Granola salgada super fácil! Deixe sua salada, sopa e purê mais interessantes!

Granola salgada super fácil de fazer! Além se ser simples o preparo ela é muito gostosa, saudável e vai dar um sabor e textura mais crocantes aos seus preparos!
Rica em fibras, ômega 3, fatores anti inflamatórios e antioxidantes!
Ajuda demais no funcionamento intestinal, ótima opção para você que tem constipação intestinal (prisão de ventre) e ainda ajuda na prevenção de doenças por ser
rica em antinflamatórios, antioxidantes, ômega 3 e fibras!
Sua saúde e paladar agradecem!
Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos grossos
2 col de sopa de cada umas das seguintes sementes: linhaça dourada, linhaça marrom, gergelim integral, gergelim preto, chia, sementes de girassol e de abóbora.
1/2 colher de sopa de sal, cúrcuma, lemon pepper e cominho em pó
3-4 col de sopa de azeite
(As sementes e temperos você pode variar proporções e tipos de acordo com as preferências da sua família!)
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Beijos, nutricionista Julia Geminiani
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