ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက် သိသင့်သည့်အချက်များ

ဝမ်းချုပ်ခြင်း
အစားအစာ
နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း
Constipation
Myanmar Health Education
Myanmar Health Knowledge
Myanmar Doctor
Photo Cred

[@useinmgwin5035]

တစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းပေးနေတာကိုက လေးစားစရာပါ
ဒီထက်မက အောင်မြင်ပါစေ ခင်ဗျား❤❤❤

[@myanmarhealtheducation5186]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျား

[@auntylucy1241]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@aungaung-rr7my]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင့္

[@sanwinmyint5652]

ကျေးဇူးပါ

[@dawhtayhtay7340]

Thank you par Doctor.

[@htunsein2480]

Thank you

[@ANgeMa-zx6jh]

ဝမ်းချုပ်တာက လိင်ဆံခြင်းကြောင့်ဖစ်တတ်လားဆရာ

[@yilye9085]

Thank you very much !! USA

[@myanmarhealtheducation5186]

Welcome 🤗

[@dawhtayhtay7340]

Thank you par Doctor for explaining and giving good messages to know.

[@myanmarhealtheducation5186]

Welcome 🤗🤗

[@laelaewin3708]

ကျေးဇူးပါမေတာပို့ပါ

[@yinminhtike5138]

မေတ္တာပို့ပါ လို့ရေးလေ
မေတာပို့ပါ ဆိုတော့ ဘာကြီးလဲ

[@ANgeMa-zx6jh]

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်လားဆရာ

[@minMin-pc9no]

Thanks

[@myanmarhealtheducation5186]

Welcome

[@naytoenaytoe-fn8zt]

ကျွန်တော်လဲ ဖြစ်နေတယ်ဆရာ မရိုမသေပြောရရင် အိမ်သားသွားရင် အရည်ပဲထွက်တယ် နည်းနည်း ပိရင် ဗိုက်အောက်တယ်ဆရာ အိမ်သားသွားရင် သွေးလဲပါတယ် ဆရာ ဘယ်လိုလုပ်ရမှာလဲဗျ ကူညိပါဦ စိတ်ပူလိုပါ ၊၊🙏🙏🙏🙏

[@myanmarhealtheducation5186]

ပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာလဲရှိတယ်နဲ့တူတယ်၊ ဆေးသေခြာသောက်ပြီးကုသသင့်ပါတယ်၊

[@komin1846]

ဆရာ႐ွင့္အသက္၂၆ႏွစ္အိမ္ေထာင္က်ကကတည္ကဝမ္းစခ်ဳပ္တာပါ တားေဆးေတြအထိုးမ်ားလို႔လား အခုအသက္၄၂ႏွစ္႐ွိပါၿပီ အိမ္သာသြားတိုင္းမစင္ကိုလက္နဲ႔ေကာ္ထုတ္ရတာ၁၅ႏွစ္ေလာက္႐ွိပါၿပီ ဝမ္းကေပ်ာ့ေပမဲ့လက္နဲ႔မထုထ္ရင္အျပင္ကိုမထြက္ပါ ေက်းဇူး ျပဳၿပီးေျဖေပးပါေနာ္

[@myanmarhealtheducation5186]

အစာကြေညက်အောင်ဝါးပါ ။ ထမင်းတလုပ်ကို 25ကြိမ်လောက်ဝါးစားပါ။ banana and papaya မြည့်ကို နေတိုင်းစားပေးပါ။ ရေများများသောက်ပါ။ စွဲမြဲပြီးပြုလုပ်ကြည့်ပါ။

[@HtetHtet-oq3yi]

ဆရာ mom ကအမြဲစွဲသောက်ရင် အဆင်ပြေလားရှင့်

[@myanmarhealtheducation5186]

@@HtetHtet-oq3yi မပြေဘူး၊ သဘာဝ အတိုင်းဝမ်းမှန်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။

[@myanmarhealtheducation5186]

ua-cam.com/channels/l0X8m2A3pfsmLioxytS2Bg.html

[@hinimone2842]

ဆရာ ဝမ္​းခ်ဳပ္​တာ ကြၽန္​မကဦးဝိုင္​း​ေလ​ေဆး​ေသာက္​ပါတယ္​။​ေလ​ေဆး​ေသာက္​တဲ့ရက့ပဲဝမ္​းသြားတယ္​ ​ေနာက္​ရက္​ဆိုမသြားဘူး အဲ့ဒါဘယ္​လိုလုပ္​ရင္​​ေကာင္​းမလဲဆရာ ​ေျဖ​ေပးပါ​ေနာ္​ဆရာ

[@myanmarhealtheducation5186]

ဝမ်းချုပ်တာနော် ။ ရေများများသောက် အသီးရွက်များများစားပါ။ mom ဆိုတဲ့ဆေးလဲသောက်လို့ရပါတယ်။ ဝမ်းသွားလို့ မမာဘူး ဆိုရင်ရပါပီး

[@thandar1304]

ဝမ်းကိုက်လိုက်၊ဝမ်းချုပ်လိုက်ဖြစ်​နေပါတယ်ရှင့်။အစာအိမ်နာတာရှည်​ရေဂါလည်းရှိပါတယ်ရှင့်။ဘာ​တွေလုပ်ရမလဲရှင့်

[@myanmarhealtheducation5186]

အသက် 40ကျော်ရင် မှန်ပြောင်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ အစာအိမ်ပိုးစစ်ဆေးခြင်း၊ ဝမ်းစစ်ဆေး ပြီး ရောဂါအပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးသေခြာသောက်သုံးသင့်ပါသည်။

[@minMin-pc9no]

ua-cam.com/video/0q9EM_mVegs/v-deo.html

[@KyawEiEi-oj9jo]

ဆရာရှင့်အစာအိမ်ရောင်လို့အစာအိမ်အထူးကုနဲမှန်ပြောင်းကြည်​့ပြီးအစာအိမ်ဆေးသောက်အိပ်မပျော်လို့စိတ်ဆရာဝန်နဲ့ပြစိတ်ငြိမ်ဆေးနဲ့အိပ်ဆေးသောက်အဲဒါကြောင်​့ဝမ်းကအမြဲချုပ်နေပါတယ်ရှင့်အစာအိမ်ရောင်တာကြောင့်အသီးအရွက်လည်းမစားရဲတော့ဆရာပေးတဲ့ဝမ်းပျော့ဆေး3ရက်ကို1လုံးသောက်ရင်ဝမ်း​ျေပ

[@myanmarhealtheducation5186]

ဆေးကတော့အမြဲစားလို့မကောင်းဘူး၊ ဝမ်းချုပ်သက်သာရင် မစားနဲ့တော့။

[@KoKo-kd1xt]

ကျွန်တော် လေဖြတ်နေတာ ဝမ်းချုပ်တာmomသောက်ရင်သွားတယ် မသောက်ရင် မသွားဘူး သွေးကျဆေးlosrtanလဲ သောက်နေပါတယ်

[@myanmarhealtheducation5186]

လေဖြတ်နေတော့ ဝမ်းသွားရတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

[@tnnmobile1047]

ဝမ်းမဲရင်ဘာဖြစ်နိုင်လဲဆရာ

[@myanmarhealtheducation5186]

သွေးပါတာကြောင့် မဲနိုင်သလို အစားစာကြောင့်လဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်

[@arkar2033]

ဝမ်းချုပ်တာတို့လေအောင့်တတ်တာဆိုရှိရင်ဗိုက်ပူတက်လားစရာ😢

[@myanmarhealtheducation5186]

ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဝမ်းချုပ်တာ ကြာရင်မကောင်းပါ။

[@khinmiemie31]

à

[@kimkimno494]

ဆရာ လေထိုးလေအောင့်တာ ဘာဆေးသောက်ရမလဲဆရာ အစာမကျေဖြစ်နေတာကြားပြီး

[@myanmarhealtheducation5186]

အစာပျော့ပျော့နဲ့ အစာကြေလွယ်တာစားနော် Airx , Silo စတဲ့ လေဆေးတွေသောက်လို့ရတယ်

[@kimkimno494]

@@myanmarhealtheducation5186 ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ngweeu3486]

ဆရာ MOM ရောတူလား

[@myanmarhealtheducation5186]

@@ngweeu3486 နည်းနည်းကွံတယ်

[@ngweeu3486]

@@myanmarhealtheducation5186 ဟုတ် ဆရာ

[@amoneakayee1926]

စအိုကွဲရင် ဘယ်လို့ကုသရမလည်းဆရာ ဖြေပေးပါ သိချင်လို့ ပါ

[@myanmarhealtheducation5186]

အနာပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဆေးထည်တာ ဆေးရည်စိမ်တာ ခွဲစိပ်တာ ပြုလုပ်လို့ရပါတယ် ။ ဝမ်းမမာအောင်ဂရုစိုက်ပါ။

[@amoneakayee1926]

ဘာဆေးသုံးရမလည်းညွှန်ပေးပါ

[@amoneakayee1926]

@@myanmarhealtheducation5186 ဘာဆေး သုံးရမလည်းဆရာ ညွှန်ပေးပါ

[@myanmarhealtheducation5186]

@@amoneakayee1926 ဝမ်းချုပ်ရင်တာ့ ဝမ်းပျာ့‌ဆေးတွသာက်လို့ရတယ်နာ် ။ vitamin C စတာတွလဲသာက်လို့ရတယ်

[@nekon3317]

ဝမ်းချုပ်တယ် ဒါပေမဲ့ဝမ်းသွားပြီးဆို အမဲရောင်ပဲဖြစ်နေတယ်ဆို၊၊ ဘာရောဂါလို့ပြောလို့ရလဲဆရာ

[@myanmarhealtheducation5186]

ဝမ်းကို စစ်ဆေးကြည့်တာပိုကောင်းတယ်၊ ဓါတ်ခွဲခန်းမှာစစ်လို့ရတယ် ၊ ကုန်ကျစရိတ် မများဘူး

[@myanmarhealtheducation5186]

အဆင်ပြေရင်စစ်ကြည့်ပါ။

[@nekon3317]

ကျေးဇူးပါ

[@user-ty7xb6ib7f]

ဆရာရှင့်.ကျမဆို့ဝမ်းချုပ်နေတာ၇ရက်ဖစ်ပီးတကြိမ်တောက်ဝမ်းမသွားဘူးရှင့်..သီးအရွက်သစ်သီးတေလဲစားပါတယ်ရှင့်.ဝမ်းကမမာဘူးပျော့ပါတယ်ရှင့်ဒါပေမဲ့ဝမ်းကမသွားဘူဖစ်နေတယ်ရှင့်..

[@myanmarhealtheducation5186]

ဝမ်းပျော့ရင် ကောင်းပါတယ်၊ အရင်ကကော ၇ ရက်တစ်ခါ ပဲသွားတာလား၊ အခုမှဖြစ်တာလား၊ အသီရွက်စား ရေးများများ ဆက်သောက်ပေးပါ။

[@user-ty7xb6ib7f]

@@myanmarhealtheducation5186 ဟုတ်ကဲရှင့်ဆရာအခုမှဖြစ်တာပါရှင့်အရင်ကဆို့2တခါ3တခါသွားပါတယ်ရှင့်ခုက7ရက်ကြာတောက်တခါမသွားဘူရှင့်စာစားပီးဝမ်းမသွားပဲနဲအန်းတယ်ရှင့်.ဗိုက်ထဲမှ‌ေနသာထိုက်သာမူလဲမရှီပါဘူးရှင့်

[@hahabyphyo]

ကျေးဇူးပါ

[@kimkimno494]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ANgeMa-zx6jh]

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်လားဆရာ

[@KyawEiEi-oj9jo]

ဝမ်းပျော့ပါတယ်ရှင့်ဘာဆက်စားရမလဲရှင့်

[@myanmarhealtheducation5186]

ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်စားပေးလို့ရပါတယ်

[@htetmyintphyusin]

ကန်စွန်းဉကဝမ်းချုပ်တတ်လားဆရာ

[@myanmarhealtheducation5186]

အမျှင် ဓါတ် fibre ပါဝင်သောကြောင့် ဝမ်းပျော့စေပါတယ်

[@htetmyintphyusin]

Thank you very much.

[@ANgeMa-zx6jh]

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်လားဆရာ

[@myanmarhealtheducation5186]

ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊