Τα 5 λάθη που κάνουμε τρώγοντας!!
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Τα 5 λάθη που
κάνουμε τρώγοντας!!
omorfamystika.gr/
Facebook: @omorfamystikagr
KATEBAΣTE TO app Omorfa Mystika ΔΩPEAN!
production: made with ❤️ by nekya.com
Ακολουθήστε μας:
Βίκυ Χατζηβασιλείου:
/ vikyhatzivasiliou
NEKYA:
/ . .
Παναγιώτης Δραβίλας:
www.instagram....
Μάριος Μαυρομιχάλης:
/ mavromihalis_
Σας παρακολουθώ πολυ τακτικά και σας ευχαριστώ και συγχαίρω για τις συμβουλές σας, είναι πολύ χρίσημες. έχω 2 απορίες, 1ον λιγη μπύρα με το φαγητό; 2ον τα φάρμακα που μας λεν οι γιατροί μετά το φαγητό; Ευχαριστώ
Λίγη μπύρα με το φαγητό, εννοείται! Όσον αφορά στα φάρμακα, ανάλογα με τη σύσταση του γιατρού. Κάποια πρέπει πριν ενώ καποια άλλα μετά το φαγητό.
Χρονια πολλα σε αγαπαμε για της συμβουλες που μας δινεις
🥰
Συγχαρητήρια για την εκπομπη σας! Ηθελα να ρωτησω σχετικα με το νερο αν γενικότερα πρεπει να πινουμε 20 λεπτα πριν απο καθε γευμα και σνακ; πινω πολυ νερο και κολλησα λιγο με αυτο το κομματι! Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.
Κατά πολλούς επιστήμονες, καλύτερα 20 πριν απο κάθε γεύμα, έστω και σνακ
Βικη είσαι υπέροχη κατανοητή σε ακούω κάθε μέρα γιατί τα ΞΕΧΝΏ.Έιμαι μεγάλη και πλέον δύσκολα χάνω κιλα.Πες μας και άλλες αποτοξινωσεις για περισσότερο από 2 μέρες. Συγχαρητήρια Βικη.
🥰
Πολύ σωστά ,Όλα αυτά vicky μας !! Κ λίγο πολύ τα γνωρίζουμε , αλλά δυστυχώς ...... Ευχαριστούμε που μας τα θύμισες .... Είσαι μία Κούκλα !!!!...💗
Ευχαριστω πολυ! Παρα πολυ ωφελημα αυτα που μας ειπες Αγαπημενη μου Βικυ!
Ο Θεος να σε Ευλογει!
Παρακαλω θα μπορουσατε να μας παραπεμψετε στην επιστημονικη μελετη που μελετησατε και η οποια αποδεικνύει οτι πινοντας νερο με το φαγητο αραιωνονται τα γαστρικα υγρα και αυτο οδηγει στην αυξηση του λιπους; Ευχαριστώ.
Βεβαίως! Είναι η επίσημη δημοσίευση του European Journal of Clinical Nutrition.
@@vickysvita3863 Σας ευχαριστω πολυ!! Υπαρχει καποιο link?
Βυκη εισαι μια κούκλα μας λείπεις απο την τηλεοραση,βαζουν ολες τις ασχετες δυστυχώς! πολυ ενδιαφέροντα αυτα που μας λες σε ευχαριστουμε!φιλια απο Μελβουρνη
❤🇬🇷
2 στα 5! Βαζω σκοπο να μηδενισω τα λαθη. Ευχαριστουμε Βικυ 🦋απλα ομορφα μυστικα για να γινουμε καλυτερες!🌈
👍👏👏
Γλυκιά μας Βίκυ... ευχαριστούμε πολύ, πολύ, γιά της χρείσημες συμβουλές σου ❤️❤️❤️
Βίκυ μου έχω μια απορία. Όταν πρέπει να παίρνω χάπι μετά το φαγητό τότε τι γίνεται; επίσης όταν παίρνω το πρωινό μου με καφέ ειναι εντάξει;;; ευχαριστώ πολύ. Υπέροχο βίντεο 💪👏👍
Θα το πάρεις το χάπι με μια γουλίτσα νεράκι. Δεν χρειάζεται να κατεβάσεις όλο το ποτήρι 😁😘. Κι εγώ το πρωινό μου με καφέ το συνοδεύω. 😘🥰
@@vickysvita3863 ευχαριστώ πολύ 🤗
ενα ή εναμισυ ποτηρι νερο με το φαγητο μπορει να κανει καλο ?
αμα φαω ντοματα με ψωμι ή ντακο κ καποιο κοτοπουλο ή οσπριο κλπ, ειναι καλο να μην πιω καθολου υγρα?
Καλύτερα νερό 1 ώρα πριν το φαγητό ή 2 ώρες μετά. Γενικά, οποιοδήποτε υγρό αραιώνει τα πεπτικά υγρά και δυσκολεύεται ή πέψη.
@@vickysvita3863 μερικοι τρωνε πολλα μικρα γευματα, σαν πολλα σνακ. ετσι τρωνε ελαφρια κ χωνευονται καλυτερα. αρκει να ειναι κ καλη ποιοτητα κλπ.
εσυ ξερεις πολλα, εισαι σαν διαιτολογος κ με πολυ καλο οργανισμο κ προσεχεις, ευτυχως που μας λες ιδεες κ παραδειγματα♥️♥️🎈🎈🐴🐴
Ευχαριστούμε. Πολύ.
Σε ευχαριστούμε που μας υπενθυμισες όλες αυτες τις καλές συνήθειες! Εμένα προσωπικά μου μεταδίδεις και θετική ενεργεια που είναι τόσο χρήσιμη..... ❤️
💋
Να είστε καλά όλοι βάζουμε το δικό μας λιθαράκι που είναι η γνώση άλλος λίγο άλλος πολύ καλή συνέχεια 😉
Πολύ ωραία τα είπατε απλός να συμπληρώσω κάτι πολύ σημαντικό το μάσημα παίζει το σημαντικότερο ρόλο και να υπάρχει ηρεμία όταν τρως , όσο πιο πολύ μασάς και γίνεται η πολτοποίηση γίνεται και πιο αλκαλικό Με τη βοήθεια του σάλιου ώστε και χαλασμένο να έχεις φάει μπορεί να μη σας πειράξει το ίδιο και στα φρούτα πάρα πολύ καλό μάσημα.
Να μου επιτρέψετε να μην συμφωνήσω με τα γλυκά που είπατε για μετά το φαγητό καθόλου ζάχαρη διαγραφεί τελείως από τη ζωή μας ρίχνει πάρα πολύ το ανοσοποιητικό και προκαλεί ΚΑΡΚΙΝΟ
Το γλυκακι μετα το φαγητο χρειαζετε γιατι λογο πεψεις πηγαινει το αιμα απο τον εγκεφαλο στο στομαχι και ετσι πεφτει το σακχαρο...
Βίκυ ευχαριστώ! !!! Πολλή χρήσιμες συμβουλές! !!😘🌹
🥰
Είμαι 18 χρονών από πολύ μικρή ενώ ήμουν αδύνατη πάντα υπήρχε λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ακόμα κι αν έκανα καλή διατροφή έπινα πολύ νερό και γυμναστική.Αναρωτιόμουν τι κάνω λάθος μέχρι που ήρθε προτεινόμενο αυτό το βίντεο και με έχει σωσει!!Δεν το περίμενα με τίποτα να δω διαφορά στο κοιλιακό λίπος.Πλεον πίνω πριν 20 με 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα νερό και αφού φάω μετά από 2 ώρες ξαναπινω νερό και τέλος τα φρούτα τα τρώω ξεχωριστά από τα υπόλοιπα μου γεύματα.Μονο 4 μέρες ακολουθώ πιστά τις συμβουλές της Βίκυς και έχω μείνει έκπληκτη!Δοκιμάστε το κι εσείς❤
👍🥰
Πολύ ωραίες συμβουλές που ούτε τις γνώριζα!!!!
σε ευχαριστω μου επενθυμιζεις τις χρησιμες συνηθειες καθε φορα για την σωστη υγεια του σωματος ,μηπως θα πρεπει να βελτιωθει η ενταση απο την ληψη του βιντεο γιατι το εχω στο τερμα και ποτε ποτε δεν ακουω καποιε λεξεις που λες........να εισαι καλα
😘👍
Εισαι υπεροχη καλη μου
Πολυ ομορφα αυτα που μας ειπες
Σε ευχαριστω πολυ..🙏🌹🙏
Αυτό για το νερό πως δεν πρέπει να πίνεις ενώ τρως δεν το γνώριζα, ότι δηλαδή εμποδίζεις την πέψη. Ευχαριστούμε!! Συνεχίστε τις χρήσιμες συμβουλές ❤️
🥰
Καλησπερα σας! Πολυ χρησιμες και στοχευμενες οι συμβουλες σας και μπορω να πω πως τις εφαρμοζω στην πλειονοτητα τους κι εγω. Ωστόσο θα ηθελα να ρωτησω στην περιπτωση που το γευμα μας ειναι καποιου ειδους σουπα- που ειναι κατα βαση ενα υδαρες γευμα - τοτε επηρεαζεται η διαδικασια της πεψης?
Καλησπέρα βικη... ωραίο θέμα μπράβο σου..... κάτι άσχετο τα μαλλιά πως σου στέκονται... τί βάζεις.... εγώ στην κοσμαρα μου αλλά οι συμβουλές είναι πάντα ευπρόσδεκτες.... καλή συνέχεια...😘😘😘
Όχι, γιατί έχει ενοποιηθεί υο υγρό με τα συστατικά της σούπας και θεωρείται ενιαία τροφή. 🥰
Ευχαριστούμε!!!! Πόσα θα έπρεπε να ξέρουμε! 😍😍😍
Πολύ ωραίο video Vicky ! Ευχαριστούμε 💞
Καλησπερα Βικυ μου .Παντα υπεροχη ,τι ωραια που τα λες.Δυστυχώς εγω δεν κανω τιποτα απ ολα αυτα.Εχεις τοσο δίκιο σε ολα.Μενουμε σπιτι ,μηπως και γλυτωσουμε τους εαυτους μας ,αλλα και τους ανθρωπους που ειναι σε καποια ηλικια.Να εισαι καλα❤
Οοοοο
Βυκη μας λείπεις πάρα πολύ....
Από την Τ.V...
Ναι ......σε παρακολουθώ εδώ.!!!
Να είσαι πάντα χαρούμενη και ευτυχισμένη και υγιές ΠΆΝΤΑ ζωή με όσους αγαπάς !!!
31/5/2020
Ένα λουλουδάκι για ΣΕΝΑ 🌹🌹!!
❤🌸
@@vickysvita3863 🌷🌷🌷🌷🌷
👄👄
βικυ μετα το περπατημα (το κανω σαν γυμναστικη), σε ποση ωρα μπορουμε να φαμε και τι?? και φαγητο και σνακ θα ηθελα να ξερω..ευχαριστουμε πολυ, συνεχισε!!!
Εγώ τρώω και αμέσως μετά, κατά προτίμηση κάτι με πρωτεΐνη.
ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!!!!!!!!👍👍👍👍Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ💗💗💗💗
😘
Ευχαριστούμε Βίκυ! Ωραίο βίντεο! Εαν διψάω μετά το φαγητό και δεν αντέχω? Τι προτείνεις?
Να πίνεις αρκετό νερό μισή ώρα πριν.
@@vickysvita3863 Ευχαριστώ πολύ! 😊👌👸
Μπορώ να παίρνω τις βιταμίνες μου που είναι σε κάψουλες αμέσως μετά το πρωινό ;
Το φρούτο μέσα στη σαλάτα επιτρέπεται;;. Πχ το αβοκάντο η τα κρανμπερυ η το ξυνομηλο που εγώ χρησιμοποιώ σε κάποιες σαλάτες..
Ευχαριστώ εκ των προτέρων κ συγχαρητήρια για το κανάλι σου Βίκυ!
Το αβοκάντο έχει πολλά καλά λιπαρά και δεν θεωρείται φρούτα, αλλά ένας ιδιαίτερος καρπός. Κι εγώ το βάζω συνέχεια στις σαλάτες! Τα ξινομηλα και τα κρανμπερρι, σπάνια, μόνο στις γιορτινές σαλάτες...😘
Απορία, δηλαδή μετά από οποιοδήποτε γεύμα (πρωινό, ενδιάμεσο, μεσημεριανό κτλ) δεν πρέπει για 2 ώρες να πιω νερό ή οτιδήποτε άλλο;
Καλύτερα όχι. 😘
Μετά το φαγητό όπως είπες απαγορευεται το φρουτο..... Εγώ τρώω ένα αποξηραμένο δαμάσκηνο αντί γλυκο..... Είναι λάθος;;;;❤
Euxaristoume polu Vikaki mou Ygeia na exeis vgale kai alla me voh9hses polu. Filakia polla apo thn omorfh Germania 🌸🌺♥️
Ευχαριστούμε πολύ Βίκυ μας!!! Είσαι υπέροχη και πολύ ενδιαφέροντα αυτά που μας είπες!! Μια ερώτηση να κάνω...επίσης ούτε αναψυκτικά πρέπει να πίνουμε κατά τη διάρκεια του φαγητού πχ. Λεμονάδα, πορτοκαλάδα;;;
Ούτε, ούτε!!..... 😘🥰
@@vickysvita3863 Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση❤️...επίσης μια τελευταία ερώτηση το κρασάκι επιτρέπεται εν ώρα φαγητού μιας και κάνει καλό στην καρδιά ή καταναλώνεται μόνο του άλλη στιγμή ή μετά από κάποια ώρα;;
Ε, Ναι! Βέβαια επιτρέπεται, γιατί είναι μικρή η ποσότητα. 😘
@@vickysvita3863 Ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου Βίκυ 💕🌹
Υπεροχα όλα όσα μας είπες!!
Εγώ μερικές φορές για περπάτημα πηγαίνω, αλλά θα το αλλάξω... Θα το κάνω μετά από κάποιες ώρες 😜😜 ευχαριστώ!!
Ειμαι διατροφολογος και βλέποντας το σχόλιο περί νερού και ρητής απαγόρευσης της κατανάλωσής του κατά την διάρκεια του γεύματος, νιώθω την ανάγκη να ενημερώσω σωστά τον κόσμο βάσει μελετών και όχι με μια άποψη που μας την έλεγαν οι μαμάδες μας χωρίς να γνωρίζουν τίποτα επιστημονικά.
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, το νερό μετά από ένα γεύμα όχι μόνο δεν επεμβαίνει στην πέψη αλλά μάλιστα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει εάν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματός σας. Το νερό, σημειώνουν οι ειδικοί, δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, επομένως η διαδικασία διάσπασης των τροφών πραγματοποιείται ομαλά.
Συγκεκριμένα, το νερό, όπως και άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί το φαγητό ώστε ο οργανισμός να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτό. Παράλληλα, τα υγρά αποτρέπουν τον σχηματισμό ξηρών κοπράνων, επομένως αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.
.... αυτά από μένα
Αν όντως είστε διατροφολόγος, τότε θα έπρεπε να γνωρίζετε τη μεγάλη διαμάχη που υπάρχει ανάμεσα στους επιστήμονες για το αν πρέπει ή όχι να πίνουμε νερό στη διάρκεια του φαγητού. Υπάρχουν 2 αντίθετες απόψεις που υποστηρίζονται και οι 2 το ίδιο ένθερμα από επιστημονικές μελέτες !! Και ΟΧΙ ΒΈΒΑΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ (που προφανώς κάτι σωστό ήξερε). Θα μπορούσα να σας παραθέσω εδώ τις έρευνες που έχουν δημοσιευτεί από το Italian National Research Center in Milan, το επιστημονικό έντυπο Circulation, τo European Journal of Clinical Nutrition, τις οποίες όλες έχω συμβουλευτεί για να γράψω τα 3 βιβλία μου, κι όχι να κάνω copy paste το σχετικό κείμενο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο , όπως κάνατε εσείς παρόλο που λέτε ότι είστε διατροφολόγος..... Εγώ λοιπόν τάσσομαι σ'εκείνη την πλευρά των επιστημόνων που διαφωνούν με την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του φαγητού! Κι έχω εξηγήσει στο βίντεο μου τους λόγους.
Αυτά κι από μένα.
Κατακρατηση εχουμε οταν το λεμφικο μας συστημα εχει μπλοκαριστει. Ασκηση απαραιτητα και αποφυγη οξινων τροφων σε μεγαλες ποσοτητες. Σε οξινο περιβαλλον οι ασθενειες κανουν παρτι.♥️
👍😘
Πολύ σωστά....Βίκυ♥️να εσαι καλά 🌹🌹🌹
Πολύ χρήσιμο βίντεο,μπράβο.
Τα φιλιά μου από Ηνωμένες Πολιτείες Η ερώτησή μου είναι ποιο είναι τελικά το πιο σημαντικό γεύμα το πρωινό το μεσημεριανό ή το βραδινό? Ένας απλός καφές είναι αρκετός ή το σώμα μας χρειάζεται κάτι περισσότερο όταν Φεύγουμε για δουλειά το πρωί
Το πιο πολύτιμο γεύμα είναι σαφώς το πρόγευμα. Και το βραδινό, όσο μπορείς νωρίτερα. Αν κάνεις βέβαια διαλλειματική νηστεία (για όσο διάστημα την κάνεις), το πρώτο γεύμα της ημέρας, γίνεται μετά από 16 ώρες από το προηγούμενο γεύμα.❤🇬🇷
Εισαι υπεροχη με βοηθησες πολυ πως θα καθαρισω τα ψωνια απο το σουπερ μαρκετ
💋💋
Υπέροχο...
Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές!! 😊 Δηλαδή είναι λάθος να τρώμε για βραδινό πχ γιαούρτι με κομμένα φρούτα μέσα??? 😕
Οχι, λάθος δεν είναι. Απλά είναι προτιμότερο αυτός ο συνδυασμός να τρώγεται νωρίτερα λόγω των πολλών υδατανθρακων των φρούτων. 😘
Εύγε για το νερό και το φρούτο!!! Πολύ σωστά!
Θα βοηθούσε πολύ αν τα γράφετε αριθμημένα και αν τα κρατούσατε όση ώρα το λέτε πχ 1,2,3κλπ
Υπεροχη 💜
χχρησιμες συμβουλες....ευχαριστουμε!!!
Καλημέρα βυκυ πολύ ωραία μας τα είπες μαθαίνω μερικά πράγματα που δεν ξέρω να είσαι καλά μας έχεις λήψη από την τηλεόραση είσαι μια κουκλαραααααααα φιλιά πολλά..
💋
Καλησπέρα κυρία Χατζηβασιλείου θα ήθελα να σας ρωτήσω με ποια ιδιότητα επαγγελματική μας δίνετε συμβουλές ?
Χρόνια πολλά. Έχω φοιτήσει στην Ιατρική Σχολή ΑΠΘ, έχω παρακολουθήσει σεμινάρια διατροφολογίας, έχω συγγράψει 4 βιβλία για μακροζωία και ευεξία ("ΝΙΑΤΑ ΔΙΆΡΚΕΙΑΣ", "ΌΜΟΡΦΑΜΥΣΤΙΚΆ", "ΑΛΛΑΞΕ ΖΩΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑ ΣΕ 42 ΗΜΈΡΕΣ", "ΚΑΝΤΟ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΤΩΡΑ" τα οποία έγιναν όλα best seller) έχω διατελέσει διευθύντρια των εγκυρότερων περιοδικών wellbeing της χώρας (Prevention, The Body, κλπ), έχω διατελέσει αρχισυντάκτρια και παρουσιάστρια των εκπομπών υγείας Εβίβα της Ετ3- 1σεζόν και Λόγω ζωής του ALPHA TV -2σεζόν, και διατηρώ εδώ και 10 χρόνια ένα από τα εγκυρότερα site υγείας και ευεξίας της χώρας : το omorfamystika.gr.
Καλημέρα σας.
Καλα όταν πίνουμε κρασί; άλλο είναι?
Ναι, είναι μικρή ποσότητα πρώτον. Δεύτερον είναι και το ίδιο προϊόν ζύμωσης, που βοηθά στη διαδικασία της πέψης. 😘
Εισαι τέλεια!!! Υγεία σε όλους!!!
Αν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε να κλείσει το στομάχι κ να μην λιγουρευομαστε όλα τα ανθυγιεινα φαγητά
Αχ, αχ.... Να πίνουμε πολύ νερό!! Σε πρώτη φάση...🥰
@@vickysvita3863 ευχαριστώ πολύ..αν έχετε έμπνευση κάντε ένα βίντεο πώς να βγάλουμε από το μυαλό μας τα ανθυγιεινα φαγητά πώς να βρούμε δύναμη για ξεκινήσουμε να απελευθερώνουμε τα περιττά κιλά
Euxaristoume😍😍💕🎶❣️
Είσαι υπέροχη σε αγαπώ πολύ βυκη μου και είναι πολύ ωραία αυτά που μας λες να είσαι καλα
Πολύ ωραίο βίντεο! Έκατσα και το είδα ολο. Που συνήθως βαριέμαι
Ευχαριστώ!😘
Ταχυκαρδια απο αγχος..πως την αντιμετωπιζουμε???Βικυ μας??
Γιόγκα ή περπάτημα. Βοηθάει πολύ. 🥰
@@vickysvita3863 Σας ευχαριστω πολυ.Αν μπορειτε να μιλησετε κ για το αγχος θα ηθελα πολυ να μαθω πραγματα❤
αγαπημενη Βυκη σε ακουω παντα με μεγαλη προσοχη....Ευαριστουμε
🌼
Ευχαριστώ Βίκυ για της συμβουλές. Θα ήθελα να μου στείλεις πακέτο μια διατροφή για χάσιμο βάρους
Ωραίο το βίντεο και χρήσιμες οι συμβουλές σας. Λάθος κατά την γνώμη μου η τοποθέτηση της λέξης παγκοσμιοποίησης στον αγώνα ενάντια του ιού. Κατά τα άλλα πολύ καλή δουλειά.
Μια κούκλα! Σε θαυμάζω!!
🥰
Καλησπέρα ευχαριστώ πολύ... οδηγίες προς όλους.... κάτι άσχετο..... θα ήθελα να μου πείτε....τί να κάνω τά μαλλιά νά μήν πέφτουν στα μάτια.. εσείς τί βάζετε εκτός από τσιμπιδακια...στην κοσμαρα μου... τί νά κάνω έχω απορία...😘😘😘
Χαχαχα, μάζεψε τα με ένα κλάμερ. 😅😘
Εγώ ξέρω στο σπίτι... αλλά στο βίντεο στο σέ υπακούουν τά μαλάκια σου....η θετική ενέργεια που εκπέμπες κάνει πολύ καλό πέρα από την γνώση...😘😘😘
Καλή μου φίλη ... μας ενδιαφέρει ότι και αν μας λες ... γιατί ξέρεις και τα λες ...👏😘καλό απόγευμα από Λευκαδα η φίλη η βούλα ...
😘🥰
Βίκυ είσαι. Υπεροχη
Αυτό με το νερό μου φαίνεται πολύ δύσκολο .Πως γινεται να φάω κάτι και να μην μπορω να ξεπλυνω σε εισαγωγικά το στομα μου?
Αν είναι μόνο για... ένα ξέπλυμα, δεν πειράζει. Ενα ποτήρι νερό όμως, όντως θα αραιώσει τα γαστρικά σου υγρά, καθυστερώντας και δυσκολευοντας την πέψη σου.😘
Δεν ισχυει αυτο που λεει!καμια ερευνα δεν το αποδεικνυει αυτο.νεοτερες ερευνες εννοω..καταρχας ετσι οπως το λεει δεν εχει και πολλες ωρες μεσα στην ημερα να πιεις νερο..ο,τι να’ναι..
Καλά θα ειταν να σας βλέπαμε συχνότερα !!!
🥰
καλημέρα Βίκυ μας , ένα αισιόδοξο ξεκίνημα στην εβδομάδα . είμαι - είμαστε καλά και το ίδιο εύχομαι για σένα με την οικογένεια σου. τα δεδομένα μου σε όλους σας και στους ακολουθούντες βεβαίως εδώ. ♥
Καλή εβδομάδα να έχουμε όλοι!!
Ευχαριστω!!!
Γεια σου βικυ. Πολυ ωραιο βιντεο. Εγω το λαθος που κανω ειναι οταν πειναω τρωω και γρηγορα. Πολυ ενδιαφερον βιντεο.
βικυ ποτε θα κανεις παμε πακετο ????????
Όταν θα έρθουμε σε μια κανονικότητα ζωής ελπίζω...🥰😘
@@vickysvita3863 Σε περιμενουμε βικυ - σας αγαπαμε πολυ !!!!!!
Εισαι διατροφολογος;
Ευχαριστούμε. βικυ
Η βουκια είναι η μπουκιά;;;;; 😂😂😂😂 δεν το είχα ξανά ακούσει έτσι!!
Ωραίο θέμα!
Σαγαπω πολύ ❤️❤️❤️
🥰
👏👏👏👏👏👏👏💞🌹👍🌞
Όλοι το κανουμαι αυτό με το αλάτι καλά λες
Συμφωνώ με το να τρώμε χωρίς νερό, όμως σου κάθεται στο λαιμό, εγώ μια φορά έφαγα χωρις να πιω νερό και μου είχε κολλήσει στο λαιμό...
Πιο αργά τότε. Όχι γρήγορη κατάποση 😘
ΜΩΒ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΜΟΥ ΧΡΩΜΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΥΠΕΡΟΧΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΠΙΣΗΣ ΓΙΑΥΤΟ ΣΕ ΛΑΤΡΕΥΩ😁
🥰
8:18 Ερωγες τί είναι?
Κοινώς ρέψιμο .
ΕΎΧΟΜΑΙ ΣΎΝΤΟΜΑ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΈΨΕΙ ΓΙΟΣΟΥ ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑΡΑ ΛΙΩΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΆΡΤΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΕ ΕΧΩ ΕΝΟΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΣΕ ΑΓΑΠΏ
Ta fryta signomi...
Ο πατέρας μου έτρωγε ΠΑΝΤΑ φρούτο - συνήθως πορτοκαλι, αχλάδι, σταφύλι, σύκο η ροδάκινο - μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδυνό και είναι σήμερα 96.
Κι ο δικός μου τα ίδια έκανε..... Παρά τις παρατηρήσεις μου. Δεν πεθαίνει κανείς από αυτό το λάθος. Μπλοκάρει τη λειτουργία του οργανισμού του μόνο. 😘
💘💘💘
Αχ κα Βικυ 10 ειναι τα κιλακια που θελω να χασω ... μαρεσει το φαι ομως... οσες φορες εχω προσπαθησει δεν τα καταφερα 😖
Έλα, πάμε άλλη μια!!!!!😘
Κόψε το βραδινό φαγητό και θα χάσεις τα δέκα κιλά για πλάκα. Αντί για φαγητό το βράδυ θα πίνεις μόνο νερό.
Το σωστό είναι "ερυγές"
Ο μόνος τρόπος να φάω αργά είναι να κάθεσαι εσύ απέναντι μου δεν θα πάρω τα μάτια μου από πάνω σου
Χαχαχα, έστω!....😘
ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΥΜΠΑΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗ ΘΑΛΛΑΣΑ .
Ε, βέβαια!! Εννοείται! Απολύτως καμία μορφή άσκησης!😘
Δεν κανει να κοιμομαστε μετα το φαγητο ? Γιατι ?
@@katerina47818 Μπορούμε να ξαπλώσουμε . Εννοείται. Βοηθάει την πέψη.
Βικη μ 🦋💜😊... μετα τ φαγητο συνηθιζω ν πινω πράσινο τσαι ... κανω καλο η κακό?
Αυτό το συνηθίζουν στην Ιαπωνία. Εγώ προτιμώ μετά να μην πίνω τίποτα. Απλά ηρεμώ και αφήνω τον οργανισμό να κάνει την πέψη του.😘
Hello Vicky,Apo AMERIKI, ego eime,2,3 wres apo tn N.Y KAI 1 wra apo Boston
Katalaveneis to poso anysixeia,exoume
Me touto ton koronoyio, OPOS olos o kosmos
EFXOME pou den to vlepoume na to kseperasoume grigora emeis leme telos August
H September KAI tha doume
YPOMONH, Epimoni ,prosoxi,
Na kratame STO mialo osa ma's lene na kanoume
Kai perisotero
Ma ta THROUME
Epeisis,EFXOME na pane ola kala KAI Se sena kserondas OTI exeis yio,STHV AGGLIA, filia apostiromena KAI apo MAKRIA
Υπομονή, αγάπη και απομόνωση!!🥰🇬🇷❤
ΗΤΑΝ ΠΑΡΑΛΕΙΨΗ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
ΑΜΑΝ ΒΡΕ ΒΙΚΥ,ΣΕ ΟΣΑ ΕΙΠΕΣ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΣΕ ΟΛΑ ΜΕΣΑ ΕΙΜΑΙ...
😄😄🥰
Ενοχλητικη παρουσια
Δεω αλατιζω ουτε πολύ ουτε ξανα από πανω …..εχω πιεση
Κατατοπιστικοτατη!!!
2
Αυτό με το αλάτι ούτε εγώ το καταλαβαίνω. Αυτό με το φρούτο και τη σόδα το κάνουν σχεδόν όλοι κι όταν τους το λέω με κοιτάνε λες και λέω κάτι παραλογο. Με το φρούτο ανακατεύονται και οι γεύσεις ρε παιδιά 🤢🤮
😘
ua-cam.com/video/Gj3y4sLunUk/v-deo.html
Οσον αφορά το 2ο tip από διατροφολόγο