Dobry den, dobře vysvetlene, srozumitelne video.. ano, nejsme kalometry na počitani kalorii, tudiš vzdy budeme mit denne neco na vic v kaloriich, ale pokud si clovek umi vypočitat svuj denni vydej, neni tak težke si vahu udržet.. Dalši vec kolem bilkovin, tvrdite 1,6 az 2 a vice bilkovin, ale nejsem si jista o kom mluvite, zda o fitnes, nabirani svalu, budovani svalu, či pro uplne obyčejne lidi kteři neposiluji a delaji jiny sport, třeba jen chuze, vylety, prochazky...Prosim, natočte taky video pro obyčejny nesportujici lidi kolik bilkovin by meli jist, a take podle veku..Myslim že jine je to pro mlade, pro středni a vyšši vek, kde ubyva svalova hmota, popřiklad bilkoviny v diete..V tomto stale pořad tapu...Se zbytek si vim rady...
Hezké video, hezky vysvětleno. Nicméně pro běžného cvičence, který nemá závodní ambice naproste zbytečné. Víš co máš a nemáš jíst, tak to tak dělej a nelam si hlavu vážením jídla, budeš z toho mít jen stres a neužiješ si ho.
Ano přesne tak..Každy nedela fitnes, nenabira svaly, proto ani to navyšeni bilkovin je zbytečne pro obyčejneho človeka..Proč tu nikdo neudela video jak jist a hlavne neco o bilkovinach, kol8k jich jist bežne, pokud nesportujeme, ale mame jine aktivity, napřiklad chuze, prochazky, vylety..To se take počita.. ne kazdy chodi do posilovny..Přide mi že se to dnes kaže všude jako by to byl nejduležitejši aktivita pro každeho..
Velmi dobre!
Dobry den, dobře vysvetlene, srozumitelne video.. ano, nejsme kalometry na počitani kalorii, tudiš vzdy budeme mit denne neco na vic v kaloriich, ale pokud si clovek umi vypočitat svuj denni vydej, neni tak težke si vahu udržet.. Dalši vec kolem bilkovin, tvrdite 1,6 az 2 a vice bilkovin, ale nejsem si jista o kom mluvite, zda o fitnes, nabirani svalu, budovani svalu, či pro uplne obyčejne lidi kteři neposiluji a delaji jiny sport, třeba jen chuze, vylety, prochazky...Prosim, natočte taky video pro obyčejny nesportujici lidi kolik bilkovin by meli jist, a take podle veku..Myslim že jine je to pro mlade, pro středni a vyšši vek, kde ubyva svalova hmota, popřiklad bilkoviny v diete..V tomto stale pořad tapu...Se zbytek si vim rady...
Hezké video, hezky vysvětleno. Nicméně pro běžného cvičence, který nemá závodní ambice naproste zbytečné. Víš co máš a nemáš jíst, tak to tak dělej a nelam si hlavu vážením jídla, budeš z toho mít jen stres a neužiješ si ho.
Ano přesne tak..Každy nedela fitnes, nenabira svaly, proto ani to navyšeni bilkovin je zbytečne pro obyčejneho človeka..Proč tu nikdo neudela video jak jist a hlavne neco o bilkovinach, kol8k jich jist bežne, pokud nesportujeme, ale mame jine aktivity, napřiklad chuze, prochazky, vylety..To se take počita.. ne kazdy chodi do posilovny..Přide mi že se to dnes kaže všude jako by to byl nejduležitejši aktivita pro každeho..
a co kdyz mam vydej 6000kcal tak telo nelali tuky ale svaly a nestiham dojidat. z trika xxl jsem se dostal na triko L