13:19 여기가 그 유명한(?) 해방촌오거리 자전거는 도로 우측에 바짝 붙어서 가는것이 아니고 우측 차선의 절반을 활용 하는것 입니다. 도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하면 자동차길에 신세를 지며 간다는 느낌이며 도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하는것은 도로교통법을 모르거나 지 편한대로 생각하는 사람들의 어거지 입니다. 도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하는것은 "자전거 빵꾸내고 싶어요" 하는것으로 여러 이물질이 모이는 곳이 도로 가장자리 이며 흙먼지 쓰레기등이 자전거 펑크의 원인물질을 덮고 있어서 보이지 않으며 도로 우측은 경사가 심하고 굴록이나 움푹 패인곳이 많아서 사고발생 빈도가 높음에도 보수를 잘 하지 않은 곳 입니다. 자동차가 지나갈 수 있도록 자전거가 우측으로 피하는것이 아니고 자전거가 놀라지 않도록 자동차가 크락숀을 약하게 울리면서 자전거 왼쪽으로 지나가고 자전거는 "아 차 지나가니 조심하란 뜻이구나" 하며 감사하며 지나가고.. 이게 정상적인 도로상황 입니다.
남산은 초보 때 가야 제맛. 충실한 길 안내와 생생한 고생담. 팔뚝에 찍힌 체인링 기름 자국은 왠지 짠했는데, 마지막에 역시 대반전.ㅋㅋㅋ 잘 봤어요.^^ 가벼운 기어비로 회전수 늘리기, 일정한 회전수를 유지하는 능숙한 기어 변속, 파워 증가로 더 무거운 기어비로도 같은 회전수 유지, 근육 피로를 줄여주는 시기 적절한 댄신, 이렇게 사박자를 갖추게 되면 그때는 굇수가 될 수 있겠지만 상상 속의 동물. ㅋㅋㅋ
대박.. 8분때 기록의 소유자였네요.. 전 15분(20년째)때인데..(역시 가벼우시니ㅠ..ㅜ) 아니.. 왜 잘가시다가 우회전을.. ㅡ.. ㅡ 다음엔 하이야트호텔까지 직진하셔요 남산 순환 풀코스는 하이야트 호텔 지나 한남업힐전 횡단보도까지에요(남산에서 내려와 길건너 하이야트 호텔 쪽 소월로로 계속 직진하면 로라님이 건너신 횡단보도나와요) 횡단보도 가기전 주유소 앞에서 우회전하여 골목으로 들어가시면 할리데이비슨으로 나와요 거기서 육교건너 한남동쪽으로 내려오시는게 빠르고 좀더 편해요..한남 오거리전에 버스 정류장이 있어 버스만 조심하시면 한남 나들목까지 가장 빠르고 재미나게 다운힐 할수 있는 루트입니다. ^^ ㅎㅎㅎ 그리고 스트라바와 기록 차이는 로라님의 골인 라인이라 한 장소가 아닌 30미터 더 위로 올라가셔야 골인지점이에요. ^^ (그래도 스트라바와 30초 차이는 이해가 안돼네요.. 스피드미터 gps와 로라님 자전거 센서로 측정하는거라 오차가 크게 날 수 없는데 ㅡ.. ㅡ 뭐지.. 뭐가 잘멋된걸까..??) 마지막으로 남산올라가실때 버스를 인도쪽으로 올라가 회피하시는게 안전합니다 (로라님 영상에서 보면 버스가 로라님을 피하려 인도위로 올라가는 영상이.. ㅡ.. ㅡ 꼭 인도 위로 올라가 버스 피하셔요) 다운힐 하실때는 오른쪽으로 붙어 내려가셔요 고속으로 내려가는 분들 속도가50키로가 넘어 위험해요 오른쪽으로 내려가시는게 안전합니다.. ^^ 그리고 브레이크 계속 잡고 내려옴 림이 너무 과열되어 튜브가 터질 수 있너요.. ^^ 언능 다운힐 괴물되셔야 합니다.. ^^ 정말 대단한 발전이에요.. 로라님 멋짐 앞으로도 퐈이팅요.. ^^~ ps: 남산공인구간 기록은 약수터부터 버스 정류장까지지만 진정한 고수들의 기록은 한남5거리에서 남산 버스 정류장까지에요.. 약수터에서 무정차로 쭉.. 심장 터지기 전까지.. 달려야하는.. ㅠ.. ㅜ mtb그만 타고 로드로 넘어가야겠네요.. ㅠ.. ㅜ) 오늘도 미친 장문의 뎃글.. ^^~
업힐 오를땐 가슴을 최대한 펴 최대한 많은 공기를 마셔야 합니다 손은 드롭바 탑을 답아 상체를 최대한 펴주세요. 짧은 업힐은 상관없지만 긴.업힐에 호흡이.안되면 뇌에 산소부족으로 어지러움이 올수있어요 가장 좋은건 심박계 착용해 본인의 최대심박을 알고 거기에 어느정도 심박으로 오를지 정하는게 좋긴해요
건강히 행복하게 사시고 게시길 바랍니다
도전하는 자세가 이미 승리자의 모습이네요.
자전차 타는 고된 모습을 웃으며 재미있게 볼 수 있어 감사를....
낙차없는 항상 즐거운 라이딩 되시길 빕니다. ^_^
우와~ 남산업힐을 3번이나 하시다니 정말 대단하시네요~ 옛날 한국에서 출근하던 국립극장도 보고 감개무량하네요~ 그시절 싸구려 철티비로 업힐 도전 한번 해보고 너무 힘들어서 자전거 팔아버린 기억도 나네요~ 날도 더운데 영상찍느라 정말 고생 많으셨어요~
16:25 궁금해하시는 분 위해...
3457 torque 강호의 의리가 살아있군요
sick very 찡긋
ㄱ..가..감사합니닷
너무 좋타아아..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 미친
13:19 여기가 그 유명한(?) 해방촌오거리
자전거는 도로 우측에 바짝 붙어서 가는것이 아니고 우측 차선의 절반을 활용 하는것 입니다.
도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하면 자동차길에 신세를 지며 간다는 느낌이며
도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하는것은 도로교통법을 모르거나 지 편한대로 생각하는 사람들의 어거지 입니다.
도로 우측에 바짝 붙어서 간다고 하는것은 "자전거 빵꾸내고 싶어요" 하는것으로
여러 이물질이 모이는 곳이 도로 가장자리 이며 흙먼지 쓰레기등이 자전거 펑크의 원인물질을 덮고 있어서 보이지 않으며
도로 우측은 경사가 심하고 굴록이나 움푹 패인곳이 많아서 사고발생 빈도가 높음에도 보수를 잘 하지 않은 곳 입니다.
자동차가 지나갈 수 있도록 자전거가 우측으로 피하는것이 아니고
자전거가 놀라지 않도록 자동차가 크락숀을 약하게 울리면서 자전거 왼쪽으로 지나가고
자전거는 "아 차 지나가니 조심하란 뜻이구나" 하며 감사하며 지나가고.. 이게 정상적인 도로상황 입니다.
영상이 뭔가 순박해서 좋습니다. 힐링영상 고맙습니다
이분 나레이션 중독성 있네~ㅋ
2년전 영상이 올라왔네...
로라님 잘지내시는지 궁금타 진짜 !!😤
블로그도 안하고...
무슨일이 있었는지...
건강하게 잘지내시길 바래요
다시 볼수있길 ~~🤗
우연찮게 영상 보게 되었는데, 단계적으로 도전하시는 모습이 너무 멋지시네요! 저도 중랑천과 한강에서 벗어나 새로운 코스로 나가볼 용기가 생기네요^^
볼수록 허당끼매력에 빠져드네요 자전거에 대해 하나씩 알아가는 재미도있고 혼자 라이딩한다는게 쉬운게 아닐텐데 용기가 대단하네요
로라님 다운힐 할때는 넘어질까봐 가슴졸이고 보게됨.ㅋ 자막보는 재미가 아주 쏠쏠해요 ㅎ
님 영상을 보니 자신감이 뿜뿜
저도 조만간 도전!
요즘 계속 시청중인데 정말 대단하신것같아요 넘 멋져요~~저도 빨리 입문하고 싶네요~~
출근하자마자 영상보니 오늘 하루가 즐거울꺼 같네요^^
항상 차조심 하시고 안전운전 하세요~~
남산은 초보 때 가야 제맛.
충실한 길 안내와 생생한 고생담.
팔뚝에 찍힌 체인링 기름 자국은 왠지 짠했는데, 마지막에 역시 대반전.ㅋㅋㅋ
잘 봤어요.^^
가벼운 기어비로 회전수 늘리기, 일정한 회전수를 유지하는 능숙한 기어 변속, 파워 증가로 더 무거운 기어비로도 같은 회전수 유지, 근육 피로를 줄여주는 시기 적절한 댄신, 이렇게 사박자를 갖추게 되면 그때는 굇수가 될 수 있겠지만 상상 속의 동물. ㅋㅋㅋ
목소리 : 나 굇수된거임 자막 : 응 얼굴만 ......... 빵터짐 .... 마지막 오늘의 남산 야경입니다. 또 빵 ㄷㄷ ㅎ 잘 보고 갑니다. 건강하시길
골인이 그 정류장 앞에 횡단보도가 아니고 좀더 올라가셔야해요. 그게 gps가 잡는거라 튀는경우도 생겨서 사실상 꼭대기까지 계속 풀가스여야 하죠. 그래서 영상과 스트라바 기록이 차이가 나는걸꺼에요.
항상 미소지으며 보게되네요.
맞습니다 내리막길은 차하고 틀려요. 차야 차가 찌그러지지만, 잔차는 내몸이 찌그러져요! 정말로 조심해야해요.....오르막길은 과속해도 되는데 내리막길은 반브레이크 잡고 정말로 안전하게....고생하셨습니다!
대박.. 8분때 기록의 소유자였네요.. 전 15분(20년째)때인데..(역시 가벼우시니ㅠ..ㅜ) 아니.. 왜 잘가시다가 우회전을.. ㅡ.. ㅡ 다음엔 하이야트호텔까지 직진하셔요 남산 순환 풀코스는 하이야트 호텔 지나 한남업힐전 횡단보도까지에요(남산에서 내려와 길건너 하이야트 호텔 쪽 소월로로 계속 직진하면 로라님이 건너신 횡단보도나와요) 횡단보도 가기전 주유소 앞에서 우회전하여 골목으로 들어가시면 할리데이비슨으로 나와요 거기서 육교건너 한남동쪽으로 내려오시는게 빠르고 좀더 편해요..한남 오거리전에 버스 정류장이 있어 버스만 조심하시면 한남 나들목까지 가장 빠르고 재미나게 다운힐 할수 있는 루트입니다. ^^ ㅎㅎㅎ 그리고 스트라바와 기록 차이는 로라님의 골인 라인이라 한 장소가 아닌 30미터 더 위로 올라가셔야 골인지점이에요. ^^ (그래도 스트라바와 30초 차이는 이해가 안돼네요.. 스피드미터 gps와 로라님 자전거 센서로 측정하는거라 오차가 크게 날 수 없는데 ㅡ.. ㅡ 뭐지.. 뭐가 잘멋된걸까..??) 마지막으로 남산올라가실때 버스를 인도쪽으로 올라가 회피하시는게 안전합니다 (로라님 영상에서 보면 버스가 로라님을 피하려 인도위로 올라가는 영상이.. ㅡ.. ㅡ 꼭 인도 위로 올라가 버스 피하셔요) 다운힐 하실때는 오른쪽으로 붙어 내려가셔요 고속으로 내려가는 분들 속도가50키로가 넘어 위험해요 오른쪽으로 내려가시는게 안전합니다.. ^^ 그리고 브레이크 계속 잡고 내려옴 림이 너무 과열되어 튜브가 터질 수 있너요.. ^^ 언능 다운힐 괴물되셔야 합니다.. ^^ 정말 대단한 발전이에요.. 로라님 멋짐 앞으로도 퐈이팅요.. ^^~ ps: 남산공인구간 기록은 약수터부터 버스 정류장까지지만 진정한 고수들의 기록은 한남5거리에서 남산 버스 정류장까지에요.. 약수터에서 무정차로 쭉.. 심장 터지기 전까지.. 달려야하는.. ㅠ.. ㅜ mtb그만 타고 로드로 넘어가야겠네요.. ㅠ.. ㅜ) 오늘도 미친 장문의 뎃글.. ^^~
오 그런 길이 있었어요? 대박!! 오늘도 꿀팁감사합니다!
하야트 호텔 내리막길 끝내줍니다. 보니까 해방촌길로 나와서 녹사평으로 나와서 기차길을 건너던데...
읔... 반포대교 잠수교 쪽으로 가시면 더 편하신디 우째.. ...
저도 남산은 아직 못가봤지만 님 영상보고(아직 안 본상태로 댓글먼저... 님이 하셨다면 저도 할 수.... 아... 아닙니닷) 자신감 회복 후 도전하렵니다 ^^
오늘도 큰 웃음을 주는 군요. 재미있게 잘 봤어요. ^^*.
항상 빵터짐니다..너무 재미있게 보고웃고 갑니다..매력이 철철 넘치시네요..화이팅..
정말 재미 있어요 ㅎㅎ 영상 언제 올리시나 기다리는 것도 설레내요~^^
처음 영상 접하네요 무진장 미인인데 거기다 운동하는 건강미인 매력적입니다. 항상 차조심하세요~~~화이팅
혼자놀기 달인이신듯해요 항상 잘보고 갑니다 늘 안라하시고 건강하세요~
저두 클라리스급타다가 이번에 105급 기변중인 초보라이더입니다^^ 저렇게 측정하면 되는군요 이걸보고 도움받는 1인ㅋ
다음에봐요~안녕~이거 은근히 중독성있네요ㅋ
8분대라니! 첫 남산 업힐 땐 시작부터 헥헥거리시더니 이제 웬만한 남성분들 보다 잘 타시네요~ 앞으로도 화이팅입니다.
와우. 점점 고수가 되어가시네요. 가즈아!!
애청자입니다!
이 영상 오늘 보고, 삘받아 저도 지금 남산 약수터예요!!
굇수 로라님의 기록엔 못미치더라도..
기록 한번 재볼께요! ^^
우왕 화이팅!!
아놔...내일 츨근 해야하는데 보다보니 재미있있서 지금까지 계속 봤네... 이젠 정말 자야겠요...오늘 넘 재미 있었어요. 가자 가자 가자 슉슉슉
진짜 대단하십니다
즐거운 라이딩되세요
자막쓰는 로라 누나 까칠한게 너무 매력적이야...
ㅋㅋ 이번 영상 대박 재미지네요. 늘 잘 보고 있어요~!
허당 느낌이 넘 재미나네요^^열심히 타시고 응원할게용^^
영상 잘보고있습니다
앞으로 좋은영상 많이 올려주세요
솔직히 남산 업힐은 쉬운 코스 아니죠. 대단하십니다. 인정인정~!!!!
잔차 유투버 중 젤 이쁘시고 젤 잼나요ㅎ 공감도 많이되고
로라님의 허당기와 어리버리함이 더욱더 재밌고 매력이네요~남산길 너무 순탄한데요~굇수아니고 괴물된거..ㅎㅎㅎ날도 더워지는데 건강도 잘챙기시고 보양도 많이하세요
장갑을 놓고 오다니
너무 귀여워요
눈이 이쁘셔서 그런지 인물이 훤하시네요 이쁘십니다.그런데 고프로인가 그걸로 찍으시죠?그거 휴대폰처럼 액정을 정면에서 보는것도 아닌데
자기가 화면상에서 어느위치인지 어떻게 알고 찍는건가요. 고프로 사용자들 전부 감으로 렌즈만 바라보고찍는건가요?
많이 해보면 자연스럽게 위치를 알 수 있는 감이 온다고해요. 하지만 저도 아직 감이 안와서 제가 화면에 나오는 영상만 핸드폰으로 찍고 있습니다. ^^;
누나 너무 예뻐요!!!><
웃을때 보조개 보고 심쿵!!><
ㅎㅎㅎㅎ
잘 봤습니다.
열심히 하세요~응원합니다.
역시나!
너무 잼있는 영상
로라님 덕분에 웃고 감니다.
오늘 율무님에 남산업힐 구간을 탐방갔다 왔어요.여길 7-8분에라도 오르려면 도대체 평지를 얼마나 달려며 연습해야 하나요ㅜㅜ.나사빠진분인줄 알았는데 ㅋ.경외감이 생긴다고나 할까요.존경하게 댔어요 진심^^
와~~이뿐 굇수 출현이군요 점점 업그레이드 되는 모습 보기좋아요💕
편집이랑 자막이 갈수록 꿀잼이 되가네요. 저도 최근에 로드 입문했는데 로라님 덕분에 도움이 많이 되네요. 감솨~ 꾸벅!
저도 남산 기록 측정 하고 싶은데
일단 미국에서 열심히 업힐 연습하겠습니다!^^
로라님 화이팅!
영상이 언제 올라오나 기다려지게 되네요 ^^;;
갈수록 예뻐지시는군요~
참고로 버스가 오면 인도로 잠깐 빠지셔도 괜찮아요^^
이거슨 역사에 길~이 남을 일입니다. ㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니다. 꿀잼
영상도 광고도 끝까지 보고 가네요~
💖
업힐전 물뿌리고 시작하는거 뭔가 의식 같은 느낌이네요. 재미있게 봤어요.
행복한 당신 ~!부럽습니다~
항상 행복하세욧
2일차에서 남산에서 보는 야경에 빵터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 즐거운 영상 잘보고 갑니다~
로라님 열심히 하는 모습 보니까 동기부여가 되네요. 화이팅!!!
말수가 적으신편이군요 저보다 빠르세요 대단합니다 띠어야 하나?
영상 잘 봤어요.그 힘든곳을 세번이나 업힐 기록 제시고..항상 안라하시고
이영상에 포인트는 가자~~!
ㅎㅎ 잘 봤습니다. 그냥 말씀하시는 것이 신기하게 느껴져요 뭐라고 해야 하나 그런데 댄신괴물? 춤을 잘 추시는건가요?
자전거 기술중에 댄싱이라고 있는데 그걸잘추면 댄싱괴물 또는 댄싱굇수라고 하더라구요 ㅎ 저는 자전거댄싱을 잘 추고 싶어서 아이디를 그렇게 만들었어요~ 하지만 댄싱이 오타나서 댄신으로 된 건 함정
항상 영상 재미있게 보고있습니다~ 화이팅!
여기서 덤으로 헬멧은 기본 무릅보호대 팔꿈치보호대 꼭하세요. 넘어지고,넘어지면 나중에는 골병옵니다. 경험상 이야기 하는겁니다. 저도 여러번 넘어져봐서리.ㅋ
로라님 질문요...영상보시면 버프도 안하고 선글라스 하나만 착용후 라이딩 하시던데....얼굴안타나욤? 팔다리 안타욤??? 썬크림 아무리 발라도 타던데..로라님은 항상 하얀색임;;얼굴이 ㅋ
아마 저도 두달뒤쯤은 흑인이 되있을거예요 ㅎㅎ
이언니 은근 웃기는게 은근 재주네요 ㅋㅋㅋ 재밋게 보고감니당 ㅎㅎㅎ
로드바이크 구입해서 타기 시작한지 이제 두 달. 이걸 보고 용기를 얻어 남산 업힐을 도전했는데, 쉬다끌다 스트라바 기준 14분 나왔어요. ㅜㅜ 다음주에 다시 도전해 보겠지만, 좌절먹었어요. ㅠㅠ
오 구독자 만명 ㅊㅋㅊㅋ
남산 한번도 못 가봤는데 로라님 영상 보고 자신감을 얻고 갑니다처음 남산 가셨을때 생각하면 다른 사람이 타는듯하네요
저는 남산 풀알루미늄 클라리스 평페달로 처음 가봤는데 평소에 운동도 안해서 9분 나왔습니다..ㅠㅠ 그리고 혹시 영상에 나온 자전거 뭐고 촬영장비는 뭐 쓰시죠??
자전거는 ua-cam.com/video/jgONIIuVIk8/v-deo.html 이구요
촬영장비는 고프로 액션캠입니다 ^^
감사합니다!
크크킄
완전 재미있게 보았네요
의외의 긴장감이 있었고요
대낮에 야경이란 표현은
아마도 별을 보아서 그런듯 하네요
크크킄
자전거 타는 미녀는 언제나 옳다!! 너무 좋네요.
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈 풀리신거 귀여우세여~~ 여름에 시험끝나고 2학기때 남산 업힐 도전해보려고하는데, gpx파일좀 얻을수있을까요?
gpx파일을 제가 만들어서 간거라서 조만간 만드는 법을 올릴께요! 아주 간단해요^^
댄신괴물율무 아 그게 삼성헬스로 직접 다녀와야 만들어지는게 아니군요! 부탁드릴게요!
와 정말 초반에 비해서 엄청 발전하셨네요!! 굿굿
선 댓글 후시청
제목만 봐도 재밋을 것 같네요. ㅎ
웃음이 넘 매력적이시당
대단하시네요 열정에 경의를 표합니다 b
저도 남산 도전해봐야 겠네요!!!
근데...따릉이 타시는분 빠르시네요
로드자전거를 앞지르시다니...
나혜정 따릉이 자전거가 느린편인가요? 다들 반응이..
thisiswhyweplay 자전거 자체로 보면 따릉이는 느린 자전거에요. 생활용 자전거라는...
근데 로드는 경주용 자전거라보심 되요
영상에 따릉이 타시는분은 아마 고수일듯...ㅎㅎ
기어비를 아우터 이너로 놓고 쓰셔서 드르륵 소리가 많이 나는지, 정비가 안되서 나는지 모르겠지만 제 생각엔 기어비 활용하는 방법을 익히시면 좋을듯합니다
오늘 남산, 북악, 성균관대 다녀왔는데 로라님께서 이런영상을 똭~! 하니 올려주셨네요 ㅎㅎㅎ
초보인데 카본 자전거에 하루에 100-200km타는데 저에게는 부담이 .입문용으로 알토 20만원중반대 MTB타는데 로라님은 500만원이상 아닌가요.? (최소가격?}월급이300만원은 벌어야 타는것아난가요?? 자전거 가격대로 많이소개해주세요? 물론선수용말고,물론 회사별로 제외 일반인이 평소운동용과, 라이딩용으로MTB와 싸이클로 구분해서 소개해주세요?
저는 MTB는 타본 적이 없어요~~ 자전거에 대해서도 많이 알지 못하지만 알게되면 알려드릴게요^^
로라님 지금까지 타신 로드 자전거 모델들 좀 알려주실수 있나요? 로드 하나 장만 하려는데 참고 좀 하려고요 초보입문자라서요 적당한 가격대 괜찮은 자전거를 좀 고민해보려고요
삼천리자전거 아팔란치아 CRS R16 클라리스 - 위아위스 프로스트 105 - 위아위스 리제로나노 스램 레드 이탭 이렇게 탔어요 ^^ 맘에드는 자전거 고르셔서 재밌게 라이딩 하시길 바랄께요!! ^.~
속도계 카메라 고프로 머 쓰시나요?
로라 인문하려고 하는데 로라 어떡해 시작해서 시간은 어떤식으로 늘려야 좋은가요 업힐 요령 있을까요?
속도계는 예전에는 리자인 속도계 사용했었는데, 지금은 그냥 핸드폰 오픈라이더앱 사용합니다.
고프로는 고프로 히어로 6 사용하고 있어요~^^
로라는 잘 몰라요 ㅠㅠ
전 아직 남산은 못가봤네요 지방쪽이라ㅠㅠ 언제한번 차끌고 가봐야겠습니다!
안녕하세요, 남산업힐 후와 다운 그리고 다시 출발점까지 멀더군요.. 업힐 마지막에 도착지점이 횡단보도까지였네요!! 다시가서 타이머 재봐야겠어요.
첨엔 잘가더니 ㅋㅋ...
역시 허당이 매력 ^^
로라님 화이팅,!
로라님 대단하다 정말. 질문요. 남산 올라갈때 몇단으로가요? 저도 초보라
1단인가....제일 가벼운거랑 그다음 가벼운걸로 번갈아가면서 탔어요^^;
열정이 대단하신것 같아요. 그리고 약간 밋밋한 발음이 오히려 매력인듯
확실히 카본이 충격흡수를 잘해주는거 같네요 ㅋㅋ 얼굴표정으로 확 와닿네요 ㅋ
2:25 넘 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ
하나씩 빼놓고 나오는게 특기네!
벌써 노환은 아니시죠? ㅋㅋ
어흑...떡실신 모드에 잘못하면 없던애도 나올듯한 호흡과 신음이..... 너무 처절하게 느껴지네요. 이제 슬슬 트레이드 마크인 댄신괴물 시전을 하셔야할때인듯 싶습니다. 암튼 빠른 속도로 발전하시는 모습이 보기 좋습니다.
이 싸람들이 자전거 타는 기록을 봐야지!
누님 숨소리에 관심이 많구려!
저기 2킬로 오르막이라 뛰어가도 15분 걸릴듯하네요.
저는 내리막길 1.2킬로 올라가는데 뛰어가면 6분 걸리더군요
가끔씩 영상보는데 행동이 커엽습니다ㅋㅋ
로라님 안녕하세요!!~ 영상 즐겨보면서 로드입문하려고 하는데 취미로 삼고 오래 타려고하는데 처음부터
풀카본 105급 또는 울테로 사는건 별로일까요? 익숙해지면 기변하는게 나을까요 여유가있을때 좋은거 사는게 나을까요??
저는 입문형을 타신다음에 클릿까지 적응되시고 넘어가는것을 추천드려요^^ 입문형로드로 충분히 적응하고 엔진도 키우고 넘어가셔야 좋지 않을까싶어요 화이팅!!
실력이 급상승 하시는거 같네여..저도 두려워서 남산도전 못해봤는데..대단하세여..
자막으로 받아치는게 넘 재미지다요..ㅋㅋ
5:27 출발지점 전에 여기서 미리 힘 뺀 사람입니다... 허허허
저는 도착 지점을 착각했으니 조만간 재도전해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헉 팤님이시다
퐠!
CJ PARK 크..팤
헐.......팍님
궁금한게 있는데 자막은 로라님이 직접넣으시는건가요? ㅋㅋㅋㅋ 자막 넘웃김 ㅋㅋㅋㅋ
네 제가 직접넣고 있어요. 재밌게 봐주셔서 감사합니당 :)
댄신괴물율무 무한자기디스를.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
업힐 오를땐 가슴을 최대한 펴 최대한 많은 공기를 마셔야 합니다 손은 드롭바 탑을 답아 상체를 최대한 펴주세요. 짧은 업힐은 상관없지만 긴.업힐에 호흡이.안되면 뇌에 산소부족으로 어지러움이 올수있어요
가장 좋은건 심박계 착용해 본인의 최대심박을 알고 거기에 어느정도 심박으로 오를지 정하는게 좋긴해요
아!! 심박계가 그래서 필요한거군요~
착용하고 다시 가봐야겠네요 감사합니다^^
댄신괴물율무 남산이나 북악은 짧으니 최대심박 찍는 다는 생각으로 올라가시면 됩니다
저의 최대 심박이 201 인데 최근에 남산 pr 찍을때 심박 198 까지 찍었습니다
역시...끌바와 길찾기는 필수 아이템인듯~~ㅋㅋㅋ
점점 실력이 고수로 진입 하시는듯......
응원 합니다....
남산 한번 가보고 싶네요 저는 대구 살아서 헐티재를 자주 가는데 남산 기록은 얼마나 나올지 궁금하네요~^^
진짜혼자잘노신다 ㅋ 행복해 보이십니다 즐거운 하루되세요
허당율무님, 남산도전 몇번하다간 사람잡겠네요 ㅎㅎㅎ 기록도전도 하고 많이 컸네ㅋㅋㅋ 잘 봤습니당!!!