Страх быть отвергнутой и показать свою слабость. Что делать с чувством вины и критики?
Вставка
- Опубліковано 9 чер 2024
- Бывали ли у вас случаи, когда обстоятельства были сильнее вашего желания и действий? Что вы чувствовали в такие моменты - злость, критику себя, вину, обиду?
Такая ситуация произошла у нашей ведущей Анастасии. В день съемок у нее очень сильно заболела спина и поднялось давление. Самочувствие было настолько плохим, что нам пришлось отменить в этот день запись роликов и восстанавливать ее состояние.
Анастасия прожила внутри себя большой спектр эмоций, ведь обстоятельства были сильнее ее и она чувствовала себя слабой.
Этой ситуацией мы поделились с нашими читателями и зрителями в соц.сетях и получили очень много обратной связи - вы часто испытываете тоже самое и не знаете, что с этим делать.
Именно поэтому мы решили провести первый выпуск нашего нового формата разборов с Ванией Маркович на примере данной ситуации.
Уверенны, что через опыт нашей ведущей очень многие из вас найдут ответы на важные вопросы👇🏻
- Откуда берется чувство вины и стыда?
⁃ Почему в сложных ситуациях мы перестаем быть себе другом и критикуем?
⁃ Страх быть отвергнутым. Из-за чего появляется один из самых распространенных страхов?
⁃ Откуда появляется фраза в голове «со мной что-то не так; я какая-то не такая»?
⁃ Какие способы помогут принимать себя?
⁃ Что значит выстраивать связь с людьми?
⁃ Как выстраивать теплую и близкую связь с окружающими?
⁃ Что является настоящей причиной наших внутренних страданий?
⁃ Аспект, который поможет дать себе чувство внутреннего достоинства и уважения
⁃ Почему нам бывает сложно просить помощи у других людей, особенно в моменты нашей слабости?
⁃ Как научиться проявлять истинное уважение и признание к себе и другим?
⁃ Что нарушается, когда мы отказываемся от помощи и заботы окружающих?
⁃ Почему нам бывает сложно давать себе отдыхать и мы доводим себя до изнеможения?
⁃ Как реагировать, если вы попросили о помощи, а вам отказали?
⁃ «Нет слово не хочу, есть слово надо». Откуда берется эта фраза и как к ней относиться?
⁃ Когда нужно пересилить себя и сделать через «не могу»?
⁃ Какую самую большую ошибку совершает человек, когда попадает в трудную ситуацию?
Если вы тоже хотите стать участником разборов с Ванией Маркович - обязательно следите за нашими соц.сетям, где совсем скоро появится анкета для участия 👇🏻
Ссылки на наши соц.сети
🕊️ Для всех, кто хочет еще глубже изучить себя, познакомиться с собой настоящим, понимать все свои реакции и мысли, чтобы научиться управлять своей жизнью через осознанный выбор своего состояния - мы приглашаем на САМОЕ МАСШТАБНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО САМОПОЗНАНИЮ «Эмоциональная зрелость»
ПРЕДЗАПИСЬ НА ОБУЧЕНИЕ👇🏻
simurg.life/emotionalzrelost?...
Это обучение для тех, то мечтает о великой жизни, потому что первый шаг - это создание великой личности. Именно внутренний мир является источником нашего внешнего благополучия.
Создавайте себя таким, каким вы хотите видеть свою жизнь.
Величие начинается изнутри!
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок
Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и начать свой путь к духовности и познанию себя, подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻
- Telegram: t.me/vaniamarkovich
- ВКонтакте: simurg.life
Таймкоды
00:00 - Тизер
1:02 - Новый формат
2:34 - Что произошло с Анастасией?
3:34 - Почему возникает чувство вины?
6:13 - Почему проявляется страх быть отвергнутым?
12:03 - Как принять себя настоящего?
14:50 - Как выстраивать теплую связь с другими?
21:50 - Как вернуть чувство уважения к себе?
23:50 - Почему нам сложно просить о помощи других?
30:35 - Что делать, если отказали в помощи?
36:43 - Что значит быть честным к другим и к себе?
41:11 - «Нет слова не могу, есть слово надо»
44:50 - Главная ошибка человека в тяжелой ситуации
Очень прошу, передайте от меня благодарность Вании. Пол года назад ненавидела людей, тонула в какой-то ненависти.. Сейчас нет такого, учусь принимать, быть благодарной, ушло то чувство, появилась внутренняя лёгкость, спокойствие и наверное, какая то любовь что ли ( не могу могу объяснить словами), если быть краткой стало легче. Конечно осталось много всего, что хотелось бы ещё понять и осознать. Я не знаю откуда взялась Вания, но она стала моим "путеводителем", очень хотелось бы чтобы она знала , насколько её работа важна и как она помогает.
Мира, мы передадим ваше трогательное деление о внутреннем работе, которую вы проделали🤍
С теплом,
Команда Вании
☀️
На одном дыхании посмотрела, пришла четкая мысль: Глубокая честность по отношению к себе, это по сути духовная свобода, которая побеждает страх, стыд, тревогу, боль, раскрывает для самого же меня настоящего себя и других людей.
ВОИСТИНУ 🙏🙏🙏🕊☀️
Благодарим вас за деление красивой мыслью😍
С теплом,
Команда Вании
☀️
❤дадада
Каждый человек попадал в такие ситуации и не однократно. Я всегда считаю, что надо предупреждать как можно раньше, а не за несколько минут до встречи
Благодарю. Часто сталкивалась в детстве с тем, что на мою открыто проявленную слабость встречала агрессию от взрослых. И сегодня после эфира я поняла, что тогда это возможно было столкновение двух уязвимостей и рядом не было стабильно эмоционального человека, который бы разрулил ситуацию. Спасибо, это помогло лучше понять себя и своих близких.
Спасибо, что поделились и доверились ♥️
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю вас за этот эфир, очень своевременно и ценно❤ У меня буквально несколько дней назад была похожая ситуация: я приехала из отпуска и резко слегла с простудой с температурой.Я понимала, что через пару дней у меня был запланирован рабочий процесс, ко мне был записан клиент на массаж, он записался еще до моего отпуска, а тут я вернулась, да еще и заболела и в таком состоянии не смогу проводить сеанс, придется его отменять. В течении часа примерно я маялась в своих мыслях о том, как быть, отменять или проводить напившись таблеток на усилии «надо», я начала ощущать чувство вины, кажущейся буд-то бы безответственности, беспомощности, неуважении к клиенту, что якобы я его тем самым подставляю, что мне придется отменить запись, я начала сначала винить себя, что я вовремя не среагировала на симптомы, что надо было взять с собой лекарства в поездку и тп, потом благодаря разговору с другом, который просто во время разговора произнес «дай себе и своему телу время на восстановление и адаптацию после поездки и по возможности отмени все рабочие процессы», я увидела, как в этот момент передо мной появился выбор -выбор себя или другого человека…. и возможно за очень долгое время невыбора себя, я наконец-таки выбрала себя и выбрала прежде всего позаботиться о себе, а уже потом из ресурса о других. Как итог: я написала клиенту, что при всем моем уважении к нему я вынуждена отменить сеанс по причине болезни и я буду признательна за понимание ситуации, на что он отреагировал»ок, восстанавливайтесь». Все просто…. когда идешь к человеку из уважения и ценности себя, при этом, уважая так же другого. Для меня это было очень мощное осознание через свою же уязвимость и беспомощность, которые и помогли мне увидеть свою истинную силу🙏❤️
Спасибо большое за новый взгляд на такие ситуации.
Мне очень сложно быть перед другими слабой, уязвимой, и тем более про это сказать, себе признаться и другим.
Но в моменте когда я решаю не закрываться и исправлять сама своё состояние, пытаясь не показать что со мной что то не так, а хотя бы начать говорить что мне не очень хорошо, уже становится легче, от понимания что люди видят и знают что не всё так замечательно с тобой сейчас.
Постараюсь отслеживать такие состояния и выстраивать связь с собой и другими, признаваться себе что мне сейчас страшно или плохо и людям вокруг меня, с которыми я взаимодействую.
❤️🌸
Благодарим вас за восприимчивость и деление💗
Мы рядом с вами на этом пути🙏
С теплом,
Команда Вании
☀️
Для меня этот разбор был очень важным, я смогла понять, что у меня не получается чувствовать себя хорошо из за страха быть отвергнутой. Теперь я знаю, какие потребности у меня не закрыты и как мне с этим работать. Благодарю за ценнейшую информацию.
Спасибо вам за открытое сердце 💓
С теплом,
Команда Вании
☀️
Вания, потрясающая Ваша помощь, принимаю с благодарностью и признательностью, со смирением, со слезами очищения!
Я сама люблю ясность, чистое широкое пространство и открытые горизонты, и как трудно честно говорить, проЯВЛЯТЬ вовне свои страхи, чувства вины и стыда.
Принимаю урок. Учусь. Благодарю. Обнимаю всем сердцем.
Спасибо вам за столь богатое деление❤️
С теплом,
Команда Вании
☀️
Спасибо за беседу. Очень глубокий разбор❤ БЛАГОДАРЮ
Желаем вам красивого дня 🥰
С теплом,
Команда Вании 🤍
Вания, восхищаюсь Вашей мудростью 🙏😇. В каждом видео каждое слово на вес золота ❤❤. Спасибо за такие мудрые советы. Думаю, что была в похожих жизненных ситуациях и реагировала так же как Анастасия, а может еще хуже. И не знала бы как с этим справляться. Только винить себя. А Вы показали экологичный выход из ситуаций во всяких вариантах. Умом поняла, вот бы еще научиться в жизни применять Ваши мудрые советы 🙄.
Благодарю Вас, Вания, благодарю Вас, Анастасия. ❤❤❤
Благодарю за такую возможность!🙏🧡Слушать и видеть свою жизнь с другого ракурса!
Спасибо вам за восприимчивость знаний 💙
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю вас за это видео, и тему, которая здесь поднялась🙏❤️очень хорошо удалось прочувствовать, то о чем говорила Анастасия, слушала со слезами, потому-что также есть такая уязвимость, и сейчас появилось более ясное понимание причины, и то, в какую сторону смотреть и как с этим работать🙏❤️ Огромная Благодарность Вании🙏❤️ Спасибо вам💞
Спасибо вам за ценную обратную связь 💙
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю, за поднятую тему. Действительно как много мы делаем из страхов быть отвергнутыми. Ведь казалось бы так просто все обсудить. Но мы не умеем быть Простыми. Увидела себя в этой ситуации, очень Благодарна за такой формат. Как много мудрости Вания открывает🤗💚🙏
Наталья, спасибо вам за деление и размышления 🩷 Рады, что видео стало помощью для вас
С теплом,
Команда Вании
☀️
Какое же полезное видео. Пересмотрела ситуацию в жизни, которая не давала порой покоя. Даже несколько ситуаций
Мы счастливы, что видео натолкнуло вас на разрешение трудности🙏
С теплом,
Команда Вании
☀️
Невероятно тепло после просмотра видео ❤️ хочется побыть с этими размышлениями. Большая благодарность Вании и всей команде!
Спасибо, что вы с нами 🥰
С теплом,
Команда Вании 🤍
Слушаю и понимаю, вот этот страх - потери связи с другими возникает, когда нет связи с собой 😔 научившись быть в контакте с собой, понимая, что я и есть безопастность, довериться Вселенной - становится спокойно…и фокус на других перенести проще…увидеть, нужна ли твоя поддержка … улыбнуться и возможно поддержать не только внутреннего себя но и кого-то ещё 🤗
Берегите себя 🫶
Благодарим за ваши размышления 💛
С теплом,
Команда Вании
☀️
🫶
Вания и Анастасия, благодарю вас за такую тему. Не раз проживала похожие ситуации и теперь появилось много ясности и понимания что делать❤
Спасибо вам за вашу обратную связь 💙
С теплом,
Команда Вании
☀️
Какой показательный пример!! Прямо из жизни. Спасибо, что показали, очень понятно 🙏
Благодарим вас за интерес и чуткость 💖
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю😌тот самый случай, когда случайно наткнулась на ответы, которые искала
Мы счастливы, что вы нашли то, что искали 💗
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю за открытость ❤
Ваши ценные знания и жизненный опыт 🤍
Спасибо, что с открытостью принимаете и применяете🩷
С теплом,
Команда Вании
☀️
Мне так помогло это видео. Столько ответов нашла. Видео кончилось случайно и оно было так нужно ❤❤❤
Благодарю Вания и Настя, что поделилась ❤
Благодарим за душевный отклик. Возможность быть вам поддержкой большой подарок для нас.
С теплом, команда Вании.❤️
Благодарю за беседу ❤ Я узнала себя, благодарю что поделились всеми эмоциями что проживали❤ Откликнулась чесность, ненасильственное общение, что могу рассказать, что мне важна связь с вами, но мне сей час плохо, договориться, как мы можем поступить, а ещё и о помощи попросить❤
Благодарю вашу команду, Ванию, что раскрываете такие глубокие вопросы, они в каждом из нас, а мы проходим мимо порой❤
Спасибо вам за открытое сердце и трепетную обратную связь 💓
С теплом,
Команда Вании
☀️
Какие же вы замечательные, благодарю вас🙏🏽❤️
Благодарю за ролик. Очень жизненно❤очень откликается, нашла ответы на многие вопросы. У меня во многих случаях была такая же критика на себя. Сейчас, я понимаю как с этим работать.
Алиса, поддерживаем вас на этом пути❤️
С теплом,
Команда Вании
☀️
БлагоДарю, милые девушки❤ слушаю, как бальзам ваши диалоги❤❤❤
Мы рады, что вам откликнулись эти знания 🥰
С теплом,
Команда Вании 🤍
Благодарю вас за это видео! Разборы это очень круто, жду новых видео с нетерпением 😍
Глеб, спасибо вам за вашу включенность и активность 😍😍
С теплом,
Команда Вании
☀️
Мне папа говорил эту фразу всегда)) «забудь слово «хочу», есть слово «надо»
Безумно полезное и нужное видео сейчас ❤️🙏🏻 благодарю
Желаем вам красивого дня 🥰
С теплом,
Команда Вании 🤍
Чудесное видео ! ❤Благодарю Ванию и команду школы Симург 🥰
Спасибо, что пишите свое мнение ❤️ Это ценно для нас🌷
С теплом,
Команда Вании
🕊
Любимая Вания, благодарю вас и вашу чудесную команду 🤍🙏 за всё, что вы делаете для этого мира
София, спасибо, что смотрите нас 🩷
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю, Вас! Вы очень помогаете, говоря о таких ситуациях и проблемах! Благодарю ❤❤❤
Спасибо вам за открытое сердце 💓
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю за это видео...есть над чем подумать❤
Спасибо вам за просмотр и ваше движение разобраться по глубже♥️
С теплом,
Команда Вании
☀️
Спасибо за вашу работу 🙌🏻
Благодарим за ваше внимание 💛
С теплом,
Команда Вании
☀️
Я очень благодарна за это видео
Спасибо вам открытое сердце 💓
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю за эту тему❤❤❤
Спасибо вам за просмотр и заинтерисованность 💙
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю ❤ вы сейчас меня вывели другой уровень , я сейчас в ремонте , соседей огресиривуют , я с их отношения в шоке . Я знаю что писать в группе)))
Спасибо, что делитесь тем, что меняется внутри вас💗
С теплом,
Команда Вании
☀️
Поняла, что я часто лицемерю и ставлю себя выше других, спасибо❤
Спасибо за вашу честность ❤️
Увидя это можно изменить
С теплом,
Команда Вании
☀️
❤❤❤ Благодарю. ❤❤❤
Спасибо вам за просмотр 💕
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю❤❤❤❤❤
Желаем вам красивого дня 🤗
С теплом,
Команда Вании 🤍
@@Simurg_life ❤
А если отвергают, когда нужна помощь, тогда как реагировать?
Если ты понимаешь что всех подставила и испытываешь чувство вины то откуда берутся эти смешки, улыбки? Почему не проявляются свойственные чувству вины грусть и извинения?
Сложно смотреть на это
Ну понятно же, что это защитная реакция и она проявляется именно на людях. А в одиночестве не до смеха
@@Christina-nq5wy хорошо что понятно и спасибо что объяснили.
Но мне не понятно как такое может быть если она с Ванией постоянного общается, мне казалось что настолько пропиталась её спокойствием и мудрым принятием себя разной, такой какая она может быть в любой момент что будет естественной когда случиться такая негативная ситуация.
А то получается как то неестественно. Я бы никогда не подумал так как вы объяснили.
И получается если это защитная реакция то она ее часто использует раз для нее она стала естественным проявлением защиты.
А, я пропустил,задумался над своими мыслями.
На 0:15 Вания тут же объясняет что она не приняла себя разной - такой какая была.
А я бы сказал не не приняла а не захотела показаться слабой.
Надо принять свою гордыню и признать её. Тогда не будет и смущения и принятие появиться.
Зачем эта милая женщина так активно жестикулируют в такт своим словам?
Она что хочет убедить кого-то в правдивости своих слов?