Krautsalat selber machen: Low carb Krautsalat ohne Zucker - mit Suchtfaktor schnell & einfach! 😍

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Das lowcarb Krautsalat Rezept findest du auf meinem zuckerfreien Foodblog lowcarb-fit.de:
lowcarb-fit.de/rezepte/salate...
Den Nicer Dicer zum Krautsalat hobeln findest du hier:
amzn.to/3mUCQj2*
Krautsalat selber machen geht besonders schnell mit einem guten Mixer wie dem „Hanno“ von Springlane:
amzn.to/3KWVfnv*
Köstliches einfaches Krautsalat Rezept mit Suchtfaktor: Low carb Krautsalat ohne Zucker nach griechischer Art mit Essig, Öl, Zwiebeln und Chunky Flavour von More Nutrition 😍
Ein guter einfacher Krautsalat hat für mich tatsächlich einen gewissen Suchtfaktor. Ich finde ihn unwiderstehlich - zum Beispiel kombiniert mit Falafel, zu low carb Fladenbrot mit Tahini Knoblauchsauce oder als Grillsalat. Auch als Krautsalat für Döner ist er eine Wucht! Ich liebe diesen einfachen Kohlsalat! Um so bedauerlicher finde ich es, dass der Salat aus dem Supermarkt so gut wie immer gezuckert ist. Aber zum Glück ist es ganz easy, schnell einen low carb Krautsalat ohne Zucker selber zu machen! Mit diesem einfachen Krautsalat Rezept gebe ich dir ein Grundrezept für einen köstlichen Krautsalat wie beim Griechen, das du aber natürlich nach deinem Gusto verfeinern kannst. Auch steht dir frei, ob du klassischen Weißkohl, Spitzkohl oder Jaromakohl verwenden magst.
Du hast die Wahl, ob du deinen low carb Krautsalat aus Spitzkohl, Weißkohl oder Jaromakohl zubereiten möchtest. Gesund und voller Vitamin C sind sie alle! Die klassische Variante ist Weißkohlsalat. Falls du es etwas weniger kohlig magst, probier mal Spitzkohlsalat. Und Krautsalat aus Jaromakohl ist besonders gut verträglich. Auf meinem Blog findest du einen Überblick über die drei verschiedenen Kohlsorten.
Falls ein Thermomix bei dir wohnt, kannst du deinen Kohl auch damit zerkleinern. Gib dafür jeweils 500 Gramm in groben Stücken in den Mixtopf und raspele ihn mit Hilfe des Spates für 5 Sekunden auf Stufe 5. Das klappt auch mit einem anderen Hochleistungsmixer wie dem „Hanno“ von Springlane. Allerdings wird dein weltbester Krautsalat etwas feiner mit kleineren Kohlraspeln, wenn du ihn mit dem Thermomix oder Standmixer zerkleinerst.
In dem Rezeptbeitrag auf meinem Blog findest du übrigens ein komplettes Krautsalat Thermomix Rezept, mit dem du auch das Dressing komplett im Thermi herstellen kannst.
Ich habe für dieses vegane Krautsalat Rezept Weißkohl verwendet, den ich mit dem Gemüsehobel des praktischen Nicer Dicers zerkleinert habe. Durch das Hobeln erhältst du die für Weißkrautsalat charakteristischen längeren nudelartigen Kohlstreifen.
Krautsalat ohne Zucker selber machen ist mehr als nur lecker: Es ist sinnvoll, denn...
...100 Gramm gekaufter Krautsalat aus dem Supermarkt enthalten erstaunlicherweise bis zu 12 Gramm zugesetzten Zucker. Das sind unfassbare 4 Würfelzucker - im SALAT! Da die WHO einen maximalen täglichen Zuckerkonsum von 25 bis 50 Gramm für Erwachsene und für Kinder entsprechend weniger empfiehlt, frage ich mich, ob das wirklich noch vermeintlich gesunder Krautsalat ist, oder schon eine Süßigkeit.
Statt Zucker verwende ich 1,5 Scoops Chunky Flavour Geschmacksneutral in diesem Krautsalat Rezept.
Diese Menge Chunky ersetzt 75 Gramm Zucker und erspart dir dadurch fast 300 leere Kalorien.
Dieser Zuckerersatz bringt keinerlei künstlichen Süßstoffgeschmack mit.
Er ist einfach nur süß und geschmacksneutral - wie Haushaltszucker - und wird seinem Namen damit absolut gerecht.
Mit Chunky Flavour kannst du dir einen kalorienarmen Krautsalat wie beim Griechen zubereiten, der super lecker süß-sauer schmeckt - so wie Krautsalat sein sollte.
Dieses leckere low carb Rezept für Krautsalat ohne Zucker passt fantastisch in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Falls du das effektive Ernährungscoaching mit Ernährungsplänen und Trainingsanleitungen zum Muskelaufbau und zum Abnehmen noch nicht kennst, kannst du dir unter nachstehendem Link gerne die kostenlose und unverbindliche Video-Freetour anschauen:
Maximumprinzip: www.digistore24.com/redir/100... *
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