လေပွ လေအောင့် အစာအိမ်နာ သမားတို့အတွက် အစာစားနည်း လျှိုဝှက်ချက်များ

အစာစားပြီးတိုင်း လေပွလို့ မပျော်မရွှင် ဖြစ်ရတဲ့ ရက်တွေကို ဒီဗီယိုလေးထဲက ဗဟုသုတ လျှိုဝှက်ချက်များနဲ့ ကျော်ဖြတ်လိုက်ကြရအောင်နော်။ ဝမ်းတလုံးကောင်းတော့လည်း ခေါင်းမခဲတော့ဘဲ ပျော်ရွှင်နေရတော့မှာပါ။

[@thida2901]

ကျေးဇူးပါဆရာ အစာကိုအမြန်စားတတ်သူမို့ပါ ဖြေးဖြေးစားပါမယ်

[@MrToetoetoetoe]

Very useful tips for daily life. Thank you so much for sharing.

[@maayethinzarsoe6253]

အစာအိမ်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗဟုသုတတွေအများကြီးရပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@DawNweYi-eh2fu]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤

[@HtayNweYee]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျမကဆေးခန်းမပြရဲဘူးကျမမှာအစာအိမ်အက်ဆစ်အထွက်များတဲ့ရောဂါရှိတယ်လို့ပြောပြပါတယ်မရဘူး
ရှင်ကဆရာလားကျမကဆရာလားတဲ့ပေးတဲ့ဆေးကစီဘစ်တွေပါပါတယ်ကျေးဇူးပါဆရာရှင်းပြပေးလို့စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့😊😊😊

[@kyisoe3071]

အခုလိုသေချာရှင်းပြတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@winthein2459]

ကျေးဇူးအထူး‌တင်ပါတယ် ဆရာ

[@NawthidaKhaing]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Dr❤

[@TinTinOo-t4v]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@HtooMay-g1l]

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ ဆရာ

[@DawKhing-x3z]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ❤

[@KaungkaLay-ti6wz]

ဆရာရေ တစ်ခါတစ်ခါလေတက်ရင်အတော်လေးခံရပါတယ်ဆရာ ပါးစပ်ကနေတဟေ့ဟေ့နဲ့လေတက်တာစကားပြောလို့တောင်မရဘူးပါးစပ်ကိုမစေ့ရတာရှေနဲ့နောက်ကဆက်ပြီးထွက်နေတာအသက်တောင်မရှူနိုင်ဘူးခနပြန်ညိမ်သွားရင်အတော်လေးမောပါတယ်ဆရာလေအောက်ကိုလှည့်ဖို့အတွက်လေတစ်လုံးလောက်လည်ဖို့ကိုအတော်လေးကြိုးစားယူရတာ လေလေးတစ်ခါလည်သွားရင်ဝေဒနာခနသက်သာသွားတယ်အက်လိုခံစားနေရတဲ့အချိန်တွေဆိုတစ်ကိုယ်လုံးကိုဘယ်နေရာနှိပ်နှိပ်တစ်ဟေ့ဟေ့နဲ့လေတက်နေတာအတော်ဆိုးပါတယ်ဆရာ

[@thithiwinthithiwin-xy7if]

ညီမ နဲ့အဖစ်ကအတူတူပါပဲရှင့်

[@Maysannaing]

ညီမလည်းအဲ့လိုဖြစ်နေတာပါ ဆေးသောက်လေ့ခနပဲသက်သာတယ် ပီးရင်ပြန်ပီးလေတက်တယ်

[@CcMobile-yx8ld]

​

[@Myay-d5n]

Thank you sayar

[@Yeiehegwi]

ဆရာေရနားေထာင္လို႔ေကာင္းပါတယ္

[@MyaMyaWin-r3c]

မှတ်သားစရာတွေ ပြေားပေးတဲ့အတွက်
ကျေဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ ရှင်

[@PoPo-h8p]

Thank you so much Dr.

[@SiThu-h9m4l]

Thanks Dr

[@TarTar-yc4kq]

အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပါပြီ ခုနှစ်ထဲမှာသတိထားမိတာကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဘယ်အစိပ်အပိုင်းကိုမဆိုဖြစ်လိုက်နှိပ်လိုက်ရင်လေတက်ပါတယ် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ ဘယ်လိုနေ ထိုင် စား သောက်ရမည်ကိုပြန်ကြားပေးစေလိုပါတယ်ရှင့်

[@swezaw7021]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@bloodyknight07]

ခုလိုသိရလို့ကျေးဇူးပါ ဆရာ🙏🙏

[@DawLay-pc3od]

Thamks saya

[@ShweZin-s4q7l]

ေကျး ဇူး ပါ ဆရာ

[@DawMoeThidarOo]

ကျေးဇူးတင်ပါဆရာ

[@Solohhkhjivyuvghhgg]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

[@susanaung3792]

Thank you

[@thanthansint8789]

ကျေးဇူးပါ

[@yinyin4576]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@MinBhoneKhit-w5t]

ကျေးဇူးပါဆရာရေ

[@DawKhinKyi-y4g]

ကျေးဇူးပါ Dr

[@sususein375]

ထမင္းစားတိုင္းေရေနြး အပူ တခြက္နဲ႕စားတယ္ ေျပာလဲ မရဘူး ျပီးေတာ့ ေလ ေတြတက္ျပတယ္ စိတ္ပ်တ္စရာေယာက္ခမ

[@DawYeeYeeMyint-jl5dh]

ကျေးဇူးတသ်ပါတယ်ဆရာ။

[@dawhtarawa]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@healthywealth199]

ကျန်းမာရွှင်လန်းပါစေနော်

[@orepi]

😮

[@toenyo3406]

Thank you so much,Dr .☺️

[@AungMobile-x7i]

ကျေးဇူး၃တင်ပါတယ်

[@dawwin1174]

ကျေးဇူး တင်ပါတယ်ဆရာ

[@ngwenang9163]

Thanks

[@dawkhinthanwin5007]

ဆရာကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@BrooklynNyConeyIsland]

ကျေးဇူးပါ ဆရာရှင်

[@wahwin9750]

ကျေးဇူးအများကြိးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@hackerlay-440]

အခုေျပာျပ​ေလ​ေအာင့္​ေလပြတာအ​ေၾကာင္း​ေျပာျပ​ေပးတာ ေက်းဇူးပါ ဆရာ က်မ ကအစာအိမ္ေရာဂါရိွပါတယ္ ေရေႏြးပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ အစာအိမ္နာတာသက္သာဆိုလို႔ မနက္အိပ္ရာထ လဘက္ေျခာက္ပါးပါးေလးထည့္ၿပီးေသာက္ပါတယ္ဆရာ

[@abcdrf3008]

ကျေးဇူးပါဆရာ‌။အထက်ကိုလေထိုးပြီးခေါင်းကြောတွေကျောဘက်တွေရင်ဘက်ဝမ်းဗိုက်တွေတင်းတောင့်ပြီးအသက်ရှူလို့မကောင်းတာဘယ်လိုကုရမလဲဘာဆေးသောက်ရမလဲကျေးဇူးပြုပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါဆရာခင်များ

[@OezinWornar]

cကျေးဇူးပါဆရာရေ

[@LaiLaiThein]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ။

[@thuralynn3617]

တကယ်ကိုဗဟုသုတရှိပါတယ်၊အကျိုးအတော်ရှိလှတဲ့videoပါဆရာရေကျေးဇူးပါ

[@aungyetun6582]

ကျေးဇူးပါဆရာ😊

[@untythawe5205]

ရင်ဂေါင်းကလဲအမြဲပူတယ် ဗိုက်ကလဲအမြဲတင်းတယ်ဆရာ

[@thidaaye2489]

​ကျေးဇူးပါ.🍃🍃🍃

[@AyeAyeHlaing-by9yu]

Thank you 🙏

[@dawthinnthinn]

thank u

[@ayemyat816]

ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ အခုဗိုက်အောင့်နေလို့😢

[@KoKyaw-c1r]

သဲချေကျောက်တယ်ထုပ်ထားတာ၈လရှိပါပြီဆရာအခုအသဲအစီဖုံတယ်ဆရာအစာအိမ်လဲရောင်နေတယ်ပြောတယ်ဆရာအသဲလဲရောင်နေတယ်ပြောတယ်ဆရာဘာဆက်လုပရမလဲဆရာ

[@maymaygyi2951]

ကျေးဇူးပါဆရာ 1:22

[@KoKo-d2s3u]

သားကအမြန်စားတယ် အသက်နစ်ဆယ်ကျော်ပြိ တခါမှဗိုက်မအောက်ဖူး ထမင်းတလုပ်ကိုတချက်နစ်ချကအဘဲဝါးတယ်
အိမ်ကအဖေဆိုရင်အကြာကြိးထမင်းတလုပ်ကို အကြာကြိးဝါးတယ် အမြဲတမ်းဗိုက်အောက်နေတယ်😂😂😂

[@knkmobile-ie2xb]

လေပွတာခဏခဏဖြစ်တယ် လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်တယ် ဘယ်လိုဆေးမျိုးမှီဝဲရမလည်းဆရာ လေအပေါ်ခဏခဏတက်တယ်

[@moonmoon-bu2je]

ရျောက်သီးကိုသကြားနဲ့ယိုထိုးစားပါ။

[@MyintMyintSan-p6b]

မန်ကျည်းဖျော်ရည် ဘယ်အချိန်တွေသောာက်သင့်ပါသလဲဆရာ

[@lwinlwinoo6586]

ေလ လည် တာအကျယ်ကြီးဆရာရယ် ရှက်လို့

[@dawthenthanksthenwin1947]

🎉🎉🎉ကေျးဇူးပါဆရာ

[@ChinChin-d3h]

ဆရာထမင်းစားပြီးဗိုက်ထဲလေပွတယ်

[@masterhtike]

မဂ်လာပါ ဆရာ

[@healthywealth199]

မင်္ဂလာပါဗျ

[@KyawRedmi10A]

မုတ်အောင့်အောင့်နေလို့ပါဆရာ

[@KyawRedmi10A]

ကန်တော့နော်

[@meet-ES]

ပြည့်စုံလိုက်တာ ကျေးဇူးပါဆရာ🙏

[@DghFhbb]

မဂ်လာပါဆရာ

[@PanTsun]

ကျွန်မကဗိုက်အရမ်းဆာမြန်ပြီးဗိုက်ထဲကအော်နေတာ ဘာဖြစ်လို့လဲဆရာ၊ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါနော်🙏🙏

[@hhgffijif-g5d]

ဆရာက်နော့္မွာဗိုက္ထဲက တစ္ဂ ြီဂ ြီနဲ႔ေလလဲလယ္တယ္လည္ေခ်ာငိးမွာလာေထာက္ေနတာဘာျဖစ္တာလည္းခင္ဗ်ာ

[@khinmarwai4133]

ထ္မင်းစားရင်းရေသောက်ရင် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးသိချင်ပါတယ်ဆရာ ထ္မင်းစားတိုင်းရေသောက်တဲ့အကျင့်ရှိလို့ပါဆရာ

[@IveyIvey-h3e]

ဆရာရေ

[@Jue-p3x]

အဲလို​တိုင်​ဖြစ်တယ်ဆရာဘာတွေသောက်သင့်ပါသလဲဆရာ

[@dawkhinthanwin5007]

ပြည့်စုံပါတယ်

[@zinko7287]

ဆရာ အစာအီမ်ရောင်ရင် အစာကို နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏစားပေးရတာ မှန်ကပါမလားဆရာ အဆစ့်တွေအများကြီး ခဏခဏ ထွက်မနေဘူးလားဆရာ မသိလို့ ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ လောလောဆယ်တော့ အစာအီမ်ရော အူပါရောင်နေလို့ဆေးသောက်နေရပါတယ်ဆရာ 😢

[@taytay9655]

အရည် (သို့) ပျော့တဲ့ အစာဘဲ စားရပါတယ်

[@kokyi7169]

ဆရာဗျကျွန်တော်အစ်မကအစာစားပြီးဝက်အတွင်းဝမ်းသွာတယ်ဆ၁၅မိနစ်၂၀အတွင်းဝမ်းသွားတယ်အရည်သွားတယ်ဆရာဘာဖြစ်လို့လဲဆရာ ဆေးခန်းလိပ်စာသိပါရစေ

[@bilqueeschaudhri5018]

အစာစားပြီ၁၀မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်ရမယ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါသလားဆရာရှင့်

[@WinWinThein-q2n]

အစာစားပြီးတိုင်းလေအြကာကြီးတက်ပါတယ်ဆရာ လေအကြာကြီးမတက်အောင်ဘာတွေလိုအပ်ပါသလဲဆရာကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင်းပြစေလိုပါတယ်ဆရာ

[@K-ke5sp]

ဆရာ ကျွန်မ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းမှုမှန်ရောဂါရှိတယ် အစာကိုဆန်ပြုတ်နဲ့ကြက်ပြုတ်ရည်ရောပီး သောက်နေလို့အဆင်ပြေပေမဲ့ လေချဉ်တက်နေလို့ဘာလေဆေးစားရမလဲ အစာအိမ်အောင့်တာပျောက်အောင် ဘာဆေးစားရမလဲ ဆရာကူညီပါအုံး ဆရာရဲ့ဖုန်းနံပါတ်ပေးလို့ရလား

[@UHtayAung-b9d]

ဆရာနွားအမြှုန့်ထွက်အောင်ဝါးတယ်ဆိုတာပြန်ထုတ်ပြီးမှစမြုံ့ပြန်တာလို့ခေါ်ပါတယ်၊တခါးတည်းညက်အောင်မစားကြပါဘူး၊သုတရှိအောင်ပါ၊

[@winwin-mz6kf]

မဂ်လာ ပါ ဆရာရှင်

[@healthywealth199]

မင်္ဂလာပါဗျ

[@ShamsulAnwar-q1w]

ဆက်ပညာပေးပါဆရာလေးရယ်။

[@minMin-h1y]

မင်္ဂလာပါဆရာ

[@umyinthlaing-l9i]

ဆရာအစာစားပြီရင် ရင်ပြည့်နေတယ်ဗာဆေးစားရမလဲး

[@ChitchitWai-y3g]

ဆရာဆေးခန်းလိပ်စာပြောပြပါဆရာ

[@MIENGE-tq5fr]

ဆရာ
အဝလွန္လေသလားလို့

[@thida2901]

ထမင်းစားပြီးရေချိုးရပါတယ် အချိန်လုနေရလို့ပါ ဆင်ခြင်ပါမယ်

[@bilqueeschaudhri5018]

ကျမ ညနေခင်း မှာ ဗိုက်ပွ တတ်ပါတယ်
ဘာကြောင့်ဘာလဲဆရာ ဘယ်လို စားသောက်ရပါမလဲ

[@MarLarWin-j1f]

❤

[@SoeAung-c7i]

လေပွတာဘာကြောင့်လည်းဆရာ

[@DawhtarHtar-w8y]

ok❤❤❤❤❤❤

[@SwanHtet-u4c]

ကျနော်တို့အညာသူအညာသားများကတော့ထမင်းစားရင်ရေနွေးကြမ်းသောက်ပြီးစားကြတယ်၊ ရောဂါမဖြစ်ကြတာများတယ်ဉဘာ့​ကြောင့်လဲဆရာ

[@thidar6343]

❤မဂ်လာပါ ဆရာူ

[@NwayNway-ck5tg]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@maranchitlay]

ဆရာကျွန်မ လေ ပွတယ် အထက်ကနေအမြဲတက်တယ်။ပြီးတော့ အလေးခဏခဏသွားတယ်။ဝမ်းလည်းမလျှောဘူး။ဝမ်းလည်းမမမာဘူး ဘာဖြစ်နိုင်သလဲဆရာ

[@KyiPhyu-qw2cu]

ဆရာ ကျေးဇူးပါရှင့်

[@ThetSweLinn-uq9oc]

အူပြက်ရခြင်းအကြောင်း
ရှင်းပြပါလားဆရာကျေးဇူးပြုပီး

[@MJRoiRoi]

❤❤❤

[@HlaingHlaing-x4r]

အခုလိုပြောပေးတာကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@Zawnaingoo-i1b]

ရင်ခေါင်းအောင့်တယ်ဆရာ

[@KoKoGyi-p6t]

ကုသိုလ်ရပါတယ် ဆရာ

[@HumirahKhan]

ကျွန်မက လေချဥ်အရမ်းတက်တယ် ပြီးတော့ ကျော့နှင့်ရင်ဘက်အပေါ်ဘက်ကလေထိုးတယ် လေဆေးသောက်တာ၃ရက်လောက်ဆိုရင် ဝမ်းလျောသွားတယ်ဆရာ ဘာဖြစ်လိုလဲဆရာ

[@hasankamal8611]

ဟုတ်တဲ့ကျနော်မာလဲ့ဖြစ်ပါတဲ့သိးရင်ပြောပေးနော်ဘာဆေးသောက်ရမာလဲ့

[@Maki-by-Human]

​လေတက်တယ်​အောက်ကမထွက်ဘဲအ​ပေါ်က​လေထွက်​နေတယ်

[@KhinThandarSoe-r2c]

ညီမလဲအဲလိုဖြစ်တယ်

[@Aung-fz7gw]

အခါးပါတဲ့အရွက်နဲနဲစားပါ ဗမာကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းထမင်းစားတိုင်း၃ တက်စားပေးပါ
ဆေးမသောက်ဘဲလေကျပါမယ်
ကိုယ်တွေ့ပါ

[@ChoMarWin-v3y]

စာချည်ပြန်တာလားမသိဘူးကိုတောင်အဲလိုဖြစ်နေတာဆေးခန်းပြထားတယ်

[@lwinlwinoo6586]

ဆရာလဲ ဝတာဆိုတော့ ဘိုက်ပူလားဆရာကြီးရှင့်

[@kyawzinlin7542]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာကြီးရှင်ပြ​ပေးတာမှတ်ထားပါမယ်

[@MaPan-ps8bq]

သန်ထိုးလို့အောင့်တာကဘယ်လိုလဲဆရာ

[@Maysannaing]

လေခဏခဏ တက်ပီးပန်ချင်သလိုဖြစ်ပြီးမအန်ဘူး ဆရာ ပီးတော့ ဗိုက်ကလည်း ပူနေတယ်ဆရာ

[@KoKyaw-c1r]

သဲချေကျောက်တယ်လို့ထုပ်ထားတာ