농구를 위한 근력운동은 일정수준까지는 중량운동 보다는 맨몸운동이 더 효과적일 수 있다 생각합니다 무릎상태가 어느정도 인지 몰라 조심스럽긴한데, 맨몸운동은 동적인게 더 효과적입니다. 낮은 자세로 사이드스텝 백판치기 풀점프 훈련 단거리 전력질주 계단뛰어 올라가기 등등 이러한 종류의 운동이 농구에 필요한 하체운동으로는 최고입니다 무릎 상태가 좋지 않다면 말씀주신대로 집에서 맨몸 스쿼트 정도만 해주시면서 복근운동을 병행하시면 효과적입니다
@@전갈자리-f1d 세월이 흐르면서 농구 기술도 많이 발전했죠 예전 농구 선수들과 지금 선수들 슈팅 메커니즘이 많이 바뀌었어요 조던처럼 정점에서 쏘던 형태에서 커리나 릴라드 트레영처럼 던지면서 점프하는 형태로 말이죠 한마디로 그냥 요즘 느바 선수들처럼 부드럽게 던진단 소리에요
@@LEE-z9v5x 와이드 오픈 상황에서는 올라가면서 던질지도 모르지만 보통은 모두 다 정점에서 던집니다. 그러나 커리가 올라가면서 던지는 것 처럼 보이는 이유는 릴리즈 하기 전 퍼즈 동작이 매우 짧아서 우리 눈에는 딜리버리 부터 릴리즈 까지 한번에 이루어지는 것 처럼 보이는 것 입니다.
수비를 상대방이 오른손 잡이라고 가정하고 하세요. 두세번 턴 지나면 왼손이 강한지 약한지 나와요. 왼손을 잘 쓴다면 이후에 수비 수정해도 됩니다. 그리고 잘 하시지만 일대일을 잽스텝 없이 드리블로 풀어나가는 것은 체력 갉아먹는거에요. 왜 상대방이 잽스텝을 이용한 트리플쓰랩을 쓰는지 생각해보세요.
구독자분 잘하네요 , 대신 왼손 드리블이 없으신분이라 오른쪽 돌파후 스핀 or 퉁 팅기면서 슛을 넣으시군요. 일반인이 이정도면 잘하는거죠. 저는 진조비 구독자라 그런지 , 진조비 키에 왼손 오른손 드리블되고 , 슛되고 배울게 많은거 같아요 , 해외라 그렇지 부산가게 되면 꼭 같이 농구 하고 싶습니다.
@@user-mi9br2pl5r 드리블이라던지 스킬은 요즘 애들이 훨씬 좋아요. 예전에 일반인들 중에 누가 스탭백을 할 줄 알았으며 특히 어린 애들 중에는 3점 던지는 애들도 거의 없었어요. 그리고 예전에는 and1이 유행하던 시절이라 실전성 드리블보다는 쇼맨쉽용 드리블이 많았죠. 그리고 슈팅 면에서도 이야기를 하자면 옛날에는 성인들도 3점 잘 못 던졌음. 물론 경기 운영이라던지 팀플 이런 능력은 5:5를 많이 뛰어봐야 길러지는 능력이기에 이 부분은 예전과 크게 달라지진 않았음
![[도장깨기12] 아니 진짜 부산에 고수들 왜 이렇게 많은 거야?](http://i.ytimg.com/vi/u5e-LpVW_lA/mqdefault.jpg)
![[도장깨기12] 아니 진짜 부산에 고수들 왜 이렇게 많은 거야?](/img/tr.png)
만두님 농구 한겜 저도 해주세요 ㅋㅋ
잘봣습니다
진조비님 질문있는데요
고교생이상이면 삼점날릴힘이 넘친다하셧는데
그래도 안정적인 비거리를 위해선 어느정돈
하체운동이 필요하지않겟습니까
제가 무릅이 안조아 헬스장서 무게치는 스쿼트는
부담스럽고 가정에서 홈트용으로 하는
스퀏머신으로 맨몸스퀏은
슛비거리에 도움이 좀될런지
진조비님에 의견을 듣고십내요
농구를 위한 근력운동은 일정수준까지는 중량운동 보다는 맨몸운동이 더 효과적일 수 있다 생각합니다
무릎상태가 어느정도 인지 몰라 조심스럽긴한데, 맨몸운동은 동적인게 더 효과적입니다.
낮은 자세로 사이드스텝
백판치기 풀점프 훈련
단거리 전력질주
계단뛰어 올라가기
등등 이러한 종류의 운동이 농구에 필요한 하체운동으로는 최고입니다
무릎 상태가 좋지 않다면 말씀주신대로 집에서 맨몸 스쿼트 정도만 해주시면서 복근운동을 병행하시면 효과적입니다
@@jinjobee 답변 감사합니다
여튼 진조비님 말씀대로 세트슛부터 열심히 해야되겟내요
두분다 참 잘하십니다
구독자분 잘하네요. 스피드 피지컬 슛 돌파 드리블 뭐하나 빠지는게 없어보이네요.
네 왼쪽돌파시 오른쪽과 같은 싱크로가 안나와서 동농에서는 막힐거 같은데 1:1 에서는 탈일반인 인정합니다.
와 역대 구독자나 일반인중에 제일 잘한다고 느낌. 스킬셋도 진짜 효율적인것만 가지고 있고 슛폼이랑 릴리즈도 트렌디함
레이업 컨택도 기본기가 탄탄
트렌디함이 무슨뜻에요?
공격 하나하나가 다 효율적인 것 같아요..
@@전갈자리-f1d 세월이 흐르면서 농구 기술도 많이 발전했죠 예전 농구 선수들과 지금 선수들 슈팅 메커니즘이 많이 바뀌었어요
조던처럼 정점에서 쏘던 형태에서 커리나 릴라드 트레영처럼 던지면서 점프하는 형태로 말이죠 한마디로 그냥 요즘 느바 선수들처럼 부드럽게 던진단 소리에요
@@LEE-z9v5x 와이드 오픈 상황에서는 올라가면서 던질지도 모르지만 보통은 모두 다 정점에서 던집니다. 그러나 커리가 올라가면서 던지는 것 처럼 보이는 이유는 릴리즈 하기 전 퍼즈 동작이 매우 짧아서 우리 눈에는 딜리버리 부터 릴리즈 까지 한번에 이루어지는 것 처럼 보이는 것 입니다.
@@LEE-z9v5x 누가 보면 진짜인줄 압니다...
올라가면서 던지는 원모션이나
정점에서 던지는 투모션이나
포지션이나 상황, 성향 차이지 기술의 발전이 아닌데요
역시 농구는 심장이 아닌 신장으로 하는거구나..
심장도 맞는듯 합니다. 심장 높이... ㅅㅂ
두분다 잘하시는데 같은편 한명고르라면 구독자님 택. 근데 조비님 안경쓰고 마스크까지 쓰면 김서리 흘러내려서 되게 불편하실텐데 그래도 잘하시네
요즘 진조비님 동네북이네요 여기저기 지는영상만 올라오는군요 화이팅하셔용~~
0:07
저랑 같이 농구하는 아는 동생이네요~~ 부산에 갓엇나보네요~ ㅎㅎ 대구에사는데 ㅎㅎ 저도 다음에 신청합니다~~~
구독자분 항상 오른쪽만 돌파인데..왼쪽자르고 오른쪽만 수비했더라면…
왼쪽도 돌파하긴하는데 오른손만큼 힘있게는 못하는듯…
그리고 슛폼보니깐 3점은 놔둬도 많이들어가진않았을듯함..
진조비는 상대방과 피지컬차이가있고 대신에 3점이 좋으니깐 3점을 위주로 던지면서 훼이크성으로 한번씩 돌파하는게 어땠을까 싶네요ㅋㅋ 신장차이가있는데 어거지로 돌파하려하는게 보였음… 진조비의 장점은 뭐니뭐니해도 슈팅이라고생각함..3점슛쏘는 메카니즘은 선수급과 동일하다고봄..
농알못에 훈수라생각마시고 농구를 애정하는 한사람으로써 봐주시면 감사..암튼잘봤습니다
오른쪽 돌파 후 스핀무브를 제가 전혀 대처하지 못한게 아쉽네요
영상을 보니 확실히 구독자분의 왼손과 오른손이 차이가 나네요
다음번 일대일에서는 슛팅을 더 살려서 공격을 풀어보겠습니다
농구 지적과 조언은 언제나 환영합니다
어떤 내용이든 편히 댓글주세요
1대1 너무 재밋네용 ㅋㅋㅋㅋㅋ긋긋
진짜 잘하시네요 ㄷㄷ
이 시리즈 넘재밌어요
우와 짱 잘하신다..
구독자분 진짜 슛 드리블 뭐 하나 빠짐없이 너무 잘하시는데 공 소유하고있다가 드라이브 할때, 드리블 치기 전에 발 떨어질까봐 조마조마.. 심판에 따라서 부르는 심판도 있을지도..?
요즘은 트레블아닌걸로 아는데
@@김기찬-r5s 왜요?
@@김기찬-r5s 음? 드리블 치기 전에 리프트를 해서 양발이 공중에 뜨는데 리걸이 되나요? 제가 시대에 좀 뒤쳐지는 걸까요ㅠㅠ
@@user-kk27d9zn24 현직 심판에게 물어보니까 드리블을 쳐서 공이 바닥을 치는시점과 발이 떨어지는 시점 비교가 아닌 , 공을 튕기는 동작의 시작과 발떨어짐을 비교한다던데용
@@하킴올라주1 와 그건 또 첨듣네요 좋은 정보 감사합니다! 그러면 제가 알고있는 것보다 되게 다양한 스텝을 가져갈 수 있겠군요? 역시 농구은 공격이 유리..
수비를 상대방이 오른손 잡이라고 가정하고 하세요. 두세번 턴 지나면 왼손이 강한지 약한지 나와요. 왼손을 잘 쓴다면 이후에 수비 수정해도 됩니다. 그리고 잘 하시지만 일대일을 잽스텝 없이 드리블로 풀어나가는 것은 체력 갉아먹는거에요. 왜 상대방이 잽스텝을 이용한 트리플쓰랩을 쓰는지 생각해보세요.
좋은 말씀 감사합니다
농구 지적과 조언은 언제나 환영입니다
지적해주신 부분 참고해서 더 발전하겠습니다
요즘 패배의 아이콘으로 우뚝서고 있네
ㄹㅇ 고인물이네 잘한다
저랑도 대결 한번 하셔야죠 ㅎㅎ
조만간 도전 하러갈께요
영광입니다
좋은 자리 한번 만들어보겠습니다
구독자분 잘하네요 , 대신 왼손 드리블이 없으신분이라 오른쪽 돌파후 스핀 or 퉁 팅기면서 슛을 넣으시군요.
일반인이 이정도면 잘하는거죠.
저는 진조비 구독자라 그런지 , 진조비 키에 왼손 오른손 드리블되고 , 슛되고 배울게 많은거 같아요 , 해외라 그렇지 부산가게 되면 꼭 같이 농구 하고 싶습니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다. 기회가 된다면 꼭 같이 농구해요. 혹여 언젠가 부산오실일 생기신다면 좋은 자리 만들어보겠습니다
조비야농구꾸준히하는거보니 부럽다 언제같이한번하자!!
행님이랑 같이 농구할날만을 기다리고 있습니다ㅠㅠ 다시 또 모일 기회 만들어보겠습니다
트레블링머신 공잡고 퍼스트스텝밟는거 다 트레블링
구독자 두번째 꼴 넣은거 트레블링 아닌가요?
어느부분인지 잘모르겠어요
00:00분 이런식으로 영상시간을 찍어주시면 다른분들이 알기쉬울거에요
저 정도면 리걸임
맞는거 같아요
0:27 여기여
4발 걷고 드리블함ㅋㅋㅋ
멈춘상태에서 공받으면 게더가아니라 원투고 거기서 왼오밟으면 4발 걷는거임 축발때져서 두발 더 걸어버림ㅋㅋ
구독자님이 최근 스탈은 아니고 약간 올드 스쿨 같긴한데 기본적인 기본기와 잽스텝이 좋고 슛이 굉장히 안정적이네요
궁금해서 그러는데 최근 스타일은 뭔가요?
@@권혁-n7n 아 잔드리블이 많은거라고 해야할까요? ㅎㅎ 글구 직선돌파보다 헤지를 마니 섞는 스탈이죠
ㅋㅋ 최근스탈
ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ올드스쿨ㅋㅋㅋㅋ
@@bumjinhwang7150 헤지도 결국 직선 돌파를 하기 위한 동작이죠 ㅎㅎ 모든 돌파는 직선이 기본이니까
구독자분 다리 근육만 봐도 좀 하시는 분임
미국은 공격권 한번씩 가져가는게 국룰이던뎃
겁나잘한다;;
동농 하든이신듯.. 힘 밸런스 좋아서.
농구장 여는데가 있구남...
1대1신청합니다ㅎㅎ
ㅋㅋ 난 저렇게 한 3번만 공수교대하면 힘들어죽겟던데 대단하네요
구독자분 오른발이 많이 앞으로 나오셔서 살짝밟고던지시는 느낌이ㅎ 근데 슛 릴리즈나 점프슛, 돌파스피드 다좋으신듯
여기 위치가 어딘가요?
부산 강서구 에어포트 호텔 정문 바로 맞은편입니다. 코트이름은 따로없어요ㅋㅋㅋ
구독자님이 유튜브해야될듯
어디 농구장인가요??
코트 어디죠~
부산 강서구 에어포트 호텔 정문 바로 맞은편입니다. 코트이름은 따로없어요ㅋㅋㅋ
최소 중학선출 예상해 봅니다.ㅎㅎ
바닥이 생각보다 미끄러워서 컨택에서
많이 밀리는 느낌이네요. 수비도 실내에 비해 반응이 늦으시는거 같고.
실내에서 재대결 바라봅니다.ㅋ
근데 동농에서 보기 힘든 폼인데...
수상은 합니다.ㅎㅎㅎ
요즘은 근데 동네 나가면 저런 분들 종종 보여요 ㅋㅋ 세대가 갈수록 농구 실력이 좋아지는 듯 하네요. 옛날이었다면 저 정도 실력이면 눈에 많이 띄는데 지금은 옛날처럼 레어하진 않아서
@@에헤야디야-s5z 옛날길농애들보다 요즘 길농애들이 못하는거같은데...
@@user-mi9br2pl5r 드리블이라던지 스킬은 요즘 애들이 훨씬 좋아요. 예전에 일반인들 중에 누가 스탭백을 할 줄 알았으며 특히 어린 애들 중에는 3점 던지는 애들도 거의 없었어요. 그리고 예전에는 and1이 유행하던 시절이라 실전성 드리블보다는 쇼맨쉽용 드리블이 많았죠. 그리고 슈팅 면에서도 이야기를 하자면 옛날에는 성인들도 3점 잘 못 던졌음. 물론 경기 운영이라던지 팀플 이런 능력은 5:5를 많이 뛰어봐야 길러지는 능력이기에 이 부분은 예전과 크게 달라지진 않았음
잘한드아
와.. 두분 다 스킬이... 재밌는 영상 잘 봤습미다...!
구독자분 장딴지가 이미 농구 잘할 장딴지시네요 ㄷㄷ
46살 아재인데 한겜하고 싶네요 ㅎㅎ
경남지역이시면 언제든 같이 한겜해요~
구독자분 힘이랑 밸런스가 진짜 좋으시네요
강적을 만나서 분전했지만 아쉽군요 ㅎㅎ
뒤에가서는 진조비님이 확실히 체력이 좀 딸리는 모습이 보입니다 ㅎㅎ
돌파 후 컨택 상태에서 밸런스 유지하고 넣는 게 르브론이노 ㄷㄷ
오호..구독자분 피지컬 좋으시네요👍
피지컬이좋은게아니고 진조비가 작은거임 170초반이닌깐
백크가 농구도하네..
ㅅㅂ 농구는 신장..
동커보다훨신잘하네
요즘3점왜이래
진조비님 구독자 기준이 너무 높은데요? 나 구독해도 되는건가? ㅋㅋ
1승하고 싶습니다ㅠㅠ
진조비님이 기본기가 더 좋으신것같아요
수비가 너무 약하네요.. 더 빡세게 막으셔야죠..
둘다 공격은 잘하는데 수비를 왤캐 못함??
안 하는 건가? 특히 진조비님 수비..
구독자가 빠른 것도 맞는데 걍 다뚫리는디?
돌파 드리블 스킬이 하나도 없어보이시네요 단순 드리블후 점퍼 뿐이신듯한데 드리블링 돌파 퍼스트스텝 연습을 해보시면 좋으실듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방구석 조던이시네요 웃고갑니다
개못하네 눈겡 ㄷ ㄷ
지환아 농구공이나 만져봐라 농구ㅈ도 못하는 새꺄ㅋㅋ
방구석 잼민이ㅋㅋ
@@박자양-t3x 너같은 애 백트럭와도이겨 ㅎㅎ
지환이 빵이나사와라