Не думала добавить углеводов? Такое питание это не здорово, это же главный источник энергии, как минимум голова будет лучше работать, сил больше Тем более, если в зал ходишь, то там вообще никак без углеводов! Поэтому тело и не будет отзываться на нагрузки 2-3г на кг массы тела будет отлично, простой попробуй
Наконец-то! Ксюшка, безмерно горжусь тобой!!
как же я ждала тебя на ютубе😭😭 влог очень крутой!
Поздравляю с первым видео!💌
❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Не думала добавить углеводов? Такое питание это не здорово, это же главный источник энергии, как минимум голова будет лучше работать, сил больше
Тем более, если в зал ходишь, то там вообще никак без углеводов! Поэтому тело и не будет отзываться на нагрузки
2-3г на кг массы тела будет отлично, простой попробуй