밤만 되면 다리가 쑤시고 저리고 아프다면 이유 없는 다리 통증 해결법.
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- Опубліковано 22 тра 2024
- "기적처럼 편안해집니다" 5분 투자했더니 다리 저림, 쑤심, 통증 싹 사라졌어요. 밤만 되면 다리가 쑤시고 저리고 아프다면 이유 없는 다리 통증 해결법.
00:00 하이라이트
00:18 이정표 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:28 '하지불안증후군'이란?
02:28 하지불안증후군, 자가진단 방법은?
04:34 하지불안증후군의 발병 원인은?
06:15 하지불안증후군, 밤에 더 심해지는 이유는?
07:10 하지불안증후군, 집에서 하는 관리법은?
07:43 하지불안증후군을 개선하는 운동법은?
10:44 하지불안증후군의 자가치료 방법은?
11:33 병원에서 하는 하지불안증후군 치료는?
#하지불안증후군 #다리통증 #다리저림 #레그웰의원 #이정표 #이동환tv #건강강의
○본 영상은 레그웰의원에서 제작 지원해 주셨습니다.
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
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○강의 의뢰 : rivers999@hanmail.net
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^ - Навчання та стиль
어젯밤 새벽 늦게 까지 잠을 못잤는데 ㆍㆍ오늘밤에 자가치료법 따라 해볼게요 ㆍㆍ좋은 영상 감사합니다👍👏 ❤
하지불안증후군이 있는데 밤마다 발이 화끈거려서 고생했는데 열심히 운동해보겠습니다 감사합니다
브릿지 뒤굼치 걷기
소개 감사합니다^^
운동까지 알려주셔서 감사합니다
어릴적부터 밤마다 다리아파서 잠못들었었는데 해결방법도 알려주시고 앞으로 물+알려주신운동 해볼께요
진짜 잘때 너무 짜증나요ㅠㅠ반대발 뒤꿈치로 무릎부분을 꾹꾹 누르기도 하고 파스도 붙여보고 무릎베개도 해보고..괜찮다가 금방 또 시작이고ㅠㅠ진짜 만 있지를 못해요.. 매일 잘때쯤 되면 또 증상이 올까봐 불안하고..운동도 해보고 불안한 마음도 좀 내려놔야겠어요
저는요, 하지불안증후군인지는 모르겠는데, 7년 전부터 피검사상 철분부족으로 철분제는 먹고있고, 도파민이 부족한지 매사에 의욕이 없어요. 밤만되면 발이 시려서 여름에도 양발신고자요. 저는이제 도파민 치료받고싶네요. ㅠ
힘드시겠어요 운동 매일 매일 해보세요
운동으로 안됨 해결하려면 병원가는게 훨 빠르더라
밤만돼면 발기가돼서 아파 잠이깹니다 발기좀 제발 안되는방법있을까요 ㅠ