Добавлю своим минусы. У меня станок есть. - крутить в комнате на высоком пульсе, без нормального свежего воздуха - это глупость и прямой путь посадить сердце. Никакие балконы и открытые окна не помогут. У всех жителей городов, хроническая гипоксия. Это всё равно, что лыжника посадить в маленькую комнату, открыть форточку, поставить на тредбан лыжный и заставить проехать 30-50км. У всех цикликов, огромное поглощение кислорода идёт. Привет всем тем, кто загоняет свой пульс на максимум на интервалах. - велостанок очень нудно и муторно, никак не сравнить с ездой на улице. Обычно у меня 45-60минут на станке, дольше просто не могу. Ещё, если идёт речь о высокоинтенсивной работе, то голова просто перестаёт работать. С трудом понимаешь, что говорят в кино или передаче) Уж лучше музыку тогда слушать. - много людей показывают хорошую мощность на станке, а в реале потом и близко этого нету. И у ERG есть минусы. В реале встречный ветер, рельеф меняется часто, дерготня в группе, плохие дороги и т.д. Короче вывод, станок это просто один из инструментов для тренировок. Лично у меня езда на улице в приоритете. Лучше 2 часа спокойно покататься, подышать, чем 1 час на станке. Ну и лыжи зимой офигенная тема, бег то же. Добавить ОФП., подтянуться, отжаться, брусья. Всё полезнее будет.
1. То есть, следуя этой логике, ездить на высокогорные сборы перед стартами и тренироваться там в условиях низкой сатурации кислорода в воздухе - "прямой путь посадить сердце"? 2. Велостанок - это муторно? Включить в розетку, сесть и начать крутить - это муторно? 4. Никакие лыжи и бег не дадут такого тренировочного эффекта велогонщику, как велосипед. Пусть и прикованный к полу. Имхо...
@@ЛёхаБукреев Правильно пишете. Человек чушь написал. Чем меньше кислорода, тем выше пульс просто будет. Посадить сердце не получится. Т.е. на высоте 2000 метров у вас пульс 150 ударов будет при темпе 5 минут на км, а на уровне моря такой же пульс на темпе 4.30 на км. Вот и весь ответ. Просто меньшая мощность у вас будет при том же пульсе в условиях недостатка кислорода. Если хорошо восстанавливаться то сердце не получится посадить никаким образом. А если себя изнурять объемами непосильными то можно посадить его хоть на свежем воздухе, хоть в закрытой комнате - разницы тут никакой. От этого ничего не зависит. Температурный режим значительно сильнее влияет чем концентрация кислорода. Если на то пошло.
Для меня один из ключевых плюсов станка - это ERG-mode - ты просто указываешь длину интервалов и соответствующую мощность. И всё, что от тебя требуется во время тренировки - это поддерживать необходимый каденс. Больше ни о чём не думаешь. Это очень круто. Особенно любителям, которые не могут самостоятельно поддерживать ровно необходимую мощность.
Это как раз таки и минус так как ты привыкаешь что станок все делает сам а когда ты на улицу выезжаешь то сам ты так не сможешь так как ты привык что станок сам за тебя все делал,лучше делать самому интервалы
@@dron19944 для меня не минус. Моя цель на станке - нарастить митохондрии. Цель достигается. Всё остальное - в голове. Станок сам за меня не крутит - прилагаю усилия я сам. Это все равно, что сказать, что тренироваться нужно голодным - ведь на длинной дистанции у тебя будет дефицит калорий. Но мой опыт показывает, что на голоде тренировка проходит менее качественно и запрос на изменения в мышцах не такой сильный.
привет, хотел узнать как ты подключил станок, я сталкнулся с проблемой что у меня он не подключается к любому телефону. Идет сопряжение и сбрасывается сразу подключение. Не знаешь почему?
По мне так дома делать высокоинтенсивные тренировки это все не то. Лучше в межсезонье побегать на улице. Особенно осенью -весной , когда прохладно и сыро бегать вообще огонь .
у меня вот вопрос по вело станочку, хочу на мтб покрутить и появились сомнения, хватит ли мне станочка magene t110, по паспорту он выдает 600 ватт сопротивления, но на мтб самая быстрая передача 34х11, хватит ли его сопротивления, ведь у меня нет таких тяжелых передач как на шоссейном велосипеде
Александр, скажи пожалуйста, возможно ли использовать этот станок без подключения к электросети, например взять его в авто и разогреваться на нём перед соревнованиями?
Tacx Neo энергонезависымый. Работают абсолютно все функции. Розетка нужна только чтобы в Звифт симулировать спуск, чтобы маховик продолжал крутиться как-будто крутится заднее колесо накатом. В остальном, измерение мощности, регулировка нагрузки, следование плану и.т.д. работает без питания.
@@ЛёхаБукреев да, я знаю, брал у знакомого Нео и именно эта фишка с энергонезависимостью понравилась, можно для разминки брать с собой да и вообще удобно. В итоге взял того же китайца, что и у Саши на видео, но Х5, Нео дороговат. А вообще изначально хотел thinkrider a2, так как особо в звифт не играю и он автономен и прост в устройстве, а чем проще, тем лучше, когда ломаться нечему))
Есть большой минус, точнее опасность для байка - это пот! Он проникает под обмотку и во все доступные соединения и щели. Алюминий окисляется заметно, да и карбону не сильно хорошо. Так что неплохо закрывать байк при тренировках
Станок, особенно смарт, тема прикольная, много разных приложений, гонки и прочее. По сравнению с станками под колесо огромное отличие, опять же есть люди кто не может дома сидеть крутить.
Единственный минус (для меня) перекрывает все плюсы. Лучше пол часа на улице и лужа в коридоре, чем час на тренажёре. Моё мнение никому не навязываю. Станок хорош для профи-спортсменов безусловно. Ввобще станок не похож на весь предыдущий контент на канале - соточки по полям, отпуск в ближайших горах, марафреы ради фана). Надеюсь интересные путешествия с красивыми видами продолжатся и ты не будешь выпускать ролики по часу крутки на станке 😅
В общем всё тоже самое, что и с резиновой бабой) Единственное зачем хотел бы купить станок это байкфит. Для более точной прикатки/регулировки новых сёдел, рулей, обуви и пр.
По мне так велотренажер нужен только вело спортсменам. Обычным, кто просто катает для удовольствия и здоровья по мне так лучше взять беговую дорожку, для разнообразия. В хорошую погоду - велик, в плохую - дорожка дома.
Ты видимо еще не делал высоко интенсивных работ на станке)))обязательно наличие вентилятора и полотенца и в идеале, как в предыдущем ролике тебе советовали-пенный коврик на пол, который понижает уровень шума от этой кетайской жужжалки для соседей, защищает пол от ножек станка, а так же именно на него будет капать пот))))). Размещение возле занавески с женой согласовано?)))) Хотя бы прикрывал какой картонкой на время тренировки
мне сейчас высокоинтенсивные тренировки и не требуются, просто ноги мять когда будет холодно и дожди в остальное время лыжи, ну и весной пригодится для ватки в непогоду
Обычно на станке крутят спокойно на низком пульсе. Больше для растяжения сердца, снижения рабочего пульса. Ну и откатки восстановительные. Допустим побегал интервалы жесткие. На следующий день станок на низком пульсе покрутить надо. Вот для чего обычно его используют. Никто на них обычно не пашет на максимум.
Ну удобно системные тренировки делать, на ваттах которые надо, не зависимо от ветра, качества асфальта, машин, но это если заморачиваться, ну и в плохую погоду
@@ua9ajk Да верно. Но в ргт норм и на бесплатном - есть одна две трассы + доступ ко всем ивентам других пользователей. В MyWhoosh раньше была поддержка ант+, пришлось докупить еще один свиток с блютуз для пк
Короче понял одно, нет велика-нет проблем 😄💯
однозначно, но есть другие тогда проблемы 😁
@@Kimibloger да ладно, роллеры и лыжи проще в обслуживании 😄
100%! И такие как мы - ЛЮБЯТ эти проблемы!
Добавлю своим минусы. У меня станок есть.
- крутить в комнате на высоком пульсе, без нормального свежего воздуха - это глупость и прямой путь посадить сердце. Никакие балконы и открытые окна не помогут. У всех жителей городов, хроническая гипоксия. Это всё равно, что лыжника посадить в маленькую комнату, открыть форточку, поставить на тредбан лыжный и заставить проехать 30-50км. У всех цикликов, огромное поглощение кислорода идёт. Привет всем тем, кто загоняет свой пульс на максимум на интервалах.
- велостанок очень нудно и муторно, никак не сравнить с ездой на улице. Обычно у меня 45-60минут на станке, дольше просто не могу. Ещё, если идёт речь о высокоинтенсивной работе, то голова просто перестаёт работать. С трудом понимаешь, что говорят в кино или передаче) Уж лучше музыку тогда слушать.
- много людей показывают хорошую мощность на станке, а в реале потом и близко этого нету. И у ERG есть минусы. В реале встречный ветер, рельеф меняется часто, дерготня в группе, плохие дороги и т.д.
Короче вывод, станок это просто один из инструментов для тренировок. Лично у меня езда на улице в приоритете. Лучше 2 часа спокойно покататься, подышать, чем 1 час на станке. Ну и лыжи зимой офигенная тема, бег то же. Добавить ОФП., подтянуться, отжаться, брусья. Всё полезнее будет.
отлично сказано, подписываюсь под каждым словом.
Крутить обычный станок это да, испытание. В Звифте намного интереснее процесс идет.
1. То есть, следуя этой логике, ездить на высокогорные сборы перед стартами и тренироваться там в условиях низкой сатурации кислорода в воздухе - "прямой путь посадить сердце"?
2. Велостанок - это муторно? Включить в розетку, сесть и начать крутить - это муторно?
4. Никакие лыжи и бег не дадут такого тренировочного эффекта велогонщику, как велосипед. Пусть и прикованный к полу. Имхо...
С открытым окном как раз всё ок, проверял датчиком СО2.
@@ЛёхаБукреев Правильно пишете. Человек чушь написал.
Чем меньше кислорода, тем выше пульс просто будет. Посадить сердце не получится.
Т.е. на высоте 2000 метров у вас пульс 150 ударов будет при темпе 5 минут на км, а на уровне моря такой же пульс на темпе 4.30 на км.
Вот и весь ответ. Просто меньшая мощность у вас будет при том же пульсе в условиях недостатка кислорода.
Если хорошо восстанавливаться то сердце не получится посадить никаким образом.
А если себя изнурять объемами непосильными то можно посадить его хоть на свежем воздухе, хоть в закрытой комнате - разницы тут никакой.
От этого ничего не зависит.
Температурный режим значительно сильнее влияет чем концентрация кислорода. Если на то пошло.
Вот Саня молодец грамотные вещи говоришь , видно что растёшь . А раньше про резиновых женщин каких то говорил ... ))
Имеешь мтб, почему зимой не катаешься?
Для меня один из ключевых плюсов станка - это ERG-mode - ты просто указываешь длину интервалов и соответствующую мощность. И всё, что от тебя требуется во время тренировки - это поддерживать необходимый каденс. Больше ни о чём не думаешь. Это очень круто. Особенно любителям, которые не могут самостоятельно поддерживать ровно необходимую мощность.
Это как раз таки и минус так как ты привыкаешь что станок все делает сам а когда ты на улицу выезжаешь то сам ты так не сможешь так как ты привык что станок сам за тебя все делал,лучше делать самому интервалы
@@dron19944 для меня не минус. Моя цель на станке - нарастить митохондрии. Цель достигается. Всё остальное - в голове. Станок сам за меня не крутит - прилагаю усилия я сам. Это все равно, что сказать, что тренироваться нужно голодным - ведь на длинной дистанции у тебя будет дефицит калорий. Но мой опыт показывает, что на голоде тренировка проходит менее качественно и запрос на изменения в мышцах не такой сильный.
привет, хотел узнать как ты подключил станок, я сталкнулся с проблемой что у меня он не подключается к любому телефону. Идет сопряжение и сбрасывается сразу подключение. Не знаешь почему?
@@Алексей-й2ц1о к официальной проге конекти или к чему
По мне так дома делать высокоинтенсивные тренировки это все не то. Лучше в межсезонье побегать на улице. Особенно осенью -весной , когда прохладно и сыро бегать вообще огонь .
у меня вот вопрос по вело станочку, хочу на мтб покрутить и появились сомнения, хватит ли мне станочка magene t110, по паспорту он выдает 600 ватт сопротивления, но на мтб самая быстрая передача 34х11, хватит ли его сопротивления, ведь у меня нет таких тяжелых передач как на шоссейном велосипеде
Подскажите, эта модель thinkrider данные каденса снимает?
нет
есть нарекания к thinkrider x2 через год? выбираю между вашим и magene T200. подписался
я на т2 перешёл ua-cam.com/video/TEWQae-nIF4/v-deo.htmlsi=InAsTp1GEvVp0lG4
х2 у меня кривой был из за транспортной компании.
благодарю за быстрый ответ, @@Kimibloger
Александр, скажи пожалуйста, возможно ли использовать этот станок без подключения к электросети, например взять его в авто и разогреваться на нём перед соревнованиями?
без питания у него самая лёгкая нагрузка, даже 52-11 легко крутить
Tacx Neo энергонезависымый. Работают абсолютно все функции. Розетка нужна только чтобы в Звифт симулировать спуск, чтобы маховик продолжал крутиться как-будто крутится заднее колесо накатом. В остальном, измерение мощности, регулировка нагрузки, следование плану и.т.д. работает без питания.
@@ЛёхаБукреев да, я знаю, брал у знакомого Нео и именно эта фишка с энергонезависимостью понравилась, можно для разминки брать с собой да и вообще удобно. В итоге взял того же китайца, что и у Саши на видео, но Х5, Нео дороговат. А вообще изначально хотел thinkrider a2, так как особо в звифт не играю и он автономен и прост в устройстве, а чем проще, тем лучше, когда ломаться нечему))
Здравстуйте, датчик каденса и сердцебиения используете?
Каденс в станок интегрирован обычно.
Интересно, как он тарахтит, не будет ли нервировать соседей?
на резиновом коврике нормально, мне не жаловались соседи и в батарею не стучали
Да, про пот забыл, из-за него я отказался от станка.
так это решается, особенно в межсезонье, когда на улице холодно вентилятор + форточка ( окно балкон по наличию )
@@Kimibloger да мне на роллерах приятнее, у каждого свои цели) У меня межсезонье, это когда все обледенело, а снега еще мало)
Есть большой минус, точнее опасность для байка - это пот! Он проникает под обмотку и во все доступные соединения и щели. Алюминий окисляется заметно, да и карбону не сильно хорошо. Так что неплохо закрывать байк при тренировках
А с мокрыми туфлями что делать?
Я надеюсь ты электричество вырабатываешь?
дефицита электроэнергии нет вроде
С приобретением, теперь качай zwift и погнали)
А еще можно держалку для телефона поставить и в powerfun тренировки записывать, потом в страву выкладывать
Станок, особенно смарт, тема прикольная, много разных приложений, гонки и прочее. По сравнению с станками под колесо огромное отличие, опять же есть люди кто не может дома сидеть крутить.
понимаю их
Единственный минус (для меня) перекрывает все плюсы.
Лучше пол часа на улице и лужа в коридоре, чем час на тренажёре.
Моё мнение никому не навязываю.
Станок хорош для профи-спортсменов безусловно.
Ввобще станок не похож на весь предыдущий контент на канале - соточки по полям, отпуск в ближайших горах, марафреы ради фана). Надеюсь интересные путешествия с красивыми видами продолжатся и ты не будешь выпускать ролики по часу крутки на станке 😅
В общем всё тоже самое, что и с резиновой бабой) Единственное зачем хотел бы купить станок это байкфит. Для более точной прикатки/регулировки новых сёдел, рулей, обуви и пр.
Кому как... Для меня удобная посадки зимой на станке и удобная эффективная посадка на улице летом - два разных варианта регулировок.
На юге наоборот мы в межсезонье треним больше шоссе, дорога быстро просыхает а вот по грязям на мтб ездить желания нет.
Следующий видос "Как бороться с монотонностью"
Запустить перед собой на телике ролик с какойнибудь турдефранс от первого лица и вентилятор чтоб в лицо дул :)
По мне так велотренажер нужен только вело спортсменам. Обычным, кто просто катает для удовольствия и здоровья по мне так лучше взять беговую дорожку, для разнообразия. В хорошую погоду - велик, в плохую - дорожка дома.
дорожка ооочень шумная, тогда уж гребной тренажер или элипсоид
Ну что нибудь одно лыжи или станок 😎
Ты видимо еще не делал высоко интенсивных работ на станке)))обязательно наличие вентилятора и полотенца и в идеале, как в предыдущем ролике тебе советовали-пенный коврик на пол, который понижает уровень шума от этой кетайской жужжалки для соседей, защищает пол от ножек станка, а так же именно на него будет капать пот))))). Размещение возле занавески с женой согласовано?)))) Хотя бы прикрывал какой картонкой на время тренировки
мне сейчас высокоинтенсивные тренировки и не требуются, просто ноги мять когда будет холодно и дожди в остальное время лыжи, ну и весной пригодится для ватки в непогоду
Обычно на станке крутят спокойно на низком пульсе. Больше для растяжения сердца, снижения рабочего пульса. Ну и откатки восстановительные.
Допустим побегал интервалы жесткие. На следующий день станок на низком пульсе покрутить надо. Вот для чего обычно его используют.
Никто на них обычно не пашет на максимум.
@@KKZ_5000_RUB Ну вы видимо не велогон, что так рассуждаете
@@skiman703 да
Я также безбашенно пытался заниматься спортом. В итоге остался без жены! 😁
сейчас как дела?
У меня жена со мной стала заниматься.
Да.есть такая хрень. Кто фанатично убивается в спорт обычно остаётся один. Жены тупо не вывозят ваши спортивные потуги.
"если ты ещё женат, значит, мало тренируешься"
@@Kimibloger тренеруюсь в мере возможности, строю новый дом!
А реальный профит то есть?) Ну кроме как когда прям мало времени или совсем лень куда то ехать а тут станок под боком?)
Ну удобно системные тренировки делать, на ваттах которые надо, не зависимо от ветра, качества асфальта, машин, но это если заморачиваться, ну и в плохую погоду
Надо от вела батарейки заряжать)
А как же лыжный спорт ? Велоспорт 🚵♀️ теперь и летом и зимой ?
А правильной посадке учат только профессионалы )) Как сидишь, где ноги ? )))
Нет СаняКими. Станок-это эрзац. Заместитель. Он тебе быстро надоест.
Всем надоедает?
@@ЛёхаБукреев Для спортсменов это необходимо. Тоска.
Лыжи? Это беговая тренировка.
Педоляж??? Выключаю)))
катаюсь в бесплатном Wahoo RGT, а сейчас еще бесплатный арабский аналог звифта MyWhoosh
я пока тестирую всё приложения в триал режиме, что бы составить мнение общее
@@Kimibloger ждём видео с резюме о приложениях
@@Kimibloger Вся движуха в Звифте как ни крути)
Виталий, Wahoo RGT просит денег, а в MyWhoosh нет протокола ANT+ , только BLE?
@@ua9ajk Да верно. Но в ргт норм и на бесплатном - есть одна две трассы + доступ ко всем ивентам других пользователей. В MyWhoosh раньше была поддержка ант+, пришлось докупить еще один свиток с блютуз для пк