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たくさんのコメントありがとうございます🙇♀️共感してくれる方が多く、とても励みになります🥹現在、非常に忙しい時期でコメント返しする時間がなかなか取れないので、返信が遅くなってしまいますがご了承ください🙇♀️時間が出来たら、コメントいただいた順に返信していきます…！皆さんから頂いたコメントはひとつひとつ、しっかり読ませて頂いてます¨̮⃝質問にも回答いたしますので、少々お待ちください…！
私も早い時間にいっぱい食べてしまうと、もう今日はたくさん食べてしまおうって、変に諦めスイッチみたいなのが入ってしまって、そのままダラダラと一日中食べ物のことばかり考えて、常に何か食べたいモードになってしまいます😭そして、まさに今日がその日でした🌀暇さえあれば、何かを口にしてて……苦しすぎるパンパンのお腹でこの動画観てます😢
@@みゅうみゅう-g3h スイッチ入ると、暇さえあれば食べて、ちょっとお腹すいたら食べて、結局ずっと食べてるって感じになりますよね🥹私もお腹パンパンなのに苦しくなるまで食べちゃいます😭
なんかもう食べすぎて意味わかんなくてずっと泣いてたんですけどタイムリーに動画と出会えてちょっと落ち着いてきました ありがとうございます😭明日こそ頑張ろうって思っても全然頑張れなくて あの時みたいに痩せたいのに全然痩せれなくて辛い
その気持ちめちゃめちゃ分かります😢私も最近体がプニプニしてきてるの実感してるのですが…止められない食欲😇
本当に自分を見てるようで少し同じ人もいるんだとなんか変な安心感でした！今10日くらい過食から抜け出せなくて。。。自分を受け入れつつ、責めないようにしたいと思います☺️
ここに仲間がいっぱい集まってて安心感すごい😭😭😭
私も安心しました🥹
おいで←この優しくて可愛い日本語をタイトルに入れてるの好き
気に入ってくれて嬉しいです🫶
食欲コントロールできなくて落ち込んでるのは自分だけじゃないんだって少し救われた気持ちになります…😢お忙しいと思いますが、りずなさんに少しでも心安らぐ時間がありますように😭🫶🏻
@@lemon_yyy お優しいコメントありがとうございます🙇♀️予想以上に食欲爆発中のお仲間がいらっしゃって私も救われてます🍀*゜
私もめちゃめちゃ食べすぎてて糖尿病になるんじゃないかと勝手に心配してます涙甘いもの食べても食べても食べたくなってしまってて頑張ります😭すごく元気出ました
@@__isesese その気持ちめっちゃ分かります😂糖尿病が心配…笑でもやめられないですよね💦
このような動画が1番励みになります。ありがとうございます😭🙏✨
まさに食欲大暴れ中で苦しいところだったんですが、りずなさんも視聴者さんのコメントも皆一緒なんだなと心強くなれました🥲🥲
同士がいるとめっちゃ安心しますよね…！私の食欲大暴走まだまだ続いてます😉
また見に来ちゃった🥺調整してまた食べちゃったし甘い物わたしもすごい食べるからりずなさんが甘い物たくさん食べてる動画は親近感湧いて何度も見ちゃう😢
何度も見に来てください☺️この時期なんて食事管理できてる人の方が少ないと信じてます…！笑またお正月が開けてから頑張れば十分ですよっ！
いつも、自分だけじゃないんだと思って、見ています。嫌な気持ちやしんどさ、辛さを溜めると、自分を傷付けるように過食してしまいます。我慢しようとするほど、焦る気持ちで集めて食べています。最近は、食べたいように、食べられるだけ食べて、さらに食べて、食べ疲れたら休んだり、体を動かすエネルギーに換えてみたりしています。美味しいなぁと、幸せに食べられますように。
@@雪々-u5l 我慢！もう過食やめよ！って思うほど止まらないの分かります😢私は5年以上ずっとそれを繰り返してるので、もう治そうとすることすらしてません…😌でも、常に心の底からおいしいって思いながら食べたいですよね…！
それほどお腹空いてないけど、食べてないと落ち着かない…分かりすぎる生キャラメルアイス美味しそうすぎる🥹探してみよう！アーモンドチョコのアイスってめちゃくちゃ定番だけど、1番って言って良いくらい好き狂気的な甘さって脳にダイレクトにくるから大好きやめられない
そうなんですよね…！限界まで食べないと落ち着かなくて💦チョコやアイスのガツンとくる甘さが最高すぎて、そこから止まらなくて結局過食してます笑
わかる、わかる、わかる！一回爆食スイッチ入ると止まらないです..😢次の日からリセット！のはずが、爆食の翌日って何故か異様にお腹が減ってソワソワして、常に頭の中食でいっぱいです笑ついさっきもアイス4つ一気食いしちゃいました🍨（ファミマの白いパフェアイスとってもおすすめです）
めっちゃ共感🥹次の日顔パンパンに浮腫んでるのに、食欲は何故か増大…笑アイスは1つじゃやめられませんよね😂白いパフェアイスこの前食べました…！美味しすぎて感動🥹
最近過食が止まらなくて2週間で8kg太って、今日から本気でがんばろうと思って抑えたのに夜中に食べて過食しちゃった…ここには味方がいっぱいいるみたいでうれしいです。つらいけど自分を許してあげようそれが難しいけど😢
lizunaさんの動画いつも楽しみにしてるのでアップされているとすごくうれしい
@@にゅーすなっぷ こんな素敵なコメントもらえて私も嬉しいです🥹
私も今食べ過ぎてしまって後悔していたのですが、この動画を見てすごく元気でました！ありがとうございます🥹🫶🏻今日はもう開き直って食べまくります笑
@@user-qm3cx5ji1r 私もずーっと食べ過ぎな日々続いてます🥹仲間はたくさんいるので、安心してください🫶
せっかく体重落ちてきたのにこの土日に過食してしまいました…自分もちょっと食べると我慢できなくなること多くて、たまに飲み会とかに行くともう帰ってからも寝るまでお菓子やらアイスやら止まらなくなってしまいます😢この動画とコメント欄に元気もらえたので、切り替えて節制しつつ次のご褒美デーに想いを馳せたいと思います😂
@@kazu2744sy 飲み会後はスイッチ入りますよね…！！お腹すいてないけど寝る前まで食べ続けてしまうのめっちゃ分かりすぎる🥺気持ちの切替が一番大事ですね❤️🔥
受験ストレスでめっちゃ食べちゃってます😢ストレス溜まると逃げるために食に走りがちですよね…？以前過食がやめられない、食のことばかり考えてしまう理由のひとつとして「食のことを考えている方が楽だから、考えたくないことがあるから」だと見たことがあります。まさにそれだなあと思いました💭
@@UMI_nemuttanuki そうなんです！ストレスがあると全部食で忘れたくなるんです🥲美味しいって感じれば、とりあえずこの瞬間だけは幸せになれるって思っちゃうからですかね🥹
今日も甘いもの食べすぎて反省していたからうれしいです。美味しく食べられたらいいですよね。健康に気を付けて食べていきたいです。
たまたま拝見しました！毎食手のひらくらいのタンパク質を意識すると脳に満足感が得られますよ😊私もお菓子大好きです💓飲み物も一緒に摂るといいかもしれませんね😊寒くなってきたのでお身体に気をつけて😌
アドバイスありがとうございます…！確かに、タンパク質不足だなって思います💦冷え症でもあるので温かい飲み物も意識してとるといいかもですね☺️
とにかく食欲が止まらず食べ過ぎて辛い日が続いてて(今も朝マック待ち😂)過食動画調べてたらたどり着きました！吐けないのがいいことはわかるけど太る一方で自分が醜いです。😢この動画の主さんも視聴者さんも共感できるコメントばかりでホッとします🥲🤍いつか普通の食事ができたらな、、と常に思います。お互いに、無理せずに前に進みましょう🥺
朝マック最高すぎますよね💕︎そうなんですよね…吐けない分、全部吸収してしまう…💦食べることは大好きなままでいたいので、楽しく幸せに食べられるようにしたいです…！お互い焦らず、向き合っていきましょう❤️🔥
え！お腹空いてるわけじゃないのにそわそわして止められないの一緒だ、今日バイト終わって夜中にうどん食べちゃって萎えてたから救われた😢
しっかり食べると逆に食欲刺激されるのって同じです。昔からそうなのー😂
@@あき-g3t 本当に何でなんでしょうね！カロリーとるともっとカロリーとりたくなる…😌
りずなさんもコメ欄の皆さんも毎日お疲れ様です!!食べて自分を労りましょう…
今日真夜中に食べ過ぎだな〜って気持ちが沈んでたんですけど、この動画で救われました🥹美味しかったからそれでいい。別に食べすぎたっていいよね…？
私も皆さんのコメントで救われてます🥺いいんです！ただ、心から幸せって思うことだけは大切にしたいですね…！
お酒を飲んだあとにお腹も空いてないのにコンビニハシゴして3000カロリーくらい取ってしまう癖が抜けなくて昨日もやってしまって落ち込んで動画観に来ました…🥲記憶のある食事、心と体が満足する食事がしたいです…。
私と同じすぎます🥺お酒入るともう無心で詰め込んじゃいますよね…！せっかく美味しいもの食べるなら味わいたいのに、やめたいのにやめられない気持ちすごく分かります😢
オススメから来ました！私も家にある物全部食べてお腹いっぱいになってもわざわざ買いに行って食べちゃうくらいの暴食人間です😢今も沢山食べたのに動画見て食べたくなってる……😂
見に来てくれてありがとうございます🥺この行動に共感してくれる人がいるの本当に安心します…！自分だけじゃないって思える…🥹
りずなさんこんばんは🌙ここ数日、風邪で体調を崩しています😷元気になったらりずなさんが紹介してくれてるアイスを食べたいな〜と思います❤ちなみに私は冬のきらめきポッキー塩キャラメル味が大好きです😍冬は寒くて苦手だけど、チョコの美味しい季節になるのでその点は嬉しいです笑
@@しおとも-y6q 風邪は辛いですね🥲お大事になさってください🍀元気になったらぜひアイスたくさん食べてほしいです🥹塩キャラメルの方も美味しいですよね…！！冬はチョコの季節🍫
これくらい毎日普通です😊甘いの大好きです☘️😊シャトレーゼのアイスチョコバッキースーパーで買えるので袋買いアイスはストックです☘️美味しいの食べられる幸せ❤ブラックサンダやキットカットめっちゃ種類あって大量に買いました❤ポッキーも何食べても美味しいけど極細ポッキー大好き美味しいです♥️🍰🍩🍮✨夜食にラーメンはかかせない🍻
私もまたたくさん食べちゃってここに来ました😂たくさん食べるの幸せ😊
たくさん食べた時、ちょっとでも罪悪感出てきたらここに来て、仲間がたくさんいる安心感に浸ってください🫶
わかる、わかるわぁ…趣味みたいなもんと思って上手に付き合っていきましょ！
そうなんですよね！もはや趣味なんですよね😂趣味として心から楽しめるようにしたいです…！！
私も冬のくちどけポッキーが大大大好きで毎年冬になると狂ったように食べてます🙋♀️
@@マロ-m1m お仲間さんだ🥹冬しか食べられないって思うと余計に…笑
最近ほんとにだめで苦しかったけど自分だけじゃないんだなって思えた、みんな頑張ろうね😢
私も爆食続きで自己肯定感下がり気味なので、たくさんの共感コメントに支えられてます🥹
いちです！🫶🏻日曜日に見れて幸せです！
今週も日曜日にあげるのでぜひ見てくださいね🫶
昨日夜食食べ過ぎて、いまだにお腹が苦しいです😢
@@浜田晴美 私も3日連続で食べ過ぎてます😇もう開き直るしかないですよね😭
2年前くらいは同じようにいっぱい食べてきましたが、アラサーになると食べたくても胃に入らなくなりました😂今は辛くて苦しいかもしれませんが、いつかきっと治ると思うので焦らず、が一番良いと思ってます🙂↕️美味しく食べることはとてもステキです。！通りすがりのコメントでした…！
私も最近になって胃もたれも感じ始めてるので、今しか爆食できないのでは！？と思ってます😂実際そうなんですね…！そう言っていただけると安心します🥺ありがとうございます🙇♀️
これで終わりって決めても少し食べるとまたスイッチ入って過食が止まらなくなるの全く同じです😢一週間過食が続いて2kgも増えてしまったので、強制的に過食終わらせるために今日は絶食してひたすら歩きました、せめてこの3日間は何も食べない予定です🤢適量が食べれないから絶食か過食かの2択しかいつもできないです🥲一人前とか適量がもう分からなくて辛いです、ここにいるみんなと友達になりたい
@@bfjsuemnhxa 私も数年前は0か100の食事だったのでめっちゃ気持ちわかります…！あまり無理はしないでくださいね😣全然アドバイスできる立場ではないのですが、やっぱり絶食するほどその反動が大きくなるので💦（私の長年の経験談）
美味しそうなアイス達♡三角チョコパイも食べたすぎる…!!私も食べる事が大好き人間なので共感します😂
食べることが一番の幸せですよね🥹
私も拒食症の経験ありで最近もとの体重になりつつあるのにお菓子爆食しちゃって過食になるのが怖くてダイエット始めました…(拒食なった人は大半過食になるらしいです😢) 甘いものもお菓子も禁止にしてサラダとかオートミールばかり食べてハードにやっていますが3.4日経つと案外慣れてきます！逆に自己肯定感あがったりヘルシーなレシピ研究したり楽しめたら勝ちだと思います！ でも過食もたまになら全然大丈夫だと思ってます😌 無理しないで寒い冬乗り越えましょ😷
@@kisaki3261 私も拒食まではいきませんでしたが確かに過度なダイエットから過食になったので、やっぱりそうなんだなあと思います🥲調子がいいとヘルシーを続けられて自己肯定感MAXですが、最近はダメダメです🥹でも自分を否定しないよう、それだけは気をつけてます…！！
わたしは飲み会の後に爆食をする癖がついてしまい、昨日も一昨日もしてしまいました…本当にコントロールできない怠惰な自分嫌でしたが同志がたくさんで少し救われた🥲🥲
@@かち-t1k 私も飲み会の後、コンビニに寄らずに帰宅したこと無いです😂コメ欄には同じ人いっぱいいるみたいで安心しますよね🥹
空腹に甘い物テロ😂たまらん家に菓子類娘のだけだから食べずにいるけど1人だったら絶対に買いに行ってる😅
私も実家にいた頃は親の目があったので過食欲抑えられてましたが、一人暮らしは抑制が効きませんね😢
ご飯にカップ麺２つにスイーツまで、めっちゃ爆食して罪悪感でいっぱいやったけど、この動画のタイトルに惹かれてきました🥺元気もらいました。ありがとうございます！
少しでも気持ちを楽にできたようで良かったです…！私も爆食続きで大変なことになってます🥹ひとりじゃないってことだけは忘れないでくださいね！
今日も過食して、寂しくてひとりじゃないって思いたくてまたこのLizunaさんのこの動画開いてます。どうして食欲コントロールできないんだろ、、
ひとりじゃないですよ🥹私もこうして仲間がたくさんいるって知れて救われてます…！どうか自分を責めないでくださいね🥲今はまだ頑張るべき時じゃないだけで、いつかまたモチベ出てきたら食欲コントロール頑張ればいいんです…！
@ 嬉しいです、ありがとうございます
連日食べ過ぎて、今日は少し控え目にして(まぁまぁ食べたけど。笑)早く寝ようと思って食べるの抑えて布団に入ったけど寝れず…この動画が目に止まって観始めたら、やっぱり食べちゃえ！って起きてきて食べてます 😂❤寝れないより良いや～✌️
食べちゃいましょ！！私も今日は朝？深夜？の3時から爆笑しました😂今夜もまた爆食する予定です🔥
昼に沢山食べちゃうと、夜むしろより沢山食べちゃうの、めっっっっちゃ分かりますっ！なんでなんですかね😅
@@kemikobe5876 もう食べちゃえ！ってスイッチ入りますよね😂食事コントロールって難しい💦
先日、買って2年目の冷蔵庫が壊れたというコメントをした者です😅壊れてから3日後に修理が終わり(保証期間内だったので無料でした)、りずなさんの動画に出てくるものをいくつも買っています😋ピノのザッハトルテ、甘党&チョコ好きにはたまらないくらい美味しいですね😍今2箱ストックしているのですが、売っている間に何度もリピートしようと思っています💕コンビニスイーツやアイスが、冬らしい濃厚な物でいっぱいですね❄️お腹も心も満たしてくれる美味しい物を、また教えてくださいね🥰それと、何事も頑張り過ぎないでくださいね😉🍀この動画に集まる人達もりずなさんの味方ですよ✨
@@しろまる-x6e わー！冷蔵庫復活良かったです👏ザッハトルテ濃くて美味しいですよね🥹温かいコメントありがとうございます…！そう言っていただけるととても救われます🥹
冷凍庫にこんなにアイスあったら過食スイッチ入ってない時でも食べ尽くしちゃいます😢
kiriのトッポ！今日コンビニで値引きされて買ってきました❤
ダイエットしてたんだけど、クリスマス前からバイトのストレスで連日で爆食しましたw主にご飯系じゃなくてお菓子で満腹にしてました😢1キロは確実に太り、爆食した影響でニキビが大量発生しました😂またダイエットの切り替え頑張ります
バイトってストレス溜まりますよね🥲私もバイト後に爆食してたので気持ち分かります…！1キロなんて誤差です👍自己肯定感だけは保っていきましょ❤️🔥
過食しちゃう前のソワソワ感分かります！ ご飯を抑えても別のことしようとしても食べたくて仕方ないです！1度経験するとなかなか治らないのが辛いですね😢皆さん同じような経験されてて独りじゃないと思えて心強いです(*´˘`*)
@@みずき-t7o 最近はずーっとソワソワしてダメダメです🥲やっぱり1度こうなってしまうと完治は難しいですよね💦気持ちをわかってくれる人がいるだけでとても励みになります🥹
仲間がいっぱいで気持ちが軽くなりました😿💖どのコメントも共感しかなくて泣けてきます(TT)お腹空いてないのにはち切れるまで食べないと満足できなくて、食べ過ぎるか全く食べないかの0か100の考え方しかできなくて辛いです🌀
最近学校が終わってからの夜中、猛烈にお腹が空くことが多いです。ダイエット中で、あと5kg落としたいのに停滞期。もっと食事量を減らさなきゃなのに…！と自分に情けなさを感じていました。今日は木曜日なので、土曜日好きなものを久しぶりに食べてみようと思います。勇気が出ました、ありがとう😭
ダイエット頑張ってるだけで尊敬します…！どうか情けないなんて思わないでください🥺いつも頑張ってる分、自分にご褒美あげてください！私も土曜日たくさん食べる予定です︎💕︎
@@Lizuna_macaronchann今日、お昼に辛ラーメンを母と食べます！母から｢珍しいね｣と言われたので、この動画を見て勇気が出たことを伝えました🌟本当にありがとうございました😭！
チーズミルクシーフードにビエネッタ、アイス三昧🍨いつもわたしのツボど真ん中です♡ ビエネッタ昨日食べました！！まさにご褒美アイスですよね😊 甘じょっぱ隊としてはたい焼きも気になります。 不安だとオヤツに手が伸びちゃうの、とってもわかります。しかも早朝に😢 わたしも最近勉強していて夜中とか朝方に間食してました💦 あまりご自身を責めすぎず、もやもやは上手に吐いてくださいね。（出過ぎた発言ならすみません🙇♀️応援しています📣）
ミルクシーフードだいすき😊
Liznaさんだいすきー！！！ほんと今度私も爆食いするつもりなのでその時に見返します！ほんとコントロールするの無理すぎる！！
わー！そんなこと言ってくれるなんて私も大好きです🫶一緒に爆食して罪悪感吹き飛ばしましょ！❤️🔥
人間って、暑いところにいるときより寒いところにいるときのほうがカロリー消費するらしいです…！というわけで私は、じゃあ冬食べていいじゃん！と改まってます笑笑冬アイス良いですよね😊エンゲル係数爆上げですがアイスが私の恋人なのでやめられないです😅
@@まろ-x6z 冬の方がエネルギー使うからお腹空くんですかね…！もうここまで来たら私も開き直ってます🥹アイスが私の恋人はパワーワードすぎます👏
動画アップ楽しみにしてました❤️お昼しっかり食べると夜もガッツリ食べてしまう、いや、もう過食になりがちなお気持ち、よくわかります😭なんでですかね〜💦
本当にわかります、なんででしょう😭
数年前に過食が酷くて1週間くらい続いて数ヶ月後にまた過食しての繰り返しで短期間で10キロも増量した事があります😅その時は動画と同じようにお腹はいっぱいなのにただただ闇雲に口に物を突っ込んで食べていました💦今思うとその時は本当にストレスが酷くて酷くて辛くて食に逃げていました😢でもこれは良くないと思ってジムに行って身体を動かす楽しさを知って、過食は無くなりました！甘い物がダメ！と言うわけでは無いと思いますがやっぱり心や身体、食費も負担がかかりますし、好きな物だけ沢山食べていって将来何かしらの病気になってお金かかる方が精神的に今よりもっと辛い思いをするかもしれません。少しずつ食事以外で自分を労わるのも大事だと思います🙂↕️💦
アドバイスありがとうございます🙇♀️本当におっしゃる通りだと思います…！過食は一時的なストレス回避で、根本的な解決にはなってませんもんね💦むしろ精神状態は悪化です🥲時間に余裕が出来たら、精神科に通ってみようかと検討してます…！
過食酷くなって今年の2ヶ月で５キロくらい太ってダイエット1週間初めていい感じだったのに、昨日と今日過食して今日なんて3000kcal近い😭前は朝昼食べなくて夜爆発だったけど、もう今は朝も昼もしっかり食べても夜過食するしそれならもう朝昼食べたくないっていう最悪の思考になってます、、こういう過食した時リズさんはいつ体重測りますか？
@@たなか-p7p1q 分かります…！３食バランスよく食べれば大丈夫ってよく言われますが、それが一番難しいんですよね😭私は過食した時、絶対に体重計乗りません…！過食が続いたら一切乗りません！（どうせ増えてるだけなので💦）最近調子良いなって時だけ乗ります🥹
ザッハトルテのピノに沼り、、今期5は食べストックまだ4つあります笑あと、31のほうじ茶ブリュレ味と、クリームパンにはまり1日同じ内容の食事を何回もしちゃいます😂
最近食欲がすごくて、お腹すいてないのになにか食べたい…！ってきもちでいっぱいだったので、仲間がいてうれしいです；꒳； 美味しそうなものたくさん食べてて、心があったかくなりました！
お腹いっぱいなのに食べたいときってソワソワしちゃって落ち着きませんよね💦そんな時はいつでもこの動画に戻ってきてください🥹
現実逃避したくてダイエットルーティンみたいな食事動画は観たくもない😂😂😂
@@MM-wh9zz めっちゃ分かります😢過食期にダイエット系の発信みると自己肯定感が地に落ちますよね…笑
私もせっかく食欲セーブできてたのに生理前の過食で太りました🥲今日もパスタ3人前食べてケーキとお菓子も食べてます。過食治らなくて辛いです
生理前の食欲どうにかして欲しいですよね…！無限の胃袋を手に入れてしまう💦パスタ3人前は強い…！！仲間意識芽生えました😂
昨日深夜に過食してメンタルやられて今日学校休んでまた朝から過食してしまった助けてー🆘
私も過食からのメンタル崩壊からの学校休むっていう循環よくありました🥲なのでお気持ちすごく分かります…！何とか自分を責めすぎないようにしてくださいね…！焦って無理しすぎないように🥺
仲間多くて安心するよ😭😭生理前だと思って許すとするか🙂↕️
私も仲間多くて安心してます🥹
昼間は、今日は絶対あんなことしない。絶対普通に寝る。って毎日思うのに、いざ夜中になるとマジでスイッチ入ったみたいにおかしくなるんだよ衝動的にわざわざ外に出る→金のことも忘れて甘いのもしょっぱいのも購入する→家着いて速攻気が狂ったように無心で食べるこの一連の流れの中で踏みとどまれないの絶対おかしいのに
分かります😢絶対に後悔するって分かってるのに途中で踏みとどまれない…！今日で最後にするって決めてても繰り返してしまう💦
甘いものやカロリーの高いものを食べないように！ってダイエットして、一日に少しでもそれを口にした瞬間爆食が始まるスイッチ稼働なく😢食べすぎて脂肪は増え、金は減る
同じすぎます…！笑過食時は特にダイエット中に禁止してたものを詰め込んじゃいます🥹
食べるということに罪悪感を感じるようになりました😭点滴で生きていける未来がほしいと真面目に思ってしまう…。
仲間です😭セブンのガーナカヌレめちゃウマでした！オススメです！
分かります😢私もストレスを食以外で発散する仕方がまだわからないです😭何かいいストレス発散方法を探してみようかなぁ…
@@nijehana ストレス発散方法には音楽とか運動とか睡眠とか色々ある中でも、やっぱり食になってしまいます…🥹私も他の方法みつけたいです…！！
私も、お昼食べた方が夜のスイッチ入ります😂なんなら朝からしっかり食べちゃうともっとスイッチ入ります(笑)なので、食べないなら１日食べないほうが楽です😊
ですよね…！0か120かの食事になってしまう💦70〜80くらいを保つのが1番心と体の健康には良いんですけどね😢それが難しい…
ダイエット始めて半年ぐらい経ったのですが、最近週1,2で過食スイッチが入ってありえない量を食べてしまってメンタル落ち込んで･･･を繰り返しています昨日も5000kcalは余裕で摂取しました･･･仲間がいるってほんとに心強いです（ ; ; ）いつも動画見て救われてます！ありがとうございます･･･
わー！私も最近、毎日のように推定5000kcal摂取してます…！しばらくはこのままでいいやって開き直ってます…笑辛いけど、仲間がいるってわかるだけで救われますよね🍀*゜
三角チョコパイ食べてくれてありがとうごさいます♡( . .)"今度私も食べに行ってきます！！話は変わりますが、ローソンに売ってる「黒いチョコミント」を食べて欲しいです！🍫🍀
また来てしまいました…😿最近毎日過食してて(特にアイス)ご飯をしっかり食べようと思ってても何か食べてないと落ち着かなくて毎日ダラダラ食べちゃってます。明日からはちゃんとしよう！って決めても次の日も過食して落ち込んでの繰り返しで辛いです、、、ご飯しっかり食べれた日があってもその後に結局プラスで食べてて、ご飯しっかり食べれば過食が減るわけじゃないっていうのが尚更しんどいです…😭過食や甘い物抑える方法があれば教えてください!!今は年末年始を終えて9キロも太ってしまいました。(泣)
返信遅くなってごめんなさい🙇♀️私も全く同じ経験をしているので、辛いお気持ちお察しします。過食を抑えよう、甘いものを抑えようって焦るのは、個人的には逆効果でした💦無理に治そうとせず、自然と落ち着くのを待つのが1番負担が少ないと思います…！（良いアドバイスができず、ごめんなさい🙇♀️）
超甘党ちゃんお疲れちゃんですᡣ𐭩⊹私も甘い物爆食しちゃいました！ロールケーキとかどら焼きとかクッキーとかとか…更に粒あん1kgはちょっとヤバイかも💧とは思うけど肌寒くなってきて食べるのやめらんないんですよね食後とかお風呂上がりのアイスってヤバイですよね！何でこんなに美味しいのっ！と思いながら今日も食べてますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ✧あ、そのやわもち！私も好きで何回か食べました♡
お疲れ様です💞粒あん1キロは強すぎます😂そうなんですよね！食後のアイス、お風呂の後のアイス…辞められない🥹
🐸と同時進行で見てます😂
ありがとうございます😂
これだけいっぱい食べても、気持ち悪くなったりとかはないのですか？吐いたりすることも一切ないんでしょうか？😓
後々気持ち悪くなります🥲吐きそうなくらいになることもありますが、私はかなりの嘔吐恐怖症なので吐くことは一切ないです💦吐いた方が楽なのかもしれませんが…それより吐くことの方が怖くて😢
砂糖がやめられない＝砂糖依存性です。私は砂糖依存性で、甘いものを食べると安心します。砂糖は麻薬と同じで中毒性があるのです。マーケティング側が消費者にジャンクフードや甘いもの「食べたい」欲を引き出すように研究して商品が売れるように導いています😢生活習慣病を引き起こす前にその穴から抜け出したいですね。
まさに、名前を「超甘党ちゃん」じゃなくて「砂糖依存症ちゃん」にしようか迷ってました😂
@@Lizuna_macaronchann さんメッセージをありがとうございます😊砂糖依存症ちゃんよりこじんてには甘党ちゃんの方が視聴者さんには伝わりやすそうな気がします☺️
吸い寄せられるようにこちらに来てしまいました。食欲おばけで今朝の体重が最大値で😂
ですよね！！この時期は食欲が止まらない…！！
りずなさんは学会とかいくんですか？？研究生ですか？✴️
大学院生で、毎日研究してます！
こんなに食べて太らず、肌荒れもしないのかな、羨ましいよー
全然食べ過ぎれば太ります🥲ありがたいことに、肌荒れはしない体質です🥹
買わなければ食べすぎないのでは？って思うんだけどそうじゃないんだろうなぁ。
大丈夫?吐いてない?
ご心配ありがとうございます🙇♀️吐けない体質なんです💦（食べ過ぎで気持ち悪くなることはありますが…笑）
ナンセンチナンキロ？こんな食べてるのに吐かずに増えない理由は？
身長体重は今のところ非公開です🤫見た目は変わってないかもですが、ちゃんと増えてますよ…😌
たくさんのコメントありがとうございます🙇♀️
共感してくれる方が多く、とても励みになります🥹
現在、非常に忙しい時期でコメント返しする時間がなかなか取れないので、返信が遅くなってしまいますがご了承ください🙇♀️
時間が出来たら、コメントいただいた順に返信していきます…！
皆さんから頂いたコメントはひとつひとつ、しっかり読ませて頂いてます¨̮⃝
質問にも回答いたしますので、少々お待ちください…！
私も早い時間にいっぱい食べてしまうと、もう今日はたくさん食べてしまおうって、変に諦めスイッチみたいなのが入ってしまって、そのままダラダラと一日中食べ物のことばかり考えて、常に何か食べたいモードになってしまいます😭そして、まさに今日がその日でした🌀
暇さえあれば、何かを口にしてて……苦しすぎるパンパンのお腹でこの動画観てます😢
@@みゅうみゅう-g3h スイッチ入ると、暇さえあれば食べて、ちょっとお腹すいたら食べて、結局ずっと食べてるって感じになりますよね🥹
私もお腹パンパンなのに苦しくなるまで食べちゃいます😭
なんかもう食べすぎて意味わかんなくてずっと泣いてたんですけどタイムリーに動画と出会えてちょっと落ち着いてきました ありがとうございます😭
明日こそ頑張ろうって思っても全然頑張れなくて
あの時みたいに痩せたいのに全然痩せれなくて辛い
その気持ちめちゃめちゃ分かります😢
私も最近体がプニプニしてきてるの実感してるのですが…止められない食欲😇
本当に自分を見てるようで
少し同じ人もいるんだと
なんか変な安心感でした！
今10日くらい過食から抜け出せなくて。。。
自分を受け入れつつ、責めないようにしたいと思います☺️
ここに仲間がいっぱい集まってて安心感すごい😭😭😭
私も安心しました🥹
おいで←この優しくて可愛い日本語をタイトルに入れてるの好き
気に入ってくれて嬉しいです🫶
食欲コントロールできなくて落ち込んでるのは自分だけじゃないんだって少し救われた気持ちになります…😢
お忙しいと思いますが、りずなさんに少しでも心安らぐ時間がありますように😭🫶🏻
@@lemon_yyy お優しいコメントありがとうございます🙇♀️
予想以上に食欲爆発中のお仲間がいらっしゃって私も救われてます🍀*゜
私もめちゃめちゃ食べすぎてて糖尿病になるんじゃないかと勝手に心配してます涙
甘いもの食べても食べても食べたくなってしまってて頑張ります😭すごく元気出ました
@@__isesese その気持ちめっちゃ分かります😂
糖尿病が心配…笑
でもやめられないですよね💦
このような動画が1番励みになります。ありがとうございます😭🙏✨
まさに食欲大暴れ中で苦しいところだったんですが、りずなさんも視聴者さんのコメントも皆一緒なんだなと心強くなれました🥲🥲
同士がいるとめっちゃ安心しますよね…！
私の食欲大暴走まだまだ続いてます😉
また見に来ちゃった🥺
調整してまた食べちゃったし甘い物わたしもすごい食べるからりずなさんが甘い物たくさん食べてる動画は親近感湧いて何度も見ちゃう😢
何度も見に来てください☺️
この時期なんて食事管理できてる人の方が少ないと信じてます…！笑
またお正月が開けてから頑張れば十分ですよっ！
いつも、自分だけじゃないんだと思って、見ています。
嫌な気持ちやしんどさ、辛さを溜めると、自分を傷付けるように過食してしまいます。我慢しようとするほど、焦る気持ちで集めて食べています。
最近は、食べたいように、食べられるだけ食べて、さらに食べて、食べ疲れたら休んだり、体を動かすエネルギーに換えてみたりしています。
美味しいなぁと、幸せに食べられますように。
@@雪々-u5l 我慢！もう過食やめよ！って思うほど止まらないの分かります😢
私は5年以上ずっとそれを繰り返してるので、もう治そうとすることすらしてません…😌
でも、常に心の底からおいしいって思いながら食べたいですよね…！
それほどお腹空いてないけど、食べてないと落ち着かない…分かりすぎる
生キャラメルアイス美味しそうすぎる🥹探してみよう！
アーモンドチョコのアイスってめちゃくちゃ定番だけど、1番って言って良いくらい好き
狂気的な甘さって脳にダイレクトにくるから大好きやめられない
そうなんですよね…！
限界まで食べないと落ち着かなくて💦
チョコやアイスのガツンとくる甘さが最高すぎて、そこから止まらなくて結局過食してます笑
わかる、わかる、わかる！
一回爆食スイッチ入ると止まらないです..😢
次の日からリセット！のはずが、爆食の翌日って何故か異様にお腹が減ってソワソワして、常に頭の中食でいっぱいです笑
ついさっきもアイス4つ一気食いしちゃいました🍨
（ファミマの白いパフェアイスとってもおすすめです）
めっちゃ共感🥹次の日顔パンパンに浮腫んでるのに、食欲は何故か増大…笑
アイスは1つじゃやめられませんよね😂
白いパフェアイスこの前食べました…！美味しすぎて感動🥹
最近過食が止まらなくて2週間で8kg太って、今日から本気でがんばろうと思って抑えたのに夜中に食べて過食しちゃった…ここには味方がいっぱいいるみたいでうれしいです。つらいけど自分を許してあげようそれが難しいけど😢
lizunaさんの動画いつも楽しみにしてるのでアップされているとすごくうれしい
@@にゅーすなっぷ こんな素敵なコメントもらえて私も嬉しいです🥹
私も今食べ過ぎてしまって後悔していたのですが、この動画を見てすごく元気でました！ありがとうございます🥹🫶🏻今日はもう開き直って食べまくります笑
@@user-qm3cx5ji1r 私もずーっと食べ過ぎな日々続いてます🥹仲間はたくさんいるので、安心してください🫶
せっかく体重落ちてきたのにこの土日に過食してしまいました…
自分もちょっと食べると我慢できなくなること多くて、たまに飲み会とかに行くともう帰ってからも寝るまでお菓子やらアイスやら止まらなくなってしまいます😢
この動画とコメント欄に元気もらえたので、切り替えて節制しつつ次のご褒美デーに想いを馳せたいと思います😂
@@kazu2744sy 飲み会後はスイッチ入りますよね…！！
お腹すいてないけど寝る前まで食べ続けてしまうのめっちゃ分かりすぎる🥺
気持ちの切替が一番大事ですね❤️🔥
受験ストレスでめっちゃ食べちゃってます😢ストレス溜まると逃げるために食に走りがちですよね…？
以前過食がやめられない、食のことばかり考えてしまう理由のひとつとして「食のことを考えている方が楽だから、考えたくないことがあるから」だと見たことがあります。まさにそれだなあと思いました💭
@@UMI_nemuttanuki そうなんです！ストレスがあると全部食で忘れたくなるんです🥲
美味しいって感じれば、とりあえずこの瞬間だけは幸せになれるって思っちゃうからですかね🥹
今日も甘いもの食べすぎて反省していたからうれしいです。美味しく食べられたらいいですよね。健康に気を付けて食べていきたいです。
たまたま拝見しました！
毎食手のひらくらいのタンパク質を意識すると脳に満足感が得られますよ😊
私もお菓子大好きです💓
飲み物も一緒に摂るといいかもしれませんね😊
寒くなってきたのでお身体に気をつけて😌
アドバイスありがとうございます…！
確かに、タンパク質不足だなって思います💦
冷え症でもあるので温かい飲み物も意識してとるといいかもですね☺️
とにかく食欲が止まらず食べ過ぎて辛い日が続いてて(今も朝マック待ち😂)過食動画調べてたらたどり着きました！吐けないのがいいことはわかるけど太る一方で自分が醜いです。😢この動画の主さんも視聴者さんも共感できるコメントばかりでホッとします🥲🤍いつか普通の食事ができたらな、、と常に思います。お互いに、無理せずに前に進みましょう🥺
朝マック最高すぎますよね💕︎
そうなんですよね…吐けない分、全部吸収してしまう…💦
食べることは大好きなままでいたいので、楽しく幸せに食べられるようにしたいです…！お互い焦らず、向き合っていきましょう❤️🔥
え！お腹空いてるわけじゃないのにそわそわして止められないの一緒だ、今日バイト終わって夜中にうどん食べちゃって萎えてたから救われた😢
しっかり食べると逆に食欲刺激されるのって同じです。昔からそうなのー😂
@@あき-g3t 本当に何でなんでしょうね！カロリーとるともっとカロリーとりたくなる…😌
りずなさんもコメ欄の皆さんも毎日お疲れ様です!!
食べて自分を労りましょう…
今日真夜中に食べ過ぎだな〜って気持ちが沈んでたんですけど、この動画で救われました🥹
美味しかったからそれでいい。別に食べすぎたっていいよね…？
私も皆さんのコメントで救われてます🥺
いいんです！ただ、心から幸せって思うことだけは大切にしたいですね…！
お酒を飲んだあとにお腹も空いてないのにコンビニハシゴして3000カロリーくらい取ってしまう癖が抜けなくて昨日もやってしまって落ち込んで動画観に来ました…🥲記憶のある食事、心と体が満足する食事がしたいです…。
私と同じすぎます🥺お酒入るともう無心で詰め込んじゃいますよね…！
せっかく美味しいもの食べるなら味わいたいのに、やめたいのにやめられない気持ちすごく分かります😢
オススメから来ました！
私も家にある物全部食べてお腹いっぱいになってもわざわざ買いに行って食べちゃうくらいの暴食人間です😢今も沢山食べたのに動画見て食べたくなってる……😂
見に来てくれてありがとうございます🥺
この行動に共感してくれる人がいるの本当に安心します…！自分だけじゃないって思える…🥹
りずなさんこんばんは🌙
ここ数日、風邪で体調を崩しています😷元気になったらりずなさんが紹介してくれてるアイスを食べたいな〜と思います❤
ちなみに私は冬のきらめきポッキー塩キャラメル味が大好きです😍
冬は寒くて苦手だけど、チョコの美味しい季節になるのでその点は嬉しいです笑
@@しおとも-y6q 風邪は辛いですね🥲お大事になさってください🍀
元気になったらぜひアイスたくさん食べてほしいです🥹
塩キャラメルの方も美味しいですよね…！！
冬はチョコの季節🍫
これくらい毎日普通です😊甘いの大好きです☘️😊シャトレーゼのアイスチョコバッキースーパーで買えるので袋買いアイスはストックです☘️美味しいの食べられる幸せ❤ブラックサンダやキットカットめっちゃ種類あって大量に買いました❤ポッキーも何食べても美味しいけど極細ポッキー大好き美味しいです♥️🍰🍩🍮✨夜食にラーメンは
かかせない🍻
私もまたたくさん食べちゃってここに来ました😂たくさん食べるの幸せ😊
たくさん食べた時、ちょっとでも罪悪感出てきたらここに来て、仲間がたくさんいる安心感に浸ってください🫶
わかる、わかるわぁ…趣味みたいなもんと思って上手に付き合っていきましょ！
そうなんですよね！もはや趣味なんですよね😂
趣味として心から楽しめるようにしたいです…！！
私も冬のくちどけポッキーが大大大好きで毎年冬になると狂ったように食べてます🙋♀️
@@マロ-m1m お仲間さんだ🥹冬しか食べられないって思うと余計に…笑
最近ほんとにだめで苦しかったけど自分だけじゃないんだなって思えた、みんな頑張ろうね😢
私も爆食続きで自己肯定感下がり気味なので、たくさんの共感コメントに支えられてます🥹
いちです！🫶🏻日曜日に見れて幸せです！
今週も日曜日にあげるのでぜひ見てくださいね🫶
昨日夜食食べ過ぎて、いまだにお腹が苦しいです😢
@@浜田晴美 私も3日連続で食べ過ぎてます😇もう開き直るしかないですよね😭
2年前くらいは同じようにいっぱい食べてきましたが、アラサーになると食べたくても胃に入らなくなりました😂今は辛くて苦しいかもしれませんが、いつかきっと治ると思うので焦らず、が一番良いと思ってます🙂↕️美味しく食べることはとてもステキです。！通りすがりのコメントでした…！
私も最近になって胃もたれも感じ始めてるので、今しか爆食できないのでは！？と思ってます😂
実際そうなんですね…！そう言っていただけると安心します🥺ありがとうございます🙇♀️
これで終わりって決めても少し食べるとまたスイッチ入って過食が止まらなくなるの全く同じです😢
一週間過食が続いて2kgも増えてしまったので、強制的に過食終わらせるために今日は絶食してひたすら歩きました、せめてこの3日間は何も食べない予定です🤢
適量が食べれないから絶食か過食かの2択しかいつもできないです🥲一人前とか適量がもう分からなくて辛いです、ここにいるみんなと友達になりたい
@@bfjsuemnhxa 私も数年前は0か100の食事だったのでめっちゃ気持ちわかります…！
あまり無理はしないでくださいね😣
全然アドバイスできる立場ではないのですが、やっぱり絶食するほどその反動が大きくなるので💦（私の長年の経験談）
美味しそうなアイス達♡
三角チョコパイも食べたすぎる…!!
私も食べる事が大好き人間なので共感します😂
食べることが一番の幸せですよね🥹
私も拒食症の経験ありで最近もとの体重になりつつあるのにお菓子爆食しちゃって過食になるのが怖くてダイエット始めました…(拒食なった人は大半過食になるらしいです😢) 甘いものもお菓子も禁止にしてサラダとかオートミールばかり食べてハードにやっていますが3.4日経つと案外慣れてきます！逆に自己肯定感あがったりヘルシーなレシピ研究したり楽しめたら勝ちだと思います！ でも過食もたまになら全然大丈夫だと思ってます😌 無理しないで寒い冬乗り越えましょ😷
@@kisaki3261 私も拒食まではいきませんでしたが確かに過度なダイエットから過食になったので、やっぱりそうなんだなあと思います🥲
調子がいいとヘルシーを続けられて自己肯定感MAXですが、最近はダメダメです🥹
でも自分を否定しないよう、それだけは気をつけてます…！！
わたしは飲み会の後に爆食をする癖がついてしまい、昨日も一昨日もしてしまいました…本当にコントロールできない怠惰な自分嫌でしたが同志がたくさんで少し救われた🥲🥲
@@かち-t1k 私も飲み会の後、コンビニに寄らずに帰宅したこと無いです😂
コメ欄には同じ人いっぱいいるみたいで安心しますよね🥹
空腹に甘い物テロ😂たまらん
家に菓子類娘のだけだから食べずにいるけど
1人だったら絶対に買いに行ってる😅
私も実家にいた頃は親の目があったので過食欲抑えられてましたが、一人暮らしは抑制が効きませんね😢
ご飯にカップ麺２つにスイーツまで、
めっちゃ爆食して罪悪感でいっぱいやったけど、
この動画のタイトルに惹かれてきました🥺
元気もらいました。ありがとうございます！
少しでも気持ちを楽にできたようで良かったです…！
私も爆食続きで大変なことになってます🥹ひとりじゃないってことだけは忘れないでくださいね！
今日も過食して、寂しくてひとりじゃないって思いたくてまたこのLizunaさんのこの動画開いてます。
どうして食欲コントロールできないんだろ、、
ひとりじゃないですよ🥹
私もこうして仲間がたくさんいるって知れて救われてます…！
どうか自分を責めないでくださいね🥲
今はまだ頑張るべき時じゃないだけで、いつかまたモチベ出てきたら食欲コントロール頑張ればいいんです…！
@ 嬉しいです、ありがとうございます
連日食べ過ぎて、今日は少し控え目にして(まぁまぁ食べたけど。笑)早く寝ようと思って食べるの抑えて布団に入ったけど寝れず…
この動画が目に止まって観始めたら、やっぱり食べちゃえ！って起きてきて食べてます 😂❤
寝れないより良いや～✌️
食べちゃいましょ！！
私も今日は朝？深夜？の3時から爆笑しました😂
今夜もまた爆食する予定です🔥
昼に沢山食べちゃうと、夜むしろより沢山食べちゃうの、めっっっっちゃ分かりますっ！
なんでなんですかね😅
@@kemikobe5876 もう食べちゃえ！ってスイッチ入りますよね😂食事コントロールって難しい💦
先日、買って2年目の冷蔵庫が壊れたというコメントをした者です😅
壊れてから3日後に修理が終わり(保証期間内だったので無料でした)、りずなさんの動画に出てくるものをいくつも買っています😋
ピノのザッハトルテ、甘党&チョコ好きにはたまらないくらい美味しいですね😍今2箱ストックしているのですが、売っている間に何度もリピートしようと思っています💕
コンビニスイーツやアイスが、冬らしい濃厚な物でいっぱいですね❄️
お腹も心も満たしてくれる美味しい物を、また教えてくださいね🥰
それと、何事も頑張り過ぎないでくださいね😉🍀
この動画に集まる人達もりずなさんの味方ですよ✨
@@しろまる-x6e わー！冷蔵庫復活良かったです👏
ザッハトルテ濃くて美味しいですよね🥹
温かいコメントありがとうございます…！
そう言っていただけるととても救われます🥹
冷凍庫にこんなにアイスあったら過食スイッチ入ってない時でも食べ尽くしちゃいます😢
kiriのトッポ！今日コンビニで値引きされて買ってきました❤
ダイエットしてたんだけど、クリスマス前からバイトのストレスで連日で爆食しましたw主にご飯系じゃなくてお菓子で満腹にしてました😢1キロは確実に太り、爆食した影響でニキビが大量発生しました😂またダイエットの切り替え頑張ります
バイトってストレス溜まりますよね🥲私もバイト後に爆食してたので気持ち分かります…！
1キロなんて誤差です👍自己肯定感だけは保っていきましょ❤️🔥
過食しちゃう前のソワソワ感分かります！ ご飯を抑えても別のことしようとしても食べたくて仕方ないです！
1度経験するとなかなか治らないのが辛いですね😢
皆さん同じような経験されてて独りじゃないと思えて心強いです(*´˘`*)
@@みずき-t7o 最近はずーっとソワソワしてダメダメです🥲
やっぱり1度こうなってしまうと完治は難しいですよね💦
気持ちをわかってくれる人がいるだけでとても励みになります🥹
仲間がいっぱいで気持ちが軽くなりました😿💖どのコメントも共感しかなくて泣けてきます(TT)
お腹空いてないのにはち切れるまで食べないと満足できなくて、
食べ過ぎるか全く食べないかの
0か100の考え方しかできなくて辛いです🌀
最近学校が終わってからの夜中、猛烈にお腹が空くことが多いです。
ダイエット中で、あと5kg落としたいのに停滞期。
もっと食事量を減らさなきゃなのに…！と自分に情けなさを感じていました。
今日は木曜日なので、土曜日好きなものを久しぶりに食べてみようと思います。
勇気が出ました、ありがとう😭
ダイエット頑張ってるだけで尊敬します…！どうか情けないなんて思わないでください🥺
いつも頑張ってる分、自分にご褒美あげてください！私も土曜日たくさん食べる予定です︎💕︎
@@Lizuna_macaronchann
今日、お昼に辛ラーメンを母と食べます！
母から｢珍しいね｣と言われたので、この動画を見て勇気が出たことを伝えました🌟
本当にありがとうございました😭！
チーズミルクシーフードにビエネッタ、アイス三昧🍨いつもわたしのツボど真ん中です♡ ビエネッタ昨日食べました！！まさにご褒美アイスですよね😊 甘じょっぱ隊としてはたい焼きも気になります。 不安だとオヤツに手が伸びちゃうの、とってもわかります。しかも早朝に😢 わたしも最近勉強していて夜中とか朝方に間食してました💦 あまりご自身を責めすぎず、もやもやは上手に吐いてくださいね。（出過ぎた発言ならすみません🙇♀️応援しています📣）
ミルクシーフードだいすき😊
Liznaさんだいすきー！！！ほんと今度私も爆食いするつもりなのでその時に見返します！ほんとコントロールするの無理すぎる！！
わー！そんなこと言ってくれるなんて私も大好きです🫶
一緒に爆食して罪悪感吹き飛ばしましょ！❤️🔥
人間って、暑いところにいるときより寒いところにいるときのほうがカロリー消費するらしいです…！というわけで私は、じゃあ冬食べていいじゃん！と改まってます笑笑
冬アイス良いですよね😊エンゲル係数爆上げですがアイスが私の恋人なのでやめられないです😅
@@まろ-x6z 冬の方がエネルギー使うからお腹空くんですかね…！もうここまで来たら私も開き直ってます🥹
アイスが私の恋人はパワーワードすぎます👏
動画アップ楽しみにしてました❤️お昼しっかり食べると夜もガッツリ食べてしまう、いや、もう過食になりがちなお気持ち、よくわかります😭なんでですかね〜💦
本当にわかります、なんででしょう😭
数年前に過食が酷くて1週間くらい続いて数ヶ月後にまた過食しての繰り返しで短期間で10キロも増量した事があります😅
その時は動画と同じようにお腹はいっぱいなのにただただ闇雲に口に物を突っ込んで食べていました💦今思うとその時は本当にストレスが酷くて酷くて辛くて食に逃げていました😢
でもこれは良くないと思ってジムに行って身体を動かす楽しさを知って、過食は無くなりました！
甘い物がダメ！と言うわけでは無いと思いますがやっぱり心や身体、食費も負担がかかりますし、好きな物だけ沢山食べていって将来何かしらの病気になってお金かかる方が精神的に今よりもっと辛い思いをするかもしれません。少しずつ食事以外で自分を労わるのも大事だと思います🙂↕️💦
アドバイスありがとうございます🙇♀️本当におっしゃる通りだと思います…！過食は一時的なストレス回避で、根本的な解決にはなってませんもんね💦むしろ精神状態は悪化です🥲
時間に余裕が出来たら、精神科に通ってみようかと検討してます…！
過食酷くなって今年の2ヶ月で５キロくらい太ってダイエット1週間初めていい感じだったのに、昨日と今日過食して今日なんて3000kcal近い😭前は朝昼食べなくて夜爆発だったけど、もう今は朝も昼もしっかり食べても夜過食するしそれならもう朝昼食べたくないっていう最悪の思考になってます、、
こういう過食した時リズさんはいつ体重測りますか？
@@たなか-p7p1q 分かります…！３食バランスよく食べれば大丈夫ってよく言われますが、それが一番難しいんですよね😭
私は過食した時、絶対に体重計乗りません…！過食が続いたら一切乗りません！（どうせ増えてるだけなので💦）
最近調子良いなって時だけ乗ります🥹
ザッハトルテのピノに沼り、、今期5は食べストックまだ4つあります笑
あと、31のほうじ茶ブリュレ味と、クリームパンにはまり1日同じ内容の食事を何回もしちゃいます😂
最近食欲がすごくて、お腹すいてないのになにか食べたい…！ってきもちでいっぱいだったので、仲間がいてうれしいです；꒳； 美味しそうなものたくさん食べてて、心があったかくなりました！
お腹いっぱいなのに食べたいときってソワソワしちゃって落ち着きませんよね💦
そんな時はいつでもこの動画に戻ってきてください🥹
現実逃避したくてダイエットルーティンみたいな食事動画は観たくもない😂😂😂
@@MM-wh9zz めっちゃ分かります😢過食期にダイエット系の発信みると自己肯定感が地に落ちますよね…笑
私もせっかく食欲セーブできてたのに生理前の過食で太りました🥲
今日もパスタ3人前食べてケーキとお菓子も食べてます。過食治らなくて辛いです
生理前の食欲どうにかして欲しいですよね…！
無限の胃袋を手に入れてしまう💦
パスタ3人前は強い…！！仲間意識芽生えました😂
昨日深夜に過食してメンタルやられて今日学校休んでまた朝から過食してしまった助けてー🆘
私も過食からのメンタル崩壊からの学校休むっていう循環よくありました🥲なのでお気持ちすごく分かります…！
何とか自分を責めすぎないようにしてくださいね…！焦って無理しすぎないように🥺
仲間多くて安心するよ😭😭
生理前だと思って許すとするか🙂↕️
私も仲間多くて安心してます🥹
昼間は、今日は絶対あんなことしない。絶対普通に寝る。って毎日思うのに、いざ夜中になるとマジでスイッチ入ったみたいにおかしくなるんだよ
衝動的にわざわざ外に出る→金のことも忘れて甘いのもしょっぱいのも購入する→家着いて速攻気が狂ったように無心で食べる
この一連の流れの中で踏みとどまれないの絶対おかしいのに
分かります😢絶対に後悔するって分かってるのに途中で踏みとどまれない…！
今日で最後にするって決めてても繰り返してしまう💦
甘いものやカロリーの高いものを食べないように！ってダイエットして、一日に少しでもそれを口にした瞬間爆食が始まるスイッチ稼働なく😢
食べすぎて脂肪は増え、金は減る
同じすぎます…！笑
過食時は特にダイエット中に禁止してたものを詰め込んじゃいます🥹
食べるということに罪悪感を感じるようになりました😭
点滴で生きていける未来がほしいと真面目に思ってしまう…。
仲間です😭
セブンのガーナカヌレめちゃウマでした！オススメです！
分かります😢私もストレスを食以外で発散する仕方がまだわからないです😭何かいいストレス発散方法を探してみようかなぁ…
@@nijehana ストレス発散方法には音楽とか運動とか睡眠とか色々ある中でも、やっぱり食になってしまいます…🥹
私も他の方法みつけたいです…！！
私も、お昼食べた方が夜のスイッチ入ります😂なんなら朝からしっかり食べちゃうともっとスイッチ入ります(笑)なので、食べないなら１日食べないほうが楽です😊
ですよね…！0か120かの食事になってしまう💦
70〜80くらいを保つのが1番心と体の健康には良いんですけどね😢それが難しい…
ダイエット始めて半年ぐらい経ったのですが、最近週1,2で過食スイッチが入ってありえない量を食べてしまってメンタル落ち込んで･･･を繰り返しています
昨日も5000kcalは余裕で摂取しました･･･
仲間がいるってほんとに心強いです（ ; ; ）
いつも動画見て救われてます！ありがとうございます･･･
わー！私も最近、毎日のように推定5000kcal摂取してます…！
しばらくはこのままでいいやって開き直ってます…笑
辛いけど、仲間がいるってわかるだけで救われますよね🍀*゜
三角チョコパイ食べてくれてありがとうごさいます♡( . .)"
今度私も食べに行ってきます！！話は変わりますが、ローソンに売ってる「黒いチョコミント」を食べて欲しいです！🍫🍀
また来てしまいました…😿
最近毎日過食してて(特にアイス)
ご飯をしっかり食べようと思ってても何か食べてないと落ち着かなくて毎日ダラダラ食べちゃってます。
明日からはちゃんとしよう！って決めても次の日も過食して落ち込んでの繰り返しで辛いです、、、
ご飯しっかり食べれた日があってもその後に結局プラスで食べてて、
ご飯しっかり食べれば過食が減るわけじゃないっていうのが尚更しんどいです…😭
過食や甘い物抑える方法があれば教えてください!!
今は年末年始を終えて9キロも太ってしまいました。(泣)
返信遅くなってごめんなさい🙇♀️
私も全く同じ経験をしているので、辛いお気持ちお察しします。
過食を抑えよう、甘いものを抑えようって焦るのは、個人的には逆効果でした💦
無理に治そうとせず、自然と落ち着くのを待つのが1番負担が少ないと思います…！
（良いアドバイスができず、ごめんなさい🙇♀️）
超甘党ちゃんお疲れちゃんですᡣ𐭩⊹私も甘い物爆食しちゃいました！
ロールケーキとかどら焼きとかクッキーとかとか…更に粒あん1kgはちょっとヤバイかも💧とは思うけど肌寒くなってきて食べるのやめらんないんですよね
食後とかお風呂上がりのアイスってヤバイですよね！何でこんなに美味しいのっ！と思いながら今日も食べてますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ✧
あ、そのやわもち！私も好きで何回か食べました♡
お疲れ様です💞
粒あん1キロは強すぎます😂そうなんですよね！食後のアイス、お風呂の後のアイス…辞められない🥹
🐸と同時進行で見てます😂
ありがとうございます😂
これだけいっぱい食べても、気持ち悪くなったりとかはないのですか？吐いたりすることも一切ないんでしょうか？😓
後々気持ち悪くなります🥲吐きそうなくらいになることもありますが、私はかなりの嘔吐恐怖症なので吐くことは一切ないです💦吐いた方が楽なのかもしれませんが…それより吐くことの方が怖くて😢
砂糖がやめられない＝砂糖依存性です。
私は砂糖依存性で、甘いものを食べると安心します。
砂糖は麻薬と同じで中毒性があるのです。
マーケティング側が消費者にジャンクフードや甘いもの「食べたい」欲を引き出すように研究して商品が売れるように導いています😢
生活習慣病を引き起こす前にその穴から抜け出したいですね。
まさに、名前を「超甘党ちゃん」じゃなくて「砂糖依存症ちゃん」にしようか迷ってました😂
@@Lizuna_macaronchann さん
メッセージをありがとうございます😊
砂糖依存症ちゃんより
こじんてには甘党ちゃんの方が視聴者さんには伝わりやすそうな気がします☺️
吸い寄せられるようにこちらに来てしまいました。
食欲おばけで今朝の体重が最大値で😂
ですよね！！この時期は食欲が止まらない…！！
りずなさんは学会とかいくんですか？？研究生ですか？✴️
大学院生で、毎日研究してます！
こんなに食べて太らず、肌荒れもしないのかな、羨ましいよー
全然食べ過ぎれば太ります🥲
ありがたいことに、肌荒れはしない体質です🥹
買わなければ食べすぎないのでは？って思うんだけどそうじゃないんだろうなぁ。
大丈夫?吐いてない?
ご心配ありがとうございます🙇♀️
吐けない体質なんです💦（食べ過ぎで気持ち悪くなることはありますが…笑）
ナンセンチナンキロ？
こんな食べてるのに吐かずに増えない理由は？
身長体重は今のところ非公開です🤫
見た目は変わってないかもですが、ちゃんと増えてますよ…😌