તહેવારોમાં ફરસાણ મીઠાઈ ખાધા પછી વજન ઉતારવા કેલ્શિયમ આયર્ન પ્રોટીનયુક્ત સાદી થાળી | Weight loss Dish
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- તહેવારોમાં ફરસાણ મીઠાઈ ખાધા પછી વજન ઉતારવા કેલ્શિયમ આયર્ન પ્રોટીનયુક્ત સાદી થાળી | Weight loss Dish
=====
Today I am sharing full diet thali recipe. This full thali contains all healthy items which we can eat on daily basis and still can help loose weight. I made today
(1) Dal Palak nu Shak
(2) Saragva ni Kadhi
(3) Mix Dal Khichdi
(4) Multigrain Rotli
All above items are made with ingredients with lots of health benefits and I hope you would love to watch this full video having four awesome recipes and try it at home too.
=====
DIET THALI
INGREDIENTS
MIX DAL KHICHDI
½ cup rice - ચોખા
¼ cup moong dal - મગની ફોતરા વાળી દાળ
⅛ cup chana dal - ચણા દાળ
⅛ cup tuver dal - તુવેર દાળ
1.5 cup water - પાણી
½ tsp salt - મીઠું
¼ tsp turmeric powder - હળદર પાવડર
DAL PALAK SHAK
½ cup moong mogar dal - મગની મોગર દાળ
A cup of water - પાણી
½ tsp salt - મીઠું
¼ tsp turmeric powder - હળદર પાવડર
50 grams palak (spinach) - પાલક
3 tsp oil - તેલ
½ tsp cumin seeds - જીરું
⅛ tsp hing - હિંગ
ginger paste - આદુની પેસ્ટ
4-5 garlic cloves - લસણની કડી
Chopped onion - ડુંગળી
Puree of 2 tomatoes - ટામેટા
½ tsp salt - મીઠું
½ tsp red chilli powder - લાલ મરચું પાવડર
⅛ tsp turmeric powder - હળદર પાવડર
½ tsp coriander cumin powder - ધાણાજીરું
1.5 glass water - પાણી
Chopped coriander leaves - કોથમીર
SARAGVA NI KADHI
Chopped Saragva ni sing - સરગવાની સિંગ
Salt - મીઠું
1.5 glass water - પાણી
⅛ cup besan - બેસન
2 tsp oil - તેલ
1 tsp pure ghee - શુદ્ધ ઘી
½ tsp mustard seeds - રાય
½ tsp cumin seeds - જીરું
½ tsp dry methi seeds - સૂકા મેથી દાણા
⅛ tsp hing - હિંગ
A dry red chilli - સુકુ લાલ મરચું
Cloves & Cinnamon - તજ અને લવિંગ
Curry leaves - મીઠો લીમડો
Chopped ginger, green chilli - સમારેલ આદુ લીલા મરચાં
¼ tsp turmeric powder - હળદર પાવડર
½ tsp salt - મીઠું
Chopped coriander leaves - કોથમીર
MULTIGRAIN ROTLI
1 cup multigrain flour
બાજરો, સોયાબિન, ચણા દાળ, મગ દાળ નો મિકસ લોટ
¼ tsp salt - મીઠું
½ tsp oil - તેલ
Water as required - પાણી
¼ tsp oil - તેલ
Please do try this recipe and convey your valuable feedback in the comment section below. Please subscribe to our channel and press the notification bell to get notification of our future video uploads. Thanking you. Have a great day.
Please Like our Facebook Page:
/ thekitchenseries77
Join our Facebook Group:
/ thekitchenseries
Follow us on Instagram:
/ thekitchenseriess
Follow us on Pinterest:
/ thekitchenseries
Follow us on Twitter:
/ kitchenseries
=====
#kitchen_series #indian_food_recipes #diet_food_recipe #diet_thali_recipe #weight_loss_food_recipes #full_thali_for_weight_loss #gujarati_food_for_weight_loss #gujarati_recipes_for_weight_loss #full_thali_recipe #gujarati_thali_recipe #kathiyawadi_thali_recipe #mix_dal_khichdi #saragava_ni_kadhi_recipe #moong_dal_palak_shak_recipe #dal_palak_shak_recipe #multigrain_roti_recipe #multigrain_flour_recipe #sahjan_curry_recipe #drumstick_curry_recipe #khichdi_recipe #થાળી_રેસીપી #કાઠીયાવાડી_થાળી #ગુજરાતી_થાળી #ગુજરાતી_રસોઈ #રસોઈ_શો #ગુજરાતી_રેસીપી #મિક્સ_દાળ_ખીચડી #સરગવાની_કઢી_રેસીપી #દાળ_પાલક_શાક_રેસીપી #મલ્ટીગ્રેઇન_લોટ #મલ્ટીગ્રેઇન_રોટલી
Khub saras n nutritive receipe che..tx a lot hu chokkas try Karis...
Neeluben, Chokkas try karjo. Thanks😊
Khub j saras thali 6e..aavi j weight loss thali, aathana k biju navin resipe share karta rejo..thank u..dii...
Yes, please do watch our other recipe videos too when you get chance....Thanks
Jabardast thali
Mansiben, Thanks😊
ૐ જય માતાજી જોરદાર રેસેપી બનાવી બેન ધન્યવાદ ૐ સુરત ગરવી ગુજરાત ૐ
Amrutbhai, Thanks a lot😊🙏
Vah shital ben khubaj sharas recipe
Karunaben, Thanks
Khub j healthy recepi
Manishbhai, Thanks
આ થાળી. સરસ. લાગી. હું. પણ. બનાવીશ
Inaben, Thank You
એકદમ સરસ thanks શીતલબેન
Jayantibhai, Thanks
Khub saras
Thank you ☺️
Bahuj saras 👌👌👌👌
Leenaben, Thanks😊🙏
I like your recepi masta bhari❤
Rekhaben, Thank You😊
ખૂબ સરસ જોતાં જ જમવાનું મન થાય
Vasantlalbhai, Thanks
Bahuj saras
Nimishaben, Thanks😊
વાહ ખુબ જ સરસ વજન ઘટાડવા માટે ની અલગ અલગ ડીશ બતાવજો
હા..હવે વજન ઘટાડવા માટે અનેક રેસિપી આવીજ રહી છે..જરૂર થી જોશો 🙏🏻
Mast healthy dish
Thanks a lot
Whhhh very very testi thali thanks
Poojaben, Thank You😊🙏
Nice👍😊 mane gmi che tmari recepi woow
Gg
Thanks a lot
Khub sundar
Harshidaben, Thanks😊
Nice healthy dish dal palak hu pan banavu chhu saras lage and also healthy 👍👌
Riddhiben, sachi vat che, palak bahu sari....Thanks
Mast mast mast 👍👍👌👌👌👌👌👌
Nishaben, Thanks😊
Wow super dish
Varshaben, Thanks😊
Khub j Saras thanks
Lataben, Thanks
Saras recipe all..thanks di
Thanks a lot
khana divse thali su vat sittalben thenkyou
Kinjalben, ghana divse... Ha, thali tamari favourite che, have navi navi thali avti rehshe... Thanks😊
Khubj saras chhe a thali n sargvani kadhi ni navi recipe janva mali thank you 🙏😊⭐️
Ramaben, chokkas banavjo... Bahu saras bane che...hu season ma chokkas banavu chu. Thanks😊
Very nice receipe
Pushpaben, Thanks😊🙏
Wow 🥺🥺😳😳
I like it
Thanks
Good. Job
Thanks a lot😊
Jordar
Manishaben, Thanks😊
Very nice recipe didi
Mumtazben, Thanks
Wow
Ashokbhai, Thanks😊
jordar 👌👌
Javedbhai, Thank You 😊
Vah sital ben khub saras thali banavi 6 all recipi very nice👌🏻👌🏻👌🏻
Pratibhaben, Thanks a lot
Bahuj fine shitalben
Tejalben, Thanks😊
Nice 👌👌👌👌
Shaileshbhai, Thanks😊
Saras
Binduben, Thanks😊🙏
Khub saras recepie chhe
Thanks😊
Sheetalben hu chokkas aa thali try kris, khub j srs full thali bnavi chhe👍👍👍👍
ખૂબ ખૂબ અભિનંદન
Sonalben, chokkas, Thanks
Very yummy..thanks for putting efforts dear.. 🥰😍🙏
Mayaben, Thanks😊
Very nice👍
Sarlaben, Thanks😊
aaj rooj khavavani thali
very finr
Super 👌🏻
Maltiben, Thank You 😊
👌👌👍
Vijaybhai, Thanks😊
Shitalben,Ful thadi to mast bnavi che,Ema mogar dal ne palk nu shak jordar baki. Thanks👌👍
Shilpaben, Thank You😊
👌👍ઘણી સરસ રેસીપી .આભાર.🤗🙏💖😊
thanks Jyotiben 🙏
Very healthy recipe and delicious food 😋
Yes, Thanks
Very nice healthy Thali 👌Badha ne pasand aave evi thali che👌
Alpaben, sachi vat che, aa badha ne bhave... Thanks😊🙏
Good
Minaxiben, Thanks😊
Wahhhh healthy & tasty thali 👌🏼👌🏼👌🏼👍👍
Rupaben, Thanks
👌
Binduben, Thank You😊
Thanks nice 👌
Devanshiben, Thanks
Super
Jigneshbhai, Thanks😊🙏
Mati na vashan clen kevi ritna karo cho pls janavjo
Vah bhu mast thali
Thank you...
Jyoti ben
Beautiful😍❤
Chetanbhai, Thank You😊
વાહ…..બહુ જ સરસ થાળી ની રેસપી મલી , હું સરગવાની સીંગ ની કઢી જરુર થી બનાવીશ શીતલ બેન 👌
ચોક્કસ બનાવજો, હું દર સીઝનમાં બનાવું જ છું... આભાર
👌👍
Vaishaliben, Thanks😊
Very healthy n tasty. Impressive recipe 👌👌
Parulben, Thanks😊
Very very yummy.y yummy😅
wah khub saras thali
Thank you 🙏🏻
👍👍👍👍👍
Parulben, Thanks
Nice dis
Jankiben, Thanks😊
Ñiec
Pragneshbhai, Thanks😊
👌👌👍🙏
Jayshreeben, Thanks
ખૂબ સરસ બનાવ્યા છે
Thanks😊
Sheetal ji,bahot badhiya aur healthy thali banayi hai apane . 👍🏻
Vaishaliji, Thanks a lot
So good. Recepie are so innovative
Yes, please try it when you get chance, Thanks
👌🏻👌🏻 bauj saras resipi chhe
Thank you
આભાર..મનીષાબેન🙏🏻
આમાં તમે કહ્યું કે જુવાર ,બાજરી, ચણા ની દાળ, સોયાબીન ,મગની દાળ બધી દાળ કેટલી કેટલી ભેગી કરી ને દરાવી તે કહેશો બધી શરખી લેવાની છે તે જણાવશો તમારી રેસીપી બહુ જ સરસ છે
જુવાર, બાજરી 1-1 cup, ચણાદાળ, મગ દાળ 1/2 cup, સોયાબીન 1/4 કપ
ખુબજ સરસ રેસિપી આપી
Sangitaben, Thanks😊
Amne upyogi evi tips tame amne asposo.
Sure 👍😃
Khup saras che very nice 👍
Thank You😊
Nice
Ramilaben, Thanks😊
Very good and Nice 👌👍
Kashmiraben, Thanks😊
Exactly as you say Niteshbhai☺👌
Very nice shetal ben vajan ghtadvani haji biji pan receipe batavjo
Jarur banavshu ..ashaben🙏🏻
Jsk🙏🌹
Di tamari badi recipes super,healthy,tasty ,mouth watering 👌👌👌👌
Khub saras jarur try karis👍👍👍👍
Jaysheeben. JSK😊🙏
Sure, please try any of the recipes.
Thanks😊🙏
Jordar mast recipe❤
Kavyaben, Thanks😊
Best 👍
Jyotiben, Thanks😊
👌👌👌
Thank you😊
Very nice sital ben
Thank you...tarannum🙏🏻
તમારી થાળી jovani ने બનાવવાની મજા अलग che
Mitaben, are wah, ame haju sari sari vangi o lai ne avshu
Tamara Ghar Vala bau j lucky se jem ne roj Tamara hath ni Avi swadist dish jamva male 6el vah but mast recipe
Thanks ☺️
Thanks for reply
👍👌
Thank you
BAHUJ SARAS THALI CHE. MULTI GRAIN LOT BANAVVA MA PRAMAN KETLU RAKHAVANU CHE PL. KAHEJO. THANK YOU VERY MUCH BAHU SARI RECEIPES CHE. SARAGAVANI KADHI NI RECEIPE PAHELI VAR JOE. BAHU SARI KADHI CHE.
Thank you jayaben
Malti grain lot mate
Juvar, bajari 1-1 cup
Chanadal - magdal , soyabin 1/2 - 1/2 - 1/2 cup
@@TheKitchenSeries THANK YOU TAME MULTIGRAIN LOT NU EXACT PRAMAN APYU DIABETES CHE ATLE WHEAT VADHARE KHAVA NA JOIYE TAME MULTI GRAIN ATA NI ROTLI BATAVI TO TE JARUR BANAVISHU THANK YOU.
Aa mati na vasan kaya mala cha a janava jo
Mati na vasan gam ni main market ma mali jay che.... Otherwise have roadside ghana loko vechta hoy che...
Mug nu Shak batao ne bhinda nu Shak batao
Ha...jarur banviau..aabhar🙏🏻
Mast, pan maltigrain flour nu mezerment batvo, shaer karo
Malti grain lot mate
Juvar, bajari 1-1 cup
Chanadal - magdal , soyabin 1/2 - 1/2 - 1/2 cup
aavi biji recipi mokaljo
Jagrutiben, Thanks
Tame summer ma roj ratre su banavu ae kase
Ha..ae recipe pan jarur batavsu🙏🏻
👌🤓
Thank you 🙏🏻
Mati nu vasan kya thi lidhu che please janavjo .
Ankitbhai, Mati nu vasan roadside vendor pase thi lidhu che...
Thank you
I want kadai with Handel. Where is it available? Yummy food for health 😋
Amezon online shopping
Aavi deit sp recipe batavjo
Aa aavi recipe aavti j raheshe..
Tamreweek ma એક દિવસ થાળી batavso
Magdalpak ખીચડી nu combination જરા જુદું lagu just ama કાંદા bataka k પાલક dhokli banavay? Just baki થાળી 👌
Mam multigrain roti mate anaj nu praman sarkhu j levanu?
Malti grain lot mate
Juvar, bajari 1-1 cup
Chanadal - magdal , soyabin 1/2 - 1/2 - 1/2 cup
@@TheKitchenSeries ok thank you mam 😊😊
Mati ni kdai kyathi lai sakay
Mati Ni kadhai, me roadside par thi lidhi hati, tamare tya main bazaar ma mali jase
વેઈટ લોસ માટે એક ટાઈમ નો આટલો ખોરાક વધારે ના કહેવાય ? હું તો ફક્ત રોટલી અને શાક બે જ વસ્તુ ખાઉં છું છતાં પણ વજન ઓછું થતું નથી
અહીં મેં દરેક વાનગી વાળી બતાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, કારણકે મહત્તમ લોકો ને આખી થાળી વગર સંતોષ ના થાય બાકી શું અને કેટલું ખાવું એ તો આપણે પોતે જ નક્કી કરવું પડે, હું પોતે પણ એક કે બે વસ્તુઓ જ બનાવતી હોઉં છું... આભાર
Very nice dis
Neelamben, Thank You😊