هر ویدیویی که وایب خودت باشه مخصوص شاخه‌ی خودت باشه درست کنی، چون با عشق و علاقه انجامش میدی ما هم به همون اندازه دوسش داریم و با ذوق پلی میکنیم ( در رابطه با اونجایی که گفتی ویدیوی ناسالم ترین هارو هم بسازی یا نه)
۱ روز چالش برای افرادی که نه دنبال اضافه وزنن نه دنبال کاهش وزن ورزش حرفه‌ای نمیکنن و نهایتاً پیاده روی میکنن اما میخوان زندگی سالمی داشته باشن دمت گرم🌿♥️
arad age mishe ye chanta video dar bare ghazaaii ke protein ziadi dare va calorie kam dashte bashe man to cut am kheyli sakhtame protein am ro tamin konam
سلام اراد ویدیو ماراتون خیلی بهم انرژی داد که منم دویدن رو شروع کنم و برای اولین ۲۰ کیلومتر عمرم آماده بشم 🎉❤❤ لطفا ی ویدیو درست کن و ی ماراتون رو بدو و جزو ۱۰ نفر اول بشو😊😊😊
آراد جان سلام بابت موضوعی که بابت رژیم گفتی که مجبور بودی کاهو بخوری و سیرت نمی‌کرد من راهکاری رو میشناسم که با کالری ناچیز حجم معدتو میگیره تازه طبیعی هم هستش
خیلی خیلی ازت ممنونم اراد جان من ده سال اضافه وزن داشتم با دیدن ویدیوهات بعد ده سال انرژی گرفتم و سالم خوری و پیاده روی و شروع کردم و بعد ده سال نزدیک ترین حالت به وزن ایده الم شدم❤کیفیت ویدیو هم عالی
آراد من یه درخواست ویدیو دارم اگه ممکنه بهش فکر کن؛ اینکه چجوری تعادل بین تمرین های دو و بدنسازی رو داشته باشیم ؟ مثلا من اخیرا برای ماراتن دو شروع کردم به دویدن مربی دو من میگه بدنسازی رو قطع کنم چون نباید عضله بسازم (البته شش ماهی هست که بدنسازی کار میکنم با TRX ) منتهی من میخوام مثل شما به یه بدن خیلی فیت و با عضله بدوم ! نمیدونم چجوری هر دو تا شو داشته باشم همزمان که به هیچ کدوم هم آسیبی نرسه … ممنون میشم یه ویدیو بسازی ❤️🙏🏼
please don't eat 100 egg bites
1000 comments and I will have no choice😬😆
@@sandrineh-p yesss ,please don't do that😬
yesss
yes
@@aradseyedin 💨🫢😅😂🤣
واقعا اینجوری لذت بخشه که تک بعدی نیستی و هم ورزش میکنی و هم بعضی وقت ها فست فود میخوری
همینجوری ادامه بده⚡️🩵
خیلی واقعا واسم عجیبه که یه آدم این همه فالوور داشته باشه ولی جواب همه رو میده و براشون کامنت میزاره خدایی عشقی رو دستت نیست❤❤❤❤❤
Damet garm💙💙💙
فود چلنج با ایمان رو کلا فراموش کردی؟؟؟
اراد راحت شکستش میده
ویدئو با ایمان رو میخوایم
رقیب واقعی اراد ایمانه😂
یه روز مثل کوروش با خود کوروش❤❤
Chera ke na💙💙
ایول دوباره یه ویدیو پر انرژی و سرگرم کننده دیکه
هر ویدیویی که وایب خودت باشه مخصوص شاخه‌ی خودت باشه درست کنی، چون با عشق و علاقه انجامش میدی ما هم به همون اندازه دوسش داریم و با ذوق پلی میکنیم ( در رابطه با اونجایی که گفتی ویدیوی ناسالم ترین هارو هم بسازی یا نه)
Damet garm
منتظر Limitless ( بی حد و مرز ) بعدی هستیم 🔥🔥
با این کامنتت حال کردم
❤❤❤❤❤❤❤❤
@milad3❤❤❤❤❤❤❤❤421
Bade Fasle sarma dobare mirim ru limitless 💙
تا قهرمان نشدین بیخیالش نشین بنظرم !@@aradseyedin
04:41 منی که تو مدرسه فقط نون پنیر میبرم😂😂😂
عالی بود❤
بالاترین کالری ها هم بساز
عالی لطفاً قسمت دوم اون ویدیوی فصل سرما رو هم بزار ❤❤
میشه یه ویدیو درباره کالری درست کنید و بگید چقدر در روز باید کالری مصرف کنیم و...
واقعا بهترینی که مردم رو تشویق یه ورزش و غذای سالم میکنی ❤
واقعا ازت ممنونم خیلی زحمت میکشی اون بالاها میبینمت❤
عالی اراد جان
چلنج ناسالم ترین غذای رستوران ها و ۱۰۰ تا تخم مرغه رو هم برو حتما❤
7:43 ناسالم ترین هارو هم بگیررررر
⚡️
خفن ترین❤️🔥❤️🔥
ایده هات جدیده و همیشه همه‌ی حالات رو بهمون نشون میدی و فقط دنبال انگیزه دادن الکی نیستی...خسته نباشی کلی💙⚡
Mamnoonam azat💙
داش ایشالله 900000000000000000000 میلیاردی بشی توخدا بخون قلب بزن ❤❤❤❤❤❤❤❤
۱ روز چالش برای افرادی که نه دنبال اضافه وزنن نه دنبال کاهش وزن ورزش حرفه‌ای نمیکنن و نهایتاً پیاده روی میکنن اما میخوان زندگی سالمی داشته باشن
دمت گرم🌿♥️
خواهان ویدیو ی ناسالم ترین غذاهای فست فود ها❤
اره 11:10
مرسی که همیشه با انرژی هستی و بهمون انگیزه میدی❤
💙
11:02 ۱۰۰ تا 😮 منتظریمم
⚡️⚡️
چقدر کیفیت ویدیو ها عالیه👌🏻✨
🙏🏽💙
7:37 اره
مثل همیشه عالی بودی❤
اراد برنامه ای برای ایران اومدن نداری؟
سلام اراد میشه تمرینات کشتی و
تقویت زانوها واستقامت بدن ومقاومت بامون بزاری لطفا
ممنونم❤❤❤
ویدئو بعدی:ناسالم ترین غذا ها😂
من خودم کارشناس تغذیه ام و واقعا محتوا ویدیو هات علمی و درست هستن الحق کارت درستههه 🔥💪🏻
جوری که از آراد انرژی میگیرم از صد تا مکمل هم نمیگیرم💪🏻⚡
💙⚡️
7:34حتما از ناسالم ترین غذا ها درست کن ❤❤
اریا و اراد تصمیم گرفتن با هم ویدیو نگیرن؟؟؟؟
بهتر
@@محمدمهدی-ث3سچرا؟؟😐
به کیرم❤
خفه شو@@محمدمهدی-ث3س
بهتر
سلام آراد جان
ایده ویدیو : عجیب ترین غذا ها در عجیب ترین جاها رو امتحان کن❤
خواهان چلنج ساندویچ تخم مرغ
⚡️⚡️
عالیی مثل همیشه❤لطفا ویدئو با هاوش و اریا بگیر❤
سلام اراد جان میشه اموزش غذا درست کردن برای کاهش وزن و افزایش وزن بزاری خودت؟
چون یه همچین ایده ای واقعا لازمه ❤
باز هم تشکر از تمام زحماتت❤❤❤
داش خیلی عشقی و بهترین یوتوبر تویی بدون شک همینجوری پیش برو داش خیلی خیلی عشقی داش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
7:38
👍
💙💙
خواهان یک‌ویدیو در مورد عضله سازی و حجم برای افراد لاغر 😢
7:40 حتما بگیر آراد جان
💙💙
خیلی عشقی اقا آراد❤ پر از انرژی مثبت
هیچ وقت کامنتم لایک نخورد😢
یه بار دیگه ام نمیخوره
ولی دیس لایک که خورد
@@paparhaqi6543 مهم نیست بیچاره
لایک بخوره که چی بشه برو بشین درستو بخون😂
به کیرم برادر
عالی🔥 ، پرکالری ترین فست فود ها لطفاً
آراد ویدیو سنگ نوردی داخل سالن بگیر خیلی باحال میشههههه🔥عالی هستی
ایده های ویدیو هات خدایی❤
خیلی خلاقانه بود ایده این ویدیو❤️
همینو میخوایما از این کانتنت ها بیشتر بساز دمت گرمم
اراد همه ی اون چنلجایی که ایده‌شو دادی رو برامون ویدیو بگیر تو هرچب درست کنی ما دوست داریم
واقعااا از ویدئوهات راجب هر موضوعی ام که باشه فقط انرژی مثبت میگیرم دمتگرررم🔥❤️
💙💙
سلام آراد جان مرسی برای این ویدیو🤍
لطفا ویدیو های بیشتری مربوط به کاهش وزن بساز.
Hatman💙💙
اراد لطفا ی ویدیو درباره ی برنامه رژیم با غذاهای عادی ایرانی برامون درست کن
چون هم تو هر خونه‌ای هست همم ارزون‌تر درمیاد
It was so amazing my buddy 👍❤️
آراد اگه میشه یه ویدیو بساز که چطور دبیرستانی ها و کنکوری ها هم بتونن درس بخونن هم ورزش کنن
ناسالم ترین ها لطفا🎉😊
مثل همیشه عالی هستین❤
عالی بود موفق باشی💙
💙
ویدیو ناسالم ترین فست فودا رو هم بساز اراد دمت گرم
کلا چلنجای غذایی بیشتر ویو میگیره
و اینکه دوباره مثل اون خریدای رژیمی هم بگیر دوباره❤
یه ویدیو بساز پر کالری ترین غذا های این فست فودارو بخور خیلی باحال میشه 😍
غذاهای ناسالم رو هم بزار❤❤
⚡️💙
arad age mishe ye chanta video dar bare ghazaaii ke protein ziadi dare va calorie kam dashte bashe man to cut am kheyli sakhtame protein am ro tamin konam
خیلی خیلی ممنون که در ویدیو هات انرژی زیادی می زاری که جزاب بشه
Literally best UA-camr 🥺💓
💙💙
سلام اراد ویدیو ماراتون خیلی بهم انرژی داد
که منم دویدن رو شروع کنم و برای اولین ۲۰ کیلومتر عمرم آماده بشم 🎉❤❤
لطفا ی ویدیو درست کن و ی ماراتون رو بدو و جزو ۱۰ نفر اول بشو😊😊😊
آراد جان سلام بابت موضوعی که بابت رژیم گفتی که مجبور بودی کاهو بخوری و سیرت نمی‌کرد من راهکاری رو میشناسم که با کالری ناچیز حجم معدتو میگیره تازه طبیعی هم هستش
در کل ویدیو هات عالیههههه❤
خیلی خیلی ازت ممنونم اراد جان من ده سال اضافه وزن داشتم با دیدن ویدیوهات بعد ده سال انرژی گرفتم و سالم خوری و پیاده روی و شروع کردم و بعد ده سال نزدیک ترین حالت به وزن ایده الم شدم❤کیفیت ویدیو هم عالی
آراد میشه یه قسمت درست کنی کع چجوری برنامه ی ورزشی میلیونی و برنامه ی غذایی بنویسیم❤❤
میخوام نون مربیا رو آجر کنی🧱😂😂😂
داداش خودشم مربیه
ارادددد جون ویدیو آموزشی بزار
از باشگاه بزار از لایف استایلت بزار
مرسی از ویدیو عالی بود مثل همیشه
ناسالم رو هم تست کن برای ویورا که بفهمن چی بده و خوبه
To del bro tarin UA-camr❤
عالی 😊
بترکونی پسر محتوات خداست ادامه بده ❤❤
💙💙
بهترین ❤
فقط اسم سایتی ک باهاش کالری و پروتئین غذا ها رو در میاوردی رو میگی ممنون ❤
9:14 اسمشو گفت اینجا MyFitnessPal
سلام بر آراد عزیزم ❤❤
فود چلنجو حتما بزار
درود آراد دوست داشتنی
لطفا راجب رژیم ها و روش های حجم گرفتن و همچنین تمرینات حجم برای افراد لاغر هم ویدیو بذار
Hatman
با چه برنامه ای کالری رو چک میکنید ؟
You are the best 🇮🇷 youtuber❤❤
💙💙
داداش یه جور پرچم ایران گذاشتی حین ویدیو گفتم خارجیه چنل
💙💙@@aradseyedin
@IrikBina😂😂
عالی هستی. خیلی افتخار میکنم که فالورتم
فست فود باشه هاوش نباشه عجیبه 😅😅مثل همیشه عالی💯💯💯
Jash khali💙💙
عالی بود ویدیو هات جزو بهترین ویدیو های یوتیوب هست
💙💙
Please video about eating disorder arad💕🎀💕🎀💕
عشقی داداشم اراد ❤
مرسی که اومدی یوتوب
💙💙
میشه یه ویدئو درباره مکمل بسازی
Hatman
آره یه فیلم از ناسالم ها بساز
اراد لطفا تو ژنرال فصل سرما بیشتر فعال باش❤
ویدئو غذای نا سالم بزار❤
💙💙
Nice ❤
اقا واسه حجم عضلات و کلا حجم بدن واسه کسایی نمیخوان زیاد افزایش وزن بگیرن یا به قولی زود چاق میشن و فقط حجم عضله میخوان به ویدو بساز ❤💜❣️💜❤
Hatman
آراد من یه درخواست ویدیو دارم اگه ممکنه بهش فکر کن؛ اینکه چجوری تعادل بین تمرین های دو و بدنسازی رو داشته باشیم ؟ مثلا من اخیرا برای ماراتن دو شروع کردم به دویدن مربی دو من میگه بدنسازی رو قطع کنم چون نباید عضله بسازم (البته شش ماهی هست که بدنسازی کار میکنم با TRX ) منتهی من میخوام مثل شما به یه بدن خیلی فیت و با عضله بدوم ! نمیدونم چجوری هر دو تا شو داشته باشم همزمان که به هیچ کدوم هم آسیبی نرسه … ممنون میشم یه ویدیو بسازی ❤️🙏🏼
اراد دلم خیلی میخواد یه ویدیو با پاشا بگیرید خیلی بمب میشه حس میکنم💣💣
آراد جون هفته ای حداقل یک ویدئو از چلنج فصل سرما بزار❤
Hatman mizaram
آراد میشه یه ویدئو اساسی درست بکنی که چجوری درصد چربی بدنمون کم بکنیم و اینکه عشقی ❤
We want a podcast about determination and self-confidence ❤
Absolutely 💙
@@aradseyedin love you arad🦂❤️
عاشق ویدیو های غذایی ❤
GOOOOODdds