➤ Ejercicios de RESPIRACIÓN para Hablar en Público
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- Опубліковано 14 вер 2019
- "Me asfixio al hablar", "Me cuesta respirar y me canso al hablar" ¿Son situaciones que has vivido alguna vez al subirte a un escenario a hacer una presentación? Aprender cómo controlar la respiración es esencial para que puedas contar con el aire necesario en cada momento y no sientas que te ahogas hablando.
Un elemento clave de ese control de aire es la técnica de respiración diafragmática, músculo que solemos tener completamente olvidado.
Por ello, para saber cómo respirar bien al hablar, lo primero de todo es conocer los diferentes tipos de respiración que existen, aprender cuándo usamos cada uno de ellos, y potenciar el diafragma como respiración consciente.
Por lo tanto, en este vídeo, te muestro qué es el diafragma, cómo respirar con el diafragma y ejercicios de respiración diafragmática para que aprendas cómo respirar bien al hablar.
➤Web: lapresentaciondetuvida.com/
➤Libro: amzn.to/2GOySml
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➤ Cámara: amzn.to/2XWYF2N
➤ Iluminación: amzn.to/3cvAT1J
➤ Chroma Key: amzn.to/3eFJqkK
➤ Trípode: amzn.to/2XPPPDN
4:40 empieza los ejercicios.
¡Gracias!
Increible!
Gracias 😊😊😊
Muy buen video con gran información y muy buena energía 😹 gracias!
Si te tomaste un segundo para leer este comentario que Dios te bendiga mucho y te proteja siempre amén ❤️
Me encanta el video y como te expresas. He mirado muchos videos relacionados, para mejorar el problemilla que tengo con el control del aire al hablar. Y no he encontrado ninguno que se expresé mejor. Muchas gracias 👌🏾
¡Baba, mil gracias por tus palabras! Espero que te sirvan los consejos de vídeo, un saludo grande :-)
Excelente!!! Gracias 🙏🏻
¡Andrés, gracias a ti por pasarte! Un saludo grande :-)
Tremendo gracias excelente. Bendiciones
Me alegro de que te haya gustado, Cacul :-) Un saludo grande
Excelente video, gracias 😊.
¡Gracias a ti, Génesis!
Extra súper maravillosamente explicado será de gracias ayuda gracias.
¡Mil gracias a ti por pasarte, Pablo! Un saludo grande :-)
La mejor explicación y el mejor canal.
Y los mejores domadores que ven los vídeos :-)
Mil gracias, Dobalga, un saludo grande
gracias muy buena explicación y buenos ejercicios
¡Gracias a ti, Show Animal! Un placer tenerte por aquí. Un saludo grande :-)
Videos Que aportan a la sociedad. Gracias
¡Mil gracias, Harold! Un saludo grande :-)
De mucha ayuda, muchas gracias, un gran abrazo desde México.
¡Mil gracias a ti, Mario, por tener esas ganas de mejorar! Un saludo grande :-)
Woaahhhh esto es increíble
¡Mil gracias, Karinna! Un saludo grande :-)
Como estas disculpa como puedo hacer para controlar mi voz y mis nervios
Cuando me toca leer algo mi corazon empieza a latir fuerte y mi respiracion y voz se vuelve desesperada .
Muchas gracias buen video exitos
También me pasa
Me pasa😢
Gracias!Si subo el volumen me quedo sin aire enseguida y tengo que hacer pausas que no vienen a cuento cortando las frases,y tambiénme qiedo sin voz..si bajo el volumen no se me escucha en publico...sólo me siento cómodo hablando por la mañana cuando estoy más relajado.
Gracias por estos ejercicios ya podre hablar bien
¡Gracias a ti por pasarte, Pablo! Espero que te sirvan, ya nos contarás. Un saludo grande :-)
Que gran canal, he visto muchos videos y todos geniales 😁 debería tener más suscriptores 😣
¡Muchas gracias, Filamir!
¡Yo no dejaría a mis peces fuera del agua! ¡GRANDE, IRUNE! me ha encantado el vídeo 😊 #porunospecesdentrodelagua y #porunusoresponsabledemispulmones
¡Muchas gracias, Crys!
Me gusta
¡Mil gracias, Martha! Un saludo grande :-)
Cuando lees en vos alta tienes que pausar cuando se acaba el aire y quieres respirar por la nariz?
Porque yo por ejemplo cuando se me acaba el aire al hablar inhaló rápido por la boca y así la pausa es más rápida y puedo continuar hablando.
Me gusta tu voz, me parece una fábula 🙂😉🙂. Tienes un nuevo suscriptor 😉. Bonito hablas
¡Muchas gracias, Miguel Ángel! Bienvenido domador :-)
Simp
Hola buenos dias..me prece estupenda tu clase y muy entendible para todos.y quiero hser una pregunta .existe limitacion por la edad para adquirir esas capcidades que exige la oratoria? Mil gracias
¡Jhon Fredy, para nada es la edad una limitación a la hora de aprender oratoria!
Las ganas y el esfuerzo los pone uno mismo, así que si estás dispuesto a dedicarle tiempo y tener disciplina la edad no será un problema.
Muchísimas gracias por pasarte, un saludo grande :-)
Ami ta.bien
Es admirable la memoria que tienes. Yo tengo que mirar descaradamente la chuleta
Hola yo siento que cuando quiero decir algo importantísimo me empiezo a desesperar a alzar la voz no grito solo levanto el volumen de la voz y siento que no salio nada de lo que realmente hubiese dicho si hubiera hablado con calma no sé qué ejercicio podría hacer? Gracias.
Hace poco me pasó me quedé sin aire hablando en público y no pude terminar mi frase tuve que fingir que tosia para tomar aire y tuve que terminar todo abruptamente y me sentí fatal. No sé si estaba hablando muy rápido o que pasó pero fue horrible.
¡Ganesha, no desesperes! Espero que consideres la situación como algo anecdótico y que no te haya entrado miedo a exponer por ello.
Pueden ser diferentes causas, hablar rápido, nervios... Lo importante cuando te das cuenta de que te está sucediendo en medio de la presentación es: primero mantener la calma.
Después tomarte una pausa. No está mal la estrategia que elegiste de toser, ya que te da algo de tiempo, pero no es la que más te recomendaría ya que normalmente cuando tosemos en medio de una presentación sentimos que estamos molestando y que tenemos que terminar rápido de toser para seguir. ¡A veces hasta nos da vergüenza toser y nos ahogamos más por ello!
Para la próxima exposición, te aconsejo que te lleves una botellita de agua, la dejes encima de la mesa o en algún rincón que tengas cerca y si ves que te empieza a faltar el aire, paras un segundo y bebes. Con toda la naturalidad del mundo. Es normal que cuando hablamos mucho se nos seque la boca, así que cualquiera del público lo va a entender. Luego respiras hondo y prosigues un poco más lento de lo que estabas hablando, por si acaso era esa la razón.
Espero que te sirva y sobretodo, no le tengas miedo a seguir exponiendo :-)
como respiro
Los 3 primeros min fueron algo largos
Gracias por tu opinión, Martha, un saludo grande :-)
por la boca o naris
Demasiado largo y mucha previa con bromas que no va... Debi adelantarlo