Ist ein Vitamin D-Mangel gefährlich? (Dr. Michael Nehls spricht Klartext!)
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- Опубліковано 16 жов 2024
- In diesem Interview erfährst du vom Wissenschaftler Dr. Michael Nehls wichtige Informationen zum Thema Vitamin D, die alle Menschen wissen sollten. Gerne kannst du dieses wichtige Video auch mit deinen Freunden teilen.
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Habe die letzten 7 Jahre einen Vitamin D Wert von ca. 140 bis 180 ng/ ml. durch Supplementierung. Über 80 Jahre, bin gesund, brauche keine Medikamente, fühle mich topfit. Diesen Sommer habe ich nicht supplementiert, mich fast nackt etliche Stunden so oft wie möglich draußen aufgehalten. Vor einem Monat wieder getestet. Der Vitamin D - Spiegel ist gesunken von zuletzt 158 ng/ ml Ende März, auf 95 ng / ml. Ende September.
Mein Fazit: Nur durch Sonne bildet sich zu wenig Vitamin D
danke für dein interessantes Feedback.
wie viel Vitamin D nimmst du dann in ml pro Tag?
@@riegelson
Nicht "ml", sondern "IE" oder mcg (nicht üblich).
Finde Ihren Wert 140-180 ng/ml (bzw. 350-450 nmol/L) etwas hoch, wenn man nicht direkt eine Hochdosentherapie nach dem Coimbra-Protokoll macht. (z.B. bei MS)
Ich persönlich supplementiere seit 2019 täglich, da ich durch einen Bluttest im Labor damals bei 9 ng/ml im schweren Mangel lag.
Seit dieser Feststellung habe ich meinen Spiegel durch täglich Supplementation von Vit. D3, K2-MK7 in Tropfenform über die Mundschleimhaut und 400 mg Magnesiumbisglycinat in Tablettenform auf zwischen 70-90 ng/ml angehoben und ganzjährig gehalten. Bis auf das C-Virus (Delta Variante in 11/2021) habe ich an keiner Infektionserkrankung (Grippe, Husten, Schnupfen, Fieber usw.) gelitten. Einfach nur noch gesund.😁
Habe auch mal einen Sommer, wenn es die Sonne ermöglichte, jeden Tag 10 Min (5 Min Brust und 5 Min Rücken nur in sehr knapper Hose) zur Mittagszeit ein Sonnenbad genommen. Bei meinem Bluttest ergab sich damals auch nur ein Vit. D3-Spiegel von ca. 70 ng/ml. Ich weiß auch, dass der Körper durch direkte Sonneneinstrahlung nicht mehr als täglich ca. 20.000 I.E. produziert. Denn sonst könnte man ja durch zu viele/lange Sonnenbäder die immer wieder genannte Hyperkalzämie bekommen, was aber bei Sonnenbädern nicht vorkommt, da der Körper die Vitamin D3 bei ca. 20.000 I.E. einstellt.
Also werden Sie allein durch Sonnenbäder, niemals auf 140-180 ng/ml im Spiegel kommen.👍😁
@@derspreewalder2286ja , der ist definitiv zu hoch . Garnicht notwendig so einen hohen Wert zu haben. Hat dann leider auch gewisse Nebenwirkungen .
Mein Vitamin D Wert ist 260 nmol/ml sind 104 ng/ml. Das ist ein super Wert für den Winter. 😅 ich nehme täglich 8000 bis 10 000 IE, habe natürlich vorher aufgefüllt.
Das freut mich
Darf ich fragen, von welcher Firma sie das Vit D beziehen? Danke lG Helga
Natural elements Tropfen bei Amazon, gibt natürlich noch andere Anbieter. Wichtig ist zudem Vitamin K2 und ausreichend Magnesium ich nehme 400 mg reines Magnesium in zwei Dosen. Stets lesen was drin ist, wenn man Nahrungsergänzungsmittel kauft.
wie viel ml sind 8000 bis 10'000 IE?
1 IE Vitamin D3 sind dagegen 0,025 Millionstel Gramm Vitamin D3.
Ich habe vor ca. 5 Jahren, nach Feststellung eines sehr niedrigen Vitamin D Wertes (7 ng/ml) aufgefüllt und nehme seither in den Wintermonaten 10 Tsd. IE Vit. D3 + K2 (MK-7) und in den Sommermonaten 7.500 IE/Tag. Als Co-Faktor nehme ich 600 - 800 mg reines Magnesium/Tag. Mein Vitamin D Wert liegt bei um die 100 ng/ml. Damit geht es mir sehr gut.🙏
Sehr gut!
Ich mache es ganz genauso, nur habe ich mit 10000IE im Winter und 5000IE im Sommer immer einen Spiegel zwischen 48 ng/l und 66 ng/l . Ich habe ohne Einnahme um die 9 ng/l gehabt. Mir geht es sehr gut damit , seit ich supplementiere 😊
@@danielapfeiffer2070 Danke für dein Feedback
Mein Wert war im Aug 200 nmol!
War viel an der Sonne, immer in Intervallen von 2x 10 Min. täglich natürliche ohne Sonnencreme, zusätzlich 2000 Einheiten Vitamin D3 täglich
Danke für dein Feedback
DANKESCHÖN ❤ sehr wichtig und informativ
Danke für dein Feedback.
Und die Ärzte weisen nicht mal darauf hin 🤦
Weil den meisten Ärzten gute Kenntnisse über Vitamin D fehlen, in Theorie und Praxis.
Pharma geschäfte müssen ja laufen. D3 allheilmittel fast gegen alles wenn nicht doch gegen alles weil wenn man im inneren glüklich ist, wird man auch ned krank...und Pharma geht pleite...
Natürlich nicht. Dann wären die Arbeitslos
Die Ärtze weisen aus dem Grund nicht darauf hin weil die Patienten sonst zu gesund wären
Ich habe es aufgegeben Menschen darauf hinzuweisen sich auf Vitamin D testen zu lassen
Wer nicht will der hat schon
Meine Mutter ist gestern 89 geworden
Fit im Kopf und ziemlich gut drauf
Unsere ÄRZTIN beschäftigt sich sehr mit Mineralstoffen Spurenelemente und dem Vitamin Haushalt
Einmal im Jahr wird getestet und Defizite ausgelichen.
Spurenelemente sind fast nichts aber wenn die fehlen fehlt dem Körper einiges.
Wenn sie so unwichtig sind wie manche Ärtze meinen hätte man die bei der Kreation des Menschen weglassen können.
Alles hat seinen sinn und zweck
Vitamin D ist ein Jungbrunnen in der Dosis die der Körper braucht nicht mehr und nicht weniger
Danke 🙏
Danke für das Feedback
Hallo Remo, mir ist das mit dem Vitamin D bewusst, und ich finde es gut, gerade jetzt vor dem Winter darauf hinzuweisen.
Gleichzeitig hat es für mich immer ein bisschen ein "Gmäckle" und verliert dadurch leider auch etwas an Glaubwürdigkeit, wenn jemand aus der Pharma - Industrie so etwas sagt, weil ich dadurch automatisch frage, wie neutral der Mensch auf das Thema schaut, oder ob nicht auch gewisse Eigeninteressen damit verfolgt.
Danke für dein Feedback. Die Aussagen von Dr. Nehls kenne ich auch von anderen Ärzten, die ganzheitlich orientiert sind.
Es gibt jede Menge unterschiedliche Quellen, die auf die Notwendigkeit von Vitamin D hinweisen.
Selbst DGE, RKI und BfR erwähnen die Wichtigkeit von Vit D, sind aber leider keine gute Quelle wenn es um eine angemessene Dosierung geht.
Mit diesen 800 IE täglich von diesen Institutionen kommt kein Erwachsener aus dem Mangel.
@@Fitundgesund100 Danke für deine wertvollen Informationen
Dr Nehls ist keiner von der Pharma!
Er ist eher das Gegenteil, er bewirbt die natürlichen Mittel!
Ich habe diese Information schon seit Jahren aus dem Buch " The One Spirit Medicine " von Alberto Villoldo. Und er ist meines Wissens nicht mit der Pharmaindustrie verbandelt, eher mit den Schamanen Südamerikas. 😀
Mein Labor gibt den Zielbereich 40 bis 60 µg/l an. Wie ist die Umrechnung zu ng/mol?
X2.5
Schau ob du auf Dr. Nehls Webseite Antwort zu deiner Frage findest .
mcg/l oder ng/ml entsprechen der gleichen Größenordnung. Umgerechnet auf nmol/l : Faktor 2,5
@@Fitundgesund100 das heißt 60µg/l x2,5 =150nmol/l ?
@@rainerrist-medfitvital Jawoll 👍
Ich nehme auch Vitamin D und seit heute Lichihum
Viel Erfolg
Các loại Vitamin đều có trong thiên nhiên. Nhưng Con người phải biết sử dụng nó thế nào cho phù hợp. Bởi co thể con người đều cần. Để bảo đám dòng máu luôn đầy đủ các chất lượng.
Das stimmt 👍🙏
Mein Arzt hat nach der Kontrolle gesagt 60 ng/ml ist zu viel.🙈
Danke für dein Feedback.
😂
Danke für dein Lachen.
Vitamin D ? Schön zu wissen. Wer fragt eigentlich einmal wie und wann und wie viel Mann/Frau nehmen soll? Da reicht schon die Frage des 'Moderators': wie machst du das? Dieses ganze Drumherum ist hinlänglich bekannt. Kaum einer spricht wirklich 'von seinen persönlichen Erfahrungen ' was ja keine Dosieranleitung ist. Das fällt mir oft auf bei dieser Art von Interviews. Bitte um denken. Nicht jede/r ist so "schlau" wie IHR😢😮
Danke für dein Feedback
Ich nehme 50.000 IE pro Tag zum Auffüllen aus einem stark symptomatischen VD3-Mangel heraus. Das mache ich für mindestens 4 Wochen bzw. danach, wie ich mich klinisch fühle.
Vor 10 Jahren hatte ich das in einer ähnlichen Situation auch gemacht, für 6 Wochen 50.0000 IE pro Tag. Ich kam von ca. 30 ng/ml nach dem Sommer auf 90 ng/ml in dieser Zeit. Danach habe ich 8.000 IE pro Tag in den dunklen Monaten genommen. Heute ahne ich, daß das nicht genug war, sondern gerade ausreichend.
Ich habe sonst nie gemessen! Man muß messen. Es existieren keine Daten, was ein Leistungssportler braucht. Er verbraucht deutlich, deutlich mehr!
Im März diesen Jahres war ich mal wieder unten, fühlte es aber seit 2022 etwa! Dann habe ich supplementiert mit Öl und Weichkapseln. Es ging recht schnell wieder sehr gut. Ich habe ein sehr hohes Nach 4 Wochen bin ich deutlich runter mit der Supplementierung und war vermutlich auf einem Präparat, das ich gar nicht verwerten kann. Meine Form folgte dem Zenit der Sonne. Ich versuchte, so viel Mittagssonne abzubekommen, wie es ging.
Nach dem Ende der Sonnensaison schmiß ich 20.000er Weichkapseln ein. Nach vier Wochen konnte ich kaum mehr einen Kilometer mit dem Fahrrad fahren! Dann habe ich seit 10 Jahren endlich mal wieder gemessen. Ich dachte zunächst, daß ich es übertrieben hätte, "Experten" warnen ja vor den Symptomen einer Überdosierung mit den Symptomen des Mangels.... Der Test zeigte, daß mein Blutspiegel komplett im Keller war. ich habe diese Weichkapseln nicht verwertet, auch nicht drei am Tag. Ich tippe auf das Erdnußöl.
Ich bin auch nicht alleine damit, wir sind schon zu dritt, die solche Erfahrungen gemacht haben. Jetzt supplementiere ich mit hochdosiertem Öl und Tabletten. Es geht schon wieder ganz gut. Wie gesagt, momentan bin ich auf 50.000, nehme viel Magnesium und variantenreiche Ernährung. Mit dem Sport fange ich ganz langsam wieder an.
Es ist eine hinterhältige Falle mit dem Präparat!.
Messen, messen, messen! Das gilt insbesondere für Laien.
Ich bin schon Experte im symptomatischen Mangel. Es ist, als wenn einem die Lebensenergie beim Zusehen absinkt, die Muskulatur fühlt sich wie unter Dauerstrom aus der Steckdose an, der Schlaf ist unterbrochen, man bekommt Ekzeme. Ich werde ab jetzt im Herbst/Winter und im Frühling/Sommer messen! Wer wissen will, wo er seht, muß das tun. Idealerweise in einer Zeit, wo man mal nichts einwirft bzw. die Sonne noch nichts oder nichts mehr bringt. Daß man den unverfälschten Körperwert bestimmt.
Ein wesentliches Fazit meiner Geschichte ist, daß wo ein Mangel ist, ein zweiter (oder dritter) nicht fern sein kann. Und daß wo ein Supplement nicht aufgenommen wird, auch ein zweites (oder drittes...) nicht verwertet werden kann. Supplemente können funktionieren, aber sie können auch versagen. Es ist wesentlich, variantenreich zu essen. Und Gifte rauszulassen, Alkohol ist als "Genußmittel" einfach nur sinnlos.
Messen, messen, messen! Dann weißt Du auch, was Du supplementieren mußt.
Es ist wichtig,Vit.D in hoher Dosierung als Öl zu einer ölhaltigen Mahlzeit einzunehmen. Ich habe Jahre gebraucht meinen Vit D Spiegel anzuheben, weil die Tabletten nicht gereicht haben und nicht aufgenommen werden konnten. Bei HP ist das Problem schon lange bekannt!
Ich bin dankbar, dass Herr Nehls als Wissenschaftler sich dieses Themas angenommen hat und auch er ist nicht der Einzige. Nachricht an alle, die ihm nicht glauben wollen!