スタミナを諦めるな！呼吸の知識とテクニック

初めてのスパーリング　
試合やスパーでスタミナがもたないのはなぜ？
簡単にできる改善点をご紹介
#キックボクシング
#アマチュアキックボクシング
#スパーリング

[@カブカブ-s4o]

初めまして！コメント失礼します。
格闘技で関節を痛めたり骨にヒビが入ったり多々あり格闘技から離れる時期が多く体が弱いと感じ悩んでいます。食品やサプリメントなどで関節や骨を強くするものがあれば教えて頂きたいです。

[@吉田健-m5h]

押忍、こんにちは！
いいね👍を97回スマッシュしました☺
自分のペースで呼吸や攻防をし虚をついた攻撃で相手のペースを乱すのですね🥊
またお願いします。
押忍！