkkk
reparei que o Lalá ta precisando atualizar a régua kkkkkkk
Eu fico com pena ao imaginar um gringo tentando aprender português e pegando essas gírias kkkkkkkk
Como assim?
@@tiltei2148 Cortar o cabelo
@@gustavovinicius4956 os gringos que se virem kkkk
@@2fernandin Já dizia o sábio "pra gringo é mais caro"
sobre a cartilagem. abri meu olhos pra sempre kara, vou guardar para o resto da minha vida com toda certeza, me marcou demais
AMO O LAÉRCIO E TODO O SEU TRABALHO!!! QUE UA-camR E PROFISSIONAL SENSACIONAL, PARABÉNS LAÉRCIO, E SE ESTIVER LENDO ESSE COMENTÁRIO, DEIXA AQUI SOMENTE UM LIKE POR FAVOR. ✌💪
Cada profissão tem seu uniforme...
Exatamente 😂😂
poético.
Já que o bom senso não é pra todos, julgo muito necessário um código de vestimenta na academia,eu fico muito constrangida com certas coisas
Verdade, isso seria resolvido com um código de vestimenta.
Verdade, eu não sei como o pessoal consegue treinar assim. Primeiro que deve assar a coxa toda… fica desconfortável de fazer qualquer movimento. Da pra mim não. Até uso top pq consigo ver melhor a contração do meu abdômen… mas nada que deixe qualquer um ao meu redor desconfortável.
Pois é, eu vou de legging e blusa, o pouco de pele que encosta nos aparelhos eu já acho ruim, a mulher vai quase pelada...
@@lorraineviletePois é. Eu acho que a maioria só vai pra querer atrair olhares masculinos. Eu por exemplo quando vou treinar glúteo eu vou de short pq fica mais confortável, mas não é curto ao ponto de mostrar a minha bunda e as outras partes íntimas. E sempre vou no horário da manhã que tem menos pessoas
Eu fico muito. Muito pelas roupas, roupas que dá para ver tudo... eu fico constrangido, e deu vez que eu simplesmente parei e fui em bora
O cara mais sensato ❤
Lalá já acompanho o canal faz um tempinho e sigo suas aulas quando vou para academia e melhorei muito
Cara sensacional!!!
Por que não encontrei antes?!?!
Parabéns!!!
13:35 POR ISSO QUE SÓ VOU TREINAR NA HORA DO ALMOÇO, NÃO TEM NENHUMA DESSAS ABENÇOADAS LÁ NESSE HORÁRIO 😂😂😂😂😂😂
Rss. Eu vou às 05h da manhã e tb não tem não. Mas penso q o corpo é dela e por mim, ela podia tá até pelada. Vou à academia para fazer a minha parte e pronto. A roupa dos outros não me interessa e sinceramente, não devia interessar a ninguém. Eu evito certas situações.
Quer ficar pelada em lugar público vai em praia de nudismo ou clube de swing, flw.@@Tattibarros8
Esse é o argumento das mina na hora que elas tão erradas, se fosse um cara treinando c a pemba de fora era assédio, akakakak bocó é quem pensa assim.
@@vinitgs4186, veja bem, eu não vou assim pq prezo pelo meu conforto, agora errado é quem vai à academia pra olhar o treino e a roupa dos outros. Academia é para se exercitar, não é pra isso. E o meu argumento se aplica a homens tb. Não me interessa como o cara vai, basta não me incomodar com selfies q deviam ser deles, porém, tiram comigo ao lado sem sequer avisar q sairei na foto, isso sim, inclusive é crime. O cara tira uma selfie, vc sai na foto, aí ele sai da esteira e vai embora. Rss. Coisa de gente q gosta de se enganar e ainda envolve quem nunca viu na vida nas fotos deles. Outra coisa, tô nem aí para os seus delírios machistas de q "Pq o homem não pode", até pq como eu já disse, se aplica a todos. Por mim podem ir vestidos de coringa, tô nem aí e ninguém devia tá nem aí tb não, o objetivo da academia não é esse.
@@Tattibarros8 O corpo é delas mas o ambiente é público e devemos respeitar as pessoas.
Do nada Mr. Ceubolinha no vídeo do Lala, que crossover improvável
O Enzo da puxada parecendo um cachorro latindo e arfando a cada tentativa de repetição KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@DsxNintendo😂😂😂😂😂
boa mano..vc é gente fina demais...nota dez
Eu não fazia musculação, eu fui instrutor de Taekwondo, que pratiquei por 22 anos, comecei em 1989 e me formei faixa preta em 1992. Em relação as articulações concordo totalmente com você. Tive desgaste na cartilagem da cabeça do fêmur direito e hoje tenho dificuldade ate para a andar. E exatamente como você falou... só senti quando já era... E tudo foi por falta de acompanhamento especializado. Terei que fazer a cirurgia para colocar prótese, e a vida esportiva acabou pra mim.
14:14 eu fui pesquisar sobre a expulsão, e achei um imagem dela virada de costas, irmão... da pra aplicar pitagoras no shorts de tão curto que é 🤣🤣🤣🤣🤣
qual o nome dela?
😂😂😂😂
@@liw8626Jéssica Freitas pelo que vi, parece que ela faz conteúdo adulto
Jessica Freitas
@@Sheilap33 prefiro o seu shape
17:06 Lala sendo corporativista kkkkk
Esse Enzo tem mó cara de mala. O gerente deveria estar segurando várias outras malices dele. Não boto a mão no fogo por mlk
Treino com legging e camisetão e sou muito focada. As outras são as outras 🙄 mas tem dias que a vergonha alheia é de mais, não precisa disso!
As minas colocam camisetão,aí levantam a camiseta atrás,vão fazer inferiores e ficam abrindo aquele kuzão na cara da gente 😅
Parabéns falou tudo ,mas os donos da academia também deveria olhar isso
Ricardo de Salvador Laércio vc é o cara
O facto de treinar não significa que devemos usar shorts estravagantes
Na maioria das vezes eu so vou de short legging quando é dia de superior, me sinto desconfortável em ir de short pra treinar membros inferiores e por consequência não faço um bom treino.
Só n ir de short?
@@redk021 meu bom a calça legging aperta de mais e atrapalha na amplitude de movimento. Ela ta reclamando que sente desconfortável em ir de shorts que é o melhor para o treino dela justamente pq poder ter gente que vá olhar e achar ruim e afins
@@myouichoa8337 Legging não aperta assim, não. Compra seu número que não vai ser desconfortável fazer exercícios. Não inventa moda.
@@brunaaraujo2829 tá bom bruna araujo 2829
A palavra confortável dá margem para interpretações equivocadas. A roupa tem que ser adequada, não existe praticidade em treinar com calção ou bermuda curtos demais, a menos que esteja jogando vôlei na praia 😅
Escutem o Laércio... Eu agacho normalmente com 60kg cada lado. Certo dia me senti confiante e subi pra 70 e dps com 75 já com receio. Foi dito e feito,, joelho machucado já faz 2 mês, perdi todo meu progresso e AGR estou focando posteriores e panturrilha. Quadríceps Beeem leve, quase voltando a por cargas novamente.
Ahhhhhh é por isso que ele sempre tras reflexões de filosofos e pensadores importantes, esses dias ele meteu um Nietzsche, eu pensei caraii.. mlk é prof de Ed Física e estuda filosofia, massa! mas não! é melhor. Ele é psicanalista kkkk agora tudo faz sentido! vc é foda Laércio! me inspiro pacas em tu!
8:24 o problema da insider e que é cara para o baralho 😅
A propaganda fala que não amassa, mas qualquer Dry fit paraguai é difícil de ficar amassado.
As 2 "meninas" de pernas grossonas são 2 brasileiras: Fafafitness e Alessandra que viem nos EUA. Aliás a moça que está fazendo o agachamento é bastante famosa nos EUA e já treinou, por exemplo, com o Larry Wheels entre outros famosos.
Quando os homens, frequentavam academias com aquelas camisas todas rasgadas, varias mulheres criticavam e diziam que os "machos queriam se aparecer" pra mulherada.. agora cade o meio termo...?? Quando é mulher pode..?? Ou essa "regra" so vale pros homens??? Hipocrisia que chama né??
Exemplo de profissional
Vc está certo Laércio!!!
Tem uma menina na minha academia que tem 16 anos, é mãe e ainda sai mostrando por aí o pouquíssimo de corpo que tem nas redes sociais, a famosa marmita da rpzd ( do bairro ), tava eu fznd meu treino de perna e tava na última série de extensora, depois de ter feito 3 séries com a maquina zerada, fui fazer a última e simplesmente o peso não subiu.
No que o peso nn subiu, ela deu uma risadinha e falou algo no ouvido da "irmã" dela, que por sinal, é uma gorda, com mais bigode que eu e que também já vi rindo de outras pessoas na academia.
Achei logicamente uma falta de respeito mas, não liguei.
Mas como se nn bastasse, ela acompanhava TODO meu treino desde as cargas q eu pegava, até as reps. Acho ridículo uma pessoa com uma índole dessa rir ou fazer qualquer comentário sobre pessoas na academia, isso pq nn sou iniciante treino a um ano, imagine quem é iniciante e passa por isso 🫤
Agora experimente criticar a moça... 😅
Quem é mais ridículo? A moça ou você, que conta a estória na web, se referindo a outra garota de gorda com bigode? Ela, pelo menos, riu na sua frente. Você está aqui, protegido pelo anonimato, escondido atrás das telas, porque não teve coragem de se manifestar 🤦♀️
Conserto pra esse tipo é um peso voador na cara
muito frango. peso zerado não subir? isso não existe.
@@miqueinhameninobom7965 perae tbm né irmão, 4 séries na extensora, sendo 3 delas peso zerado e ainda fazendo mínimo de 8 reps, sou natural e alérgico a água pae, sou de ferro nn
A carência nos leva a escolhas, atitudes e posturas erradas, dentro e fora das academias. Eu sou careta e sou feliz 🤭🤭🤭💪🏻
Depois eu querer entrar na academia de cueca Box e regata aí vai me julgar kkkkkkk
08:19 ouço falar tanto dessa marca, que seu video sem duvidas me convenceu a tirar o escorpião do bolso rs vou me presentear com umas 5 peças
Cara, tu pareces ser uma pessoa gente fina. Tornei-me inscrito. Valeu.
Lalau, eu consegui baixar 10Kg do meu peso... Minha esposa é confeiteira e tem uma ótima mão para comida... Ontem estava fazendo jejum intermitente e ela fez lasanha... E eu sei que é só um problema meu e não foi escolha dela então eu resisti... contei direitinho quanto de Lasanha eu poderia comer... Encerrei meu Jejum com ovos cozidos e Suco... e uma hora depois comi a lasanha! Eu estou muito feliz com o quanto minha mentalidade mudou!
👏👏👏👏👏👏👏👏
Feh existem protocolos de compensação alimentar qnd a gente sai da dieta por necessidade ou pq se perdeu mesmo. Basicamente se compensa no outro dia, fica a dica.
@@dnte69 É, eu estou sabendo, sendo que Lasanha é um prato extremamente calórico, Macarrão, Carne Moida, Queijo, Presunto, Molhos e etc... Pocha... quanto que eu não teria que compensar? Então eu comi pouco mesmo
1:30 homem na caverna: Platão
Karl Marx: destrua os valores morais, destrua a família, dívida a sociedade e coloquei um esquerdista para liderar as massas. Socialismo/ comunismo implantado com sucesso...
Alegoria da caverna
Pqp kkkkkkk
A mina com short no meio do glúteo, realmente fica difícil treinar, né?
É o mesmo que chegar um brother na academia querendo treinar sem camisa, e de sunga.
Eu geralmente defendo o direito de se usar o que seja confortável e ninguém tem de ficar olhando, mas isso aí é MUITO exagero.
É complicado, pq compartilhamos os mesmos equipamentos, a mina quase de calcinha esfregando o cool no banco e depois vou lá eu treinar
@@WeltonOGOAT Pois é. É normal ver alguma quantidade de pele exposta na academia, por uma questão de conforto (desde que a pessoa entenda e tome iniciativa de limpar o equipamento que suja).
Mas fica difícil de aturar esses boyzinhos que aparecem com regata cavada até o umbigo, daquelas que parecem um pano de chão que o cara jogou na carcaça, ou então as minas de fio dental no lugar do short.
Bom senso é de graça, dá pra usar sem medo.
Engraçado que a crítica sobre a vestimenta cai sempre sobre as mulheres. Homens e sua mania de achar que podem opinar sobre o que podemos ou não vestir... Expanda sua visão. Tem muito, mas muito homem de shorts curtos e apertados(regatinhas idem) nas academias...
😂😂 @@WeltonOGOAT
@@battfla6948 cai sobre as mulheres pq são as mulheres q se submetem a isso. Eu NUNCA vi um homem com short socado, no máximo uma blusa sem manga
Lalá é muito coerente em suas posições! Excelente vídeo!
Tenho 63 anos e aos 40 anos comecei a fazer musculação, porém de forma errada das academias e claro hj tenho no 2 joelho: artrose, rotura de menisco, e no direito tb condromalácea. Artrose nos 2 quadris, com mais gravidade no esquerdo. Coluna lombar e toráxica: artrose, hernia de disco e bico de papagaio.
Há quase 3 meses reiniciei a MUSCULAÇÃO, em uma academia séria e com professores comprometido, e p/ a minha sorte jovem professor quis me ajudar e pasmem. Já não tomo mais medicamento para dor, ando sem mancar, consigo abaixar, dirijo longa distância se sentir dor na coluna e na perna esquerda.
Sim, MUSCULAÇÃO FAZ A DIFERENÇA NA SUA SAÚDE, MENTAL E FISICA.
Assunto sério agora: a posição de "agradecimento" da moça pra fazer tríceps até vale uma reflexão, tipo vale a pena imobilizar o cotovelo à força pra fazer o movimento? Eu acho que não, e vocês? O que vc acha, Laércio?
5:52 essa vergonha eu não passo
Lala o cabeleireiro tem família para sustentar
KKKKKKKKKKKKK tá maneiro o cabelo dele
Lala tá ficando calvo já, se cortar mais aí não serão entradas, mas túneis
@@paulocosta2226 e o pior que ele fez transplante kkkkkkk
Muito bons seus comentários. Bom senso é tudo!
Parabéns vc e video nota 10.
14:30 😂😂😂 cadê o vídeo do agachamento com aquele short, fiquei curioso.
13:23 A "influencer" faz conteúdo adulto e disse que vai procurar seus direitos contra a academia por ter sido perseguida, pois segundo ela, não estava fazendo nada demais. Conseguiu a polêmica, saiu na grande mídia e vai ter mais clientes para comprar seu conteúdo mediante essa exposição.
Isso explica tudo 😅
Quem é a influencer?
Tinha que ser kkkkkkkkkk
@@eu_sou_dinheiro tá querendo saber porque ? 🤨
@@saassaas5160 meu cachorro tava pedindo
Vídeo top ! OBRIGADO LÁLA !!
Todos tem direito de treinar confortáveis.
Mas eu acho que deveria existir regras de vestimenta bem claras para se estipular limites para homens e mulheres.
😮 O que percebi que o ambiente fitness virou o espelho do que acontece nas creche todos os exercicios de aparelhos podem ser feitos em casa adaptados por exemplo com um banda elástica😊
Já fui nessa vibe de passar do ponto com peso e fiquei um ano com o ombro lesionado. Agora acabou a pressa. Neguinho fica vendo quem está malhando com muita carga e não sabe a história dela. Cada um está em seu caminho. Treino é muito individual