[Ronbaku course] Gymnasts will teach carefully how to practice
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- Опубліковано 31 лип 2024
- Gymnast UA-camr Terra will explain how to do Rombaku (Ronder Tapaku)! As for the flow of this video, I will explain in the order of preparation exercise → sample → failure example → practice method! Ronder Backflip is a continuous move from Rondert backflip! It's cool, so please try to master it!
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#Rombaku #Acrobat #Gymnastics
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~Acrobat UA-camr~
I was a gymnast for 16 years! After retiring from gymnastics, turn to parkour while doing acrobatic technique main! We are delivering mainly videos and acrobatics courses that challenge new skills! An acrobatics UA-camr that makes full use of body such as stretching and muscle training! Please contact us below!
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![[Inverted course] Gymnast will teach carefully how to practice and practice [Handstand]](/img/n.gif)
出来るようになりました！
ありがとうございます！
チャンネル登録します！
ありがとうございます！
待ってましたー！アクロバット講座！
まだまだ上がるよ！今後もお楽しみに！
練習してみます！
がんば！
北の打ち師から来ました😆
すごいわかりやすかったです！
そしてテラさんカッコイイです笑
おーー！嬉しい！！ありがとう！！
アクロバットUA-camrテラ
筋肉も凄いですし、なによりバク転カッコイイです！笑
もっとプライベートな動画も見てみたいです😚
体育でロンバクやろうとしたら勢いつけすぎてロン宙になっちゃった
それもよし！
わかる
補助の人いい笑顔笑
ナイススマイル
ロンダードの後に勢い余って後ろに跳ねてしまうのですが、何か改善方法はあるでしょうか🤔単発バク転は出来るのですがこのせいでロンバクが繋げられません。。
後ろに跳ねるのは、勢いが残ってるって事で良い事だよ！
バク転につなげるには、後ろにかけるといいよ！少しお尻を落とすイメージ。
わざわざありがとうございます！！センスが無いのかロンバク練習し始めて半年経っても出来るようにならないのでアドバイス参考にして頑張ります！
バク転とロンダートバク転どっちが簡単ですか？
ロンダート得意な人はロンバク、ロンダート苦手な人はバク転
ロンダートとバク転の間を徐々に短くしていけば、できるようになりますか？
そうそう！
テラ ありがとうございます
練習してみます！
全然関係ないのですが、しんぴ倒立講座があったら見てみたいでーす！
わかりました！！検討します！
ありがとうございます！ちなみに、エアートランポリン上ではロンバクできるのですが、普通のマットの上では突き放しや蹴りが弱くなってしまいつぶれます。
どう改善すればいいですか？
チンギスハン 問題点が分かっているのであれば、そこを徹底的に意識してみてください！意識で変わってきます
ロンバクのバク転の時に腕が曲がったり、腕に体がのらないんことがあるのはどうしたらいいですか？
ロンダートでもっと後ろに流す！後ろに勢いを！
ありがとうございます！
バク転する時曲がっちゃうんですけどどうすればいいですか？
バク転単発やろう！
マット積んでジャンプするなどして矯正すると良いかな！
チアリーディングをやっていて
ロンバクを練習しています。補助無しでできるのですが、ロンバクのロンダートをして、バク転をする時につま先より圧倒的にひざが出てしまいます…(ロンバクがきれいにできないのは、ロンダートが原因と言われます)
バク転教室の先生にはロンダートで方で押せていない、もう少し早く手をつけて！といつも言われます。それがかれこれ1年........
新しい技もやりたいですし.....
どういうことを意識すればいいですか？
アドバイスよろしくお願いします
長文失礼しました。
膝が出てしまうのは、ロンダートで起きていないから！なので、しっかり地面を押して、足を入れ込んで起き上がって来るようにしましょう！肩で押すというのは、極端に言えば、肘を伸ばした状態で肩甲骨を寄せる〜伸ばす...という動きを使って押すこと＝肩で押す というイメージです。
実際、ロンダートでこんな細かいことは意識しにくいので、「肘を曲げ過ぎないで地面をしっかり押す」というイメージでやればOKです。練習方法としては、ロンダートで障害物を跨ぐような練習がよいです。（ ua-cam.com/video/0k5pR2_EjWs/v-deo.html この動画の4:33~のような練習です。）
また、テラのチャンネルでは、ロンダート講座も行っているので、そっちも見てロンダートの参考にしてください！（ ua-cam.com/video/obxuBlc-NoA/v-deo.html ）
頑張ってください！
TwitterのDMで動画を送っていただければ、個人的なアドバイスもしますので！！
親切にありがとうございます！
何か家でロンダートを上手くするために必要な筋肉とかつけるために何かおすすめなトレーニングとかありますか？
何度もすみません....
壁の前で直立して、壁に倒れかかり、両手で突き放す練習なら、家でも簡単にできますね！コツは、肩甲骨を動かしてしっかりと肩で押し返すことです。肘を曲げてはダメですよ！
こういうのって体の硬さ関係ありますよね？どういったストレッチすればよいでしょうか？
ブリッジやろう！
ua-cam.com/video/pM5K5kULw14/v-deo.html
@@project-terra 分かりました！試してみます
マットとかつかわず、芝生のうえでバク宙とか練習する方法ありますかー！？(>
普通にこの講座のことは芝生でもできます
バク転からバク宙に変える方法とかあるんですか…？
(=_=)
ロン宙講座も出しているので、ぜひそちらをご覧くだざい！
ロンダートは起きるんですけどバク転につなげられません。この練習って何をすればいいんでしょうか？
バク転の単発練習とロンダートで完全に起きれるようにする練習
@@project-terra ありがとうございます！頑張ります！
中学の時は出来たのに高校で出来なくなった。何故だ。単バクはできます。
体が変わったからかな？
バク転単体でやるときの入りの1,2,3を3だけにせなあかんな
そんな感じ！
膝が抜けて小さいロンバク、俺のだw
膝が抜けないよう、ダイナミックに！！ガンバです💪
ロンバクをすると右手が先に行ってしまい、斜めっているバク転になってしまいます、まだ恐怖心が残っているんですかね、答えていただけると幸いです、
自分が思う原因なんですが、テニスをやっていたので右手の方が筋肉が着いています、握力も10キロ近くさがあります、このふたつが原因だと思っているんですけどうなんでしょうか
右手は奥の手？
筋力の差はそこまで関係ないかと...。とりあえず直線上でロンダートの練習しよう！
@@project-terra ありがとうございます、練習してみます。右手は最初に着くほうです
コンクリートでやったら危ないですか？
変なふうにミスしなければ大丈夫です！
この練習をマットがない場合地面でやっても大丈夫ですか？
自信ないならマットがある場所や芝生、砂浜とかの方が良いです！
テラ 返信ありがとうございます！
練習してみます！動画頑張ってください！
体育で一発つで出来た
天才か｀( ﾟдﾟ*)
子供のチンパンジーがバク転をやるのを見たことある気がするんですけど…人類最初にバク転をやった人って誰なんでしょ？サーカスとかの人なのかな…
誰なんだろうね！？
学校でみてるひと→→→→→→
授業！？
バク転の恐怖(´・ω・｀)
バク転講座見てたくさん練習しよう！
すごいわかりやすいです！チャンネル登録しましたー！
結構前の動画だけど返事くるかな·····？？😀
ありがとうー！コメはほぼチェックしてるからね！