Βελτίωση Μνήμης | Tips για Καλύτερη Μνήμη - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- 👉 Δες τα προϊόντα για τη Βελτίωση της Μνήμης: bit.ly/Themist...
Subscribe: bit.ly/Subscri...
_____
Βελτίωση Μνήμης | Tips για Καλύτερη Μνήμη - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
-Ένας grandmaster στο σκάκι μπορεί να απομνημονεύσει 50.000 παρτίδες και να τις ανακαλέσει όποτε το θελήσει
-Εγώ δεν θυμάμαι τι έφαγα χθες! Γιατί; Τι μου λείπει;
Αυτό που σου λείπει είναι αυτό το βίντεο. Καλωσήρθες! Σήμερα θα δούμε πώς να βελτιώσεις τη μνήμη και την πνευματική σου απόδοση και να ξεχνάς λιγότερο. Θα μοιραστώ μαζί σου τα καλύτερά μου tips και τις αγαπημένες μου συνήθειες στην καθημερινότητα είτε θες να θυμάσαι κάτι απλό είτε κάτι πιο σύνθετο.
Tips για ενίσχυση μνήμης λοιπόν και #ΕίμαιΧάπι ΕΣΥ;
_____
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος και είμαι Φαρμακοποιός.
#ΕίμαιΧάπι
ΕΣΥ;
Είμαι πολύ χαρούμενος που θα σε βοηθήσω να μάθεις περισσότερα για τα φάρμακα. Να καταλάβεις γιατί τα παίρνεις. Τι κάνουν. Τι χρειάζεσαι.
Εδώ θα μάθεις όλα αυτά που πάντα ήθελες να ρωτήσεις το φαρμακοποιό σου, θα νικήσεις τους φόβους σου και θα χαμογελάς περισσότερο.
Συνδέσου μαζί μου:
Instagram: bit.ly/Themist...
Facebook: bit.ly/Themist...
Spotify: bit.ly/Themist...
TikTok: bit.ly/Themist...
💊 Βρες το Pillbox #ΕίμαιΧάπι εδώ: themistoklists...
Οπερατέρ / Μοντάζ / Γραφικά / VFX:
Alexandre Konstantinidis
bit.ly/AlexRac...
bit.ly/AlexRac...
Υποτιτλισμός Maria Chatzipouliou-SubMarich.
ATTRIBUTION
Mr. Bean Cartoon | Archaeological Dig. Mr Bean Cartoon World, UA-cam, 26JAN2017, • Archaeological Dig | M...
JayJen & tubebackr - Travel. Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported, 17OCT2020, • JayJen & tubebackr - T...
Grigoris Bithikotsis & Aliki Vougiouklaki - Ipomoni. ℗ 1965 Minos - EMI SA, Released on: 1980-05-12, UA-cam, 8OCT2020, • Ipomoni
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για τα φάρμακα, την υγεία και την ομορφιά, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
© 2021 Themistoklis Tsitsos. All rights reserved.
#ΘεμιστοκλήςΤσίτσος #ThemistoklisTsitsos #ΒελτίωσηΜνήμης #onlinepharmacy
Μας τα λες τόσο ωραία που δεν γίνεται να μην τα εφαρμόσουμε...Να είσαι καλά 😊
Γράψε μου πως πήγε η εφαρμογή ☺️
Άπαπα είσαι πολύ έξυπνος κέρδισες την εκτίμηση μου !❤
Θα κάνω το καλύτερο που μπορώ για να την κρατήσω κιόλας.
Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe και διαδώσέ το.
❤
Απίστευτο βίντεο, συμφωνώ απόλυτα με όλα.
Θα ήθελα να προσθέσω τα ακόλουθα τα οποία μου έχουν σώσει την ζωή.
Εμείς οι Προγραμματιστές βασιζόμαστε πάντα στην μνήμη μας, γιατί πάντα διαβάζουμε κάτι και καθημερινά μαθαίνουμε νέα πράγματα. Η δουλειά μας θα έλεγα περισσότερο διάβασμα είναι παρά οτιδήποτε άλλο. Επιπρόσθετα δεν γίνεται σε ουδεμία περίπτωση να ξεχνάμε ξανά και ξανά γιατί πολύ απλά δεν κάνουμε παραγωγή με το να ξεχνάμε. Επίσης υπάρχει τεράστιο γνωσιακό υπόβαθρο σε κάθε γλώσσα προγραμματισμού διότι για να κάνεις Master μια γλώσσα προγραμματισμού μπορεί να χρειάζεται μέχρι και να διαβάσεις ολόκληρους τόμους, επομένως:
Tip #1:
Όπως ακριβώς αναφέρεις στο βίντεο σου, υπάρχουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου για την μνήμη (δεν θα πάμε για τις εξηγήσεις περί ιππόκαμπου, νευρώνων, συνάψεων, νευροδιαβιβαστών, νεωρωνικων δικτύων γιατί θα ξεφύγουμε), εμείς οι προγραμματιστές έχουμε κάτι που το λέμε "muscle memory" όταν διαβάζουμε κάτι σε κώδικα, το νούμερο ένα tip είναι να γράφουμε τον κώδικα που διαβάζουμε, η μαγεία σε αυτό το tip είναι πως ακόμα και αν δεν μπορούμε να θυμηθούμε με το κεφάλι μας, τα χέρια μας θυμούνται από την πληκτρολόγηση.
Tip #2:
Ένα θαυμάσιο εργαλείο που χρησιμοποιώ είναι το Anki.
apps.ankiweb.net/
Το Anki είναι ένα πρόγραμμα για όλες τις συσκευές όπου σε αυτό το πρόγραμμα δημιουργείς μια τράπουλα με Ερωτήσεις και Απαντήσεις.
Όταν ξεκινάς εξάσκηση στον Anki σου εμφανίζει την ερώτηση και εσύ προσπαθείς να θυμηθείς την απάντηση.
Μία από τις καλύτερες χρήσεις του προγράμματος αυτού είναι η εξάσκηση ξένων γλωσσών, μία κάρτα παραδείγματος χάριν, θα μπορούσε να είναι:
Ερώτηση: Πώς λέγεται το παιχνίδι στα Αγγλικά;
Απάντηση: game
Αυτόματα το Anki εξασφάλιζει την εξάσκηση μας για την ανακαλεση της μνήμης μας, επιπροσθέτως έχει εναν ενσωματωμένο αλγόριθμο που βασίζεται σε μία μακροχρόνια μελέτη στο spaced repitition και λειτουργεί ανάλογος το feedback που δίνεις στην κάθε κάρτα.
Κάθε κάρτα έχει τις εξής επιλογές για feedback
Bad, good, easy.
Αν επιλέξεις bad, το Anki ξανά κάνει την ίδια ερώτηση μετά από 1 λεπτό.
Αν επιλέξεις good, την ξανά κάνει την επόμενη μέρα και αν είναι easy σε 4 μέρες.
Βέβαια μακροπρόθεσμα αυτά αλλάζουν, δλδ το 1 μερα γίνεται σε 1 μήνα και το easy μήνες, ανάλογα πόσο έχεις εκπαιδευτεί στην ίδια τράπουλα που έχεις φτιάξει.
Κλείνοντας, για άλλη μία φορά, εξαιρετικό βίντεο και πολύ χρήσιμα tips
Keep up the good work και σε ευχαριστούμε θερμά 🙂
Σε ευχαριστούμε για τις εμπειρίες που μοιράστηκες Μάριε!
Πολυ ενδιαφέρον ευχαριστουμε !!!
Ευχαριστούμε πολύ για το λίνκ και τα tips!
Καλημερα Θεμιστοκλη!
Καλη Εβδομαδα!
Νασαι παντα Καλα με τα Υπεροχα βιτρο σου! Ολα αυτα που ειπες μου....Χρειαζονται!
ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
Στέι Χάπι!
Ευχαριστώ πολύ.❤
Γράφω πολύ συχνά... Ότι δεν θέλω να ξεχάσω......... Βάζω πάντα τα πράγματα στην ίδια θέση..... Λύνω σταυρόλεξα... Για να θυμηθώ όνομα ξεκινώ την αλφαβητα..... Τα δικά μου ΤΙΠΣ... ΦΙΛΙΆ ΠΟΛΛΆ ΦΊΛΕ ΜΟΥ... ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ
🙏🤓
Αναμφισβητητα κανεις εξαιρετικη δουλεια με πολυ προσωπικο στυλ, ευγε σου.
Σε ευχαριστώ πολύ!! Διαδώσέ το
Άψογος όπως πάντα! ευχαριστούμε!
Χαίρομαι που σου άρεσε κ το βρήκες χρήσιμο ! Διαδώσέ το :)
Είσαι απίθανος! Συγχαρητήρια
Πολύ σε ευχαριστώ Χριστίνα!
Τι χαρούμενος άνθρωπος! 👍
Κι εσύ είσαι :) είμαι σίγουρος!
Είσαι υπέροχος χαρούμενος να έχεις υγεία και χαρά πάντα καλή χρονιά..
.
καλή μας χρονιά!
Σε ευχαριστούμε πάρα πάρα πολύ για την συνέπεια και την ποιότητα της ενημέρωσης που μας προσφέρεις.Να είσαι πάντα καλά.
Πολύ σε ευχαριστώ Ειρήνη για το μήνυμά σου! 🙏
Σ ευχαριστώ.
Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!! Διαδώσέ το
Αυτη την τακτική με την ιστοριουλα για να θυμόμαστε πράγματα μας το έκανε ο δάσκαλος μου στην Ε Δημοτικού Να μην ξεχάσω να πω ότι είμαι 50 ετών
Τέλειο 😂
μου έφτιαξες την διάθεση με το παραμύθι 😂😂😂
☺️☺️μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe
"Ο φαρμακοποιός της καρδιας μου!"😀😍
🤓🙏
Χαχαχα! αυτό με την μητέρα σας και το δακτυλίδι , τό κάνω και εγώ και μετά σπάζω το κεφάλι μου να θυμηθώ γιατί γύρισα το δακτυλίδι.... Απελπιστική η κατάστασις..... Ευχαριστούμε για όλα.
στει χαπι Παναγιώτα :)
Τέλειοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
σουπερ χαπι Ειρήνη!
Πολυ ωραιο μπραβο!
Πολύ σε ευχαριστώ 🙏
Εισαι κορυφαιος!!,
Ευγνώμων !
Ωραίος! Επικοινωνιακός! Να είστε καλά!
Γεια σου Χάπι Παρασκευή! Θυμήσου να δεις το βίντεο ως το τέλος :)
@@themistoklistsitsos κ. Τσίτσο, σας έκανα μία ερώτηση στο βίντεο "Μείωση Αγχους" και δεν μου απαντήσατε
❤️
Πολύ ωραία μας τα εξηγήσεις!
🙏
🤔🤔🤔🤔🤔🤗🤗🤗
Ωραίο Βίντεο!
🤓🙏
Είσαι πάρα πολύ καλός σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα πολύ ωραία πράγματα που μας δείχνεις εγώ είμαι ο κώστας και είμαι το έκδοχό σου!!!!!
😁
Εγώ μέχρι να μπω στο σούπερ μάρκετ τα ξεχνάω ολα
Κάνε την άσκηση και θα δεις ;)
Σούπερ!!!
🙏🙏
Έχεις ένα ξεχωριστό τρόπο να τα λες👌 🤣🤣🤣💯
Χαίρομαι που σου άρεσε!
👍👍👍
:)
Αντί για το αγγλικό,δεν είναι καλλίτερη η λέξη συμβουλή ;
Σίγουρα ☺️ αλλά το αγγλικό είναι πιο ευηχο
Εγώ για τά κλειδιά έχω 3 κλειδοθήκες μαζί σε 1 κλειδί ❤️🐦😌
😂😂😂καλό κόλπο
Πολύ ωραίο αυτό με το σούπερ...😂 Αλλά είναι λίγο επικίνδυνο.... νομίζω.... και ειδικά τώρα που είναι και δύσκολη εποχή για ψώνια!!! Και αυτό με την όπισθεν... τρομερό!!!
δοκίμασέ τα και γράψε μου πώς πήγε, εγώ προσπάθώ να το εφαρμόζω συχνά
@@themistoklistsitsos αυτό με την όπισθεν θα το δοκιμάσω σίγουρα... αυτό με το σούπερ... το φοβάμαι λίγο... μην γυρίσω με ψώνια άλλα ντ' άλλα και δεν είναι εποχή για τέτοια τολμηματα... πίστεψέ με... Να είστε καλά και ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές.
Καλησπέρα... Ξεχνάω φουλ...........
κι εγώ, γιαυτό βλέπω τυο βιντεάκι κάθε μέρα!
❤❤❤❤❤❤❤
❤️💪
Θεμιστοκλή καλησπέρα έχεις ηλεκτρονικό κατάστημα.βασικα πώς μπορώ να κάνω μία παραγγελία από εσένα
Χαίρεται! Μπορείς να μας καλέσεις στο 2108010522 ! Στη διάθεσή σου
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
:))
ευχαριστούμε πολύ ωραίο βίντεο αλλά εγώ που θέλω να θυμάμαι 200 λέξεις τη βδομάδα για ξένη γλώσσα, πώς θα το καταφέρω;κανένα tipp;;
δεν έχω tip για 200λέξεις :S ωστόσο αν βρεις λύσει γράψε μας εδώ στα σχόλια να βοηθήσεις
@@themistoklistsitsos σκέφτηκα να αρχίσω να αποστηθίζω περπατώντας με την όπισθεν χαχα. σ'ευχαριστω 😉!!
Αχ, Ακόμα με την όπισθεν πάω 😐
🤣🤣 kαλα πήγε
@@themistoklistsitsos χαχαχα 😀
Δηλαδή δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να μην βλάπτει το μωρό εσεις δεν ξέρετε η τι να τρώω από φρούτα για να τα αφομοιώνω καλύτερα?
Για εγκυμοσύνη-θηλασμό μιλάς ΜΟΝΟ με γυναικολόγο αγαπημένη Μαρία! Για να είστε ασφαλείς και Χάπι!
Καλησπέρα σας,γράφω πανελληνιες σε 10 μέρες και παίρνω mollers total plus και εκχύλισμα ροδιολας.Μπορείτε να μου προτείνεται κάτι ακόμα για τη μνήμη που να κάνει δουλειά μαζί με αυτά.Καποιος μου είπε πχ για gingko biloba και το epresat.
Δεν χρειάζεσαι κάτι άλλο για μνήμη! Νέο παιδί :) Καλή επιτυχία και καλά αποτελέσματα!
Ωραια, αλλά τα ξεχασα ολα
:P ξαναδες το!
Καλά τα λες, αλλά οι "προδιαγραφές" του κάθε ανθρώπου στο θέμα της μνήμης και όχι μόνο, παίζουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε όλα. Ολα τα άλλα είναι εκβιαστικές καταστάσεις που έχουν ισχνά αποτέλεσματα...
ευχαριστούμε για την τοποθέτησή σου αγαπητέ Γιώργο
😂😂
Στει χάπι
Ρε μάγκα σε πάω
Και 'γω σε πάω!
@@themistoklistsitsos Εμένα μάλλον δεν με πάτε..
@@59452 Φυσικά και εσάς :D
Προσπάθησε να αποφεύγεις τις γελοιοτητες, ενοχλητικούς ήχους και τον Ρυθμό εκφοράς του λόγου σου, κοινώς ηρέμησε
ευχαριστώ για το σχόλιο, εύχομαι να βρεις αξία στο κανάλι για ό,τι σε απασχολεί
Θεμιστοκλή το Τζινγκο μπιλομπα βοηθάει στη μνήμη?
οι μελέτες είναι αντικρουόμενες, βέβαια είναι πολύ πιο πιθανό να κάτι κάτι παρά να βλάψει :)