Dor e queimação nas pernas à noite ao deitar na cama.
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- Опубліковано 8 вер 2024
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É o mesmo processo que causa cãibra de madrugada.
Depois de algumas horas dormindo, acordar com cãibra.
A origem da dor, queimação e cãibra ao deitar está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos.
Enquanto a pessoa está sentada ou em pé, com a coluna vertebral na posição vertical, a musculatura paravertebral fica em constante contração para sustentar a postura ereta contra a ação da gravidade.
Com o passar dos anos, a musculatura perde força e diminui a sustentação da coluna vertebral e de todo corpo.
Sem força e alongamento, as vértebras se aproximam durante todo o dia.
A musculatura não sustenta o peso do corpo para manter a distância entre as vértebras.
Com a aproximação das vértebras, os nervos são amassados, bloqueados e anestesiados, durante o dia.
O corpo fica mais fraco a cada dia.
Quando a pessoa deita, o músculo relaxa, as vértebras se afastam e os nervos ficam livres para passar estímulos.
Nesse momento é que dor e queimação se manifestam.
Ou após algumas horas na cama, a pessoa acorda com cãibra.
E também, no momento que a pessoa se vira na cama, a contração dos músculos aproxima as vértebras que comprimem o nervo, disparando estímulos para musculatura, provocando dor, queimação e cãibras.
Esse processo começa nas brincadeiras da infância, quando a criança pula de uma certa altura e bate o pé no chão, pois o impacto vai na coluna.
E por toda vida, todos os impactos que comprimem e bloqueiam os nervos.
Nas atividades físicas, nos modismos das academias.
O que a gente faz a vida toda, enquanto não tem essas informações.
E não faz alongamento em relaxamento, para prevenir e evitar os problemas.
A coluna vai fechando, e apertando os nervos.
Muitos desses nervos vão sendo bloqueados.
Nervos bloqueados, menos força para sustentar a coluna.
Durante o dia, aproximando as vértebras e comprimindo os nervos.
Quando a pessoa deita, a coluna abre, o estímulo passa pelo nervo.
Ocorre uma distorção na passagem do estímulo.
Dor, queimação e cãibras acontecem.
Para evitar dor, queimação e cãibra nas pernas quando deita, tem que praticar muito alongamento em relaxamento, para manter a distância entre as vértebras durante todo tempo que a coluna está na posição vertical.
Para prevenir e evitar dores no corpo, você pode praticar nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
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#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Nossa! Nunca vi um médico falando tão claramente. Parabéns dr
Sou fisioterapeuta.
Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar vivasemdor.com/terapias/
O doutor , vc é muito féra mesmo.kkkkk. eu ja sofria com isso há 12 anos... fiz um alongamento meio violento.kkkkkk . Fiquei com as pernas ate doloridas porem, resolvel. Obrigado doutor... essas dores estranhas impedem quaquer pessoa de dormir , mesmo com muito sono... eu recomendo... explicaçao perfeita... parabens dr !!! Tmj obrigado 👏👏👏👏👏
Qual exercício vc fez pra melhorar amigo
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Parabéns doutor. Vi dezenas de vídeos no UA-cam...todos falam da dor constante, a não somente ao deitar. Não poderia ser dano nos nervos dos pés. Nem glicose, nem história. Somente sua versão tem sentido. Sou muito grato tendo achado a vc.
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Essa foi a explicaçao mais lógica que ja vi sobre esse assunto... parabens dr !!!
Maravilhido Esse médico , me trouxe tanta paz e segurança que até aliviou minha dor . Deus Te Abençoe .
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Que aula doutor! Aprendir horresre com suas explicações. Tirou todas as minhas dúvidas. Obrigada! Super inscrita.
Até que enfim. Um médico que entende e explica com clareza.
Agradecemos seu comentário.
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Excelente!!!! Assisti e repassei para grupos! Obrigada!
Estou fazendo os alongamentos, está me ajudando muito. Trabalho maravilhoso Dr muito obrigada
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@@VIVASEMDOR muito obrigada Deus abençoe
Bom dia Maravilha de explicação fiz e deu certinho incrivél obrigado
Tenho 21 anos sinto tantas dore nas pernas que choro com tanta dor até eu deitada dói 😭😭
Eu tbm tenho 19 anos sinto muitaa dor
Tô deitada agora morrendo de dor
Eu também... vcs sentem queimacao ??
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Ando com muita dor nas pernas que não aguento mais
Eu tenho 30 anos, minhas canelas ficam doendo na madrugada acordo e não durmo mais queima, arde, coça e dor forte
Boa noite Dr Audinei
Eu tenho câimbra, as vezes.
Bom saber disso, te agradeço todos os dias, por ter encontrado seus vídeos, que estou aprendendo bastante.
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Muito bom Dr Boa explicação responde todos os comentários com clareza!!
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Agradecemos a sua compreensão.
A melhor explicação que já tive
Nossa que maravilha vou fazer.. obrigada. Abraços de Juíz de Fora MG 😘❤️
Muito obrigado, muito inteligente suas colocações
Muito obrigado Dr AudineiCarrlos estou sofrenendo muito com queimação noos pés falta de sensibilidade em dois dedos (pes) é desequilíbrio vou fazer esses exercícios boa noite ...ha tenho 75 anos.
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Sou portuguesa tenho dor e queimaçao nas pernas ,do joelho para baixo, à oito anos que tomo neurotim e tramadol +paracetamol , já fui a vários especialistas , já fiz imensos exames , os médicos dizem que não sabem o que é por último fui a um Reumatologista , sem fazer nenhum exame disse que era dor neuropática, a medicação é forte , ainda assim tem dias que não faz efeito ,sofro muito com isto e nimguem me consegue ajudar, pena que o Sr Dr. vive no Brasil , se morasse em Portugal eu iria a uma consulta sua , mas obrigada pela ajuda ,vou fazer alongamentos 👍👍
Dor e queimação são causadas devido a compressão dos nervos. Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa.
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MUITO BOM ESCLARECIMENTO.
Dr, o sr caiu do céu. Estou encontrando respostas para dores devido à musculação.
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe.
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Fenomenal, a explicação me fez entender o que está acontecendo comigo.
Fiz esse exercício e aliviou o queimor nas pernas obrigada
Agradeço seu comentário.
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@@VIVASEMDOR eu sinto meu corpo queimando quando fico se joelho arde esquenta q poder ser?
Qual exercício vc fez pra melhorar amigo
Informações muito importantes. Tem meu like.
Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar.
Obrigada por sua disposiçao de ajudar as pessoas que Deus lhe conceve sempre assim🙏
Amém
Gratidão pela orientação. Vou fazer os exercícios.
Amo seu programa pois ajudar muito a sabem melhor nossas doenças
Agradecido
@@VIVASEMDOR minhas perna incha e e panturrilha fica pode ser o que
Eu tenho queimação nas pernas; em pé ou sentada ou deitada. Mais da perna esquerda. Tenho varizes e miastenia em paesquisa
A origem da dor, queimação está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos.
Para ficar livre desse desconforto pratique alongamento em relaxamento para desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para afastar, e principalmente, conseguir manter as vértebras afastadas, parando de comprimir e lesionar os nervos.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
DR° maravilhoso [gratidão ] ♾️😘 🤸.
Minha mãe tem 92, tem esse problema é reclama bastante. O problema é que ela fez a cirurgia nos quadris e tem protese nos dois quadris. É muito complicado nesse momento de pandemia levar ela pra fisio terapia mas ela faz os exercícios que já aprendeu em casa mesmo.
Temos programas de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para praticar em casa que podem ajudar muito sua mãe.
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Amei demais sua explicaçao! Parabens mesmo!!!!!!!
GOSTEI DOTOR
juri anjos
há 2 meses
DOUTOR EU FALTO É MORRER COM QUEIMAÇÃO NAS PERNAS E NOS PÉS pessoalmente quando deito
Eu também sinto isso todos os dias, principalmente a noite. É horrível
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Boa noite doutor parabéns pela orientação vou fazer o que o senhor disse muito obrigado
Excelente, obrigada Doutor!
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Obrigada! Vou fazer os exercícios!
Excelente trabalho!!!🤗
Ótimo continue postando vídeos foi muito boa a explicação
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Meu vc é show, explica direitinho. Sou sua fã.
Meu esposa caiu em pé quebrando o pé Talos...acho que é assim que fala. Ele sofre muito pq só viram que ele fraturou a coluna muito tempo depois. Ele sofre muito e nenhum médico consegue ajuda lo. Vc pode dar uma ajuda????
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Eu tbm tenho muita queimação nos pés quando deito a maca peruana te mi ajudado muito
A coluna vertebral e o nervo ciático tem relação direta com os problemas nos pés.
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Doutor, o senhor tem razão, agora estou pagando pelas consequências da minha adolescência. Obrigado.
Sempre é tempo de mudar hábitos e recuperar a condição de normalidade do corpo.
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Eu tenho essa queimação no sola do pé TD noite, tbm é colune Dr?
@@rosafernandes8182 é coluna.
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Voce ta de parabens!
Amei sua explicação. Bem objetivo ....
Muito rica explanação Doutor.
Valeu
Boa tarde! gosto muito de suas orientações. Obrigada.
Excelente explicação! !!
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Ótima explicação. Parabéns.
Nossa é muito bom obrigado pela dica
Obrigada,me ajudou muito!
Gratidão!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muito obrigada!
Obrigado pela orientação.
Live Dor no Ciático
Entenda a direta relação entre Coluna Vertebral e o Nervo Ciático.
Entenda como o ciático afeta lombar, quadril e todo membro inferior.
Coxa, joelho, perna, tornozelo, pé e dedos do pé.
Saiba o que fazer para resolver definitivamente os problemas do ciático.
Participe quarta 29 julho 2020 às 20:30 acessando o link ua-cam.com/video/QL6vsXHBJ24/v-deo.html
Salvou minha vida....achei que estava prestes a ter um AVC.....INFARTO....sei lá o que. Tenho 64 anos e tudo começou este ano....tô meio assustada, mas tá bom também. Vamos evitar.
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Nossa graça a Deus eu não tenho estes tipo de problema mais conheco muita gente 😘
Agradecido.
Live toda quarta às 20:00 horas link.vivasemdor.com/lives
Ajuda a divulgar.
Excelente explicação
Muito boas as esplicasoes
Muito inteligente!!!!!!
Dr.sinto tanta dores nas pernas e pés. Que mim incomoda muito chego á perder o sono .viu 😢😭
Eu também
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Adorei a explicação!
Eu sinto queimação em uma perna, na esquerda.
Queimação tem relação com a compressão e lesão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos.
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Boa Tarde! Há anos sofro com muitas dores nas pernas. TENHO FIBROMIALGIA E ENDOMETRIOSE, faço caminhadas todos os dias, Pilates 3x por semana, já tomei vários analgésicos anti-inflamatórios e nada resolve. Já fiz uma Laparotomia para retida do útero, e os focus da endometriose e nada resolve, vivo constantemente com dores😔
Pilates aumenta a tensão dos nervos e músculos e como consequência aumenta as dores, agride a medula espinhal.
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Obrigada pelo esclarecimento
Disponha sempre.
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Fiz artrodese l5s1, após um ano ainda sinto dores na lombar, ja faz seis meses que estou com fascite plantar e comecou a doer muito minhas pernas, muito difícil 😢😢
Fascite Plantar é nervo ciático.
Posição do quadril, tensões no tórax, aproximação entre tórax e quadril.
Fatores que causam pressão na coluna lombar, comprimem o nervo ciático e irradiam dores para os pés.
Para resolver precisa cuidar da coluna, praticar alongamento em relaxamento.
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Doutor, ainda não fiz os exercícios, mas senti firmeza nas suas explicações. Eu tenho zumbido e queimação nos pés, além de dores na lombar. Um raio X já mostrou o "S" que faz a minha coluna. Será que existe algum colete para ajudar na postura da coluna? Olha, parabéns! Vou compartilhar seus vídeos com os meus amigos.
Colete reforça os padrões errados.
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Agradecemos a sua compreensão.
muito obrigado
Boa tarde dotor pela dica eu estou passando por esta problema. ..
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Perfeito 🙏🏿
Por favor mande exercícios p osteoporose os médicos falam em musculação p fortalecer
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Desde criança sentia muita dores nas pernas agora com 32 aumentou é muito eu tô menstruada tá doendo muito queimando
Faça alongamento em relaxamento diariamente que vai melhorar.
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Amei a explicação 👏👏👏 já me inscrevi no canal🙏
Gratidão
Gosto muito de suas explicações só que não tenho segurança em fazer exercícios sozinha. Natal RN
Deve seguir as orientações passadas pelo Dr. Audinei em cada vídeo, onde ele orienta passo a passo como fazer cada exercício.
Para conhecer nossos programas acesse 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube
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Estou com dor nos joelhos e as pernas esquentando muito. Do joelho pra baixo parece que as pernas vão cair, não consigo dormir de tanta dor. Me ajuda🙏
Live neuropatia periférica
Quando as vértebras comprimem os nervos.
Os nervos fazem o corpo encolher.
A membrana das células fica menos permeável.
Reduz a nutrição dos nervos.
Desencadeia processo neurodegenerativo.
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Participe quarta 19 agosto 2020 às 20:30 acessando o link ua-cam.com/video/eJFeYjFde4I/v-deo.html
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Eu TB ando com dores nas pernas inclusive quando sento e me levanto no ônibus
Estou assim tbem muita dor
@@julianacardoso953 Para obter os resultados citados nos vídeos, acesse o link vivasemdor.com/terapias/
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Obrigada, vou fazer
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Dr sinto muita queimação nós pés e está subindo para as pernas muita dor na lombar fisgada se eu tomar qualquer arranco no corpo ,É o intestino dolorido .tenho 60 anos mais me sinto uma mulher de 100 anos .
Live neuropatia periférica
Quando as vértebras comprimem os nervos.
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Obrigada Dr .resido atualmente Cabo de Sto Agostinho PE. 23/08/2020. 14hras19m.
Martha Gusmao
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Sinto dores nas pernas e queimação..posso deitar qualquer hora com as pernas esticada e horrível..e faço caminhada todos os dias 😢 eu sinto dores na coluna 😕
As caminhadas não tá resolvendo tenho dores na coluna e queimação nas pernas e dores . quando deito com as pernas esticadas não importa a hora, nossa e horrível icomoda bastante,já não sei o que fazer 😢
Dor é devido a compressão dos nervos. A solução é afastar as vértebras para que os nervos voltem a funcionar corretamente. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Tenho 32 anos sinto cansaço nas pernas sensação de queimação e calor como eu faço para não sentir mais esses problemas isso acontece quando estou mais na véspera de menstruar
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Tenho 30 anos sinto muita dores na coluna lombar, duas pernas, calcanhar. Muita queimação principalmente as noites e muita sensibilidade de irradiação até o abdômen, fraqueza muscular, perca involuntária de urina.
A uns dias atrás comecei sentir dores nas pernas sempre que estou deitado , agora é minha perna esquerda uma gastura insuportável, só melhora quando estou em pé ou andando, as vezes meus pés formigam eu sinto q é como se fosse algo relacionado ao meu sistema nervoso, tô preocupado com isso já achando que pode ser algo grave.
Compressão de nervos na coluna lombar.
Durante o dia a coluna comprime os nervos que tem redução de atividade.
Ao deitar, as vértebras se afastam e os nervos ficam mais livre, causando essas reações.
A solução está em fazer mais alongamento em relaxamento para manter as vértebras afastadas durante o dia.
Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Gastura é a palavra que define minha dor. Acontece só ao deitar, em uma só perna. Também penso em problema neurológico já que vários exames que fiz estão normais.
É isso mesmo principalmente quando durmo com 2 travesseiros como doi tudo
Quanto mais tempo dormir com travesseiro alto e travesseiro entre as pernas, mais vai encolher o corpo para posição fetal e terá mais dificuldade para ficar em postura ereta sem que a coluna cause compressão e lesão dos nervos.
Muito obrigada Dr. !!!!
Agradecemos seu comentário.
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Amei seus videos muito bom te desejo muitas felicidades q Deus te abencòe eu cinto bastante queimor nas pernas e não concigo mais andar estou em uma cadeira de rodas não tenhp fisioterapeuta so Deus por mim e por todos bos manda umas dicas pra mim ai meu irmaozinha filho de Deus um abraco
Participe da Live Dor no Ciático
Entenda a direta relação entre Coluna Vertebral e o Nervo Ciático.
Entenda como o ciático afeta lombar, quadril e todo membro inferior.
Coxa, joelho, perna, tornozelo, pé e dedos do pé.
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Vou dar dicas sobre como aliviar essas dores
Obrigada 💕
Muito bem esplicado parabems
Agradecido.
Live toda quarta às 20:00 horas link.vivasemdor.com/lives
Até o momento não encontrei nada parecido na Internet com meu problema.
Minhas coxas doem ao começar a caminhar e logo param. Aí posso caminhar à vontade.
Ao deitar e ficar quieto não dói nada. Mas se eu mexer as pernas as coxas doem por poucos segundos e param. E isso agora tá nos braços também.
Durante o dia a coluna vertebral na posição vertical comprime e machuca os nervos.
Ao deitar as vértebras se afastam deixando os nervos livres para levar estímulos táteis até o cérebro.
Quando a sensibilidade do local passa pelo ponto onde o nervo foi machucado, ocorre um distorção no estímulo que se transforma, como num curto circuito, e o que chega ao cérebro é percebido como sensação de dor ou queimação.
Praticar alongamento em relaxamento prepara o corpo para as atividades do dia a dia, aliviando as dores e tendo mais percepção sobre o corpo. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.
@@VIVASEMDOR Entrndi. Muito obrigado
Boa noite.meu nome e Izabel moro na bahia.presizo de ajuda pra minha irmã q mora em São Paulo.ela apareceu um problema nela q médico nenhum descobre. espinho furando as pernas queimação e muita dor.minha irmã não pode nem joga um pano nas pernas pq não aguenta.eu gostaria q algum médico nesta área pra ajudar minha irmã.ela tá sofrendo muito.
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Tenho 81 anos, sou portadora osteoporose, artrose, artrites, Bico de papagaio e hérnia de disco. Estou quase sem me locomover. Sinto dores quê chego á chorar.minhas pernas não tem mais forças. O pior quê ninguém acredita. Não tenho filhos e família. Me encontro em casa de estranhos, depois de passar pôr 2 abrigos. Me ajude Dr em nome de
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Bem explicado! Like e escrito!
To sentindo queimacao forte nas pernas e nao consigo descansar, dormir, até sentado doi.
To com ansiedade e depressao. O que fazer? PRECISO VOLTAR A VIVER.
ME AJUDEM
Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link
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Eu tenho só 25 anos e tenho tendencia a varizes pode ser genetico pode ser alimentação errada o sangue faz pressão nas veias, ficar muito tempo em pé, falta de exercícios
Dr sinto meus dois joelhos queimando sem equilíbrio não tenho dores o que pode ser? Qual exercício que vc indica
Já anotei para responder na Live neuropatia periférica
Quando as vértebras comprimem os nervos.
Os nervos fazem o corpo encolher.
A membrana das células fica menos permeável.
Reduz a nutrição dos nervos.
Desencadeia processo neurodegenerativo.
Saiba como prevenir e tratar com exercícios terapêuticos.
Participe quarta 19 agosto 2020 às 20:30 acessando o link ua-cam.com/video/eJFeYjFde4I/v-deo.html
Gratidão
Estou com muita queimação nos pés e dormência também tenho artrose nos pés e no quadril e muita dor nos ombros. O que fazer nesse caso. Natal RN
Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade.
Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Recebi diagnóstico de Miopatia inflamatória idiopatica, nao aguento mais sentir dores nas pernas, eu até penso em ser coluna.
Dor é sempre e exclusivamente nervos. Aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático, causando dores nas pernas. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
Entra em contato com nossa equipe.
Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
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Obrigada dr
Minha mãe têm 85 anos está sentido muita dor na perna na coxa e tem muita dor e calor nas pernas e nos pés queimando.
Para orientar melhor preciso de mais informações.
Você pode conversar comigo por e-mail e WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Por videoconferência nesse link vivasemdor.com/consultoria-individual-com-o-dr-audinei-neves/
Bom dia dr tenho dores lonbar e ha quinze dias nao durmo dor queimada nas pernas trab em pe dia todo meu servico e puxado isso tava me preocupando muito mas com sua exolicacao vou fazer alongamento em casa ai volto a comentar pois e muito sofrido gente precisa trab mas com dor dificulta
Para evitar dor, queimação e cãibra nas pernas quando deita, tem que praticar muito alongamento em relaxamento, para manter a distância entre as vértebras durante todo tempo que a coluna está na posição vertical.
Para prevenir e evitar dores no corpo, você pode praticar nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Sofro muito com queimação e peso nas pernas
@user-kj1pz8ef4c Para ficar livre desse desconforto pratique alongamento em relaxamento para desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para afastar, e principalmente, conseguir manter as vértebras afastadas, parando de comprimir e lesionar os nervos.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Oi doutor, minha mãe tá com uma dor horrível nos pés até mais ou menos o joelho. Fica dormente e às vezes dá queima. Faz mais de dois dias que ela não dorme, pq toda vez que ela deita a dor triplica e só melhora quando ela levanta. A gente já foi ao médico, ele passou remédio, deu 4 injeções e nada tá resolvendo. O que pode ser?
A origem da dor, queimação e cãibra ao deitar está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos.
Podemos te ajudar.
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Dr. Eu posso fazer esse exercício porque já tive gratura no femor esquerdo quando tinha 16 anos e agora tenho 53 anos, e sinto muita dor no corpo e ssa queimação nas pernas. Obrigada
Para que possamos responder a grande quantidade de perguntas e comentários.
Peço que você acesse nosso site.
Preparamos uma página com informações detalhadas sobre nossos programas de Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento.
Acesse o link vivasemdor.com/terapias/
Onde você terá acesso permanente a 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para conhecer e praticar em casa.
Também temos textos escritos para te ajudar a entender melhor origem e solução das dores e disfunções.
Acesse o link vivasemdor.com/textos-viva-sem-dor/
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Agradecemos a sua compreensão.
Dr.graças a Deus q encontrei o seu canal. Tenho queimaçao nas duas pernas qdo deito. Não consigo nem dormir. Um horror. Tem algum analgésico para tomar de vez em qdo quandi vem a crise? Obrigado
Sou fisioterapeuta, não prescrevo nenhum tipo de remédio.
Meu trabalho é para corrigir as alterações no corpo que estão causando as dores.
Remédios enganam o cérebro e não resolvem a causa do problema.
Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores.
Essa mudança você faz praticando nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa, e seguindo minhas orientações corretamente.
Temos programas de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para praticar em casa.
Para saber qual é o programa de exercícios terapêuticos online mais adequado ao seu caso.
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Nossa abordagem envolve o corpo todo.
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Olá Dr., tudo bem?
Desde pequena acordo de noite (em dias quentes ou de temperatura amena) com as pernas "pegando fogo", às vezes, só consigo dormir com um ventilador em cima e um travesseiro em baixo dos pés. O que devo fazer ou a quem devo procurar? Não aguento mais acordar no meio da noite por conta disso.
Obs 1: Não sei se tem a ver, mas em noites frias elas ficam muito geladas e nada esquenta (nem banho, meias, café, nada).
Obs.2: Não sou sedentária e minha dieta é feita por uma nutricionista.
Desde já agradeço a atenção!
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Gostaria do link do exercício.
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Ótimoinformação
Sinto muita dor na perna esquerda no período do sono quase moro de tanta dor.
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Ótima explicação doutor, mas ocorre com minha mãe que ela teve 2 fraturas na L4, cuja cicatrização comprimiu os discos entre as vértebras L3 e L5 e estes discos ficam beliscando ou comprimindo o nervo vertical da coluna; aí quando ela senta ou deita as pernas ficam queimando como se pegasse fogo. Agora ela reclama de dor nas pernas porque borrifa água e acha que resfria o local causando uma espécie de dor reumática. Os exercícios ajudariam mesmo neste caso de fratura? Ela não pode operar pois tem 77 anos. Ela sofre demais pra dormir...
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