Draga dr.unosite svetlost,od nedavno sam pocela pregled i postala pratioc vaseg kanala,trudim se da svaku rec i sigestiju pokusam primeniti.Puno vam hvala,svesna sam da treba vremena da,se naucimo novom i dobrom a,odviknemo od loseg i starog.❤
Poslušala uradila hvala Ana Imalala sam prelom th L1 koji je učvršcen plocicom i šarafom i thL12 koje vežbe preporucujete?Primječujem da imam problem sa koncentracijom trcima u obje ruke i bol težinu u nogama.Ozleda je bila 2017 pločice i šarafi nisam vadila jer je krug savetovao da je to bolje za mene. Hvala unapred L.p
U Vašem slučaju je potrebno raditi ciljane nježne trakcije regije koje ste spomenuli nažalost ne možete sami nego vam za to trebaju ruke stručnjaka. Međutim ono što možete sami je svakodnevno postaviti lagani teret od maksimalno 0,5 kg na glavu i izduživati vrat gurajuci tjeme prema gore i ramena prema dole. Pazite da to radite u uspravnoj poziciji kralježnice po mogućnosti dok stojite, to će vam ojačati duboku muskulaturu uz kralješke i s vremenom oteretiti trnce. Za detalje biste se trebali rezervirati za online konzultacije... Lijep pozdrav!
Jako dibro razumujem sto govorite.
A govoeite, jasno , glasni, znalacki i dopadljivo.
Draga dr.unosite svetlost,od nedavno sam pocela pregled i postala pratioc vaseg kanala,trudim se da svaku rec i sigestiju pokusam primeniti.Puno vam hvala,svesna sam da treba vremena da,se naucimo novom i dobrom a,odviknemo od loseg i starog.❤
Divni ste. Osjeti se koliko Vam znači da doprete do svih nas. Hvala na tome💞
SJAJNI STE TAKO LEPO OBJASNJAVATE HVALA VAM
Hvala.Ovo je stvarno nesto sto preporucujem jer se osjecam odlicno.Moze se izvoditi bilo kada i bilo gdje.Izvrsno!
Upravo odradila, hvala puno, poseban pristup tjelu , nesto potpuno drugacije i humanije u odnosu na sve druge ‘’treninge’’👍
Odlično, super🤗 pozdrav iz Slovenije
Ne znam zašto se bas vidim u ovom obraćanju 😳 Hvala!!!!! 😘
Sada sam radila te vježbe i jako opuštaju ovo je dobro
Hvala, divno ste objasnili i hvala vam ❤
Hvala Ana ! Molim Boga da si mogu posvjestit, da su potrebne vježbe za moje zdravstvene tegobe. ❤
Ana Marija Jagodić ,kako liječiti isijas-lumbago veliko Hvala pozdrav
Ana H.
Poštovanje Ana !!
Hvala Vam što ste mi odgovorili.
L.p.
Najboli ste i recite mi koje vjezbe
Bi mi pomogle za sterozu pozz
Tacno tako odlicni 👋
Hvala Ana Marija!
Hvalaaa❤️🤗
Dr,,divno ,,,,,,
Hvala!
Odlično.... Hvala😍
Vi ste divni
Hvala Vam :)
❤
Poslušala uradila hvala Ana
Imalala sam prelom th L1 koji je učvršcen plocicom i šarafom i thL12
koje vežbe preporucujete?Primječujem da imam problem sa koncentracijom trcima u obje ruke i bol težinu u nogama.Ozleda je bila 2017 pločice i šarafi nisam vadila jer je krug savetovao da je to bolje za mene.
Hvala unapred L.p
U Vašem slučaju je potrebno raditi ciljane nježne trakcije regije koje ste spomenuli nažalost ne možete sami nego vam za to trebaju ruke stručnjaka. Međutim ono što možete sami je svakodnevno postaviti lagani teret od maksimalno 0,5 kg na glavu i izduživati vrat gurajuci tjeme prema gore i ramena prema dole. Pazite da to radite u uspravnoj poziciji kralježnice po mogućnosti dok stojite, to će vam ojačati duboku muskulaturu uz kralješke i s vremenom oteretiti trnce. Za detalje biste se trebali rezervirati za online konzultacije... Lijep pozdrav!
Hvala
♥️👍👍👍♥️
Gdje se vi nalazite
Stvarno ste pametna i intuitivna, samo Vas molim da ne govorite ŠTA nego ŠTO. 😁