Ótimas dicas! Quando eu era jovem, ia fazer trilha de bike e levava só água, quantas vezes chegávamos passando mal com desidratação, mas tínhamos tomado bastante água, enfim, conhecimento era precário demais. Tá aí detalhes importantes para começar uma atividade bem e finalizar bem tbm. Abraços pessoal!
Primeiramente eu ri demais da parte que quando você era jovem kkkkk Só você mesmo, viu! Mas sim, conhecimento faz total diferença. Nós notamos demais como esses ajustes melhoraram nosso desempenho e recuperação nas pedaladas. Gratos por comentar, Edinho. Forte abraço!
Boa noite,, amigos. Que vídeo maravilhoso, informações ilustradas, muito didático e original..top demais, Deus abençoe por tanto.. abraço fraterno ( lu e Regi.).fds temos que tomar aquele café domingo a tarde ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Salve companheir@s, Regi e Lu! Que bom que gostaram do vídeo, ficamos felizes com esse retorno. E o café? Opa! Vamos marcar com certeza 🙂. Abraços amigos!
Obrigado pelo vídeo, oportuno e altamente didático. Eu utilizava uma mistura de granola com passas, com guaraná e açaí em pó, adicionado um toquinho de mel só pra dar a liga. Acondicionava naqueles saquinhos plásticos de sacolé e consumia metade no meio da manhã e outra metade no meio da tarde. Dá muita energia e saciedade entre as principais refeições. A receita ideal cada um vai ajustando de acordo com o gosto pessoal. Só uma ideia. Abraços e ansioso pelo próximo vídeo.
Gratos pelo comentário e pela sugestão. Realmente esta combinação deve garantir bastante energia nas pedaladas, além de saboroso. Vamos considerar testar sim! Forte abraço à você.
EDIT: Voltei porque lembrei de sugerir: Granola tradicional. De punhadinho em punhadinho, a gente passa o dia sem passar fome. .... Com rapadura e agua a gente passa o dia néh conterrâneos. O bom destas aveenturas, é o valor que damos a simples goiabas a beira da estrada, ou como já aconteceu no meu caso, as margens dos rios, durante minhas expediçoes de caiaque, que duram dezenas de dias e centenas de kms. Valew, saudações a todos, aqui de MG!
Bom dia 🚴♂️🚴♂️🌍
Sempre que ouço um especialista aprendo um pouquinho mais. Obrigado
bom demais, né? Importante. Gratos pelo comentário, amigo. Forte abraço
Tudo de bom para esse casal lindo.Fiquem com Deus sempre e tenham um bom domingo.😊
Pra senhora também. Gratos pelo incentivo de sempre. Forte abraço
Bom dia amigos muito obrigado pelo conteúdo
De muita importância para todos nós
Ei amigo! Que bom que gostou do conteúdo. Importante demais realmente. Gratos pelo retorno. Abraços
Boa tarde chegando por cá!!
salve salveee! Maravilha
Que luxo esse vídeo , importantíssimo.
chique demais, né, Mainha? Bom ouvir uma profissional no assunto. Aprendemos um tanto!
Bom dia casal ,muito bom esse tipo de conteúdo 😊
Fala Jefferson! Que bom que você gostou. Gratos pelo comentário. Abraços
Muito legal o vídeo sobre alimentação e hidratação.
Só quem anda de bike sabe como dá fome kkkk
Salve, salve Biocicletando! Adorei esse video! fundamental para longas jornadas na bike!
Obrigado pela partilha!
Salve Beto! Que bom que gostou, companheiro. Importante demais mesmo. Gratos pelo retorno. Abraços
Ótimas dicas! Quando eu era jovem, ia fazer trilha de bike e levava só água, quantas vezes chegávamos passando mal com desidratação, mas tínhamos tomado bastante água, enfim, conhecimento era precário demais. Tá aí detalhes importantes para começar uma atividade bem e finalizar bem tbm. Abraços pessoal!
Primeiramente eu ri demais da parte que quando você era jovem kkkkk
Só você mesmo, viu!
Mas sim, conhecimento faz total diferença. Nós notamos demais como esses ajustes melhoraram nosso desempenho e recuperação nas pedaladas. Gratos por comentar, Edinho. Forte abraço!
Bom dia! Ótimo acordar com este belo vídeo. O domingo fica muito melhor! Força nos pés.
Você sempre no incentivo aqui no canal. Bom demais da conta ter sua companhia e apoio. Forte abraço, amigo!
Boa noite,, amigos.
Que vídeo maravilhoso, informações ilustradas, muito didático e original..top demais, Deus abençoe por tanto.. abraço fraterno ( lu e Regi.).fds temos que tomar aquele café domingo a tarde ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Salve companheir@s, Regi e Lu!
Que bom que gostaram do vídeo, ficamos felizes com esse retorno.
E o café? Opa! Vamos marcar com certeza 🙂.
Abraços amigos!
👏👏👏👏👏
Bom domingo amigos. Adorei o video, abraços Tandara e Rops ❤🍀
Ei Ana, querida! Bom ter você aqui conosco. Gratos pela presença e participação. Ficamos felizes que tenha gostado do vídeo. Forte abraço
Pessoas especiais!
Gratos demais pelo olhar carinhoso. Forte abraço!
Muito bom
Valeu demaisss!
muito bacana!!!
Oi Fernanda! Que bom que você gostou. Gratos pelo retorno. Abraços
🤩🤩
Nossa eu gosto muito desse canal, acompanho vocês desde do início
Que alegria saber disso, amigo. Ficamos felizes que esteja aqui há tanto tempo. Bom demais mesmo. Forte abraço!
Obrigado pelo vídeo, oportuno e altamente didático. Eu utilizava uma mistura de granola com passas, com guaraná e açaí em pó, adicionado um toquinho de mel só pra dar a liga. Acondicionava naqueles saquinhos plásticos de sacolé e consumia metade no meio da manhã e outra metade no meio da tarde. Dá muita energia e saciedade entre as principais refeições.
A receita ideal cada um vai ajustando de acordo com o gosto pessoal.
Só uma ideia.
Abraços e ansioso pelo próximo vídeo.
Gratos pelo comentário e pela sugestão. Realmente esta combinação deve garantir bastante energia nas pedaladas, além de saboroso. Vamos considerar testar sim! Forte abraço à você.
Gostei deste vídeo, muito instrutivo, show 👏👏
Que bom que gostou! Agradecemos! 🙏🏿
Muito bom o vídeo. Força sempre!
Gratos pelo retorno. bom demais que tenha gostado. Forte abraço
Bom dia guereiros estava procurando exatamente isso pra me preparar no pedal que pretendo fazer .
Olha ai!! Que maravilha, uai! Abraços, guerreiro
❤❤❤
Bom dia amados amigos preciosos tmj sempre 💚
EDIT: Voltei porque lembrei de sugerir: Granola tradicional. De punhadinho em punhadinho, a gente passa o dia sem passar fome.
....
Com rapadura e agua a gente passa o dia néh conterrâneos.
O bom destas aveenturas, é o valor que damos a simples goiabas a beira da estrada, ou como já aconteceu no meu caso, as margens dos rios, durante minhas expediçoes de caiaque, que duram dezenas de dias e centenas de kms.
Valew, saudações a todos, aqui de MG!
Vixe, demais da conta! Rapadura dá um energia danada e ainda é barata. Só vantagem