CARA MENGELOLA NAPAS UNTUK MELEPAS KETAKUTAN, KECEMASAN & PANIC ATTACK

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @anakagunggedewahyuwidana6348
    @anakagunggedewahyuwidana6348 2 місяці тому

    Mantap👍👍👍

  • @adindaleandro7153
    @adindaleandro7153 Місяць тому

    Saya ikuti terus meditasi bu jero. Nsmun disaat asyik dan menikmatinya tiba tiba muncul iklan. Jadi bisa dikatakan agak sedikit buyar konsennya. Yrims bu Jero. Rahayu..Adsalamualaikum wr wb

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  Місяць тому

      Hallo kak, terimakasih masukannya, saran kami kakak bisa unduh video kmi ya kak atau bisa menggunakan youtube premium 😇🙏

  • @adindaleandro7153
    @adindaleandro7153 2 місяці тому

    Trimakasih Bu Jero . Saya baru lihat vidio ini dan bagus murah meriah namun manfaatnya wow luar biasa. Dan saya coba putar ulang berkali kali serta saya ikuti. Trimakasih.trimakadih dan trimakasih mohon maaf lahir bathin . Rahayu. Assalamualaikum Wr WB. Semoga kita berbagagia

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  2 місяці тому

      Hallo kak, senang mendengarnya, terimakasih telah menonton chanel kami, semoga selalu mendapat manfaat ya kak 😇

  • @B.Zaelani
    @B.Zaelani 3 місяці тому

    Saya mengenal meditasi dari channel ini.. Terimakasih karena saya berangsur bisa merasakan ketenangan batin.. Terimakasih banyak

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  3 місяці тому

      Terima kasih kak semoga dapat menginspirasi dan memberikan manfaat yang positif ya kak😊🙏

  • @xgaming8637
    @xgaming8637 5 місяців тому

    Terimakasi saya baru belajar meditasi,,sangat bermanfaat

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  5 місяців тому

      Hallo kak, senang mendapatkan komentar positif dari kakak, semoga video kami bermanfaat ya 😇🙏

  • @aljabardemangan5008
    @aljabardemangan5008 10 місяців тому

    Ijin mb🙏

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  9 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @ibuaam9890
    @ibuaam9890 2 місяці тому

    Assalamualaikum terimakasih bunda izin melakukan meditasi ini. Jujur si sering was was ketakutan setiap tgl 30 rasanya ha enak bangat bunda

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  2 місяці тому

      Hallo kak, dengan senang hati, semoga nanti bisa bertemu di pasraman ya kak 😇🙏

  • @nodyasayasukatariannyaamal8254
    @nodyasayasukatariannyaamal8254 4 місяці тому

    Rahayu bu jro🙏🙏

  • @idaayuputuwidiati7155
    @idaayuputuwidiati7155 Рік тому

    Suksme Jro telah berbagi ilmunya

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  7 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @aljabardemangan5008
    @aljabardemangan5008 10 місяців тому

    cantik bnget mb jero🙏🙏🙏

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  9 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
      Rahayu (Humas Pasraman)

    • @aljabardemangan5008
      @aljabardemangan5008 9 місяців тому

      @@PasramanBaliElingSpirit maf bru ngebuka akun bolehkah saya konsultasi to ikut bljar meditasi ka 🙏🙏🙏

  • @Cuneng-zi5uv
    @Cuneng-zi5uv 5 місяців тому +1

    Terimakasih Tuhan..Terimakasih kak🤗

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  5 місяців тому

      Salam rahayu, terimakasih sudah menyimak video kami. Semoga dapat memberi insight positif😇

  • @meli_yunita97
    @meli_yunita97 Рік тому

    Sukses selalu tth

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  7 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @WayanPutu-ni1mz
    @WayanPutu-ni1mz 9 місяців тому

    Saya mengikuti betul betul sangat baik. Balli sipirit dimana alamatnya

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  9 місяців тому +1

      Hallo kak
      Jika kaka tertarik untuk mengikuti program di Pasraman, kaka dapat menghubungi admin 081228888873 untuk informasi lebih lanjut ya kak.
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @pasapratama5831
    @pasapratama5831 11 місяців тому

    Terima kasih Bu Jro

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  9 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @kesyaprasetya9858
    @kesyaprasetya9858 Рік тому

    Matur suksma Ibu jro Rahayu

  • @FebbyOktaviana
    @FebbyOktaviana 26 днів тому

    Om swastiastu slm kenal buk jero...tyg dlm kondisi sakit saya sering sekali cemas takut dn marah" kpda suami anak" tyg harus gimana buk jero...trima kasi🙏🙏

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  26 днів тому

      Hallo kak Febby. Silahkan rutin bermeditasi ya, agar kakak dapat mengontrol dan lebih berselaras
      Admin~

    • @FebbyOktaviana
      @FebbyOktaviana 26 днів тому

      @PasramanBaliElingSpirit maaf ya buk jero...yg sakit ibuk ya udah 10 sakit udh bolak balik k dokter rmh sakit....kta dokter udh d USG hanya d blng perutnya infeksi gitu dh buk jero mmk ya cemas takut marah saya jdi bingung buk jero saya minta tlong apa krna sakitnya GK sembuh" jdi begini mmk u...saya harus gimana buk jero apa berselaran terima kasi buk Jero🙏🙏

  • @adindaleandro7153
    @adindaleandro7153 Місяць тому

    Rahayu Bu Jero. Mau nanya mengola nafas apa beda dengan meditasi..trims Bu Jero. Salam sehat dan berkelimpahan. Saya Budi S di bpp

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  Місяць тому

      Hallo kak terimakasih atas pertanyaannya, mari ikuti live youtube meditasi reguler setiap hari senin jam 18.00 Wita agar dapat merasakan manfaatnya secara langsung kak 😇🙏

  • @bapaksofyansupandi
    @bapaksofyansupandi Рік тому

    Terimakasih bu Jero Ratni..

  • @tinakarlina8748
    @tinakarlina8748 Рік тому

    Ma ksh Bu Jro.Kangen balik pasraman.

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  7 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @adindaleandro7153
    @adindaleandro7153 2 місяці тому

    Lagi asyiknya meditasi disaat tenang dan santai...eh tiba tiba muncul iklan
    .gimana klo seperti Bu Jero. Trims dan mohon maaf

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  2 місяці тому

      Hallo kak, kaka bisa mengkondisikannya ya kak misalnya seperti memakai youtube premium 😇🙏

  • @SamsulSamsul-ej8zp
    @SamsulSamsul-ej8zp 8 місяців тому

    Terimakasih pencerahanya,pacitan..

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  8 місяців тому

      Hallo kak
      Terimakasih sudah menyimak, semoga kakak selalu Eling dan waspada, selalu diberkati kesehatan dan kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
      Rahayu (Humas Pasraman)

  • @Nyoman_Jayanti
    @Nyoman_Jayanti Рік тому

    Matur suksmee🙏❤️

  • @gitacitra4479
    @gitacitra4479 Рік тому

    Thanks Bu Jero

  • @IKWN7737
    @IKWN7737 Рік тому

    Om Swastyastu. Suksma Bu Jero unt tuntunannya. Rahayu. Om Canti Canti Canti Om 🙏

  • @jfcabianbase
    @jfcabianbase 6 місяців тому

    Saya baru belajar meditasi karena saya sering cemas

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  5 місяців тому

      Om swastyastu, wah semoga bisa konsisten ya kak, kakak bisa mempelajari meditasi melalui video youtube kami lainnya ya kak 😇

  • @naziraerna497
    @naziraerna497 Рік тому +1

    terima kasih jero❤

  • @YantoPak-x8s
    @YantoPak-x8s Рік тому +1

    Terimakasih pencerahannya...

  • @asilosumedi7047
    @asilosumedi7047 Рік тому

    Terimah kasih atas pencerahan nya dan saya seneng menongton nya

  • @rullyryan3064
    @rullyryan3064 Рік тому

    Berkah selalu😊

  • @sriati2228
    @sriati2228 Рік тому

    Trmks kak hati jd tenang

  • @mbokdemulyo9549
    @mbokdemulyo9549 Рік тому

    Ijin Bu Jero ,lewat Channel UA-cam ini saya bisa mengikuti ajaran nya Smg ber manfaat bagi semua sesama hamba gusti sang maha agung Aamiin 🙏🙏🙏 Rahayu Rahayu Rahayu .

  • @IketutSamudra
    @IketutSamudra Рік тому

    Om Swastiastu Ibu Jro Wenten yoga khusus untuk maag, suksma

  • @pondil-ju4st
    @pondil-ju4st Рік тому

    Saya akan coba bu jro....

  • @nimadesukarti8216
    @nimadesukarti8216 Рік тому

    Trimakasi buk Jro, saya setiap hari lakukan meditasi ini ,semoga saya bisa mengelola nafas dan pikiran, Rahayu , Rahayu🙏🙏

  • @adindaleandro7153
    @adindaleandro7153 2 місяці тому

    Saya terapkan ini sehari 2 bahkan 3 kali dngan mengikuti suara rekaman vidio. Yang saya mau tanyakan tubuh saya merasa lemas dan cape
    .apakah ada reaksi dari meditasi tsb...mohon arahan bu Jero..saya budi s di bpp. Rahayu rahau. Assalamualaikum wr wb.

  • @GustiayuputuSusilawatiSusilawa

    Suksme ibu Jero,,,SMG kita senantiasa sehat,Rahayu s as reng sami

  • @jelantikparwata8801
    @jelantikparwata8801 Рік тому

    Suksma buk Jero ty mau praktekkan , setelah mengikuti tutorial dari buk jero

  • @indarwatiindarwati6919
    @indarwatiindarwati6919 Рік тому +1

    Terima kasih bisa menemukan latihan olah nafas.akan saya lakuku untuk setiap hari.matur nuwun.🙏

  • @niputuastiningsih5749
    @niputuastiningsih5749 Рік тому

    Suksema bujro tiang sampun lakukan terasa lebeh sekar dan terasa lebih kuwat

  • @Kmary-sf1cp
    @Kmary-sf1cp Рік тому

    rahayu

  • @srimundari1118
    @srimundari1118 Рік тому

    Matur Suksma Ibu Jero...Salam Rahayu...🙏🙏🙏

  • @lulonolopes8309
    @lulonolopes8309 Рік тому +1

    Timor Leste Hadir🇹🇱🙏🏻

  • @naniksoetaryanie2059
    @naniksoetaryanie2059 Рік тому

    Trimakasih tuntunannya yg tersampaikan padaku ..
    Yg sangat bermanfaat ...
    🙏🙏🙏🙏

  • @msjamilahms8525
    @msjamilahms8525 Рік тому

    Waalaikum Salam Warohmatulahi Wabarrokatuh ❤❤Terimakasih ilmu nya buat yoga dn meditasi ijin mengikuti pembelajaran meditasi nya ya ❤❤🙏🙏

  • @arip-b4i
    @arip-b4i Рік тому

    🙏

  • @BandungBarat-h5w
    @BandungBarat-h5w 6 місяців тому

    Pake nafas buatan bisa ngk mba

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  6 місяців тому

      Hallo kak, video panduan tersebut cara mengelola nafas diri sendiri, untuk terlepas dari situasi ketakutan dll.

  • @krisbowyori2080
    @krisbowyori2080 Рік тому

    Hadir mba...
    Bandar Lampung mengikuti

  • @naterciapereirrabelo5919
    @naterciapereirrabelo5919 Рік тому +1

    Mat malam Salam Rahayu👏👏🏼 Salam ROSARIO 🙏👏 Namaste ❤️🙏

  • @ceningrustiami277
    @ceningrustiami277 Рік тому

    Matur suksma❤

  • @Red28819
    @Red28819 Рік тому

    Perbanyak video meditasi nya bu,, saya terbantu sekali dengan meditasi2 yg ada di pasraman

  • @lulonolopes8309
    @lulonolopes8309 Рік тому +1

    🙏🏻🙏🏻

  • @pengabdisetan2232
    @pengabdisetan2232 Рік тому

    Mungkin hanya nafas..
    tapi rasanya enak di perasa'an
    Terimakasih Aploudtanya

  • @bacaanmerry
    @bacaanmerry Рік тому +1

    Terimakasih Bu Jero ,,rasanya kepalaku ringan dan sejuk 😊

  • @nurrbg7075
    @nurrbg7075 Рік тому +1

    trimakasih bu jro, semoga semua makhluk berbahagia

  • @simpentangkas3319
    @simpentangkas3319 Рік тому

    Sukseme Bu Jero,,sanangat bermanfaat untuk saya dan kita semua

  • @revaapreliana4454
    @revaapreliana4454 Рік тому

    Nganjuk hadir.
    Rahayu "" Sagung dumadi.

  • @raiastiti9661
    @raiastiti9661 Рік тому

    Suksma jero

  • @sudirsanyoman5263
    @sudirsanyoman5263 Рік тому

    Selamat malam

  • @rismalusiana7922
    @rismalusiana7922 Рік тому

    Setiap hari sy gunakan meditasi ini tp selalu ada iklan🙏

  • @wayandasih1125
    @wayandasih1125 Рік тому

    Matur suksma Ibu 🙏🙏🙏

  • @LaoheMeetu
    @LaoheMeetu 7 місяців тому

    suksma bu jro ratni

  • @karaoke0729
    @karaoke0729 Рік тому +1

    Homswatisatsu ka saya setiap ktmu orang baru selalu grogi bahkan sampai tremor... Itu knpa ya ka apa itu termasuk panik.. Mohon di jawab ka?

  • @JulpikarPanjaitan-sd8gf
    @JulpikarPanjaitan-sd8gf Рік тому +1

    Terimakasi dgn meditasi ini,tapi gimana dong,membuang rasa grogi yg tidak bisa dikontrol saat berbicara didepan orang banyak mohon bantuannya dong.

  • @sulistiyono9724
    @sulistiyono9724 Рік тому +7

    Buat donk meditasi penyembuhan psikosomatis,trimakasih

  • @wayanmarni7586
    @wayanmarni7586 Рік тому

    😊

  • @samsulgenyut2659
    @samsulgenyut2659 Рік тому

    Gimana mengatasi kecemasan sampai badan gemetaran dari leher tangan sampai kaki, malu bgt kalau didepan umum,
    stres bgt hidup seperti ini

  • @NiMadeNadri
    @NiMadeNadri 6 місяців тому +1

    Matur suksme IDE Sri Begawan dan Bu Jro Ratni atas tuntunan meditasinya yg sangat bermanfaat bagi ty tyng hanya bisa mengikuti di yutub saja blm bisa pedek Tangkil ke Pesraman nggihskl LG mtr suksmaning manah.ampure yening Wenten iwang atur ty nggih yening dados ty nunas no hp nya Bu Jro nggih.

    • @PasramanBaliElingSpirit
      @PasramanBaliElingSpirit  5 місяців тому

      Salam Rahayu kak😇
      Terima kasih karena sudah menonton video UA-cam kami. Semoga bisa bermanfaat dan tunggu video kami selanjutnya ya kak🙏
      Pasraman Bali Eling Spirit

  • @abelmatos251
    @abelmatos251 Рік тому +1

    🌻😇👏💕

  • @nyomanarimbawa7425
    @nyomanarimbawa7425 Рік тому

    Suksme Bu Jro, niki penjelasan yang tyng tunggu2, tentang Karma masa lalu, 🙏

  • @luhsugiarti8267
    @luhsugiarti8267 Рік тому +1

    Jro tyg metaken kenapa anak kcl cepet marah itu bagaimana ngih?

  • @nyomansumertadana2750
    @nyomansumertadana2750 Рік тому

    Gmn Jero kalau GK kuat atau Tahan duduk lama, boleh lakukan dg sawasana?