Способы завязывания узлов на скакалке

[@ЕленаКузакова-щ1г]

Спасибо👍, ещё можно с набросом после вращения на плечо руки, если в конце упражнения, чтобы потом не развязывать узел😇

[@тонр]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ

[@svetlanaburdzevitskaya3973]

Больше полезных видео на моей странице в boosty.to/burdzevitskaya
Всех очень жду! Поддержите мой канал 🙏🏻

[@tableron]

А помом, что делать с этим узлом? Для чего из нужно уметь завязывать?

[@kira_mood8508]

В основе для бросков