Vlog | My Daily 【Vegan】 Diet
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- Опубліковано 14 жов 2024
- In today's video, I will show you some of my daily meals, including breakfast. I hope you like it.
Breakfast：
Banana Open Sandwich
Ingredients：
Rye Bread (or other type of bread)
Super Peanut Butter
Banana
Coconut Chips
Cocoa Nibs
Brown Rice Milk:
Brown Rice (soaked overnight and then steamed to preserve)
Raw Cashew (just a few pieces to add extra flavour)
Date or Other Sweeteners
Lunch:
Golden Crushed Potsticker
Ingredients:
Corn Dumpling Flour 200g (not corn flour)
Water 135g
Filling:：
20g Meigan Cai
150g Firm Tofu
120g Cabbage
20g Vermicelli
80g Small Oyster Mushroom
3 Shiitake Mushrooms
60g Carrot
1 Coriander
Soy Milk Miso Soup:：
4 Tofu Puffs
1 Cabbage Hearts
50g Snow Peas
50g Small Oyster Mushroom
Seasoning:
4g Crushed Ginger
1 Tbsp White Miso
350 ml Kombu Broth/ Dashi
150ml Soy Milk
Dinner：
Kale Pineapple Smoothie
Ingredients:：
Two Pieces of Kale
One Ripe Banana
100g Pineapple
1 Tsp Flaxseed Powder
1 Tsp Pumpkin Seeds
2 Tbsp Oatmeal
150-200 ml Soy Milk
1 Tsp Chia Seeds
1 Tsp Dark Chocolate
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My name is Chu and I am a vegan enthusiast, thanks for visiting my channel, I hope you enjoy it.
My philosophy is vegan dishes can be delicious! And I invite you to join me in making the world a sweeter place!
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#ChusVegan#Vegan#素食 - Навчання та стиль
素食真奧妙，利用大自然食材，吃的健康沒負擔，又不用犧牲動物的生命讚，有慈悲有智慧
好羡慕啊，材料充足 营养丰富，好有素食知識，看了很想加入你的生活，超级👍🏻年轻有为知道素食太自然食材吃進自己肚子里太有智慧真能量，真善美，如把肉吃進肚子里，当自己肚子是 坟墓太可怕，你 选择对了素食养，精，氣，神，👍🏻👍🏻👍🏻爱地球之人年轻人你是幸福的好好 维持这么美思想 理念永恒❤️❤️❤️
感覺就是好健康、好精神、好力氣的正能量視頻。
真的很感謝您的分享～
已訂閱了！
很棒！你的素食餐看起來超好吃！非常喜歡你的教法，也感恩你分享這麼棒的素食！感恩！
哇! 那碗豆乳味噌湯那麼多不同蔬菜，看著就營養好喝又暖身，我也是素食者，但廚藝差，趕快学起來。感謝分享！
👏身手利落！是專業級的角色！
吃得好健康👍食譜很棒，材料豐富😋🙏🙏🙏謝謝💖
很感謝介紹素食給人們，感覺很有質感，營養又很好吃，看了胃口大增，功德無量！🙏
好健康 希望主播多出一些纯素食食谱可以吗 谢谢啦
很棒的生活，你真的很厲害喔！
I'm swooning over your knife skills, I hope I can chop veggies like that in the near future!
素食功德無量👍👍👍❤❤❤南無阿弥陀佛🙏🙏🙏
锅贴和豆乳味增汤好棒！我准备试试。作者真是个用心生活的人。看到好硬的椰枣我都忍不住笑出来了哈哈哈
健康美味，感恩您的分享
不知以後能不能多出一點一人的素食料理呢？因為家裡只有我一個人吃素食😭
真的好喜歡您的頻道！
我也是呢 纯素食呢
太棒了👏🏼加油💪🏻
我也吃素，和小哥哥做的食物比，我那个简直无法下咽啦！我没天赋，看看视频也算解解馋吧。好希望有个能做出这样美食的馆子，在家附近啊。
Hi Chu ,thank you for this channel .It's so simply cute .
Waiting for your new videos.
實在太厲害了！！ 感覺很營養呢！
好喜歡你的影片，非常有質感的生活，還有完全不需要調理機的一流刀功🔪
真是功德圆满啊……🌹🌹🌹
会做饭的素食小哥哥哪里去找😭
而且还是个高手呀
有这个命就可以找到
诸恶莫作，众善奉行合十
我也想知道😍
這位小哥太讚了! 餐餐都很美味營養!
哪天可否介绍一下厨具，刀呀，锅呀。。看着很不错👍
天啊！！那個餃子看起來超好吃 啊不是！是每一道看起來都好好吃～希望能多分享食譜 這個頻道好棒>
梅乾菜有沙子啊！
超級厲害👍
煮湯用sweet corn，carrot＆cabbage会甜。
🙏🙏
很喜欢你的视频，每个都很棒👍!可以分享黑麦面包的做法吗？多谢!
第一次看你的视频，就马上订阅了，超棒的素食廚艺，但字母太小，看得很吃力，可否字母放大些，方便我们中老年人的粉丝。你太棒了！
感谢你的支持和提议😀，后面的视频我会加大字幕
改正下語:吃Raw Food(生食)省时间。比如買包多色生菜放熟甜橙汁配合桃🌼吃。把甜薯(多数人煮熟包春卷)和松子或腰豆打碎即成钣。椰肉切成面条(放芝麻醬😄生抽curry粉，小番茄打细一点Lemond
these dumplings look like polish pierogi, I bet they're super tasty
吃昆布(海帶)可拉出宿糞。味噌Miso要熄火🔥才放。
為什麼小哥那麼帥呢？😉
茹素的行列，大概是三生有幸吧！🤭
🥰谢谢，吃素快乐
超級健康
小哥哥你的餐好是好，👌大复杂了，要上班没時间做呵
你好，新发布的有一些简单的
呵呵😄看了这个早餐感觉小哥生活的好精致啊👍羡慕😅不过想想小哥找另一半一定是难的，只有和他差不多精致的女生才可以 😂
確定他是單身嗎？
很喜歡你的料理
五星級廚師好棒
😅不敢当，还需要努力
好療癒呀，字幕大些更好，谢谢!🙏
同为素食者，我觉得我一餐的量是你的两倍以上………还是女生………感觉豆类好少，怎么保证蛋白质的摄取呢
很励害，我忙只能做到50%。不要煮到褐色，吃燒黑食物会致癌。請老师教 raw food. 因費时间又營养保存。
請問你的撹拌器是那個牌子呢?好像很好用😍
真讚嘆
看看哥哥的食量再看看自己的......怎麼能吃得飽呀😂
感覺好吃的餃子皮~
謝謝分享 。 如果能夠把 字幕較為放大一點更佳
放大一些又影響了美感，很是糾結哎
看到了blender is Vitamix, my one is Blendtec
😀
請教一下
水餃加老豆腐，老豆腐是板豆腐嗎？
感覺老豆腐容易出水！
這個可以多包起來凍嗎？
很怕它容易出水，
而影響到水餃皮，導致皮破掉，
請有經驗的小哥哥或視屏朋友分享經驗，感謝您！
您可以把它煎一下就没什么水分了
加油
小哥哥好喜欢你的视频
好療癒喔！個人超愛原味麵包，請問有機黑麥麵粉那裡買得到？黑麥麵包如何做？
谢谢,以后有机会可能会出教程的哦
你那小小果汁機看起來很好用，可以介紹品牌嗎？
是海尔，但不知道还有没有卖😃
我也是非常爱饺子🥟
隨喜所有素食者, 我家二個人吃素食, 請問你的攪拌器那牌子, 我們家的太大部, 想買你那台, thank you!
你好，小的那个是海尔
有外食嗎？🤔那會吃什麼～
太喜欢了
你好！请问腰果吃生的吗？
😍👏🏻👍🏻
我会去煮汤 及 smootie
你的菜煮的很美小哥哥你在那里在中国?是很多菜我们这里没有的。
谢谢，是的在中国的😃
你的素食很建康，配菜也很美，很建康。
高麗菜有洗過嗎?
☺
花生降 你放室外还是冷藏呀
冷藏
花生容易產生黃麴毒素，最好還是冰
竟然发现了小哥哥这个宝藏公众号！很想知道小哥哥是住在哪里啊？
感谢关注，我在重庆🙂
@@ChusVegan 哇，我在重庆上的大学，算是我第二故乡了。我也是vegan，中国vegan挺少的，很高兴认识你！你的视频真的很棒！👍
素食小哥哥不属于我😂
来这里冒个泡，我看到这里的视频了，还记得我吗？
吃面包四周硬的切掉。
同款食物称😂
我一般做完smoothie 会让我的狗狗舔碗
I'v vever thought of putting milk into miso soup. Is the purpose to thicken it?
Yes, it's soymilk
請問玉米粉無麩可吃嗎
好会做素食料理的男生，很少见男生会做素食的 真好奇这男生长什么样子。
去看兩三年前的視頻，就會看到了。
vegan olmak çok güzel.
好費時哦
Sou sua seguidora poderia colocar a legenda em português? Por favor
Eu também sou de uma idade que não enxergo a letras pequeninas da legenda 😔
大香菜看起來像韭菜。
是的，但是是香菜的9味道
是纯的玉米面做饺子皮吗？谢谢
是的，纯玉米的，不是普通玉米面，是特殊工艺玉米饺子粉
@@ChusVegan 谢谢！知道了，在马来西亚超市目前还没看到过
@@jyxu5337 可以用普通面粉制作
你是跟我们住一起
煮一起吃喝
好吗
餃子!!!!!
很想見到你相貌
小哥哥你是不是處女座?