ロードバイクでお尻の痛くならない正しいサドルの座り方
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- Опубліковано 6 вер 2024
- ロードバイクに乗っている人の多くがお尻の痛みに悩まされています。単純にサドルを交換すれば良いというわけではなく、まずはサドルのセッティングと座り方、体重の分散といったことに注意することが大切です。今回はそうしたお尻の痛くならないサドルの正しい座り方について特集します。
指南役：
UCIコーチ／プロサイクリスト
小笠原 崇裕さん
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#ロードバイク #サドル #お尻の痛み
40年前にあったBSロードマンで高校へ往復50km通ってましたが全く痛くなかった。何故最近のサドルはあんなに硬い材質なの？
骨盤を立てろってよく言うんだけど、意識するべきは座骨。座骨をサドルに突き立てるというイメージ。最初は誰でも多少痛みが出るかもしれないが、慣れればクッション無しのカーボンサドルも乗れる。
ほんと初心者には有り難い情報ですよね‼️
基本はフラットでわずかに角度をつけるというのは分かっていたんですが
しなりも考慮する必要があるとは・・・
ケツよりも会陰とか尿道がやばい
真ん中が空洞になってるやつやレザーにしてだいぶ緩和されたけど
会陰？
レーパンのせいで会陰が圧迫されるまである
はじめまして高知県の丁野ふみかずです💖助かります💖
ご視聴ありがとうございます。ぜひ、動画をご活用ください。
ありがてぇ😭ありがてぇ😭
いやぁ、問題はタマキンをどうするかだろう？
男だとま逃れないな、うぅ、(´；ω；｀)
痺れるよね
そんなものついてない
けつ毛引っ張られて痛いんですけど、どうすればいいですか？w
剃りましょう
VIO脱毛しろ
痛いです。めちゃくちゃ痛いです。。。
脱毛だな
ワックスで皮膚に張り付けたらいい。剃ったらちょい生えてきたときもっと痛いよ
椅子じゃないから絶対痛くなりますね。ショートクランクにして、サドルを上げて、ステムを下げる。それでだめなら、休憩しましょう。
オールカーボンでネジチタンでジーパン何ですがどうしたらいいですか？(笑)
痛ければ永遠にダンシングすればいい
筋肉が痛くなっちゃうね
サドルを取ってしまえばいい。無茶を言う。
誰も言わない基本。
痛いところで、痛い方向に向かって力が掛かるから痛くなるって事。
その方向をずらしてやれば痛くなる。
かなり曖昧な、説明じゃん！これじゃ〜分からんわ！ようは自分の痛くないところってことじゃん