۴۸ ساعت غذا نخوردم!
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2024
- ⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️Dr.Tomek’s Instagram:
...
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's UA-cam:
@vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
یکی از بهترین چنل ها. واقعا برای هر ولاگ هزینه و وقت زیادی میزاری که به بهترین کیفیت ارائه بدی و این نشون میده تو چقدر برای مخاطب هات ارزش قائلی. امیدوارم پیشرفت کنی و به چیزی که لایقشی برسی این چنل باید میلیونی شه❤️✌🏽
💙💙💙
اراد تو تنها کسی هستی که به من انگیزه باشگاه رفتن داد من یکسال پیش خیلی چاق بودم ولی الان دارم برای مسابقات استانی بدنسازی تمرین میکنم ❤❤
💙💙💙
من برای اولین بار برای تجربه یه ۴۸ ساعت رفتم . جذاب بود برام . شروع کردم به خوندن در موردش هم کتاب هایی که خاطرات آدمایی بود که ۴۲ روز بیشتر روزه بودن مثل سوخورین و کابوک تا کتاب های که علمی بود. مقالات رو بررسی کردم . توو این دو سال تجربه های مختلفی داشتم دو و سه روز و پنج روز و شش روزهای زیادی داشتم که فقط آب خوردم . یه ده روز یه ۱۲ روز و یه ۱۵ روز هم داشتم . بیشترینش ۲۱ روز بود . که روز ۲۱ ام با اینکه گرسنه ام نبود مجبور شدم به خاطر کاهش ریسک بشکنم . واقعاً خوبه روزه
چطوری تونستی ۲۱ روز فقط اب بخوری.. یک انسان عادی با بیشتر از ۵ روز غذا نخوردن میمیره
@@arshisan2617 نه حقیقت این نیست . من که ۲۱ روز بوده خیلی ها ۴۲ روز هم بیشتر بوده و خیلی بیماری هاشونو درمان کردن
توی ۲۱ رو چقدر کم کردی ؟
@@Melina-t5f تقریباً ۱۸ کیلو . اما اگر هدف کاهش وزن باشه فست طولانی روش خوبی نیست.
عالی بود 👌
این سبک رژیم گرفتن ، رژیم فستینگ مثلا 10 یا 11 ساعت در روز چطوره؟ تاثیر گذاره برای چربی سوزی و کاهش وزن بهتر؟
عالی بود میشه یه ویدو بسازی در مورد اینکه چه طور کالری دقیق حساب کنیم از سوختن و وارد کردن به بدن و یه ویدو در مورد غذاهایی که خیلی دوست داری اموزش درست کردنش بذار
Hatman
arad tu in 3 mahe akhir to vaqean jozve behtarin youtubera budi. behtarin keyfiat content ro misazi. merc ke hasti
Damet garm
آفرین به adam بخاطر پیشنهاد جذابش و خیلی خوبه که چنل رو در همین مسیر پیش ببرید واقعا👏🏽👏🏽👏🏽
خيلي خوب بود مخصوصا اينكه هميشه حس خوب و انرژي خيلي خوب از ويديو ها ميگيرم و قشنگ لحظه به لحظه رو زندگي مكني ❤
💙💙💙
خیلی کانتنت با کیفیتی بود. بسی لذت بردم. انشاالله پله های موفقیت رو هر چه سریعتر و پر قدرت تر طی کنی👏👏👏
💙💙💙
من خودم فست ۸-۱۶ رو چندوقت شروع کردم و دلم می خواست صحبت های متخصص رو بشنوم واقعا ممنون عااالیه این یه چالش نیست آراد جان این کار برای سلامتی بدن واقعا خوبه حتی من شنیدم چون سلول های مرده رو فعال می کنه برای جلوگیری از سرطان هم خیلی خوبه 👍🏼
آرادجان یکی از معدود کسایی هستی که کانتنتات واقعا با ارزشن و براشون زحمت میکشی♥️🔥
امیدوارم همین کیفیتتو همیشه حفظ کنی و موفق باشی♥️
Mamnoonam azat 💙💙
من قبلاً این رژیم رو انجام داده بودم و واقعا تاثیر مثبتی داره، مخصوصا اگه ثبت زندگی ناسالمی داشته باشی ؛ من خودم بهترین حس رو داشتم
عالی بود
با انگیزه به مسیرت ادامه بده🤟🏼🔥
ممنون که انقدر چیزای خوب یادمون میدی ✨
💙
داداش گلم کارت حرف نداره ، قوی‌تر ادامه بده💪
باعث افتخاری❤💎👑
💙💙💙
ایشالله هزار برابره چیزایی که ازتون دزدیدن بهت برگرده واقعا همیشه مطالب مفید و محتوای خوب و غیر تکراری تولید میکنی و واقعا عشق میدی به ما دمت گرم که بازم با اینهمه فشار و استرس قوی میمونی واقعا الگویی❤
💙💙💙💙
لطفا به تمام ویدئو هات بخش موسیقی رو به شکل های مختلف اضافه کن، مثلا اگر میری مکزیک موسیقی محلیشون و...
خیلی خفنی پسر ❤
Chera ke na💙
kheyli khooban videohat mashti, boro jelo hamino best
Damet garm
سلام پسر بهشتی🪽
منم این چالش رژیم فستینگ و براز ۷۲ساعت دارم انجام میدم و خیلی خوشحالم از اینکه این چیزارو تو بهمون یاد دادی.بهترینی پسر...❤
💙💙💙
آراد جان یه سوال
این روزه برای کسایی که بدنسازی کار میکنن میتونه مفید باشه ؟ یا توی تمرین سنگین باعث افت فشار و سرگیجه اینا میشه؟
تو ایامی که مرتب تمرین داریم میشه انجامش داد یا بهتره بزاریم برای تایمایی ک ریکاوری هستیم؟
Man mogheye tamrine sangin pishnehad nemikonam
اراد بهترین یوتوبر برای لایف استایل و زندگی بهتر مرسی که کانال زدی دا🥇❤🤍
💙💙💙
6:58 حس زندگی خوناشامی بهم داد🐈⬛🩸
سلام،آراد جان من شنیدم از آیسان اسلامی میگفت فستینگ برایه کسایی که سن شون بالای ۳۵ هست خوبه،من ۲۸ سالمه مشکل نداره فستینگ انجام بدم؟؟ممنون میشم جواب بدین ❤
منم دوست دارم بدونم اگه میشه جواب بده خوبه
سلطان دمت گرم فکر کنم ایده رو اول من داده بودم فکر نمیکردم به این زودی عملیش کنی 😍
💙💙
سلام اراد عزیز خواهشا یک ویدیو کامل درباره رژیم کتو و نحوه گرفتن و اصولش بساز برای چربی سوزی در حسین تمرین و چجوری گرفتنش و تداخلش با عضله سازی و چربی سوزی به همراه تمرین ایا تو این دوره میشه گرفت
Hatman
@@aradseyedin
ممنون❤
آراد ویدیو هات خیلی خفنه از دیدن ویدیوهات خیلی انرژی می گیرم همینجوری پر قدرت ادامه بده😍🤛
💙💙
اراد با اختلاف بهترین یوتیوبریه که باعث میشه با دیدن ویدیوهاش انقدر حس خوب بگیرمممم
💙💙💙
آراد ازت ممنونم که تو ویدیو هات انرژی میدی منی که ورزش نمیکردم الان هروز دارم ورزش میکنم دمت گرم واقعا مرسی که هستی ❤️❤️❤️😉
💙💙💙
عالی عالی
چه جالب الان که دارم این ویدئوت رو میبینم دقیقا یک ساعت از همین چالش من به مدت ۷۲ ساعت گذشت و خیلی حس خوبی دارم
پر از انرژی
دمت گرم 🤗👏👏😎❤️
نميدونى من در حينه ديدنه ويديو چقققدر گشنم شد ، واقعااااا كارِ سختى آفرين بههههت🤌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏽🙏🏽⚡️⚡️
سلطان چالش های نامنظم😂❤
داداش یک ویدیو هم راجب باشگاه و تجهیزاتش درست کن بیزحمت
😆💙💙
خیلی ویدیو خوبی بود حس خوبی گرفتم ازش موفق باشی❤️❤️🔥
25:10 عالی بود ❤❤❤❤
یک ویدیو راجب غذای ورزشکارا و نوع تمرین بزار لطفا اینکه چجوری یک بدن فیت داشته باشیم به مرور زمان می‌خوام از دیدگاه تو هم بدونم
پسر تو بمب انرژی مثبت و اراده ای
تحسینت میکنم♥️
آراد میشه اسم اپلیکیشن هایی که برای ثبت کالری و خواب ازشون استفاده میکنی رو بگی
Myfitnesspal - Oura ring
@@aradseyedin ممنون ❤️
درود بر شما که سبک زندگی سالم رو در پیش گرفتی و محتواهای مفید تولید میکنی و در تلاشی یک جسم و ذهن قوی برای خودت بسازی.خواهشا برای بهتر خوابیدن هم یک ویدیو رکورد کن❤ Well done
Hatman💙💙❤️
واقعا ویدیو هات خفنن❤️
💙💙
آراد کارت حرف نداره❤️🔥❤️🔥حتما یک روز زندگی اندروتیت رو بزار خیلی روتینش باحاله❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Hatman💙💙
عالی هستی پسر. پر از انرژی مثبت ❤
💙
آراد از چنل آریا باهات آشنا شدم دیدم ویدیوهات خیلی باحاله اونم تو قالب ورزش. بترکونی همیشه💥
آقا در مورد فستینگ و انواع و فوایدش بازم ویدیو بساز خیلی علاقمندم خییلی 👍🏼🌹🙋🏻♀️
از این به بعد سعی کن بیشتر ویدیو بزاری ممنون❤🔥
Hatman💙💙
آراد عالی بود واقعا لذت بردم از این همه اطلاعات و چیزهایی که تو این ویدیو یاد گرفتم میشه لطفا لینک خرید اون انگشتر که کیفیت خوابو بهت میگه برام بگذاری ممنون ❤ wish you all the best
Mercii💙 esme angoshtar oura ring hast. Rastesh yeki behem kado dadesh
میشه لطفا یک ویدیو دربارهٔ رژیم غذایی و ورزش در نوجوانی صحبت کنی ؟ خیلی ممنون 🤞🏻👍🏐🥋🍎🙏
😊
خیلی حس خوبیو با ویدیو هات انتقال میدی❤امیدوارم همیشه همینطور در حال پیشرفت باشی
Mamnoonam💙
اراد جان کیفیت ویدیوهات فوق العادس،تصویر و ادیت و همه چی❤❤
با اون حرکتی که با بطری زدی من به ساندرین حسودیم شد😂😂
💙💙💙
Why are you.....😂
سلام آراد خیلی با ویدیوهات خیلی حال میکنم و انرژی می گیرم تقریبا تمام ویدیو هات رو بیشتر از ۳ بار دیدم و با ویدیو هات شروع به ورزش کردن کردم ودر هر صورت خیلی دوست دارم به کارت همینجوری ادامه بده ❤❤❤❤ best boy in you tube
1:42 عالی بود 😂😂
😆
خیلی اراده قوی میخواد این کار واقعا پشمام..ولی منم باید تستش کنم😂 اینقدر خفنی که حرفی برای گفتن ندارم❤🔥🔥
that was one of the highest qualitie content i ever seen in persian youtube . that look like really good documentary . btw i hope i typed it correctly im trying my best
Thank you so much 💙
اراد خیلی ممنونم از اینکه انقدر ویدیو های خوب میسازی ❤❤❤ من تمام ویدیو هاتو میبینم از روز اول و هر وقت ویدیو هاتو میبینم کلی انرژی مثبت می گیرم و انگیزه میگیرم که ورزش کنم و برای زندگیم برنامه ریزی کنم
Much love❤❤❤💪💪💪
به نظرم آراد بهترین مربی هست که میشه یک نفر تو زندگیش داشته باشه
و واقعا دوست دارم یک روزی مربیم باشه😂❤
💙💙💙
آراد یه سوال خیلی مهم داشتم چجوری کالری دقیقی که سوزوندی رو میفهمی؟
Angoshtaram behem mige
خدایی نسبت به یوتوبر های دیگه ک پشت پی سی هستن چرت پرت درست میکنن خیلی زحمت میکشی تلاش میکنی 🔥🔥
💙💙
اراد می شه بگی انگشترتو از کجا گرفتی واقعا خیلی گجت باحال و مفیدیه
Eshgh mikonam ba del o jon video mizari damet garm edame bede hatmannnn💪🏃
بدون شک از پر محتوا ترین ویدیو های یوتیوب فارسی هست خوشحالم که رو موضوعات ارزشمند تمرکز میکنی و برامون ولاگ و محتوا تولید میکنی such a perfect content
💙💙
به شدت به اون ویدیویی که گفتی راجع به افزایش کیفیت خوابه توی این برهه از زندگیم نیاز دارم❤
بیش از حد خفنی💙💙💙💙💙💙
💙💙💙
این ویدئوت فوق العاده عالی بود خیلی عالی مرسی ازت ❤❤❤❤
💙💙💙
آراد میشه یه ویدئو درباره ی برنامه هایی که در گوشی برای ورزش استفاده میکنی بسازی
Hatman
همراه کورش ویدیو جور کن خیلی خوب یوتیوبری هستی❤❤
💙💙💙
Eyval arad baes shodi k manam bekham in challengero anjam bedam😎❤️
⚡️⚡️💙
فقط اون لحظه ای که هندونه رو گاز زدین😂❤
😆😆💙
چالش های ورزشی بیشتر انجام بده❤
عشقی اراد❤
Hatman💙💙💙
مثل همیشه عالی ❤ یه ویدئو هم راجع به افزایش قد میسازی
آراد تا جایی ک میتونی ویدئو هات بیشتر کن
خیلی انرژی مثبته
بهش نیاز دارم
Azin bebad haftei 2 ta
@@aradseyedin 👌💙🔥
عالی بود ویدیو هات جزو بهترین ویدیو های یوتیوب هست و خودت هم بهترین یوتیوبری
یکم درمورد این انگشتره برامون توضیح میدی تو ویدیوی بعدی یا شورت؟
Hatman
درسته یوتیوبر هایی هست که خیلی ساب زیادی از تو دارن ، ولی برای من بهترین یوتیوبری مرد ♥️ عالی ادامه بده
💙💙
ناموسن خیلی خوبی با ویدیو هات خیلی حال میکنم❤😂
چجوری آنقدر پر انرژی هستی همیشه
یه ویدیو بزار یک سری وعده باحال با میزان کاربز و پروتئین خوب معرفی کن ❤️
Hatman💙
آراد همینطور ادامه بده ❤❤❤
به زودی ۱۰۰kشدنت❤❤
Boro berim 💙💙💙
آراد خیلی ویدئو هات رو دوست دارم من هم ورزشو ۱ ساله شروع کردم ۱۵ سالمه به صورت حرفه اي از وقتی تورو دیدم علاقم بیشتر شده
ازت ممنونم❤❤❤❤
اسم اون انگشتری که ضربان قلب و کیفیت خواب حساب کردی چیه؟
Oura ring
آراد مثل همیشه فوق العاده بودی
💙💙
Amroz in challenge ro Miram 😅😅😅😅.
⚡️⚡️⚡️
آراد منم این چالشو واسه ۷۲ ساعت انجام دادم و واقعا عصر روز سوم جهنمی ترین پارتش بود و بعدش از ته دلم یه املت شور میخواستم چون من اون مدت نمک نمیخوردم و فقط مقدار زیادی آب هر روز میخوردم.
Kheili sakhte
حاجی خیلی چالش باحالی بود
کلی از ویدئو های خفنت یاد میگیرم
اینکه از متخصص ها و...بهترینا توی ویدئو ها استفاده میکنی هم خیلیی ارزشمنده👏❤️🦾🦾💪💪💪
💙💙💙💙💙
واقعا لایف استایل خفنی داری! دقیقا مثل سریال هاس
🙏🏽🙏🏽
آراد جان
داداش
کامنت هم جواب بده
میشه بگی این کار مفیده از آخر یا نه
و اگر بخواهیم این کارو بکنیم چی باید تو آبمون بریزیم
Injoor ke in doctor be man goft mofide valy baraye man be sakhtish nemiarze! Tu ab celtic sea salt + minerals beriz
میتونم تو زمان
باریکلا بهت بابت اینکه واسه کانتنتی که میسازی ارزش قائلی♥️
💙💙💙
وااای عاااالی بود این ویدیو 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
آفرین آراد عالی بود شخصا ۴۸ ساعت روزه رو امتحان کردم و تجربه جالبی بود
ایده: یک روز زندگی گاما رو بساز یک کشتی گیر حرفه ای بوده❤
به زودی لوح ۱۰۰k یوتیوب🎉❤
Boro berim💙
اراد کارت فوق‌العاده است حرف نداره
بازم ویدیو های بیشتری توی این سبک از خودت بساز💪♥️
Hatman💙💙
الکترولایت هم مصرف میکنید ؟
Awli mesl hamishe alan daram in chalesho anjam midam damet garm bekhatere agahi💪🙏
خیلی گاده ویدئو هات 👍
Damet garm⚡️
عالی هستی❤همیشه ادامه بده❤
بهترین الگو منی
آراد فک نکنم حرفمو باور کنی ولی من وقتی پیش دبستانی بودم ۱۵ روز بدون غذا و فقط با آب زندگی کردم
بچه بودم نمیخواستم که چالش داشته باشم 😂 چون داداشم بستری بود مامانم هم تو بیمارستان به مدت ۱۵ روز مراقب داداشم بود خاله هام هم اومده بودن که مواظب من باشن چون من بچگی فقط غذای مامانم رو میخوردم حتی غذای خاله هام رو هم نخوردم توی غذا خیلی سخت گیر بودم ۱۵ روز فقط آب میخوردم و آب بالا میووردم همین فقط فک کنم یکی ۲ وعده پیتزا خورده ودم اونم وسطاش مثلا روز ششم یا هفتم . هشتم بقیه روزا فقط آب و بالا آوردن
دمت گرم زحمت میکشی اراد 💪🏻💙
💙💙💙
میشه بگید چجوری میفهمید چقدر کالری در روز سوزوندید؟!
Angoshtaram behem data mide
@@aradseyedin امکانش هست مارکشو بگید چیه کنجکاو شدم 🙏
به به داش آراد. روزه دار کی بودی😂❤
چقدر انرژیت خوبه..منم تصمیم گرفتم امتحانش کنم..ممنون بابت ولاگ فستینگ خفنت🎉❤
💙💙
آراد خیلی عالی بود، لطفا یه ویدئو در مورد تمرین کردن با تغدیه طبیعی و پیشرفت بساز ❤
Hatman💙💙
@@aradseyedin آراد جان مرسی، فقط میتونم قد و وزن خودت رو بپرسم؟ خیلی واسم سوال شده
سلام آراد من یکی دو ماهی هست بعد از تمرین دوش آب سرد میگیرم معمولا چقدر باید دوش آب سرد گرفت چند دقیقه ؟
حاجی این حرکت در اصل سه روزست و ریشه علمی داره خیلیم برایه بدن مفیده
میشه لطفا اسم انگشتره رو بگی و بگی از کجا خریدی