كيف تتعلم الشقلبة الأمامية على اليدين للمبتدئين في 6 خطوات |learning how to front handspring

الشقلبة الأمامية على اليدين(Front handsbring) من الحركات الأساسية في رياضة الجمباز ويمكن من خلالها تعلم حركات أخرى بسهولة .
في هذا الفيديو حاولت أن أشرح طريقة تعلمها من الألف إلى الياء خطوة بخطوة فقط في المنزل ...
Follow me on Instagram
www.instagram....
#flips #tutorial #كيف_تتعلم

[@SF-YEJ]

كل التوفيق 🖤🔥

[@thedahmane]

آمين الله يحفظك أخويا

[@Nooooss-h8k]

thank u❤💫

[@hamzaelbergui4456]

Good bro

[@thedahmane]

Thanks brother

[@ayoubalami9988]

Keep going bro 💪🤠

[@thedahmane]

Thank u s m man . . you too

[@hitmanjocker3518]

بتوفيق

[@thedahmane]

آمين الله يحفظك أخويا

[@el-alamiayoub8877]

keep going bro

[@thedahmane]

Thanks for being active with my channel

[@Hackananmyos]

مافي دعم انت لانك شخص محترم وشايل الاغاني

[@Reda_story]

لله يوفق
من احسن تبقا دير شي اغنية

[@thedahmane]

آمين الله يحفظك أخويا
الأغاني حرام أخويا

[@وليدوليداحمد-ق8ض]

اني بعرفه مين مثلي

[@peterkhalaf422]

يا كابتن كل ماجي اعملهه اقع علي ضهري

[@thedahmane]

إبدأ بالخطوة الأولى وعندما تتقنها انتقل إلى الثانية وهكذا ..لا تتسرع .
وحاول أن تتمرن في مكان يشكل أقل الأضرار .

[@radical5473]

هوه لازم تكون عارف الباك هاندستاند قبل ما تسويها

[@thedahmane]

لا ليس ضروري..

[@Mustafa-yb7sj]

@@thedahmane اخي حركه ثانيه ماعرف كتير حاولت ماقدرت يسير مااعمله من دونها وهي حركه هاند ستند

[@Mustafa-yb7sj]

@@thedahmane اخي رد على تعليقي

[@thedahmane]

@@Mustafa-yb7sj لكي تستطيع الوقوف على يديك بسهولة وتوازن اعمل على تقوية الذراعين ومارس حركة الهاند ستاند يوميا ومع مرور الوقت ستأتي معك

[@Mustafa-yb7sj]

@@thedahmane حركه ثانيه حركه سوسته هي حركه من اريد اتعلم اقع على ضهري وسطي ارجوك اعطيني سبب