ENGİNAR DOLMASI✔ENGİNAR NASIL TEMİZLENİR✔şifa deposu Zeytinyağlı Enginar Dolması✔EnginarınFaydaları
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Tam bir şifa deposu bu mucizevi besinden en güzel şekilde yararlanabilmek için yapraklarıyla tüketilmeli bunun için size harika bir tarif Enginar Dolması iç harcının hazırlığı enginarın temizligi ve nasıl doldurulacagi tüm ayrıntılarıyla videomuzda mutlaka sonuna kadar izlemenizi tavsiye ederiz Zeytinyağlı Enginar Dolması şifasıyla sunumuyla lezzetiyle nefis bir tarif sofranızda yer almalı deneyeceklere afiyet şifa olsun
4 orta boy Enginar için iç harcının Malzemeleri
1 su bardağı pirinç
1 cay bardağı zeytinyağ
1 su bardağı domates sosu (elinizde
yoksa domates rendesi kullanabilirsiniz)
2 yemek kaşığı domates salçası
3 orta boy kurusoğan
yarım bağ maydonoz
bir tutam dereotu ve yeşil taze nane
tuz,karabiber,kimyon,kırmızı toz biber
ENGİNARIN FAYDALARI ❗❗❗❗
Düşük kalorili zengin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireylerin sofralarından eksik etmemesi gereken bir bitkidir
Fosfor kalsiyum demir sodyum potasyum magnezyum cinko A ,B1 B2 B6 ve C vitaminlerinden oldukça zengindir
lif yönünden zengin olması sindirim sistemi için etkilidir
➡️Kalp sağlığı için faydalıdır
➡️Demir eksikliği anemisinde etkindir
➡️Tansiyon dengeleyicidir
➡️Antioksidan özelliğiyle vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım eder
➡️Karaciğerin sağlıklı çalışmasında en önemli bitkidir
➡️Kolesterol dengeleyicidir
➡️Şeker hastaları için beslenme kalitesinde önemli etkisi vardır
Lütfen bize destek olmak icin kanalımıza abone olup videolarımızı beğenmeyi diger videolarımızdan haberdar olmak içinde bildirim zilini açmayı unutmayın desteğiniz için teşekkürler
INSTAGRAM HESABIMIZ
...
Enginar dolması güzel olmuş başarılar dilerim
Merhaba arkadaşım çok güzel anlatıp yaptınız ellerinize sağlık 👌
Çok güzel bir anlatım 🤗🧿
Çok teşekkür ederiz 🤗
Ellerine sağlık
Harikasiniz abone oldum çoktan.
Cok teşekkür ederiz 😍
Merhaba canım ellerine sağlık harika tarif olmuş 🌺👍👍👉👉👉
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Enginar mevsimi açıldı ellerine sağlık canım çok severim sende harika yaptın👌👌👌👌👌
Afiyetle cok teşekkür ederiz 😊👍
Zahmetli ama oldukça besleyici bir yemek gercekten 👍👍👍👍
Kesinlikle bu zahmete değer 😍
Ellerine emeğine sağlık değerli komşum harika oldu afiyet bal şeker olsun mutlu günler dilerim
Cok teşekkür ederiz mutlu günler 😊👍
Kesinlikle harika bir yemek çok güzel olmuş 🥰
Cok teşekkür ederiz 😊👍
lezziz bu saate bile iştah açtı :)) ne güzel çok tatlı bir içerikti keyifle izledik biz de yeni videomuzabekleriz :) güzel bir pazar dilerim 💖
Çok teşekkür ederiz tabiki 😊
Ellerinize sağlık bende deniycem çok lezzetli görünüyor
Cok teşekkür ederiz şimdiden afiyet şifa olsun diliyoruz 😊🙏
elinize saglik🌼
Cok teşekkür ederiz 😊
Enginar dolması müthiş görünüyor eminim tadı da öyledir elinize sağlık 🤩
Cok teşekkür ederiz tadida harika mutlaka deneyin 😊👍
Şifa olsun ellerinie emeğinize sağlık
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Goode new
Çok su harcıyorsunuz
Ben içini kaşık kullanmadan ellerimle temizliyorum,ellerim simsiyah oluyor,teşekkürler tarifiniz için, afiyet olsun 👏💓
Teşekkür ederiz sizinde ellerinize sağlık afiyet şifa olsun 😍
👍👏👏👏👏
Teşekkür ederiz 🙏🙏
Sayenizde çok güzel bir şekilde öğrendim, çok teşekkürler emeğinize, elinize sağlık mükemmel görünüyor 😍😍
Cok teşekkür ederiz 😊😍
Teşekkürler tarif için 🌸🌸🌸
😍😍😍
Şuan tam da mevsimi harika olmuş canım, ellerine sağlık 👌👌👌👏👏👏
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Enginar cok severim ama hiç dolmasını yapmamıştım. Ellerinize sağlık 💐
Cok teşekkür ederiz mutlaka deneyin şiddetle tavsiye ediyoruz😊
Yarın yapacam inşallah. Hiç yemedim ama bugün pazardan enginar aldım. Tadını çok meraketim çünkü. Teşekkürler bukadar detaylı anlatınız için
Çok teşekkür ederiz ilginiz için zamanı geçmeden mutlaka tüketin şimdiden afiyet şifa olsun 😍
Ellerine emeğine sağlık arkadaşım. Bir kere yedim beğendim ama kendim hiç yapmadım. Siz çok güzel yaptınız. Zevkle izledim ve hediyemi bıraktım. Selamlar
Cok teşekkür ederiz 😊
enginarla pek aram yok ,ama tarifiniz güzel görünüyor,deniyecegim bende
Cok teşekkür ederiz 😊
Elinize emeğinize sağlık tamamı izledim desteğe devam 🥰🥰👍👍🎁🎁🤝👏
Cok teşekkür ederiz 😍👍
Enginarın her şeklini çok seviyorum harika olmuş ellerine sağlık tatlım
Afiyetle cok teşekkür ederiz 😊👍
Harika görünüyo eline sağlık canım afiyet olsun 😋 👌 ❤
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Siz den beklediğim tarif geldi. Ellerinize sağlık enginarı çok güzel temizlediniz, dolması da çok güzel oldu. Harikasınız 💯💯💯😍🌺🌺👍👍
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Ellerine sağlık uğraştırsada lezzeti bir başka 🥰🌹😍❣️❤️
Aynen öyle hem leziz hem şifa deposu😊👍
Girit mutfağının en çok tercih edilen yemeği Enginar dolması Ne zaman enginar canım çekse kök kısmındaki etli kısımdan yaparım yemeğini Ama bu şekilde de çok hoşuma gitti Ellerinize sağlık Bu hafta bende bu şekilde yapacağım 👌💯😊🌸🌸
Şimdiden afiyet şifa olsun çok teşekkür ederiz😊👍
Afiyet şifa olsun canım harika oldu❤
Cok teşekkür ederiz 😊👍
Çok güzel görünüyor eşime tarifinizi gönderiyorum hemen ellerinize sağlık
Cok teşekkür ederiz 😊
doksan:) ellerinize sağlık
Cok teşekkür ederiz 😊
Ne zormuş temizlemesi 🌹eline sağlık 🌹
Öyle biraz zahmetli ama sifasinada lezzetine de değiyor 😍
Tam anlamıyla herşeyini koydunuz annem gibi ellerinize sağlık yalnız içini kazımaya gerek yok pişince kendiliğinden bütün olarak çıkıyor tüylü yeri
Çok teşekkür ederiz annenizinde ellerine sağlık afiyet şifa olsun 🤗 videolarımızı ince ayrıntılarıyla sunmaya dikkat ediyoruz öneriniz için teşekkürler
Cok guzel anlattiniz ama asla enginar dolmasina kimyon konmaz kusura bakmayin domates sosu da olabilir ama salcada konmali bende iyi bir yemek yaptigimi soylerler egede de kaldim izmir edremit te ☺
Çok teşekkür ederiz mutlaka ki güzel yapıyorsunuzdur elinize emeğinize sağlık😍 damak tadında farklılık gösterebilir afiyet şifa olsun
Enginar dolmalık konser ve nasıl hazılanıyo
Enginarın yumuşak kısmı kalana kadar sert yapraklarını temizleyin kalan kısmı ortadan ikiye bölüp içindeki tüylü kısmı alın yapacağınız kadar enginar için aynı işlemi uygulayın (kararmamasi için bol limonlu suda bekletin)
Su kaynatalım suyun içerisine sirke(yoksa limon) ve tuz ekleyelim varsa 1 tane defne yaprağıda ekleyebilirsiniz 10 dk haşlayıp kavanozlara sıkı bir şekilde yerleştirelim (dilerseniz saplarını da temizleyip koyabilirsiniz) üzerine kaynatmış olduğumuz sudan ekleyip kavanozu kapatalim (kullanılmamış kapak tercih ediniz) ters çevirip 1 gün o şekilde muhafaza edelim afiyetle yeyin
O çeşme açık kalmamalı su çok israf oldu.onu su dolu kaba alıp yikamalisiniz su itinalı kullanilmali
Pardon salcada konmamali
Malesf ot gibi oluyor almayın hiç