Gri Kaya Yöntemiyle Kendini Koruyabilirsin
Вставка
- Опубліковано 10 жов 2022
- Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu UA-cam kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
Böyle insanların olması tuhaf değil mi? Bu insanların tedaviye ihtiyacı var ama biz kendimizi onlardan korumaya çalışıyoruz
İyi de böyle insanlar kendilerini tedaviye ihtiyacı olan insanlar olarak görmüyor ki
Aynen tuhaf
@Furkan Y Furkan bravo kardeşim, ortalıkta manyaklar kaynıyor benim psikologda aynısını söylüyor 😂
Ne yazık ki öyleler ama korunacağız güçleneceğiz inşallah❤
Onlar insan olmuyor zaten
Gerçek hastalar tedavi olması gerektiğinin farkında bile olmayınca normal insanları koruma metodları geliştirmişler 🙏🏻
😄😄 şahsım adına ağlanacak halime güldüm, bu yorum çok doğru.
+50000
O kadar haklısınki malesef..
harika bir tespit. zaten psikoloğa gidenler de asıl hastalar değildirler
Acaba hastalarmı hasta,normal insanlarmı hasta ?
Mesafe özgürlüktür, huzurdur👍
Ama malesef böyle oluncada insanlar yanlızlaşıyo :((
Ben artiq bu yashimda oyle yapiyorum,adima da soyuqqanli dediler.ama bashqalariyla nece istiqanli olurumsa,teecublenirler
@@suleymanilgin_ o çevremizdekiler bize baskı yapıyor mutsuz ediyor ve bizi sömürüyorlarsa olmasınlar daha iyi
Hastalar kendisinde sorun görmüyor. Biz onlara tahammül etmek ve onlarla baş etmek için yöntem öğreniyoruz. Allahim ne günlere kaldık
"Gri Kaya Yöntemi: O sana birşey sorduğu zaman kısa ve nötr cevaplar ver. O ne söylerse söylesin sakin bir maskemiz olması lazım. Umursamayan kendinden emin duruş sergilemen lazım"👍
(Beyhan Budak)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
"Ama ayni zamanda da rahatsiz edici bir durumla ya da yorumla karsilastiginiz zaman bunu belli edin cunku eger sinirlariniz belli etmezseniz nerde durmasi gerektigini bilemezler yani sonucun degismiyecegini bilsenizde anlatin ,karsinizdakine zayif noktanizi gostermek istemesenizde duygularinizi belli etmelisiniz ,bastirmamalisiniz" dedigine bir cok kez sahit oldum Beyhan budagin simdi kafam karisti acikcasi umursamayip hic etkilenmemis gibi mi yapalim yoksa duygumuzu belli edip acikca ifade mi edelim.😔
Merhametli bir şekilde 'Bu dediğinden rahatsız oldum' demeye çabalıyorum. Toksik bir insansa zatrn konuşmaya devam ediyor ama bakışlarınla soğukluğunu, orada olmadığını belli edince bir süre sonra susmak zorunda kalıyor. Hatta anlayışla bakınca kendinden utanmaya bile başlıyor. Ama onu alt etmeyi hedeflememek gerek tabi. Nötr işte... Su gibi 🏞😄
Özellikle narsist insanlara karşı diyor. Narsist insanla uğraşmak kadar acı bı durum yok.😏
Bu benim için çok zor duygularım hep yüzümde 😢
Merhaba pe bu kişi esin ise nasıl olacak
Yarın böyle bir ortama giricem. Eskiden tam bir gri kayaydım. Ne zamanki insanlara kendimi açmaya başladım, kendi kendime düşman yaratmaya başladım. İnsanlarla samimi oldukça, sizin üstünüzden samimiyet adı altında prim yapmaya, diğerleri üzerinde hakimiyet kurmaya çalışoyorlar. En ufak sorunda da yanlarına çektikleri insanlarla, sizin verdiğiniz özgüvenle size saldırıyorlar. Bu özellikle de konum olarak sizden düşük durumdaki insanlarda oluyor. Ben farklıyım, onlara diğerleri gibi tepeden bakmıyorum. İnsani değer yargılarım yüksek diyordum. Öyle değilmiş. Mesafe, en büyük zırhmış. Şimdi o zırhı tekrar giyme zamanı benim için. Zararın neresinden dönersem kâr. Video için teşekkürler hocam.
Beni anlatmışsın o zırhı kaybettim kazanacagim
keşke senin gibi arkadaşlarım olaydı
Bizim gibi insanlar birbirlerini bulsunlar, beslesinler, gerçek dostluklar olsun. Çok pahalıya mal oldu bu bana. Bir daha asla.
Çok doğru söylediniz. Kendimizi herkesle bir tutup sadece insan olduğu için değer veriyoruz ama mesafe kalkıyor aradan. Bu seferde o insan sana herşeyi yapma hakkına sahip zannediyor kendini. Gerekirse kendini beğenmiş üstten bakan kişi olalım ama uzemesinler bizi.
Nasıl güzel ifade etmişsiniz, nasiplenmiş oldum sayenizde. Teşekkürler.
Annem böyle bir durumda ‘duvar ol ‘ derdi. Ne de güzel bilmiş büyüklerimiz ❤
Artık Gri duvar ol:))
Ya annemize karşı duvar olmamiz gerekiosa:)
@@esma_math Durum onu gerektiriyorsa en çok da onlara karşı duvar olup sonra sakince hatasını söylemek lazım Anlamıyorlarsa da kocaman bir eyvallah deyip yoluna devam etmek lazım tabiat dengeden yanadır
Tanıdığı herkesin arkasından konuşan, ara ara laf sokar gibi yersiz asagilamalar yapan, iyiliğini istiyorum der gibi hayatımla ilgili saygısızca yorum yapan insanlar var hayatımda. Ve suanlik mecburen konuşmak zorundayım. Bunu yavaş yavas yapmaya başlamıştım aslında. Gerçekten daha iyi hissettiriyor. Ben sadece daha az konuşuyordum. Ama konuşurken hala özel hayatımla ilgiili dayanamayıp bir şeyler söylediğimi fark ettim. Artık bunu da yapmayacağım. Çok doğru. Teşekkür ederiz. Çok faydalı bir bilgilendirme.
Nedense kötülerin nesli tükenmiyor . çoğaldıkça çoğalıyor
Yıllar boyu bu şekilde davranmamın sonucu olarak içime atmaktan ani patlamalar yaşıyorum. Kimse sözlerine düşüncelerine hareketlerine dikkat etmiyor ve o kötü okları kalbine kalbine fırlatıyorken,”acımadı kiiii” modu öfkeni,üzüntünü içine atmaktan başka birşey değil. İyice tepene çıkıyorlar. Tepki vermekte insanın kendisine zarar evet ama aksi ise içine gömmek oluyor. O da bir yerde taşıyor
İşte bunun ortasını yapın,yapmaya çalışın deniyor. Pasif kalmak demek herşeyi sindir yada tepkisiz kal anlamına gelmiyor ki! Kendini kaybetmeden yada yıpratmadan gerekeni söyleyebilirsin. Ama kendini anlatarak ve savunarak olmamalı!
Evet bence de insanı kendini savunmak kanıtlamak yaralıyor sarsıyor kendinden emin olmak lazım, suçlanınca da olabilir diyip kendini karşıdakine teslim etmek yerine özür dilerim öyle mi oldu vs diyip geçmeyi pratik etmek lazım
@@Ducaer Kendini savunduğunda ne kadar haklı olursa ol sonrasında hemen silah yapıp sana karşı kullanıyor. Nötr cevaplarla araya mesafe koymak en iyisi. Yıllardır bir narsistle yaşıyorum birinci kural o mükemmeldir ve herkes bunu kabul etmeli ikinci kural aksi olursa ilk kural geçerlidir. Üçüncü kural ikinci kuraldaki aksi durumlara sebep olacak her durum, argüman, karşı duruş yok edilmelidir.
Hasta ediyor çok içine atmak
Ben kendimi korumak için direkt dinleme moduna geçiyorum.Soru sorulduğunda da açılamayacak cümleler kurup (evet, haklısin, olabilir, farklı bir açıdan bakmışsın vb) gülümsüyorum.Gülümsediğinizde o insanların savaş gücü kırılıyor 😊😊
aferin kiz yildiz 💪
Bunun insanin sevdiklerine karsi boyle olmasindan ne farki kaldi?
Adını bilmeden uyguladığımız bir yöntem. Ama agresif tavırlar sergileyen, üzmekten zevk alan, çatışma olunca rahatlayan kişi aileden biri ise bu yöntem ne yazık ki etkili olamıyor. Çünkü ne kadar umursamaz ve sakin durursak duralım bu kişi öfke, bağırma ve suçlamalarını arttırıyor ve bir sonuç alamadan buna asla bir son vermiyor. Biz de sonuçta insan olduğumuz için ne kadar sakin durmaya çalışırsak çalışalım bir yerde sinirlenmemiz, üzüntümüzü göstermemiz, gözümüzden istem dışı da olsa yaş akması kaçınılmaz oluyor. Çünkü o sırada kaçacak bir yer yok, hangi odaya gidersek gidelim peşimizden gelen, o anda mantıklı konuşmaktan anlamayan, çıkıp gitmemize izin vermeyen ve bizi cevap vermeye ısrarla zorlayan biri var. Buna direnmek de bir süre sonra savunma mekanizmamız olan kayıtsızlığımızda kırılmaya neden oluyor. İstemsizce ağlamaya neden oluyor. Karşımızdaki de ancak bizi sinirlendirip üzdüğünden emin olunca rahatlıyor. Böylece dış dünyaya karşı dile getiremedikleri öfkelerini bizden çıkarmış oluyorlar. Sakinleşince bunu anlatmanın faydası olmuyor çünkü bu kişilere göre onların böyle davranmalarının tek suçlusu biziz, hepsi bizim hatalarımızdan kaynaklanıyor. Verdiğiniz tavsiye iş ortamı ve arkadaşlıklarda, mesafeli ilişkilerde işe yarayabilir ama maalesef aile içinde işe yaramıyor. Çünkü narsist, pasif agresif veya öfke kontrol bozukluğu olan insanların en büyük, en kolay hedefleri kendi aileleridir. Bu konuda neler yapılabilir, bununla ilgili de tavsiyeler verirseniz seviniriz.
Aynen öyle katılıyotum
Super anlatmissin cok haklisin
Aynı şeyleri yaşıyorum Yüce Allah böyle zalimlerden en hayırlı şekilde kurtarsın cümlemizi amiiiiiiim
Ailede zehirli/toksik insan. Ne kadar ağır, ne kadar zor. Kime güveneceğiz 😔
Kimseye güvenmeyeceksiniz.Eşiniz ,çocuğunuz,Kardeşiniz,anne,babanız kimseye güvenmeyin.Birbirinizi ne kadar sevseniz de insanın genlerinde olan bir şey sanırım bu...Mutlaka ellerinde ki kozu kullanırlar.Hatta kendinize bile güvenmeyin...Bir sinir krizi anında kendinizi kaybedebilir asla yapmam dediğiniz bir şeyi yapabilirsiniz.Hasta olduğunu kabullenmeyen ruhlar sizi de hasta ettiğinde bu duruma düşürebilirler.Kendinize bile temkinli yaklaşın.Bu çok iyi bir yöntem gibi duruyor.Uygulayıp,aynı zamanda Allah'a sığınmak gerek diye düşünüyorum.
Öyle zorki bu insan ailedense sesine dahi katlanamaz oluyorsunuz el olsa neyse görüşme,sin arsızca haddini bildirsende utanmıyorlar üste çıkıyor asla suçunu kabul etmiyor sizi suçlu gösteriyor zehrini öfkesini size kusuyor hiç birşey olmamış gibi sizden ilgi sevgi bekliyor biketini kestim 24 yıl dayandım en güzel günlerimi mahvetti rabbimde ona bazı şeyleri bana çok gördüğü ona haram etsin
kimseye güvenmiceksin hahaha
Allaha
Bazı insanlar mutsuzluktan besleniyorlar, sanki mutluluk rahatsız ediyor onları. Az mutlu olmaya görsünler, sudan bir sebep bulup tekrar dönüyorlar mutsuz hallerine.
Zeki Kılıç
Son zamanlarda susma hakkımı kullanıyorum ve daha iyi hissediyorum çünkü mücadele etmek cevap vermek beni daha çok yoruyor
nötür bir duygu sergilemiyorum bağırıp çağırmıyorum. "hemen ziktirolup gidiyorsun bir daha benimle muhatap olmuyorsun çekemem senin kabızlığını" diyorum.
"hayrola çok değiştin" falan diyene.
"ben değişmedim senin hayatımdaki ve gözümdeki konumun değişti ikile lütfen" diyorum.
acaaaaip etkili oluyor.
İşte bu ben🔥
Toksik tutum gösterip, kendini sabote eden ve eliyle eğitimini, hayatını heder etmekte olan kişi ergen yavrunuz ise bu nasıl olacak? Bu video Beyhan hocanın dediği gibi " atsan atılmaz, satsan satılmaz" kişiler için uygun sanırım. Yoksa kimse kimseye katlanmaz hani kolay kolay.
Çok teşekkürler.Gri kaya yöntemini uyguluyormuşum da haberim yokmuş, gerçekten de işe yarıyor.Karşıdaki insan sizdeki o umursamaz tavrı görünce sizi üzemediğini anlıyor ve istediğine ulaşamıyor .
Her seferinde kendimi açıklamak zorunda kalıyordum ama artık yoruldugumu fark edip sizi dinliyip biraz rahatlamak istedigim anda çıkti bu video karşıma nasıl güzel oldu anlatamam yüreginize saglik beyhan bey :)
Son zamanlarda toksik ilişkilerim için kullandığım bir yöntem olduğunu şuan videoyu izleyince anladım gerçekten tecrübe etmiş birisi olarak söyleyebilirim ki ciddi manada sizi ve duygularınızı başkalarından koruyor
Beyhan hocam dilinize sağlık ilgiyle, sevgi ve saygıyla takip ediyorum sizi, iyi ki varsınız 🌼
Hocam,yüreğinize emeğinize sağlık... Gerçekten günümüz koşullarında narsist ,ego,kibir ,küstahça davranışlar insanı incetebiliyor.sakin kalabilmek,mesafeli olmak en güzeli..
İstemeden bunu yapıyormuşum ve çok koruyucu bir tepkiymiş gerçekten
Hocam 11 yıllık sınıf öğretmeniyim.Bu yıl 2.sınıf okutuyorum.Malesef çok problem yaşıyorum.Görev yaptiğim mahalleyi yaşadığım ilde herkes biliyor.Kaçakçılık, uyuşturucu vs.olaylarin merkezinde okulumuz.Bu insanların çocuklarını eğitemiyoruz malesef.Ödüller,takdir etmeler işe yaramıyor,sınıfımı susturamıyorum,arka planda hep bir gürültü var .Çocukların da hem anlama düzeyleri çok düşük hem de çizgi filme bile ilgileri yok.İnanılır gibi değil.Çocuklarda istek yok,tek bildikleri kavga,küfür,zarar verme.Sınıfta en fazla 5 öğrencim iyi durumda.Onlari kaybetmek istemiyorum.Bu yıl çok zorlanıyorum.Okulda her arkadaşım benzer sorunları yaşıyor ve çözüm bulamıyoruz.Bu durumdaki öğretmenler için de bir vidyo çekseniz bizi çok mutlu edersiniz.
Bir yol aradığınız ve çözüm bulmaya çalıştığınız için bir veli olarak teşekkür ederim. Herşey olacağına varacak ama siz elinizden geleni yapmış olmanın huzurunu yaşayacaksınız ❤️
@@ayseavc3223 Ben teşekkür ederim.Vicdanım rahat çok şükür ama emeğin karşılığını alamamak çok üzücü.
Ben de bu tarz mahallelerde görev yaptım meslektaşım.Böyle durumlarda sınıfın en tembeli en popüleri en haylazına yönel onun kafasına girmeye çalış.Mesela 7.sınıfta sigara içtiğini bildiğim sınıfın en haylazına doğru ama direk değil genel olarak konuşurdum sigarayı en ezikler içer bunu biliyormuydunuz araştırmalara göre sigara içince kendine hava katacağını sanan ezikler hemen atlayıp içermiş derdim bir de yüzde şu kadarı derdim ki yalan da değil zamanında öyle bir araştırma okumuştum.En haylazı yanına çek ona sorumluluk ver sanki en güvenilir adamınmış gibi davran sınıf defterini masayı koruma görevi verme gibi.Sonra yavaş yavaş sınıf avucunun içine girecektir.Sadece çalışkan ve sessiz 5 kişiye odaklanmak kolaycılıktır en haylazları dediğin aslında potansiyeli en fazla olanıdır bak göreceksin ailesi ilgisiz doğurup atmış gibidir ilgi gördükleri zaman çok etkilenirler.Kolay gelsin
Hiç kendini yorma, o beş çocuğa yoğunlaş gerisini boşver.
Orda gri Kaya yöntemini değil dayak Kaya yöntemini uygula sorun çözülür
Kendimi korumak için hep alttan aldım, yardım ettim, ezik davrandım kısacası.selamımı hak etmeyen insanlara değer verdim.biraz da inancımız gereği.insana yakışan budur diye düşünerek.Artık değer biçmemek en iyisi.bu yöntemlerle rahat edeceğime eminim.sağolun...
Zamanında anlattığınız gibi savaşmaktan beni kötü hissettirmekten zevk alan bir sözde "arkadaşım" vardı. O zamanlar gri kaya yönteminden haberdar değildim maalesef...Bu yüzden de sizin de dediğiniz gibi hep kendimi savunmaya çalışıyordum,ona kendimi kanıtlamaya,artık bitsin diye ama o her zaman ben bu tavırlarda bulunduğumda daha da zevk alıyordu.Daha yeni bu yöntemi öğrenmiş olmam beni biraz üzdü keşke zamanında biliyor olsaydım fakat sorun değil artık o kişiyle irtibatımı kestim ve kendime yeni bir sayfa açtım o tarz insanlardan kendimi çekiyorum ,bulaşmıyorum.
Harikasınız. Tavrınız, ses tonunuz sakin anlatımınız gerçekten sakinlik veriyor dinleyenlerinize. Teşekkürler ☺️🙏
Acıkası yaşım 17 babamı kucuk yaşımda kaybettim hayatın çarkından döndüm neyin ne olduğunu çok zor öğrendim neler geldi başıma ailem ile tartıştım boyle yatım sağ yaptım bunu anladım ki insanların yanında sadede tek duran inan baban annen başka kimsen olmıycak tır ve sizin konuşma şekli cok iyi velakin dürüst bir şeklinde herşeyi anlatıyor sunuz iyi varsın hocam ❤️🙏
Kankam zehirli babalarda var onu seviyorum ama bazen hayatında psikolojik sorunlar açabiliyor
Hocam bu videonuzu yeni gördüm ama bu dediklerinizi tamamen içgüdüsel bir şekilde aon iki aydır uyguluyordum. Hayatımda böyle insanlar var beni yoran üzen kullanmaya çalışan tıpkı dediğiniz gibi mesafemi oluşturdum ve artık bana karşı davranışları ve tavırları tamamen değişti. Bu durumdan hiç olmadığım kadar memnunum çünkü artık hiç kimse iznim olmadan kişisel alanıma giriş yapamaz beni üzemez ve aklınca beni kullanamaz. Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız
Beyhan bey öncelikle çok teşekkür ediyorum böyle güzel bilgileri paylaşıyorsunuz. İnanın bazen tam da ihtiyacımız olan zamanda karşımıza geliyor videolar. Rabbim ilminizi arttırsın. Sizin de gönlünüzden geçen hayır muradlarini versin. Gri kata yöntemini ilk defa duydum ama ben bunu uyguluyordum. Tabi deneme yanılma yoluyla☺ Bu kişilikteki insanlar her türlü üstün çıkmak için haklı da olsanız haksız konuma getirmeye çalışıyorlar. Tartışmanın bir işe yaramadığını anladığımda beri olabilir,bu senin düşüncen sen de kendince haklı olabilirsin gibi kelimeler sarf ederek aslında onaylamayarak (!) konuyu kapatmaya çalışıyorum. Tabi kendi fikrimi yine de ekleyerek😉
İyi ki varsınız Beyhan hocam sizden çok şey öğrendim hayatıma çok şey kattım hep var olun.
Harika ifadeler her zaman ki gibi, çok teşekkür ederiz Beyhan bey yolunuz açık olsun 👏🏻👏🏻👏🏻
Lütfen bu konuda videolar daha çok gelsin çok faydalı oluyor ve farkındalık sağlıyor🙏🏼
Hocam, kısaca, aşağılanmayı sineye çekin, diyor yani... Çekin ki, o aşağılık insanlar daha da tepenize çıksın:)
Hocam bir videonuzda da aile içinde konuşmak zorunda olduğumuz ama normalde ailemizden olmasalar konuşmak istemeyeceğimiz kişilere nasıl davranmamız gerekir bunun üzerine video çeker misiniz?
İSTEK DEGİL İHTİYAC
Niye her ailede böyle etrafı iğneleyip de hiç laf yemeyen tipler var. Ben de anlamış değilim. Anne baba tamam da diğer akrabalarla neden illa görüşmek zorundayız. Kaç yaşına gelirsek gelelim bizi bir salmıyorlar ya. İsyandayım🤨
Böyle bir video benimde ihtiyacım var. Helede eşimin ailesine karşı.
Kesinlikle ihtiyaç
@@yesimkaya3333 sizde onların isteklerinin tersini yapın bunuda gözlerine sokun ozaman uzaklaşırlar biraz zorlanırsınız ilk başlarda sonrası sesizlik huzur😊
İYİKİ varsınız beyhan budak 👏🏻👏🏻👏🏻
Hocam evde terapi görüyoruz resmen Allah razı olsun 🌸
Tam ihtiyacım olan video tam istediğim anda geldi teşekkürler Beyhan Budak ♥️
Ben de bu yöntemi bilmeden dün uyguladım, gerçekten işe yarıyor teşekkürler hocam👏
Önceden tıpkı bahsettiğiniz gibi saatlerce açıklama yapıp, kendimi çaresizce savunmaya çalışırdım. Fakat günün sonunda asla ama asla haklı çıkan ben olamazdım. Hocam anlattıklarınızı harfiyen uyguladım ve sonuç; sana ne oldu bi özgüven gelmiş hayırdır ? İnanın işe yaradı. Artık bu yöntemi kullanmaya çalışacağım ama oldukça zor, kışkırtıcı yönü çok fazla karşı tarafın.
Zehirli kişiler nötr duruştan falan anlamıyor. Takıntılı oldukları kişiye karşı her ortamda saldırabiliyorlar. Bunlara tek yapman gereken o sana nasıl davranıyorsa sen de ona öyle davranacaksın. Kısasa kısas. O azarlıyor mu sen de onu azarlayacasksın. Sözünü kesip sadece o mu konuşuyor, sen de onu konuşturmayacaksın. Açığını arayıp sana saldırmak mı istiyor, sen de onun her açığını not edeceksin.
Bu hastalık olarak döner.. uzaklaş kaç kacabildiğin kadar!!!arkana bakma 😏
Hocam bu sekilde davranıyorum uzun zamandır..Tavırlarım ve durusumla mesafeler koyarak insanlara durması gerektiği yeri bildirerek beraberinde çok daha sakin huzurlu ve mutlu hayat getiriyor..
👍👍harikasın beyhan hocam, sizi dinlemek büyük keyif
Ben bu gri Kaya olayı otuzundan sonra uygulamaya başladım zaten adını şimdi öğrendim gerçekten çok faydasını gördüm, keşke 20 yaşında fark etseydim de bunu bu kadar yıpratmasaydım kendime o kadar zaman gereksiz kötü insanlar için
Yine,yeniden harika bir video👏
İyi ki,bizim hayatimizdasiniz 🙏
agziniza zihninize saglik... bu kadar mi yararli konularda bu kadar dogru yonlendirmeler yapilir.... iyi ki varsiniz!
Allah razı olsun hocam çok güzel bir ders olmuş👍
Hocam tam dediğiniz gibi oldu savunup kendimi kanıtlama gereksimine giriyordum artık yapmıyorum sizin sayenizde. Sizi izliyorum 2 senedir ara sıra ve gerçekten söylediklerinizi yapınca çok işe yarıyo ama bazıları sakinliğe karşı noldu neyin var? Birşey mi oldu diyor diyorlar... Yaramı bilip deşmeye çalışıyor bazen birileri hiç birşekilde ne kimsenin hayatına karışıyorum ne de onlara.
Yorumu okurken 3:30 dan sonra tam yazdıklarımı anlattınız başını dinleyip yorum yazmıştım
Hocam aklımı okudunuz resmen allah razı olsun sizden.
Harika yöntem iyi ki varsınız hocam
bu dediğiniz insanlar hayatımızın içinde ve yakınımız çok güzel bir yöntem bunu uygulayacağım
Allahım razı olsun sizden ebeden hocam
Kitaplarınızdan da besleniyoruz 🤲🤲🤲
Hakikaten bende böyle yaptım bugün ve ilginç şekilde uyudum sakinlestim benim çevremde ailemde böyle çok kişi var ve hepsinden bıktım Allah herkese hayırlı çıkış yolu nasip etsin. Amin
Bilmeden uyguladığım bir yöntem.. İnanın çok etkili. Savaşmak yerine, ondan farklı bir seviyede olduğunu anlayıp karşındakine gösterme sanatı...
Bazen işe yaramıyor,karşı taraf daha da köpürüyor.
@@crnm82 köpürme bir dönem oluyor, daha da hararetleniyorlar senin tepki vermen için. Sonrasında sakinleşeceklerdir, umarım.
Korunmaya muhtaç kalmak iyi değil, zamanla asosyal bir birey olur çıkarsınız. Diş göstermek lazım. İnsanları seçmek lazım. Kimini tavlayacaksın, kimini okşayacaksın, yedireceksin, kimine taşıtacaksın, kiminin yükünü alacaksın. Hayat böyle.
Videolarinizda ses tonunuzun ayari cok iyi. Ish yaparken rahatca dinleye biliyorum.
Mikrofonunuz hayırlı olsun hocam 😊sesiniz daha net ve güzel geliyor
Beyhan bey, ben de tam bu konudan muzdaripim.
Ailemde böyle bir kaç insan var ne yazık ki. Atsan atılmaz dediklerimizden. Onlara içimden ruh emiciler diyorum.
Bu yöntemi uygulamaya çalışıcam.Umarım başarılı olurum.
Teşekkür ederim.
Teşekkürler hocam verdiğiniz değerli bilgiler için!
Videolarının tam zamanında gelmesi efsane ..
Siz benim en Bi sevdiğim insanlardansıniz Beyhan Hocam 🙏🌹
Beyhan Bey yine gündemime denk gelen video hazırladığınız için çok teşekkürler bende artık arkadaşımla iletişimi azaltıyorum yada merak ettiği konularda bilgi vermeyerek baş etmeye çalışıyorum
sen insanlara allahın bir lutfusun.allah kolaylık versin.
Süper bir anlatım süper bir empati harikasınız
Teşekkürler, sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Çok geç dinledim bunları. Ama bazı şeyler de yaşamadan öğrenilmiyor demek ki. Çok teşekkürler güzel bilgiler için.
Uzun süre sabır gosteripde huylarindan vazgeçmeyen ve aynı tavrı sergileyen insanları hayatımdan çıkar dım, Çok yakın olup da mecburen konuşmak zorunda olduklarimla da mesafe koyarak çok lüzumlu olduğu zamanlar tıpkı sizin tabirinizle gri kaya metodunu uyguluyorum ve gerçek dostlarımla zamanımı daha mutlu yaşıyorum, Yapılması gereken buymuş oysa çok sıcakkanlı ve samimi bir insanım dır maskem hiç yoktu ta ki karsimdakilerin hiç değmeyecek kadar olan bu ictenligimin , ruh dengemi bozacak kadar saldırgan tutumunu devam ettirdiği anlayana kadar.... sizi dinledikçe ne kadar doğru yaptığımı görmüş oldum tesekkur ederim hocam. İnsanlara Hak ettikleri kadar ve sınırlarımızı asamayacak kadar mesafe olmalı bence yoksa tepene çıkmaya çalışıyorlar.iyiniyet te bir yere kadar. Üzücü zor ama başarıyor insan ... Saygılarımla❤
Aynen öyle
Mesafeli olucaksın yoksa tepene çıkarlar
Cok dogru bu tur insanlar bir cogumuzun hayatinda var hemde en yakinlarinda bu insanlarin karsisinda nekadar kendine hakim olup az konusursan ona fazla firsat tanimamis oluyorsun sizin bir sozunuz var birakin o hakli ciksin videolarinizdan cok faydalaniyoruz cok tesekkurler elinize emeginize saglik
Hayatımda gördüğüm en samimi öğretmensin
Hocam farkında olmadan gri kaya tekniğini uyguluyormuşum çok mutluyum karşıma böyle bir video çıktığı için çok sağ olun
Aferin 👏 ben biraz geç farkına vardım 😅
Tam da bunu düşünüyordum. Harikasınız
Hocam çok güzeldi. Ağzınıza sağlık👍🏻
Ben tüm ilişkileri, selamı sabahı tamamen kestim. Şimdi çok rahatım. Biliyorum yaklaşmayı deneyecekler ama ulaşamayacaklar. Teşekkürler.
Yine her zaman ki gibi harika ve öğretici bir konu.. Beyhan Budak iyiki varsınız 🙏💯💯
Merhaba
Kendimi sevmeyi ögrendikten sonra
Kimseye eyvallahim yok
😊🙏😊
gerçekten de fazla samimiyet saygıyı azaltır
insanları sevdiğimizden samimi oluruz, herşeyi paylaşırız, bizi aşağılamak için hakları olduğunu zannederler.
bi laf duymuştum
“sen onun verdiğin değere karşılık vermediğine mi kızgınsın, yoksa o değeri değerini bilmeyen biriye vermeyi seçtiğin için kendine mi kızgınsın?”
hep kendime kızgınım, hep. al işte seni seviyodum hayatımı anlatıyodum geldin kendi kompleksini bana yüklemek için anlattıklarımı kullandın, bi madalya da kazanmadın, ne güzel dostluk da mahvoldu gitti.
gerizekalılık mıdır, hastalık mıdır nedir, Allah yardımcısı olsun bu insanların ve onlarla karşılaşanların.
Aslında bunlar zekaca düşük seviyede olup karşı tarafı hazmedemeyen insanlardır..
Taylor Swift in bununla ilgili bi şarkısida var hatta Lets go (battle) mutkala dinlemenizi öneririmm !!
Süpersinizzz tam zamaninda geldiniz 🥰🤗
Çok teşekkür ederim hocam sizin sayenizde artık ne kendimi parçalayacağım ne de sinirim bozulacak.
tam zamaninda gelen video ❤
Meğer hep bu yöntemi bilmeden uygulamaya çalışıyor muşum, adını da "sabır" koymuşum... çok değerli katkılarınız için teşekkürler
😄
Bana tercüman olmuşsunuz resmen
Böyle insanlarla ilişkimi kesemediğim için sürekli depresyon atakları geçiriyorum, bu tavsiyenizi uygulamaya çalışıcam çok teşekkür ederim iyiki varsınız
Bunu çok yeni keşfettim. Açıklamak boşunaymış. Harika bir yöntem çok teşekkürler.🌿
Tam konunun üzerine geldi. Teşekkür ederim.
Merhaba hocam
Size çok teşekkür ederim sizden çok şey öğrendim. Bu tekniği ilk defa duyuyorum ama son yıllarda (başka yöntemlerin işe yaramadığını fark edince) söylediklerinizin hepsini yaptım ve yapıyorum gerçekten çok işe yarıyor kendimi koruya biliyorum.saygılar hocam ❤️
Farkında olmadan doğru bir savunma mekanizması geliştirmişim. Hakikaten de olumlu sonuçlarını gördüm şimdiye kadar. Çok güzel özetlemişsiniz emeklerinize sağlık Beyhan Bey.
Beyhan bey cok harika bir video olmuş herzamankı gibi. Hayranım bilginize tavsiyelerinize ve bu kadar hayatın içinden örnek konulara deginmenize❤️
Cok başarılısınız
Başarı = Beyhan bey
🌹🌹🌹
Merhaba Beyhan hocam..6yildir en yakın arkadaşım,sizin kitaplarınız,sizin videolariniz oldu.keske bu videoyu 10gun önce izlemiş olabilseydim.maalesef, maalesef benim de en yakınimda,en çok sığınıp,sevildigimi hissetmem gereken ailemdeki insanlarda narsist, pasif agresif ve aktif agresif davranışlarından dolayı beni tüketen yıpratan bir ilişki içerisindeyim..36yasima kadar bu insanlara iyilik yapmakla geçti hayatım.
Sen çok yaşa Hocam..Aynen uygulayacağım inşallah..Kendimi ifade etmekten sıkıldım artık..
Çok teşekkür ederim Beyhan bey. İş hayatımda yeni patron beni çok üzüyordu, ne kadar verimli çalışsam bile. Bu yöntemi deneyeceğim.
Emeğinize sağlık güzel bilgili konuşmaydı söylediklerinizi birebir uyguluyacam 👍👍👍
Ağzınıza sağlık hocamm
şu videoyu izlerken bile kendimi o durumda hayal ettiğimden sinirlerim tepeme fırladı :) alışkanlıkları bırakmak çok zor
Normalde uyguluyorum ancak bunun bir yöntem olduğunu ve adını bilmiyormuşum. Çok açıklayıcı olmuş, ağzınıza sağlık. Keşke bunlara gerek olmadan iletişim kurabilsek insanlarla ama maalesef bu tarz korunma yöntemleri bir gereklilik.
Son zamanlarda Bilmeden kullandığım bir yöntem. Çok zor zamanlar yaşadım, sürekli kendimi anlatmaktan, bu tip insanların adeletsizlikleriyle ugraşmaktan. Ne söylesem olmuyordu tedavi bile gördüm ama sonrasında tavrını bu şekilde değiştirdim ve Gerçekten çok işe yarıyor. Başta çok zorlandım ama zamanla müthiş işe yaradı👍🏻
Kirpi 🦔 olmayı başarmak gibi
Yaklaşırsan dikeni batar,uzaklaşırsan soğukta kalırsın.Yerinde ve yeterince mesafe koymak…
Çok haklısınız bu teknik çok işe yarıyor...ama işin kötü yanı bu gibi insanların yüzünden iyi olan insanların hayatı kişiliği değişiyor...hele hele çok yakın ailenden olan birileri varsa...
Tam da böyle bişey yaşamışken video çok iyi olmuş teşekkürler. Eskiden olsa bende kendimi açıklama gereği duyardım, bilmeden doğru bir tepki göstermişim rahatlattı sağolun.
Daha önceden sinirlenip cevap veriyordum onun yüzündeki sevinci görünce anladım beni tuzağa çektiğini şimdi cevap dahi vermeyip ortamdan uzaklaşıyorum bu defa o kişi şaşırıyor panik oluyo bana yaranmaya çalışıyor tabiki bu tuzağada düşüyorum yeni strateji peşinde olduğunu biliyorum sizin söylediğiniz gibi kısa cevaplar eriyorum ve bunu herdefasında eşimin yanında yapıyor sırf biz kavga edelim diye ama artık otuzaklara düşümüyorum Allah yardımcımız olsun böyle insanlardan bizi korusu sevgiler çok iyi geliysunuz başarılarınızın devamını diliyorum
Ben kendimi kendi dünyamı zihinsel anlamda daha da kuvvetli hale getyrm ben güçlendikçe onlar küçülüyor zihnimde ❤️
Beyhan bey önerdiğiniz yöntemler çok güzel, teşekkür ederim.
Çoook teşekkür ederim hocam anlatımlarınla tedavi oldum hayat buldu 👍👍👍
ağzınıza sağlık güzel insan
Bu tanımınız aynen eşime uyuyor,ben de önceden kendimi savunur,onun tuzağına düşerek öfke nöbetleri geçiriyordum.Bir dönüm noktasındayım,bu anlattığınız yöntemi denemeye karar verdim.Bakış açımı değiştirdim,onun anlattıklarının tuzağını daha net görüp,farklı bir duruş sergilemeye başladım.Sakin kaldım,beni değersiz hissettiren ailesini hayatımdan çıkardım,kendi özel hayatımı inşa ettim,mesafe koydum,kavgalar bitti,kafam rahat artık,psikolojik destek almaya yöneldim,spor yapmaya başladım,şimdi daha mutluyum.
Darısı başıma inşallah şuan tamda böyleyim çünkü kapana kısılmış, baskıdan sıkışan, nefes dahi alamıyorum.
Kendimizi açmasakta, karşı taraf kendini anlatırken karşıtarafı girdabın içine çekip, büyük bir maniplasyonla suçlamaya giriyor, bazen hiç bir yöntem işlemiyor, artık yöntemim ilgi duymamak, beklenti içinde olmamak ve zihnimden anlam yüklememek,bu surette kendimi daha rahat ve özgür hissediyorum.
Hocam! Sizi uzun zamandır takip ediyorum. Gerçekten faydalı içerikler paylaşıyorsunuz. Dikkat ettiğim bir nokta da, verdiğiniz tavsiyelerin çoğunun bizzat Kur'an'ı Kerim'in muhtevasında bulunmasıdır. Bu dediklerimi Kur'an Âyetlerini çok okuyanlar anlayabilirler.
Zaten bu tekniği farkında olmadan bir süredir uyguluyormuşum. Sayenizde farkettim :)
Hocam zaten bu tekniği kullanamamakta problem söylediklerinizi yapabilecek uygulamaya gecebilecegimiz teknikleri öğretmeniz gerekiyor bizlere