Ирина, очень актуальная тема! Надо сбросить вес и мне. А то зимой набрать легко) тоже сбрасывала вес с 97 до 62. Сейчас 72 (более 10 лет держала нормальный вес), щитовидка с узлами, проблемы с тазобедренным, так что вес- опасность( вы - молодчина!!!!
А врачи конечно спасут от смерти,а здоровье не вернут. Всё в ваших руках. А питание я не меняла,просто раз в неделю воздерживалась от еды 24 часа. Утром позавтракаю,в следующий раз ем на другое утро.
Ирина Не в коем случае не садитесь на каши и не исключайте молочку, сразу наберете больше веса и самочувствие ухудшится могу поделиться отличным каналом на ютубе где отзывы и результаты людей зашкаливают которые не только похудели но поправили здоровье, у меня результат шикарный и много энергии в моем возрасте а до этого перепробовала разные способы и здоровье подорвалось....( куда Вам отправить ссылку на канал? Также хочется добавить, что женщина возрастная, доморощенная которая ведет этот канал что нам подходит, кому за 50)))
Ирина, здравствуйте!!! Слушаю Вас периодически, пишу впервые. Хочу из своего опыта поделиться тем, что обезжиренная молочка приносит вред организму. Лучше уменьшить количество молочных и кисломолочных продуктов, а жирность сохранить в пределах 2,5. ( Это была рекомендация доктора мне, несколько лет назад.)
Дорогая хозяюшка, хочу вместе с Вами идти, как говорится в ногу, хочу стройнеть вместе с Вами❤
И я тоже 😊
И я. ❤
В наше непростое время Ваш канал как тихая гавань во время штормовых ветров.
Покажите рецепты с тыквой😊
Ирина, очень актуальная тема! Надо сбросить вес и мне. А то зимой набрать легко) тоже сбрасывала вес с 97 до 62. Сейчас 72 (более 10 лет держала нормальный вес), щитовидка с узлами, проблемы с тазобедренным, так что вес- опасность( вы - молодчина!!!!
Девочки! Все индивидуально! Мне 64,работаю...в день по шагомеру от 10000-15000 ...вес стоит на месте,80 кг
А врачи конечно спасут от смерти,а здоровье не вернут. Всё в ваших руках. А питание я не меняла,просто раз в неделю воздерживалась от еды 24 часа. Утром позавтракаю,в следующий раз ем на другое утро.
Ирина Не в коем случае не садитесь на каши и не исключайте молочку, сразу наберете больше веса и самочувствие ухудшится могу поделиться отличным каналом на ютубе где отзывы и результаты людей зашкаливают которые не только похудели но поправили здоровье, у меня результат шикарный и много энергии в моем возрасте а до этого перепробовала разные способы и здоровье подорвалось....( куда Вам отправить ссылку на канал? Также хочется добавить, что женщина возрастная, доморощенная которая ведет этот канал что нам подходит, кому за 50)))
Добрый день. А можно ссылочку на всеобщее обозрение? Думаю, желающих будет много. Сама очень заинтересована.
🙏Расскажите как вам удалось похудеть на 40кг 🙏🙏🙏🙏🙏
Ирина, здравствуйте!!! Слушаю Вас периодически, пишу впервые. Хочу из своего опыта поделиться тем, что обезжиренная молочка приносит вред организму. Лучше уменьшить количество молочных и кисломолочных продуктов, а жирность сохранить в пределах 2,5. ( Это была рекомендация доктора мне, несколько лет назад.)
Ирина, а какой у Вас рост? Расскажите, пожалуйста, как худели.
Какой возраст ваш, Ира?
Ирине 50 лет