«Это все у тебя в голове» «Просто расслабься» «У тебя это от лени, поработай» «Уберись дома» «Нам тоже плохо бывает и что» «Это переходный возраст» Слава богу, я не послушала все эти вредные советы и обратилась к психиатру, иначе до 18 лет я бы точно не дожила. К сожалению, у детей тоже бывает депрессия
Особенно вот это:"Нам тоже плохо бывает". Как все это знакомо м актуально... и как печально, что окруженные людьми, мы такие одинокие... ни мужья, ни матери, ни так называемые друзья в такой момент не в состояннии, а зачастую не имеют желания усылшать, понять, попробовать прставить себя на место оппонента, да просто выслушать не могут!.. Я заметила,что их коробит рассказ о состояниях, о тревогах или безразличии, апатии, они раздражаются и чаще не достлушивают, но стремятся сделать вывод и его озвучить.
Во время депрессии, очень тяжело принять её, просто не веришь что можешь быть настолько слабым, что не можешь делать простые ежедневные задачи. И ужасно когда вспоминаешь слова родителей, что это просто лень и ты слаб если не можешь это перебороть, то что это всё образ-повод, чтобы ничего не делать, очень тяжело себя переубедить и принять свою собственную слабость...
И что самое для меня сложное. Так это принять, что про эту слабость знают твои друзья и знакомые. Что делает меня ещё более уязвимой и ничтожной в их глазах.
Отличное видео :) У меня с подругой буквально вчера состоялся разговор на тему депрессии. у меня подтвержденная депрессия. только относительно дистимии, у меня симптомы были ярко выражены много лет. ежедневное ощущения отвращения к себе, боль и регулярные мысли о том, что если бы меня не было/ не стало всем было бы лучше. я била сама себя регулярно и вообщем каждый день был адом. но я боялась обращаться за помощью ибо думала, что это нормально, что нефиг людей своей чепухой отвлекать и тд. так вот мне вчера подруга (?) заявила в очередной раз, что депрессия это лень. что да просто попей витаминчиков и погуляй, и никакой депрессии у тебя не будет. да фигней не страдай. вот я то утром витаминок выпью, яичко съем и вся депрессия проходит. ой да нет у тебя никакой депрессии. (и все в таком духе). когда я сказала на это, что за эти годы у меня было как минимум четыре попытки суицида, она заявила, что ой да ладно, тоже мне придумала. у одного моего друга тоже была попытка и ничего, все с ним хорошо. лениться меньше надо и не будешь об этом думать. я сидела перед ней и плакала навзрыд от таких слов. было очень больно это слышать. за эти годы я столько много раз пыталась себя вытащить сама, что не счесть. и гулять пыталась, и в спорт зал ходила и триптофаном и витаминами наедалась. но пока не пошла в психотерапевту (по рекоммендации моей другой подруги.) мне лучше не становилось. сейчас я уже больше года на ципралексе и хоть могу более или менее здраво мыслить. пелена тумана рассеялась. но такого рода обесценивающие выражения все-равно вызывают тонну боли и непонимания за что.
Желаю вам как можно меньше слышать такого обесценивания((( по себе знаю как это невыносимо больно, словно остатки надежд топчут ( Я сейчас на антидипрессантах и кпт - хорошее сочетание) надеюсь вам скоро станет совсем хорошо и солнышко засияет... сил вам, обнимаю и понимаю вас
Я тоже все это слышала. У меня тоже подтвержденная депрессия и лекарства. Я поняла одну очень важную вещь. Не надо говорить людям. Надо говорить врачу. Те, кто не болел этим, те никогда не поймут. И слава богу, можно за них только порадоваться. Я раскрываюсь только самым близким людям, которые не ранят . Зачем кому-то что-то доказывать. Ваша и моя задача,и всех остальных страдающих, чтобы было легче и выздороветь. Либо жить с этим нормально. Задача просвещения - хорошая идея, но не всегда. Вам здоровья, ищите доктора, меняйте лекарства. Самое главное - не сдаваться. Людей, которые вас понимают очень много. И которые переживают все то же самое.
Как удобно, должно быть, просто не верить, что какая-то там депрессия существует. Ведь если не веришь, то и помогать с ней справляться не нужно, и поддерживать своих "близких" и "любимых" не нужно :)
Не нужно, потому что именно близкие и любимые и доводят до депрессии. Из депрессии можно выйти только самостоятельно, и чем меньше таких "поддерживателей", тем проще выходить в нормальную жизнь.
@@aammssaamm "именно" тут лишнее, ситуации всегда разные. Да и поддержка кому-то действительно нужна, она ведь тоже разная бывает (полезная и не очень). Хотя, если судить конкретно по себе, полностью согласна, что вернуться к нормальной жизни можно только самостоятельно.
@@xiaoshua Если ситуации приводят к одному и тому же результату, то они одинаковые. У родственников, которые довели вас до депрессии, не может быть полезной поддержки.
@@aammssaamm Нет, если вас до депрессии довели родственники в конкретном случае, то они уже не помогут, конечно. Но до депрессии не всегда доводят родственники, причина сложившейся ситуации может быть другой. Мы с вами будто о разных вещах ведем диалог )
Господибоже, да я 10 лет с этим живу, и даже мысли не было, что это может быть депрессия. Живешь в мире, где все говенно и хочется сдохнуть, и кажется, что это норма. Случайно в момент просветления попалось ваше видео. Спасибо за то, что вы делаете!
@@LifeInZeroGravity Я купила книжку доктора Сычева "Руководство по выходу из депрессии". Мне кажется, что она очень помогла. Но я теперь точно знаю, что если буду обратно скатываться в это дно, точно пойду.
@@LifeInZeroGravity психиатр не предоставляет психологическую помощь, он работает в связке с психотерапевтом, выписывает нужные таблетки чтобы терапевту легче было работать с клиентом
если регулярно натыкаться на подобные видео, то можно множество диагнозов себе поставить. так я узнала, что если меня ничего не радует, значит у меня низкий гемоглобин, или депрессия, или социопатия, или ВСД, или ПТСР. или что-нибудь еще. глисты, как вариант
Депрессия на протяжении 13 лет... Пропиваю курс лечения, прохожу терапию, хватает максимум на полгода, далее всё по новой. По накатанной, по одной и той же колее. К ней добавились мигрени, ужасные, хронические головные боли, нарушение мозгового кровообращения и венозная дисгемия. Врач думает, что медикаментозная терапия - второстепенное, что на первом месте всё же терапия. Но я настолько устала, что не хочу снова бесконечно обсуждать своё состояние с врачом и копаться в себе. Я уже знаю, что мне будут говорить, знаю, какие приемчики используют врачи. Для меня это уже не работает. Кончились ниточки, за которые еще можно дергать, и нечувствительны точки, на которые можно жать, и выжимать из себя какое-то желание чего-то вообще добиваться. Причина депресии - не в голове, не в неправильном мышлении, а в физическом истощении, в том, что у меня много хронических болезней, на которые у меня уже нет ни денег, ни желания лечить. Родственнички задалбывают вопросами типа "когда замуж" и "когда дитачку рожать", а меня тошнит от них, от всех этих разговоров, от их тупости
Поменяйте врача. 30 лет страдаю депрессией. Никуда не деться. Лечишься, а она всё равно возвращаешься. Здесь задача врача уже не в голове вашей копаться, я убедить, что это эпизод, и он пройдёт! И будет хорошее состояние, и все изменится. В хорошем состоянии пишите себе на будущее, как вам хорошо. Потом, когда будет плохо, вы прочтете и сами себе поможете. У меня был очень долгий период, когда я общалась только с психиатром и лечилась таблетками. До этого был психиатр и психотерапевт. Потом психотерапевт сама признала, что беседы мне уже не нужны. Прошло лет 10, и я снова задумалась о теоапии, только уже не гештальт, а когнитивно-поведенческой. Не падайте духом! Антидепрессанты нам в помощь
Благодарю доктор. Очень уважаю вас и доктора Бутузова. После прочтения вашего руководства по депрессии прошла к психиатру, начала лечить депрессию антидепрессантами, прохожу психотерапию
"Возьми себя в руки", "разберись сам" - в топе того, что я слышу от близких. - мне плохо - как тебе плохо? - в двух словах не объяснишь. - *закатывает глаза* ну понятно, ты избегаешь разговора, ты сам себе не можешь признаться. Чо тебе трудно сказать, да?... Тяжёлые разговоры с близкими, которые не принимают твоего диагноза.
До сих пор не могу до конца поверить, что у меня депрессия. Она началась более 20 лет назад и я фактически выросла с этим заболеванием, поэтому фразы "вспомните, что вам приносило удовольствие" ставят в тупик. Но лечиться как-то надо...
Психолог спросила что меня радует. Я не смогла ответить. Тогда она дала задание на дом написать список того, что потенциально могло быть порадовать меня. Мой лист остался пустым. Мне стало стыдно идти к психологу.
А что врачи говорят, с чем это связано, генеттческая наследственная форма? По сути большинство депрессий лечится, а вы пишете, что выросли при ней. Столько лекарств и методов психотерапии ныне и ведь отрасль продолжает развиваться. Но что-то же провоцирует. Тут надо врача найти, вот уверена, что можно чет сделать, чтобы вас это больше не беспокоило.
@@user-dlki4lx5p47 пока лечусь около 5 месяцев, несколько раз сменяла врача и мне, к сожалению, все никак не подберут лекарства... С одной стороны, есть улучшения: галлюцинации практически исчезли (слуховых вообще нет, что очень радует); вспышки гнева тоже пропали (хотя общая раздражительность сохранилась); руки перестали трястись и панических атак не было уже больше 2х месяцев. С другой же стороны, теперь меня преследует постоянная слабость, даже моргать или дышать физически тяжело. Навязчивые мысли никуда не делись. И еще куча проблем... Нынешний психолог пока просто увеличивает дозировку. Посмотрим что будет дальше.
Какой же вы"настоящий"!Уже стало легче от того,что есть ещё такие доктора!Выложился по полной,все,что можно осветил и дал практические советы!Спасибо!❤❤❤
Спасибо за видео! Долго мучилась и наконец сходила к психотерапевту, оказалось, что у меня депрессивный эпизод лёгкой степени. Не представляю, насколько плохо людям со средней или тяжёлой формой 😔
Это ужасно, лежишь, плачешь, мысли тягучие, долгие, странные. Кто-то не ест вообще, я ем без остановки. Это ад, и в этом состоянии реально проще себя убить, чем жить с этой болью. Поэтому кладут в больницу. Очень важно пить антидепрессант
У меня реккурентная депрессия средней тяжести. Рабочий день - как подвиг. Сил нет ни что. Желаний, радости, улыбок. Только лежать и не трогайте меня. Слава богу, лекарство уже действует. Мне немного легче. Появились силы ходить на работу. Болело все тело. Просто все тело ломит, как при гриппе. И так все время. Утро- нет сил, словно не спала. Могу много рассказывать. Такое дерьмо это все)
У меня тяжелая была. Это ад. Ты просто лежишь. И ничего не можешь и не хочешь. Встать с кровати это подвиг, в туалет сходить так вообще победа. А если ты еще умудрился в таком состоянии еду приготовить, то считай уже здоров. Шучу
@@kseniyarubeko3044 чем вас лечат, подскажите пожалуйста? Я иду впервые к голландскому психиатру при больнице, была 3 года назад при псих диспансере, они меня домой отправили с ГТР. Без лечения. Сказали, что помочь не могут. Потом домашний врач выписала эсциталопрам. Но, спустя год, как об стенку горох. Тут они сдалась и направила к другому. Эх, я боюсь, что снова бестолку все будет.
Больше большое спасибо! Сейчас ужасная послеродовая депрессия( Я кормящая мама, вторая беременность прошла психологически тяжело, сейчас помощи мало, ребёнок совсем не спит, полное одиночество. Я уже прочитала так же про антидепрессанты при кормлении, но Ваша информация бесценна. Я пока никак не могу дойти до психиатра, но уже записалась на приём. Знаю меня там не услышат, но я прийду со списком антидепрессантов которые узнала. Скажу как человек находящийся внутри этого ада, помощь и понимание близких это одно из основных лекарств от депрессии, Вы очень правы! Просто огромное Вам спасибо за это видео и Вашу работу!
Сил вам и скорейшего выздоровления! Главное найти профессионалку/ла своего дела, потому что грамотный специалист всегда следит за развитием научного знания и общественными тенденциями.
Главная проблема даже не в тех людях, которые при депрессии говорят, что надо взять себя в руки, а в тебе самом, когда думаешь, что это состояние средней или более сильной неудовлетворённости - твоя норма. Когда не думаешь, что постоянная печаль, это что-то неправильное. Мне уже три года не могут вылечить депрессию, подобрать подходящую фарму. И знаете, почему? Мне, безусловно, становится лучше на таблетках. Иногда сильнее, но не полностью, иногда улучшение проходит. Но я это не отмечаю, как что-то особенное. 😃 Я привыкла. Для меня это норма. Не в том смысле, что мне это нравится, а в том, что: могу подняться с кровати и работать, хоть и плохо себя чувствую, значит, таблетки работают. Ну и что, что я всё ещё в печали, почти не ем и т.д. по симптоматике. Заметила, что нередко с депрессией пытаются работать так, будто это кратковременно возникший эпизод. У кого-то это действительно так, и их вылечить скорее всего проще. Потому что они помнят пример нормы. А люди с депрессивным состоянием по жизни, оказавшиеся в более тяжёлой форме депрессии, что понадобились таблетки, просто не поймут, что депрессия ещё не прошла, потому что они не знают, как выглядит норма. Они думают, что депрессия прошла, когда снизилась интенсивность симптомов до той степени, в которой их можно терпеть, как они привыкли.
Думаю, вы компетентны вполне, если три года уже ищете выход. Но вы же наверняка знаете, что тут нужна психотерапия в параллель. Что не могут медикаментозную подобрать, может к другим спецталистам обратиться? В этой теме реально людям порой приходится не только фарму подбирать, а и специалистов. И не потому что одни может менее компетентны, а потому что просто и личность врача играет роль. Да, с нормой сложно думаю, организм и психика адаптируются и привыкают. Но норма то ваша существует в любом случае, а откопать ее можно только психотерапией, хотя да, острые проявления снимать сначала лекарствами. Остается пожелать вам хороших, глубоких, проницательных врачей-психотерапевтов и выберетесь наконец ).
Блин, это очень тяжело, я постоянно слышу - вся твоя депрессия от того, что ты не работаешь, займись делом и всё пройдёт, ты столько тратишь на свои таблетки просто бухни и развейся и тп.
@@aammssaamm в том и проблема что женщины которые хотят или даже мечтают о детях начинают болеть и уже спустя годы вспоминают младенчество своих детей с ужасом . И информация вроде сетью ,о том что это важно и нужно об этом говорить ,но без подробностей и как бы вскользь. Но если я ошибаюсь буду рада увидеть ссылки.
Сначала родственники говорят "не грусти" а потом хоронят больного в закрытом гробу ,потому что в открытом хоронить нельзя все на асвальте возле дома осталось
Мне так папа шоколадки покупал и говорил пойди погуляй и все пройдёт Очень много лет уже что-то мешает с особенно после наступления "взрослой жизни" К психиатру до сих пор не иду, не хочу с чужими людьми разговаривать, лучше наложу на себя руки да и всё с этой жизнью, чего мне от неё надо
@@dashon977 поверь, иногда таблеточки это очень даже не плохая альтернатива и ничего тут такого нет, я работаю в больнице, половина врачей на антидепресантах, стресс, война, времена такие потому лучше сходить к врачу, можно даже онлайн без видео анонимно хотя поверь всем настолько плевать кто к какому врачу ходит, я уже 10 лет в этом я знаю о чем говорю
@@dashon977с чего же лучше наложить на себя руки? С этой жизнью, как вы пишете, можно разобраться. Увы, нам не дают книгу жизни с отличными советами, родных мы не выбираем, условия жизни до взросления. Однако, можно с любопытством вникнуть в тему, что же такое происходит с вами и каковы причины и выйти на другой уровень развития, вполне после диагностики и лечения построить свою жизнь.
@@МашуляЕгорова-щ1п ну это высказывание Цветаевой - наблюдение и вывод из жизни! Те кто используют это как совет для других, не понимают о чем это, сути--- .... расскажешь вот кому-нибудь о своих проблемах и туда обязательно плюнут!... всегда так выходит!
@@МашуляЕгорова-щ1п это и есть стигматизация психических болезней, люди слабость другого видят как повод самоутвердиться! потом в нужный и удобный момент твою слабость припомнят, даже через несколько лет, и с удовольствием поплюют в тебя! ты уже будешь как бракованный материал.
Это самая полезная информация, которая попалась мне про медикаментозное лечение депрессии! Нигде не говорят / не пишут про серотонин/дофамин-специфику, только обобщенное "антидепрессанты сиозс"
Спасибо за выпуск! Доктор, мне кажется важная проблема современной психиатрии, то, в чем она отстает от других направлений медицины, - это отсутствие анализов, инструментальной диагностики пациентов. Все приходится подбирать (лекарства, методы), опираясь только на их личные ощущения. Вы начали с того, что проводились исследования размера гиппокампа (я кстати давно читала, что также в ходе многолетнего исследования обнаружили, что у детей, которых не очень любили мамы - не было тактильного контакта, слов о любви и т.д., во взрослом возрасте гиппокамп был уменьшен, соответственно у них чаще бывали депрессии). Так вот - каких-то людей где-то "измерили" таким или иным образом, но обычно пациентов психиатры/психотерапевты не измеряют никак, все на уровне "жалоб" (ну, может кто-то назначит мрт, или анализ какой-то у дргого специалиста, чтобы исключить не психиатрическую основу беспокойства). Мне кажется, что недоверие и больных, и их родственников от этого тоже сильно зависит: человек не может показать бумажку с анализом, грубо говоря, и сказать - "Вот, смотрите, у меня тут, тут и тут не норма, так что это не лень и не блажь. Отстаньте, примите всерьез, а мне надо лечиться и пить АД". Соответственно отслеживается эффективность тоже только по личным ощущениям... И людям не подходят то одни препараты, то другие, дозировки подбираются, исходя из опыта врача и терпения пациента... Как вы думаете, нужны ли изменения в это плане в подходе к лечению людей с психическими расстройствами или болезнями: замерять уровень гормонов, делать энцефаллограммы, мрт мозга в обязательном порядке, не знаю что еще - я не спец (я не знаю, может при лечении психически больных в стационаре что-то делают из этого?..). Есть ли к этому тенденции у нас? Помогло бы это вам более успешно вести пациентов?... Если ответите, бльшое спасибо! Очень интересно, насколько это нужно и осуществимо ли...
Спасибо! Блин, жаль, что 7 лет назад я не получала так много полезной информации о депрессии. Долго мучилась, но начала психотерапию, прием СИОЗ и сейчас гораздо лучше
7 из 63 , ура)) Рексетин делает своё дело, чему я очень рада! Уже год на Депрессантах и не жалею! Прекрасный канал, спасибо за вашу работу и очень понятную информацию! Надеюсь люди прислушаются и перестанут бояться врача- психиатра🙏
Когда поняла, что у меня послеродовая депрессия, пошла в больницу, в отделение неврозов. (я поняла это, потому что это был уже не первый эпизод, лечилась и раньше, а в этот раз состояние было просто ужасным, так же я прошла тест Бэка, там, конечно, всё зашкаливало). В больнице полустационар. У врача вообще нет времени разговаривать с пациентами. Медсестра сказала мне - Какая может быть депрессия, когда у тебя маленький ребёнок! Никакой психологической помощи. Психотерапия только на бумаге. Мне запретили пить лекарства, если я кормлю грудью, так и сказал врач - выбирайте, или то, или то. Никакой альтернативы. И вообще, если хочешь, уходи. (Я вообще уже была в этом отделении 4 раз, за свою жизнь. Начинала с Амитриптилина, Эсциталопрама, помог Параксетин. И сейчас мне прописали его опять) Я так страдала, что надо отнять ребёнка от груди, что ревела 2 дня. Потом, зная, конечно, уже о депрессии достаточно долго, я начала читать статьи в интернете, иностранные источники, исследования. Набрала их целую кучу, и пошла к врачу - попросила прописать мне Золофт, и я могла бы продолжать кормить. Она, конечно, сказала, кто тут врач, нет лекарств, при которых можно кормить... Но, дала мне рецепт. И я начала пить, конечно, без помощи транквилизаторов. Через месяц, стало лучше, и теперь я живу, как нормальный человек) И ещё, у нас нет гинекологов, которые будут вести беременность с антидепрессантами. Во время беременности я так страдала, что даже жить не хотелось, муж меня не понимал, и я, кажется, дожила до родов только на силе воли. Где в России вообще есть психиатры, которые, как Вы, развиваются? Можете ли вы назвать врачей в регионах, которые реально лечат современными методами? Спасибо за вашу работу.
Ася у меня тоже до родов все началось и теперь уже год я в аду.Пью золофт,пила бринтеликс,но ничего не помогает,мысли осуициде и это ,,зачем,,не уходят.Можете ответить,у вас такое было?
Здравствуйте,то же самое и со мной,скоро на приём к психотерапевту,назначат может ад,беременность тоже еле доходила,хотя все по анализам хорошо,после родов обострилось все со страшной силой ещё и стрессы случились
@@софа-ъ6у нет, я не пила никакие лекарства, как-то само всё пришло в норму, но повтора такого я боюсь и если решусь на второго ребёнка сперва пойду к психиатру.
Утро порадовало новым видео от доктора👍 Спасибо за напоминание выпить таблеточку, сразу встала - выпила) я как раз тот случай, когда о послеродовой депрессии узнаешь уже после эпизода, причем страшного. Нелеченая послеродовая Д как раз и перешла в обычную депрессию. Теперь, конечно, при каждом тревожном состоянии к психиатру и психотерапевту. Поддержки нет. Родители не знают, мой небольшой круг общения смеется, что я нормальная, а таблетки пью. А муж называет пациентом психиатра)
Диагностировали комплексное ПТСР и депрессию. Прохожу психотерапию + посещаю психологиню и пью Ципралекс ( эсциталопрам ). Жизнь разделилась на до и после. Я чувствую как выздоравливаю! Понемногу, шаг за шагом, но выздоравливаю!
@@Super-Mega-Guru добрый день. Сложно на самом деле сказать. Я сама бакалавр психологии и самостоятельное исследование своего внутреннего мира, работа над собой, играют немалую роль в моей терапии. Психотерапевт у меня оказался никудышный, но таблетки выписывал и на том спасибо, а вот психологиню я выбрала с нашей кафедры (она выпускница) и непрогадала. Хотите хорошего психолога - спрашивайте у хороших психологов, хотя бы тех, кто преподает. В моем случае КПСТР предшествовало депрессии и было "ведущей" болячкой. Уходила его симптоматика - легче становилась депрессия. Самостоятельно я изучала книги по абьюзивным семейным системам ( Сьюзан Форвард, Пэг Стрип), материалы по КПСТР (Пит Уокер, разные статьи, видео Bizzfully, Ричарда Грэннона и Мурада Султанова), также с психологиней проходила курс методики РПТ. Т.к депрессия была психогенной, она успешно купировалась АД и психотерапией КПТСР. Сейчас я уже выхожу из медикаментозной поддержки. Не знаю даже, что вам еще рассказать, так как лечение слишком индувидуально и зависит от индивидуальной ситуации субъекта. Начните читать Пита Уокера, изучайте психику, чтобы понимать как она работает ( вам нужны книги по общей психологии, познавательным процессам, эмоциям и личности)
Добрый день. Большое спасибо за ролик!! Хотелось бы услышать подробнее про дистимию. Я психолог-психотерапевт и в последнее время чаще стала слышать этот диагноз. На учёбе ему времени не уделили совсем почему-то.
Отдельное спасибо за упоминание фитотерапии! Наконец нашла для себя ответы. После трех недель приёма золофта стала чувствовать себя плохо, выпали волосы, трясло, потели ладони и прочая прелесть - врач сказала что это редкая реакция на сиозс и временно перевела на зверобой в капсулах. Мне это не давало покоя, исследования на пабмеде есть, а доверия к такому лечению все равно нет. Теперь ясно, что не зря сомневалась. Буду задавать врачу вопросы и, возможно, менять.
У меня почти всегда спокойное хорошее настроение. Но при этом у меня почти никогда нет сил, нет мотивации. И есть нетипичные суицидальные мысли из серии "хочется раствориться", "улететь в космос", "как уехала бы далеко-далеко, где меня никто не знает", ощущение, что по мне проехала асфальтозакаточная машина и тд. Трудно сосредоточиться, скачет внимание и интересы. И так с большей или меньшей степенью выраженности симптомов с 12-14 лет и до сих пор. Мне 26
Прошел тест - набрал 8 баллов, обрадовался, захотелось от радости пересмотреть фильмы с большим количеством кровищи и жестокости....как хорошо что я совсем не псих)
Результат теста - выраженная депрессия 26/63. Родила ребенка, поняла что муж голимый абьюзер, через год умерла бабушка от онкологии, ещё через год от онкологии умерла мама прямо у меня на руках, из-за пандемии лишилась всех доходов. Очень надеюсь что этот пздц всё-таки закончится лучшим образом для меня.
@@NastasyaLife тоже хотела спросить как с момента написания коммента дела, ну хоть терпимо. Так вот мы незнакомые друг другу люди уточнили по состоянию, ситуация описанная действительно тяжелая для психики. Но коль в конце слова смайл скобкой стоит, значит все нормально )
@@user-dlki4lx5p47 если подробнее, пытаюсь взять себя в руки. Получила новую специальность, но пока не могу решиться начать практику. Занимаюсь психологической самопомощью, с психологом работать не получается, пробовала, есть ощущение что деньги на ветер. Сейчас изучаю методы когнитивно-поведенческой терапии. Спасибо Ютубу и Телеграму, очень много информации можно получить бесплатно.
Хоть бы одна сперва поняла что голимый абьюзер, а потом детей рожала. Повально одна хуйня у бедняжек. Итогом уйма времени отнята у голимого абьюзера и дети с гарантированной психотравмой, сама в депрессии.
Очень жду ролик о послеродовой депрессии. Обратилась к психотерапевту с этой проблемой - отказал в назначении ад в связи с гв. Сказал, что нет совместимых.
У многих начались депрессии после всей этой котовасии в мире. Я ещё держалась, но после весны 22 года, ещё и на фоне отношений меня сорвалотв первый раз.
Давайте разьясню, чтобы больше вы не срывались. С 2020 по 2030 года десятилетие переходное, связанное с четвертой промышленной революцией и новой экономикой, построенной прежде всего на искусствннном интеллекте. Можете отдельно поинтересоваться темой четвертой промышленной. Но вот почему выбрали в это десятилетие троллинг людей мне не совсем понятно, приняла это явление, развила критическое мышление, научилась определять манипуляцим, их куча теперь кругои и везде, разобралась вне всякой конспирологии куда ж мы катимся и обнаружила, что там годков через пять все в планах то все хорошо, просто несколько иначе все будет. В 70 % инфлрмационного шума я не верю, тем более много что по правилам критического мвшления перепроверила. С этого 24 года перестала интересоваться, лишь изредка и не долго. Мне уже интереснее изучать темы саморазвития и профессий и занятости совсем не далекого будущего. Кризисным это время во всех смыслах сделали не зря, есть какие- то смыслы и в троллинге с ковида тоже. Что точно лучше делать, чтобы дополнительно и стопроцеетно не провоцировать депрессию, в основе которой снижение нейротрансмиттера дофамина. Это сойти с любого пртребления. Долго писать. Обозначу темы для изучения: дешевый дофамин, дофаминовая яма и т.д., новые формы зависмости, цифровой детокс, медитации. За будущее не беспокойтесь, ядерной войны не будет, это троллинг, часть ныне постановки, можете еще изучить тему постправды, манипуляций сознанием, если захотите. А в случае чего лучше на психотерапию, есть тогда точно шанс, что к 2030му году явитесь здоровее, чем были, не смотря на то, что нас канеш эмоционально прессуют не хило всех пока )). И помните, мы потребляем, что нам дают, свои, чужие, не важно. Сами мы это проверить не можем, а в наше развитое время нам нарисуют любую реальность, снимут любой сюжет и событие. Это целая индустрия, к сожалению, пока разрущающая. Но далее будет созидающая, цифровая экономика она там строиться будет на неосоциализме, тоесть ничего плохого впереди нет, может только необычным и не привычным чет покажется. И да, это время не для деградации, а наоборот, ищи как решать свои проблемы, принимай ответственность на себя за свою жизнь. Мы ж живем в лучшие времена, изобилия всего просто. Но так получилось, что мы еще живем в уникальное истрическое переходное время ). Эти кризисы и переходы были всегда в истории, человечество то развивается. Так что без уныний, скоро искусственный интеллект будет точно и за минуту диагнозы ставить, а дроны окна новостроек мыть.
44 из 64 баллов.. чувствую себя очень подавленно, буквально заставляю себя что-то делать.. пытаюсь найти в себе силы и устроиться на работу, чтобы пойти к психиатру.. Спасибо за ваши ролики.. Вы очень помогаете.. просто понять что происходит, что делать с этим.. пс. добралась до психиатра, у меня тяжелая хроническая депрессия.. до последнего думала, что выгорание или что-то другое, но нет, чуйка не подвела.. где-то внутри понимала, что все так..
Посылаю вам лучи добра! Сама также сейчас борюсь за себя. А вы обследовались у эндокринолога? У меня обнаружился целый букет проблем, о которых не подозревала
@@MilaMagomedova спасибо 🥺 и я вам посылаю лучи света и добра ✨ да, я состою на учёте у эндокринолога с 6 лет, сейчас мне уже 24. пару лет я получала хороший результат, но в силу прошлого года и всех событий, состояние сильно ухудшилось. на последнем приеме, меня направили к гастроэнтерологу, и генекологу, куча анализов.. вообщем, да я тоже борюсь да своё здоровье, и не только ментальное..
Не соглашусь, что разрыв между женщинами и мужчинами связан чисто с гормонами - учитывайте еще фактор, что мужчины реже обращаются к врачам и вообще следят за здоровьем (ввиду социальных причин и воспитания). Ну и самоубийством кончают все-таки чаще именно мужчины в депрессии (тоже потому что не обращаются к помощи вовремя).
Док, спасибо за видео. Проходила тест Бека год назад. Результат выдал легкую депрессию. Думала, с такой мелочью справлюсь сама. Но за год состояние не улучшилось. Сейчас прошла - выраженная депрессия. А могла бы этот год гораздо интереснее прожить, если бы вовремя за помощью обратилась.
Лично меня конкретно в депрессию загнали люди, которые в свое время мне показали мир с жестокой и максимально холодной, несправедливой стороны. И вот фиг знает, как тогда от депры избавиться, ведь это "развидеть" обратно уже невозможно. На мой взгляд вся эта проблематика идёт именно от агрессивной современной среды. Где ты рвешь когти чтобы выжить, где высокая конкуренция, и прочее соревновательное дерьмо. Всё это приправлено глобальной тенденцией разобщения людей и как следствие, одиночества.
Очень правильные слова. Меня сильнейшим образом травмировало "патриотическое" воспитание, произведение "Молодая гвардия", фильм "Иди и смотри", на который загоняли принудительно. Всему свое время, для детей такая "правда" - чрезмерная нагрузка на психику.
У меня свои психотравмы от такой правды жизни, но в депрессию меня это не вогнало, скорее в тревогу. Я очень люблю жизнь, у меня много целей, вдохновения и до сих пор не могу смириться с идеей что существует смерть, что люди умирают. Я родила дочь и теперь трясусь за неё. Может если бы я не так любила жизнь, было бы не так страшно. И мне было бы паралельно на всю эту правду о реальности.
была послеродовая депрессия которая перешла в обычную и я с ней промучилась аж 3 года... 3 года жизни в аду!! Подобрали антидепрессант со второй попытки. Принимаю пол года, просто в шоке была когда они начали дествовать! За 3 года я уже начала было думать, что мое состояние нормальное и у всех так... Теперь боюсь отменять лекарство, боюсь что снова будет депрессия. Это было ужасно и зачем я столько терпела. Тоже все говорили, нет такой болезни, просто думай позитивно итд...
Тоже была послеродовая депрессия. Скорее даже это было истощение, потому что "ты же мать, всем сложно". А потом тяжёлая депрессия. Тоже этот ад длился 3 года. А родственники ещё обвиняли постоянно, особенно моя мама. Это был ад. До сих пор не понимаю, как я это пережила
Вообще брехня собачяя. Во-первых психотерапевты бывают и бесплатные. Да, при поликлиники, но лучше уж такая помощь, чем вообще никакая. И принятие препаратов не всегда единственный действующий метод, есть множество других способов борьбы с депрессией. Во-вторых, как минимум в половине случаев работа с депрессией - это работа с собой. Это работа с привычками, с окружением, с беспорядком в голове. Группы поддержки или единомышленники как никак важны, особенно если живёшь с людьми, которые постоянно обесценивают твой опыт. Я б сказала, что окружение влияет на человека с депрессией больше всего.
@@nannanteapartyprincess ага, мне такой доктор в поликлинике пояснил, что можешь сказать до свидания своим правам и мало того, будешь в базе и будут трудности с ними в дальнейшем. Нужна диспансеризация (а мне завтра на работу и без неё я помру с голоду). И пойми нас правильно, там очередь из призывников косящих по дурке, маргиналов и наркоманов. Мы чужие проблемы не изучаем, ставим штамп что болен и идешь лежать на койку. А про свои девиации и всякое такое нам не рассказывай, у нас и так дел хватает, либо ты болен и псих, либо иди к платному, у нас тут нет промежуточных состояний.
@@БаклажановыйКомпот Мне конечно жаль, что многие люди живут в жопе мира и не могут получить нормальную помощь, но всё равно хотя бы второй пункт никто не отменял. Без помощи себе никак, кого вы бы там не посещали
@@БаклажановыйКомпот Это зависит от конкретного учреждения. Я сейчас 2 месяц лечусь в поликлинике, у меня дневной стационар, его можно совмещать с работой. Хожу 1-2 раза в неделю, по состоянию. Все таблетки выдают, становится лучше. Помогают группы, которых там много. Я каждый раз поражена тем, насколько персонал заботится обо мне. Это самые понимающие люди, которых я встречала, у них есть желание помочь. Другие пациенты, как и я, чувствуют там себя в безопасности, как в дома. По-немногу начинаю общаться с другими больными, становится легче от того, что они чувствуют то же самое. Ещё про то что права отнимут, поставят на учёт, и тд и тп, мне сказали, что это полный бред. Если у тебя не какая то супер тяжёлая шизофрения, когда ты опасен для общества, ничего тебе не поставят. А в 1 случае нельзя будет купить оружие и работать преподавателем, насколько я помню. Вобщем существует и такой вариант развития событий, как у меня. Мне рассказывали, что у нас в городе есть какая то больница, где полный пиздец. Но есть и хорошие, их больше. Так же есть разные не коммерческие организации, которые оказывают психологическую помощь. У меня, например, это центр при институте. Пойти туда было самым лучшим решением в моей жизни, ведь именно психолог отвела меня в больницу и объяснила, что ничего страшного не случится, у меня всегда есть выбор. По крайней мере, пока не привезут со вскрытыми венами на скорой, там уже на дневной стационар не получится, но это и правильно
Интересная информация, которой я не услышала от Vitamodo... Прямо очень круто и просто объяснили. Хотя... Некоторые симптомы, которые вы перечислили и отнесли к депрессии диагностируют как неврастению.
Спасибо, за информацию, начал изучать эту тему потому что у девушки реккурентная депрессия, и её загоняют в гроб упреками родственники. Причем начали появляться желания и есть эмоции. Сделал выводы (что нужно ей + чего нет - ) 1. Лечение + 2. Поддержка - 3. Минимизация негативного фона от близкого круга общения (в идеале полное его отсутствие) - С этим можно уже работать и что то делать. Далее не совсем по теме, не читайте если не интересно. Немного о себе и подводка через мой успешный опыт, к тому что есть эмпатия в этой теме. Но тут все очень индивидуально. Благо некоторый опыт есть в прошлом. Панические атака + на фоне из за этого тревожное состояние, потеря смысла жизни, первый звонок - мысль о суициде. Произошло все в конкуретной среде в универе на последнем курсе, сошлось очень много всего и произошел видимо износ нервной системы 3-4 месяца в режиме целеустремленной загнанной лошади. Сразу же сходил к врачу, отдохнул. В течении примерно 5 лет были приступы, но общая тенденция была позитивной, вплоть до того что сейчас приступов нет от слова совсем. Благодаря этому сделал некие выводы, перестроил мышление. Любые проблемы встречаю на начальном этапе с долей юмора. Далее анализ, если ничего нельзя сделать, то можно выбрать одно или оба действия: 1. Рассмотреть какие либо позитивные моменты. 2. Сублимировать. Тест Бека прошел - результат 0 баллов.
почему-то все психиатры, которых я посещала, считают, что депрессия может быть только в классическом варианте, когда не ешь и спишь мало, а если наоборот происходит, значит у вас и не депрессия вовсе и в тестах всегда вопросы только про ранние пробуждения, отсутствие аппетита и потерю веса, тот же тест Бека (46 по нему даже с учетом отрицательных ответов на эти вопросы) при очередном эпизоде страшно идти просто к врачу, потому что каждый раз так скептически смотрят и начинают придумывать, что же со мной не так может быть другого а уж про разные АД для разных видов депрессии и подавно не слышали, зачем интересоваться чем-то кроме того, чему научили в университете или что личный опыт показывает понятно, что надо идти платно, а не в городской психотерапевтический центр или ПНД, но денег нет, а чтобы на работу устроиться, надо сначала выйти из депрессии, чтобы хоть что-то интересовало и мотивация появилась, и получается замкнутый круг чувствую вину теперь за это сообщение, но невозможно на самом деле с этим справляться уже, надо хоть где-то поделиться было
Так у медицины всё так. Сидят пердуны, которых "так учили", а было это 50 лет назад к слову... и говорят тебе, что ты здоров. Даже тупо кровь сдаешь - главное что в референсе, ты здоров. А то что референсам этим сто лет в обед и что погрешность у машины неведомо какая не важно.
«Это все у тебя в голове»
«Просто расслабься»
«У тебя это от лени, поработай»
«Уберись дома»
«Нам тоже плохо бывает и что»
«Это переходный возраст»
Слава богу, я не послушала все эти вредные советы и обратилась к психиатру, иначе до 18 лет я бы точно не дожила. К сожалению, у детей тоже бывает депрессия
Да, это в голове. Точно так же, как гастрит, например, в желудке, а перелом - в кости)
Это генетическое,наследственное
Особенно вот это:"Нам тоже плохо бывает". Как все это знакомо м актуально... и как печально, что окруженные людьми, мы такие одинокие... ни мужья, ни матери, ни так называемые друзья в такой момент не в состояннии, а зачастую не имеют желания усылшать, понять, попробовать прставить себя на место оппонента, да просто выслушать не могут!.. Я заметила,что их коробит рассказ о состояниях, о тревогах или безразличии, апатии, они раздражаются и чаще не достлушивают, но стремятся сделать вывод и его озвучить.
@@kseniaradjevna8511 Мне еще рассказывали как бедно в Африке живут, голодают.
@@anzor0625 типа, ты, дорогой, зажрался. Поди половички снежком почисти и все само пройдет. Да, щнакомо.
снимите видео про то, как найти подходящего психиатра и психотерапевта и как распознать плохого специалиста
Оооо это прям супер важная тема! Поддерживаю.
Также присоединяюсь к просьбе.
Поддерживаю эту идею
Подумаю над предложением. Интересная тема
Очень важна информация. Пожалуйста снимите ролик на эту тему
Наконец-то видос который можно скидывать тем, кто не верит в депрессию и считает ее слабоволием и ленью.
Во время депрессии, очень тяжело принять её, просто не веришь что можешь быть настолько слабым, что не можешь делать простые ежедневные задачи. И ужасно когда вспоминаешь слова родителей, что это просто лень и ты слаб если не можешь это перебороть, то что это всё образ-повод, чтобы ничего не делать, очень тяжело себя переубедить и принять свою собственную слабость...
И что самое для меня сложное. Так это принять, что про эту слабость знают твои друзья и знакомые. Что делает меня ещё более уязвимой и ничтожной в их глазах.
Аналогично просто, тяжело принять это
А моё состояние никто не обесценивает. Я сама с этим отлично справляюсь 👍
😢
Вы живы ещё?
Мне так отзывается!
@@АзотМонферанский ещё да)
Отличное видео :)
У меня с подругой буквально вчера состоялся разговор на тему депрессии. у меня подтвержденная депрессия. только относительно дистимии, у меня симптомы были ярко выражены много лет. ежедневное ощущения отвращения к себе, боль и регулярные мысли о том, что если бы меня не было/ не стало всем было бы лучше. я била сама себя регулярно и вообщем каждый день был адом. но я боялась обращаться за помощью ибо думала, что это нормально, что нефиг людей своей чепухой отвлекать и тд.
так вот мне вчера подруга (?) заявила в очередной раз, что депрессия это лень. что да просто попей витаминчиков и погуляй, и никакой депрессии у тебя не будет. да фигней не страдай. вот я то утром витаминок выпью, яичко съем и вся депрессия проходит. ой да нет у тебя никакой депрессии. (и все в таком духе). когда я сказала на это, что за эти годы у меня было как минимум четыре попытки суицида, она заявила, что ой да ладно, тоже мне придумала. у одного моего друга тоже была попытка и ничего, все с ним хорошо. лениться меньше надо и не будешь об этом думать.
я сидела перед ней и плакала навзрыд от таких слов. было очень больно это слышать. за эти годы я столько много раз пыталась себя вытащить сама, что не счесть. и гулять пыталась, и в спорт зал ходила и триптофаном и витаминами наедалась. но пока не пошла в психотерапевту (по рекоммендации моей другой подруги.) мне лучше не становилось. сейчас я уже больше года на ципралексе и хоть могу более или менее здраво мыслить. пелена тумана рассеялась. но такого рода обесценивающие выражения все-равно вызывают тонну боли и непонимания за что.
Желаю вам как можно меньше слышать такого обесценивания((( по себе знаю как это невыносимо больно, словно остатки надежд топчут (
Я сейчас на антидипрессантах и кпт - хорошее сочетание)
надеюсь вам скоро станет совсем хорошо и солнышко засияет... сил вам, обнимаю и понимаю вас
очень отзываются ваши слова..как вы сейчас себя чувствуете? до сих пор на ципралексе?
Таких людей нужно ставить на пробный период депрессивного эпизода
Сытый голодного не разумеет. Не обращайте на нее внимания)
Я тоже все это слышала. У меня тоже подтвержденная депрессия и лекарства. Я поняла одну очень важную вещь. Не надо говорить людям. Надо говорить врачу. Те, кто не болел этим, те никогда не поймут. И слава богу, можно за них только порадоваться. Я раскрываюсь только самым близким людям, которые не ранят . Зачем кому-то что-то доказывать. Ваша и моя задача,и всех остальных страдающих, чтобы было легче и выздороветь. Либо жить с этим нормально. Задача просвещения - хорошая идея, но не всегда. Вам здоровья, ищите доктора, меняйте лекарства. Самое главное - не сдаваться. Людей, которые вас понимают очень много. И которые переживают все то же самое.
Как удобно, должно быть, просто не верить, что какая-то там депрессия существует. Ведь если не веришь, то и помогать с ней справляться не нужно, и поддерживать своих "близких" и "любимых" не нужно :)
Не нужно, потому что именно близкие и любимые и доводят до депрессии. Из депрессии можно выйти только самостоятельно, и чем меньше таких "поддерживателей", тем проще выходить в нормальную жизнь.
@@aammssaamm "именно" тут лишнее, ситуации всегда разные. Да и поддержка кому-то действительно нужна, она ведь тоже разная бывает (полезная и не очень). Хотя, если судить конкретно по себе, полностью согласна, что вернуться к нормальной жизни можно только самостоятельно.
@@xiaoshua Если ситуации приводят к одному и тому же результату, то они одинаковые. У родственников, которые довели вас до депрессии, не может быть полезной поддержки.
@@aammssaamm Нет, если вас до депрессии довели родственники в конкретном случае, то они уже не помогут, конечно.
Но до депрессии не всегда доводят родственники, причина сложившейся ситуации может быть другой. Мы с вами будто о разных вещах ведем диалог )
Тебе никто ничего не должен )
Господибоже, да я 10 лет с этим живу, и даже мысли не было, что это может быть депрессия. Живешь в мире, где все говенно и хочется сдохнуть, и кажется, что это норма. Случайно в момент просветления попалось ваше видео. Спасибо за то, что вы делаете!
Квщоашоо чш😮он ЩЯЩОШОп😮шм😮шон😮в😮😅
Подскажите, пожалуйста, обратились ли вы к психиатру после данного видео? Стало ли вам легче если уже успели обратиться к специалисту?🙏
@@LifeInZeroGravity Я купила книжку доктора Сычева "Руководство по выходу из депрессии". Мне кажется, что она очень помогла. Но я теперь точно знаю, что если буду обратно скатываться в это дно, точно пойду.
@@LifeInZeroGravity психиатр не предоставляет психологическую помощь, он работает в связке с психотерапевтом, выписывает нужные таблетки чтобы терапевту легче было работать с клиентом
если регулярно натыкаться на подобные видео, то можно множество диагнозов себе поставить. так я узнала, что если меня ничего не радует, значит у меня низкий гемоглобин, или депрессия, или социопатия, или ВСД, или ПТСР. или что-нибудь еще. глисты, как вариант
Думай позитивно. Не ленись 🤦🏼♀️. Но это же не смертельно. Буду это видео показывать.
Стакан всегда наполовину полон, всегда
Чувствуй хорошее, плохого не существует.
Между «нет» и «да» выбор только «да»
@@danissimo4124 Верь в лучшее, жизнь это танец под присмотром чуткого бога
@@hugehead7879 повторяй эту по*бень чаще, повторяй даже если звучит убого
Тебе просто заняться нечем...
пожалуйста продолжайте снимать видео, людям с депрессией вы очень помогаете, "предупрежден- значит вооружен!"
Спасибо за видео, держитесь, дорогие, никогда не думала, что меня может настигнуть такая беда, сейчас лечусь и намерена вылечиться полностью
Здоровья Вам
Депрессия на протяжении 13 лет... Пропиваю курс лечения, прохожу терапию, хватает максимум на полгода, далее всё по новой. По накатанной, по одной и той же колее. К ней добавились мигрени, ужасные, хронические головные боли, нарушение мозгового кровообращения и венозная дисгемия. Врач думает, что медикаментозная терапия - второстепенное, что на первом месте всё же терапия. Но я настолько устала, что не хочу снова бесконечно обсуждать своё состояние с врачом и копаться в себе. Я уже знаю, что мне будут говорить, знаю, какие приемчики используют врачи. Для меня это уже не работает. Кончились ниточки, за которые еще можно дергать, и нечувствительны точки, на которые можно жать, и выжимать из себя какое-то желание чего-то вообще добиваться. Причина депресии - не в голове, не в неправильном мышлении, а в физическом истощении, в том, что у меня много хронических болезней, на которые у меня уже нет ни денег, ни желания лечить. Родственнички задалбывают вопросами типа "когда замуж" и "когда дитачку рожать", а меня тошнит от них, от всех этих разговоров, от их тупости
Поменяйте врача. 30 лет страдаю депрессией. Никуда не деться. Лечишься, а она всё равно возвращаешься. Здесь задача врача уже не в голове вашей копаться, я убедить, что это эпизод, и он пройдёт! И будет хорошее состояние, и все изменится. В хорошем состоянии пишите себе на будущее, как вам хорошо. Потом, когда будет плохо, вы прочтете и сами себе поможете. У меня был очень долгий период, когда я общалась только с психиатром и лечилась таблетками. До этого был психиатр и психотерапевт. Потом психотерапевт сама признала, что беседы мне уже не нужны. Прошло лет 10, и я снова задумалась о теоапии, только уже не гештальт, а когнитивно-поведенческой. Не падайте духом! Антидепрессанты нам в помощь
Красиков Алексей Юрьевич всё рассказал .
тяжелая ситуация😢 глупо конечно такое говорить под таким комментарием, но надеюсь, что у тебя все будет хорошо
@@ОльгаПодзолкина Вы какие антидепрессанты принимаете?
Тоже бесят любые разговоры о психотерапии. Диета здорового для пациента с раком желудка.
Благодарю доктор. Очень уважаю вас и доктора Бутузова. После прочтения вашего руководства по депрессии прошла к психиатру, начала лечить депрессию антидепрессантами, прохожу психотерапию
Ура!!!
"Возьми себя в руки", "разберись сам" - в топе того, что я слышу от близких.
- мне плохо
- как тебе плохо?
- в двух словах не объяснишь.
- *закатывает глаза* ну понятно, ты избегаешь разговора, ты сам себе не можешь признаться. Чо тебе трудно сказать, да?...
Тяжёлые разговоры с близкими, которые не принимают твоего диагноза.
Как же кстати это видео.Спасибо♥️
Сычёв: депрессия это болезнь
я: да, я не понаслышке знаю
реклама: тебе не надоело жить?
Что за реклама такая??😱😱😱
@@dr_sychev Яковлев рекламирует свое искусство жить. Бывший главред Коммерсанта.
@@victoriakozlova2705Яковлев живёт на другом уровне и с другими возможностями, вращаясь в совсем другом окружении.
До сих пор не могу до конца поверить, что у меня депрессия.
Она началась более 20 лет назад и я фактически выросла с этим заболеванием, поэтому фразы "вспомните, что вам приносило удовольствие" ставят в тупик. Но лечиться как-то надо...
Психолог спросила что меня радует. Я не смогла ответить.
Тогда она дала задание на дом написать список того, что потенциально могло быть порадовать меня. Мой лист остался пустым. Мне стало стыдно идти к психологу.
как же я вас понимаю…
Мне так отзывается!
А что врачи говорят, с чем это связано, генеттческая наследственная форма? По сути большинство депрессий лечится, а вы пишете, что выросли при ней. Столько лекарств и методов психотерапии ныне и ведь отрасль продолжает развиваться. Но что-то же провоцирует. Тут надо врача найти, вот уверена, что можно чет сделать, чтобы вас это больше не беспокоило.
@@user-dlki4lx5p47 пока лечусь около 5 месяцев, несколько раз сменяла врача и мне, к сожалению, все никак не подберут лекарства...
С одной стороны, есть улучшения: галлюцинации практически исчезли (слуховых вообще нет, что очень радует); вспышки гнева тоже пропали (хотя общая раздражительность сохранилась); руки перестали трястись и панических атак не было уже больше 2х месяцев.
С другой же стороны, теперь меня преследует постоянная слабость, даже моргать или дышать физически тяжело. Навязчивые мысли никуда не делись. И еще куча проблем...
Нынешний психолог пока просто увеличивает дозировку. Посмотрим что будет дальше.
Как же хорошо поставлена речь, какой материал шедевральный, не канал а золото
Подсела на Ваши видео , смотрю уже целый день подряд 🙏благодарю за информацию ♥️
Какой же вы"настоящий"!Уже стало легче от того,что есть ещё такие доктора!Выложился по полной,все,что можно осветил и дал практические советы!Спасибо!❤❤❤
Какая классная кофта 👍. "Our life is trash" супер 😉
Спасибо большое
Из-за микрофона я сначала прочитал “our life VS trash”.
Помимо депрессии у меня и хроническая усталость. Никто не понимает когда я говорю что устала, у всех это воспринимается как нытье или шутка
Ну это норм.вы не найдёте ни одного человека с депрессией и без усталости.
@@Lana0424 ну она разная бывает
Вам бы железо проверить... Гемоглобин и ферритин.
У меня после восстановления уровня ферритина усталость практически исчезла, а депрессию лечу.
@@IrinaTomashevskayyaDolls АД принимаете ?
@@Lana0424 да, периодически приходится подлечиваться. Сейчас уже 2 месяца на АД.
Спасибо за видео!
Долго мучилась и наконец сходила к психотерапевту, оказалось, что у меня депрессивный эпизод лёгкой степени. Не представляю, насколько плохо людям со средней или тяжёлой формой 😔
Это ужасно, лежишь, плачешь, мысли тягучие, долгие, странные. Кто-то не ест вообще, я ем без остановки. Это ад, и в этом состоянии реально проще себя убить, чем жить с этой болью. Поэтому кладут в больницу. Очень важно пить антидепрессант
Я тоже себя протестил, 11 баллов, но мне херово в некоторых ситуациях и перед ними и сон нарушился.
У меня реккурентная депрессия средней тяжести. Рабочий день - как подвиг. Сил нет ни что. Желаний, радости, улыбок. Только лежать и не трогайте меня. Слава богу, лекарство уже действует. Мне немного легче. Появились силы ходить на работу. Болело все тело. Просто все тело ломит, как при гриппе. И так все время. Утро- нет сил, словно не спала. Могу много рассказывать. Такое дерьмо это все)
У меня тяжелая была. Это ад. Ты просто лежишь. И ничего не можешь и не хочешь. Встать с кровати это подвиг, в туалет сходить так вообще победа. А если ты еще умудрился в таком состоянии еду приготовить, то считай уже здоров. Шучу
@@kseniyarubeko3044 чем вас лечат, подскажите пожалуйста? Я иду впервые к голландскому психиатру при больнице, была 3 года назад при псих диспансере, они меня домой отправили с ГТР. Без лечения. Сказали, что помочь не могут. Потом домашний врач выписала эсциталопрам. Но, спустя год, как об стенку горох. Тут они сдалась и направила к другому. Эх, я боюсь, что снова бестолку все будет.
Спасибо за видео, как всегда интересно, доступно и понятно.
И нельзя не отметить, как приятна стала общая картинка, прям рай для глаз.
Спасибо большое!
Больше большое спасибо! Сейчас ужасная послеродовая депрессия( Я кормящая мама, вторая беременность прошла психологически тяжело, сейчас помощи мало, ребёнок совсем не спит, полное одиночество. Я уже прочитала так же про антидепрессанты при кормлении, но Ваша информация бесценна. Я пока никак не могу дойти до психиатра, но уже записалась на приём. Знаю меня там не услышат, но я прийду со списком антидепрессантов которые узнала. Скажу как человек находящийся внутри этого ада, помощь и понимание близких это одно из основных лекарств от депрессии, Вы очень правы!
Просто огромное Вам спасибо за это видео и Вашу работу!
Надеюсь вам станет легче, добра вам
@@МашуляЕгорова-щ1п Большое спасибо Вам за поддержку! Очень хочется уже выйти из этого, надеюсь на лучший исход.(
Сил вам и скорейшего выздоровления! Главное найти профессионалку/ла своего дела, потому что грамотный специалист всегда следит за развитием научного знания и общественными тенденциями.
Добра вам и поскорее выбраться из этой ямы
Вам нужен не психиатр и понимание близких, а деньги на няню и домработницу.
Ну что тут сказать...все как всегда огонь! 😃
Спасибочки )
Прослушала информацию на одном дыхании. Так четко, конкретно и доходчиво о депрессии и ее лечении! К сожалению, в нашем городе нет таких специалистов.
Какой Вы хороший человек!
Спасибо за заботу и Ваш ролик!
Главная проблема даже не в тех людях, которые при депрессии говорят, что надо взять себя в руки, а в тебе самом, когда думаешь, что это состояние средней или более сильной неудовлетворённости - твоя норма. Когда не думаешь, что постоянная печаль, это что-то неправильное. Мне уже три года не могут вылечить депрессию, подобрать подходящую фарму. И знаете, почему? Мне, безусловно, становится лучше на таблетках. Иногда сильнее, но не полностью, иногда улучшение проходит. Но я это не отмечаю, как что-то особенное. 😃 Я привыкла. Для меня это норма. Не в том смысле, что мне это нравится, а в том, что: могу подняться с кровати и работать, хоть и плохо себя чувствую, значит, таблетки работают. Ну и что, что я всё ещё в печали, почти не ем и т.д. по симптоматике. Заметила, что нередко с депрессией пытаются работать так, будто это кратковременно возникший эпизод. У кого-то это действительно так, и их вылечить скорее всего проще. Потому что они помнят пример нормы. А люди с депрессивным состоянием по жизни, оказавшиеся в более тяжёлой форме депрессии, что понадобились таблетки, просто не поймут, что депрессия ещё не прошла, потому что они не знают, как выглядит норма. Они думают, что депрессия прошла, когда снизилась интенсивность симптомов до той степени, в которой их можно терпеть, как они привыкли.
Как же точно :' (
Это про меня. Спасибо, очень отзывается
Думаю, вы компетентны вполне, если три года уже ищете выход. Но вы же наверняка знаете, что тут нужна психотерапия в параллель. Что не могут медикаментозную подобрать, может к другим спецталистам обратиться? В этой теме реально людям порой приходится не только фарму подбирать, а и специалистов. И не потому что одни может менее компетентны, а потому что просто и личность врача играет роль. Да, с нормой сложно думаю, организм и психика адаптируются и привыкают. Но норма то ваша существует в любом случае, а откопать ее можно только психотерапией, хотя да, острые проявления снимать сначала лекарствами. Остается пожелать вам хороших, глубоких, проницательных врачей-психотерапевтов и выберетесь наконец ).
Благодарю. Очень важно, что кто-то рассказывает о последних научных данных.
Блин, это очень тяжело, я постоянно слышу - вся твоя депрессия от того, что ты не работаешь, займись делом и всё пройдёт, ты столько тратишь на свои таблетки просто бухни и развейся и тп.
То же самое
Точно! Так и советуют
А за какие шиши вы покупаете таблетки и ноете в интернете, если вы не работаете?
@@NotTooLate Так всё так и есть.
@@hash1rama Работать не пробовали?
Спасибо за информативное видео. Очень жду про послеродовую депрессию. Важная тема!
плюсую, тема и правда важная, но информации по ней катострофически мало.
@@МашуляЕгорова-щ1п Да бросьте, в любом поисковике тонна информации. Не нужно рожать, если дети не нужны, не будет и депрессий.
@@aammssaamm в том и проблема что женщины которые хотят или даже мечтают о детях начинают болеть и уже спустя годы вспоминают младенчество своих детей с ужасом . И информация вроде сетью ,о том что это важно и нужно об этом говорить ,но без подробностей и как бы вскользь. Но если я ошибаюсь буду рада увидеть ссылки.
@@aammssaamm спасибо конечно, но можно чуть подробнее ?
@@МашуляЕгорова-щ1п, ваша инфантильность и навязчивая беспомощность очень утомительна.
Сначала родственники говорят "не грусти" а потом хоронят больного в закрытом гробу ,потому что в открытом хоронить нельзя все на асвальте возле дома осталось
Мне так папа шоколадки покупал и говорил пойди погуляй и все пройдёт
Очень много лет уже что-то мешает с особенно после наступления "взрослой жизни"
К психиатру до сих пор не иду, не хочу с чужими людьми разговаривать, лучше наложу на себя руки да и всё с этой жизнью, чего мне от неё надо
@@dashon977 поверь, иногда таблеточки это очень даже не плохая альтернатива и ничего тут такого нет, я работаю в больнице, половина врачей на антидепресантах, стресс, война, времена такие потому лучше сходить к врачу, можно даже онлайн без видео анонимно хотя поверь всем настолько плевать кто к какому врачу ходит, я уже 10 лет в этом я знаю о чем говорю
@@dashon977Ваша болезнь это не вы. Не желание жить это симптом болезни, а она лечится. Обратитесь за помощью. Депрессия излечима
@@dashon977с чего же лучше наложить на себя руки? С этой жизнью, как вы пишете, можно разобраться. Увы, нам не дают книгу жизни с отличными советами, родных мы не выбираем, условия жизни до взросления. Однако, можно с любопытством вникнуть в тему, что же такое происходит с вами и каковы причины и выйти на другой уровень развития, вполне после диагностики и лечения построить свою жизнь.
@@dashon977🫂🫂🫂😢
"Если что-то болит - молчи, иначе ударят именно туда. "....
Как же часто я слышала этот "хороший" совет ,из самых благих намерений конечно же.
@@МашуляЕгорова-щ1п ну это высказывание Цветаевой - наблюдение и вывод из жизни! Те кто используют это как совет для других, не понимают о чем это, сути--- .... расскажешь вот кому-нибудь о своих проблемах и туда обязательно плюнут!... всегда так выходит!
@@dbinmoscow1 иногда помощь просто необходима ,но как же сложно её попросить .
@@МашуляЕгорова-щ1п это и есть стигматизация психических болезней, люди слабость другого видят как повод самоутвердиться! потом в нужный и удобный момент твою слабость припомнят, даже через несколько лет, и с удовольствием поплюют в тебя! ты уже будешь как бракованный материал.
@@dbinmoscow1 если эти несколько лет будут
Это самая полезная информация, которая попалась мне про медикаментозное лечение депрессии! Нигде не говорят / не пишут про серотонин/дофамин-специфику, только обобщенное "антидепрессанты сиозс"
Спасибо за выпуск! Доктор, мне кажется важная проблема современной психиатрии, то, в чем она отстает от других направлений медицины, - это отсутствие анализов, инструментальной диагностики пациентов. Все приходится подбирать (лекарства, методы), опираясь только на их личные ощущения. Вы начали с того, что проводились исследования размера гиппокампа (я кстати давно читала, что также в ходе многолетнего исследования обнаружили, что у детей, которых не очень любили мамы - не было тактильного контакта, слов о любви и т.д., во взрослом возрасте гиппокамп был уменьшен, соответственно у них чаще бывали депрессии). Так вот - каких-то людей где-то "измерили" таким или иным образом, но обычно пациентов психиатры/психотерапевты не измеряют никак, все на уровне "жалоб" (ну, может кто-то назначит мрт, или анализ какой-то у дргого специалиста, чтобы исключить не психиатрическую основу беспокойства). Мне кажется, что недоверие и больных, и их родственников от этого тоже сильно зависит: человек не может показать бумажку с анализом, грубо говоря, и сказать - "Вот, смотрите, у меня тут, тут и тут не норма, так что это не лень и не блажь. Отстаньте, примите всерьез, а мне надо лечиться и пить АД". Соответственно отслеживается эффективность тоже только по личным ощущениям... И людям не подходят то одни препараты, то другие, дозировки подбираются, исходя из опыта врача и терпения пациента... Как вы думаете, нужны ли изменения в это плане в подходе к лечению людей с психическими расстройствами или болезнями: замерять уровень гормонов, делать энцефаллограммы, мрт мозга в обязательном порядке, не знаю что еще - я не спец (я не знаю, может при лечении психически больных в стационаре что-то делают из этого?..). Есть ли к этому тенденции у нас? Помогло бы это вам более успешно вести пациентов?... Если ответите, бльшое спасибо! Очень интересно, насколько это нужно и осуществимо ли...
Очень грамотно рассказал! Много раз повторил "Не делайте так". Молодец! Спасибо.
Спасибо большое
Спасибо! Блин, жаль, что 7 лет назад я не получала так много полезной информации о депрессии. Долго мучилась, но начала психотерапию, прием СИОЗ и сейчас гораздо лучше
Дорогой доктор Сычев, спасибо большое за Вашу работу❤
Спасибо за видео, очень ждём про послеродовую депрессию 🙏
Чтоб дождаться, нужно сначала залететь...
7 из 63 , ура)) Рексетин делает своё дело, чему я очень рада! Уже год на Депрессантах и не жалею! Прекрасный канал, спасибо за вашу работу и очень понятную информацию! Надеюсь люди прислушаются и перестанут бояться врача- психиатра🙏
Пароксетин работает! Сам не заметил как лучше стало, а ещё всякие вещи которые бесили ужасно теперь вызывают лишь улыбку. Пофигизм!!! :)
Юля,можете ответить,через какое время они начинают действовать?
@@МежрёбернаяНевралгия Здравствуйте,можете сказать,через какое время они действуют?
@@софа-ъ6у через недели две-три уже лучше. Улыбок вам)
@@МежрёбернаяНевралгия И вам вего доброго.Спасибо.
Когда поняла, что у меня послеродовая депрессия, пошла в больницу, в отделение неврозов.
(я поняла это, потому что это был уже не первый эпизод, лечилась и раньше, а в этот раз состояние было просто ужасным, так же я прошла тест Бэка, там, конечно, всё зашкаливало). В больнице полустационар. У врача вообще нет времени разговаривать с пациентами. Медсестра сказала мне - Какая может быть депрессия, когда у тебя маленький ребёнок!
Никакой психологической помощи. Психотерапия только на бумаге. Мне запретили пить лекарства, если я кормлю грудью, так и сказал врач - выбирайте, или то, или то. Никакой альтернативы. И вообще, если хочешь, уходи.
(Я вообще уже была в этом отделении 4 раз, за свою жизнь.
Начинала с Амитриптилина, Эсциталопрама, помог Параксетин. И сейчас мне прописали его опять)
Я так страдала, что надо отнять ребёнка от груди, что ревела 2 дня. Потом, зная, конечно, уже о депрессии достаточно долго, я начала читать статьи в интернете, иностранные источники, исследования. Набрала их целую кучу, и пошла к врачу - попросила прописать мне Золофт, и я могла бы продолжать кормить. Она, конечно, сказала, кто тут врач, нет лекарств, при которых можно кормить... Но, дала мне рецепт. И я начала пить, конечно, без помощи транквилизаторов. Через месяц, стало лучше, и теперь я живу, как нормальный человек)
И ещё, у нас нет гинекологов, которые будут вести беременность с антидепрессантами. Во время беременности я так страдала, что даже жить не хотелось, муж меня не понимал, и я, кажется, дожила до родов только на силе воли.
Где в России вообще есть психиатры, которые, как Вы, развиваются?
Можете ли вы назвать врачей в регионах, которые реально лечат современными методами?
Спасибо за вашу работу.
Ася, как с вами связаться?
Ася у меня тоже до родов все началось и теперь уже год я в аду.Пью золофт,пила бринтеликс,но ничего не помогает,мысли осуициде и это ,,зачем,,не уходят.Можете ответить,у вас такое было?
Здравствуйте,то же самое и со мной,скоро на приём к психотерапевту,назначат может ад,беременность тоже еле доходила,хотя все по анализам хорошо,после родов обострилось все со страшной силой ещё и стрессы случились
Как вы сейчас?
часто передается детям
Очень жду видео про послеродовую депрессию. Это то что я недавно пережила и я очень боюсь повтора
Зравствуйте Алекандра.У меня тоже послеродовая д.А вы пили а.д.?Я пью бринтеликс и золофт,но мне не помогло .
@@софа-ъ6у нет, я не пила никакие лекарства, как-то само всё пришло в норму, но повтора такого я боюсь и если решусь на второго ребёнка сперва пойду к психиатру.
@@sidorovasandra Спасибо.
Спасибо. за интересное увлекательное. полезное. информационно-познавательное. видео
Вы большие молодцы! Огромная благодарность Вам и Вашей команде! ❤
Картина супер, такая, прсиходелическая
Реально, чего у них с глазами?
@@Aravindail Ээ....художник так видит
Отличный ролик, максимально доходчиво и информативно, спасибо.
Много НЕ ЧЕЛОВЕК, А ЛЮДЕЙ!!!!!! Поздравляю!
Утро порадовало новым видео от доктора👍 Спасибо за напоминание выпить таблеточку, сразу встала - выпила) я как раз тот случай, когда о послеродовой депрессии узнаешь уже после эпизода, причем страшного. Нелеченая послеродовая Д как раз и перешла в обычную депрессию. Теперь, конечно, при каждом тревожном состоянии к психиатру и психотерапевту. Поддержки нет. Родители не знают, мой небольшой круг общения смеется, что я нормальная, а таблетки пью. А муж называет пациентом психиатра)
Кланное видео, хорошо узнать больше о своем враге депрессии;)
Ждал что упомянете такое понятие как маскированная депрессия, Если есть возможность в следующих видео раскройте пожалуйста
Да масса видео уже снято, не говоря о гугле.
Я тоже
Отличный канал, так держать! Больше информации, больше))
Диагностировали комплексное ПТСР и депрессию. Прохожу психотерапию + посещаю психологиню и пью Ципралекс ( эсциталопрам ). Жизнь разделилась на до и после. Я чувствую как выздоравливаю! Понемногу, шаг за шагом, но выздоравливаю!
Можете рассказать поподробнее о лечении или здесь или в личке?
@@Super-Mega-Guru добрый день. Сложно на самом деле сказать. Я сама бакалавр психологии и самостоятельное исследование своего внутреннего мира, работа над собой, играют немалую роль в моей терапии. Психотерапевт у меня оказался никудышный, но таблетки выписывал и на том спасибо, а вот психологиню я выбрала с нашей кафедры (она выпускница) и непрогадала. Хотите хорошего психолога - спрашивайте у хороших психологов, хотя бы тех, кто преподает.
В моем случае КПСТР предшествовало депрессии и было "ведущей" болячкой. Уходила его симптоматика - легче становилась депрессия. Самостоятельно я изучала книги по абьюзивным семейным системам ( Сьюзан Форвард, Пэг Стрип), материалы по КПСТР (Пит Уокер, разные статьи, видео Bizzfully, Ричарда Грэннона и Мурада Султанова), также с психологиней проходила курс методики РПТ. Т.к депрессия была психогенной, она успешно купировалась АД и психотерапией КПТСР. Сейчас я уже выхожу из медикаментозной поддержки. Не знаю даже, что вам еще рассказать, так как лечение слишком индувидуально и зависит от индивидуальной ситуации субъекта. Начните читать Пита Уокера, изучайте психику, чтобы понимать как она работает ( вам нужны книги по общей психологии, познавательным процессам, эмоциям и личности)
@@auri1572 что будет после отмены АД и нахождению следующего абьюзера?
Вы так понятно всё объясняете, большое спасибо)
Всегда очень понятно и доступно, спасибо. Благодаря вам, док, нас всех вылечат!😊
Добрый день. Большое спасибо за ролик!! Хотелось бы услышать подробнее про дистимию. Я психолог-психотерапевт и в последнее время чаще стала слышать этот диагноз. На учёбе ему времени не уделили совсем почему-то.
"Чувак, соберись, ты же не тряпка."
Я - тряпка. Идите все в жопу.
"Сходи погуляй, развейся"
"хватит ныть у меня тоже бывают депрессии"..
@@dbinmoscow1 ору жиза
Спортом займись, наконец
Прямо в сердечко. Спасибо за видео
Отдельное спасибо за упоминание фитотерапии! Наконец нашла для себя ответы.
После трех недель приёма золофта стала чувствовать себя плохо, выпали волосы, трясло, потели ладони и прочая прелесть - врач сказала что это редкая реакция на сиозс и временно перевела на зверобой в капсулах. Мне это не давало покоя, исследования на пабмеде есть, а доверия к такому лечению все равно нет. Теперь ясно, что не зря сомневалась. Буду задавать врачу вопросы и, возможно, менять.
У меня почти всегда спокойное хорошее настроение. Но при этом у меня почти никогда нет сил, нет мотивации. И есть нетипичные суицидальные мысли из серии "хочется раствориться", "улететь в космос", "как уехала бы далеко-далеко, где меня никто не знает", ощущение, что по мне проехала асфальтозакаточная машина и тд.
Трудно сосредоточиться, скачет внимание и интересы. И так с большей или меньшей степенью выраженности симптомов с 12-14 лет и до сих пор. Мне 26
Бля,как будто я писала
Спасибо, было много вопросов, теперь стало более ясно
Меня в своё время спас друг, золофт в помощь!
Мне не помог
Ты просто мало двигаешься, начни какие то действия, мысли позитивно, хватит лежать.
Тест: 47 баллов срочно обратитесь к врачу.
38бб
всего 16 лт
@@Иринароршахх Вам тоже нужно к врачу пошлите вместе
Прошел тест - набрал 8 баллов, обрадовался, захотелось от радости пересмотреть фильмы с большим количеством кровищи и жестокости....как хорошо что я совсем не псих)
Тест показал тяжёлую депрессию.
Мозг: ерунда, потерпишь ещё немного.
Что именно за тест?
Результат теста - выраженная депрессия 26/63.
Родила ребенка, поняла что муж голимый абьюзер, через год умерла бабушка от онкологии, ещё через год от онкологии умерла мама прямо у меня на руках, из-за пандемии лишилась всех доходов. Очень надеюсь что этот пздц всё-таки закончится лучшим образом для меня.
как у вас дела сейчас?
@@brlnchr терпимо)
@@NastasyaLife тоже хотела спросить как с момента написания коммента дела, ну хоть терпимо. Так вот мы незнакомые друг другу люди уточнили по состоянию, ситуация описанная действительно тяжелая для психики. Но коль в конце слова смайл скобкой стоит, значит все нормально )
@@user-dlki4lx5p47 если подробнее, пытаюсь взять себя в руки. Получила новую специальность, но пока не могу решиться начать практику. Занимаюсь психологической самопомощью, с психологом работать не получается, пробовала, есть ощущение что деньги на ветер. Сейчас изучаю методы когнитивно-поведенческой терапии. Спасибо Ютубу и Телеграму, очень много информации можно получить бесплатно.
Хоть бы одна сперва поняла что голимый абьюзер, а потом детей рожала. Повально одна хуйня у бедняжек. Итогом уйма времени отнята у голимого абьюзера и дети с гарантированной психотравмой, сама в депрессии.
Очень крутой канал ,обожаю смотреть Вас !!!!
Очень жду ролик о послеродовой депрессии. Обратилась к психотерапевту с этой проблемой - отказал в назначении ад в связи с гв. Сказал, что нет совместимых.
Ищите психотерапевта, который владеет психотерапией, а не психиатра, который рядится под психотерапевта и ничего не умеет делать.
Никто не проверял совместимость АД с ГВ... Беременным и кормящим вообще болеть страшно, потому что совместимых лекарств единицы.
Большое спасибо за Ваше видео!
🌞🌈
У многих начались депрессии после всей этой котовасии в мире. Я ещё держалась, но после весны 22 года, ещё и на фоне отношений меня сорвалотв первый раз.
Забей. Изменить ничего нельзя.
@@Вади-в9л как забить, когда друзья умирают??
Давайте разьясню, чтобы больше вы не срывались. С 2020 по 2030 года десятилетие переходное, связанное с четвертой промышленной революцией и новой экономикой, построенной прежде всего на искусствннном интеллекте. Можете отдельно поинтересоваться темой четвертой промышленной. Но вот почему выбрали в это десятилетие троллинг людей мне не совсем понятно, приняла это явление, развила критическое мышление, научилась определять манипуляцим, их куча теперь кругои и везде, разобралась вне всякой конспирологии куда ж мы катимся и обнаружила, что там годков через пять все в планах то все хорошо, просто несколько иначе все будет. В 70 % инфлрмационного шума я не верю, тем более много что по правилам критического мвшления перепроверила. С этого 24 года перестала интересоваться, лишь изредка и не долго. Мне уже интереснее изучать темы саморазвития и профессий и занятости совсем не далекого будущего. Кризисным это время во всех смыслах сделали не зря, есть какие- то смыслы и в троллинге с ковида тоже. Что точно лучше делать, чтобы дополнительно и стопроцеетно не провоцировать депрессию, в основе которой снижение нейротрансмиттера дофамина. Это сойти с любого пртребления. Долго писать. Обозначу темы для изучения: дешевый дофамин, дофаминовая яма и т.д., новые формы зависмости, цифровой детокс, медитации. За будущее не беспокойтесь, ядерной войны не будет, это троллинг, часть ныне постановки, можете еще изучить тему постправды, манипуляций сознанием, если захотите. А в случае чего лучше на психотерапию, есть тогда точно шанс, что к 2030му году явитесь здоровее, чем были, не смотря на то, что нас канеш эмоционально прессуют не хило всех пока )). И помните, мы потребляем, что нам дают, свои, чужие, не важно. Сами мы это проверить не можем, а в наше развитое время нам нарисуют любую реальность, снимут любой сюжет и событие. Это целая индустрия, к сожалению, пока разрущающая. Но далее будет созидающая, цифровая экономика она там строиться будет на неосоциализме, тоесть ничего плохого впереди нет, может только необычным и не привычным чет покажется. И да, это время не для деградации, а наоборот, ищи как решать свои проблемы, принимай ответственность на себя за свою жизнь. Мы ж живем в лучшие времена, изобилия всего просто. Но так получилось, что мы еще живем в уникальное истрическое переходное время ). Эти кризисы и переходы были всегда в истории, человечество то развивается. Так что без уныний, скоро искусственный интеллект будет точно и за минуту диагнозы ставить, а дроны окна новостроек мыть.
@@user-dlki4lx5p47 тебе легко говорить, в армию то не заберут.. Поэтому и такая жизнерадостная
@@user-dlki4lx5p47 Я это знаю. Была погружена в эту тему плотно и психика не выдержала
Очень жду психотерапию депрессии!❤️
У вас очень интересный канал !!!! Спасибо вам большое 🙏
44 из 64 баллов.. чувствую себя очень подавленно, буквально заставляю себя что-то делать.. пытаюсь найти в себе силы и устроиться на работу, чтобы пойти к психиатру.. Спасибо за ваши ролики.. Вы очень помогаете.. просто понять что происходит, что делать с этим..
пс. добралась до психиатра, у меня тяжелая хроническая депрессия.. до последнего думала, что выгорание или что-то другое, но нет, чуйка не подвела.. где-то внутри понимала, что все так..
Держитесь ❤ Попробуйте записаться хотя бы к обычному (бесплатному) психиатру, с чего-то/кого-то надо начинать. Вы не одна ❤
@@TheAnyaLiu спасибо за поддержку 🥺🙏🏻
Посылаю вам лучи добра! Сама также сейчас борюсь за себя. А вы обследовались у эндокринолога? У меня обнаружился целый букет проблем, о которых не подозревала
@@MilaMagomedova спасибо 🥺 и я вам посылаю лучи света и добра ✨
да, я состою на учёте у эндокринолога с 6 лет, сейчас мне уже 24. пару лет я получала хороший результат, но в силу прошлого года и всех событий, состояние сильно ухудшилось. на последнем приеме, меня направили к гастроэнтерологу, и генекологу, куча анализов.. вообщем, да я тоже борюсь да своё здоровье, и не только ментальное..
@@MilaMagomedovaскажите пожалуйста, в каких именно анализах нашли отклонения?
Нам вас не хватало😃
Спасибо, Кирилл, Вы молодец! ✌️
спасибо большое за такое подробное видео!
Не соглашусь, что разрыв между женщинами и мужчинами связан чисто с гормонами - учитывайте еще фактор, что мужчины реже обращаются к врачам и вообще следят за здоровьем (ввиду социальных причин и воспитания).
Ну и самоубийством кончают все-таки чаще именно мужчины в депрессии (тоже потому что не обращаются к помощи вовремя).
Чаще самоубийством кончают мужчины - аж в 6 раз.
Да, мужики просто спиваются !
Новая аватарка-класс👍👍
Док, спасибо за видео. Проходила тест Бека год назад. Результат выдал легкую депрессию. Думала, с такой мелочью справлюсь сама. Но за год состояние не улучшилось. Сейчас прошла - выраженная депрессия. А могла бы этот год гораздо интереснее прожить, если бы вовремя за помощью обратилась.
Само ничего не улучшается. Над улучшением всегда приходится усердно работать.
@@aammssaamm да, это моя ошибка, что не обратила на проблему внимание в самом начале
Кирилл, спасибо за твои труды! Ты делаешь нас умнее ♥️ это очень важно
Лично меня конкретно в депрессию загнали люди, которые в свое время мне показали мир с жестокой и максимально холодной, несправедливой стороны. И вот фиг знает, как тогда от депры избавиться, ведь это "развидеть" обратно уже невозможно. На мой взгляд вся эта проблематика идёт именно от агрессивной современной среды. Где ты рвешь когти чтобы выжить, где высокая конкуренция, и прочее соревновательное дерьмо. Всё это приправлено глобальной тенденцией разобщения людей и как следствие, одиночества.
как вы сейчас?
Очень правильные слова. Меня сильнейшим образом травмировало "патриотическое" воспитание, произведение "Молодая гвардия", фильм "Иди и смотри", на который загоняли принудительно. Всему свое время, для детей такая "правда" - чрезмерная нагрузка на психику.
@@ВладимирДанилин-и9уэто когда и в каком возрасте было?
Смотри со стороны как в телевизор
И мухоморы в помощ
У меня свои психотравмы от такой правды жизни, но в депрессию меня это не вогнало, скорее в тревогу. Я очень люблю жизнь, у меня много целей, вдохновения и до сих пор не могу смириться с идеей что существует смерть, что люди умирают. Я родила дочь и теперь трясусь за неё. Может если бы я не так любила жизнь, было бы не так страшно. И мне было бы паралельно на всю эту правду о реальности.
Боже мой, так интересно❤❤❤. Я смотрю все видео на вашем канале подряд😅
Я очень давно хочу обратиться к психотерапевту, но я понимаю в чем проблема, и психотерапевт нужен не только мне одной, но и моему мужу.
есть книги например классик психотерапии Дэвид Бернс "Терапия настроения".... все за что берут деньги там изложено бесплатно
Психотерапевт только таблетки не выписывает
@@Photographer_moskva то что надо 🤣 тут одними разговорами не обойтись 🥲
@@Photographer_moskva выписывает. Не выписывает психолог, т.к. не врач.
Очень важный контент, спасибо!
была послеродовая депрессия которая перешла в обычную и я с ней промучилась аж 3 года... 3 года жизни в аду!! Подобрали антидепрессант со второй попытки. Принимаю пол года, просто в шоке была когда они начали дествовать! За 3 года я уже начала было думать, что мое состояние нормальное и у всех так... Теперь боюсь отменять лекарство, боюсь что снова будет депрессия. Это было ужасно и зачем я столько терпела. Тоже все говорили, нет такой болезни, просто думай позитивно итд...
Я рад за тебя! Молодец!
Тоже была послеродовая депрессия. Скорее даже это было истощение, потому что "ты же мать, всем сложно". А потом тяжёлая депрессия. Тоже этот ад длился 3 года. А родственники ещё обвиняли постоянно, особенно моя мама. Это был ад. До сих пор не понимаю, как я это пережила
Со второй попытки подобрать лечене -это большая удача.Вам очень повезло
Здравствуйте Марина,у меня тоже послеродовая,я пью золофт,но он не помогает,можете сказать,какой вы пьете а.д.?
@@софа-ъ6у пароксетин. Отличный препарат
Благодарю🙏Очень нужная информация
так познавательно, спасибо за видео!
Спасибо ! Всегда ждём новых видио 👌😁
Самое главное при лечении депрессии - это деньги на психотерапевта и лекарства, если их нет, то только петля.
Вообще брехня собачяя. Во-первых психотерапевты бывают и бесплатные. Да, при поликлиники, но лучше уж такая помощь, чем вообще никакая. И принятие препаратов не всегда единственный действующий метод, есть множество других способов борьбы с депрессией. Во-вторых, как минимум в половине случаев работа с депрессией - это работа с собой. Это работа с привычками, с окружением, с беспорядком в голове. Группы поддержки или единомышленники как никак важны, особенно если живёшь с людьми, которые постоянно обесценивают твой опыт. Я б сказала, что окружение влияет на человека с депрессией больше всего.
@@nannanteapartyprincess ага, мне такой доктор в поликлинике пояснил,
что можешь сказать до свидания своим правам и мало того, будешь в базе и будут трудности с ними в дальнейшем.
Нужна диспансеризация (а мне завтра на работу и без неё я помру с голоду).
И пойми нас правильно, там очередь из призывников косящих по дурке, маргиналов и наркоманов.
Мы чужие проблемы не изучаем,
ставим штамп что болен и идешь лежать на койку. А про свои девиации и всякое такое нам не рассказывай, у нас и так дел хватает, либо ты болен и псих, либо иди к платному, у нас тут нет промежуточных состояний.
@@БаклажановыйКомпот Мне конечно жаль, что многие люди живут в жопе мира и не могут получить нормальную помощь, но всё равно хотя бы второй пункт никто не отменял. Без помощи себе никак, кого вы бы там не посещали
@@БаклажановыйКомпот
Это зависит от конкретного учреждения. Я сейчас 2 месяц лечусь в поликлинике, у меня дневной стационар, его можно совмещать с работой. Хожу 1-2 раза в неделю, по состоянию. Все таблетки выдают, становится лучше. Помогают группы, которых там много. Я каждый раз поражена тем, насколько персонал заботится обо мне. Это самые понимающие люди, которых я встречала, у них есть желание помочь. Другие пациенты, как и я, чувствуют там себя в безопасности, как в дома. По-немногу начинаю общаться с другими больными, становится легче от того, что они чувствуют то же самое. Ещё про то что права отнимут, поставят на учёт, и тд и тп, мне сказали, что это полный бред. Если у тебя не какая то супер тяжёлая шизофрения, когда ты опасен для общества, ничего тебе не поставят. А в 1 случае нельзя будет купить оружие и работать преподавателем, насколько я помню. Вобщем существует и такой вариант развития событий, как у меня. Мне рассказывали, что у нас в городе есть какая то больница, где полный пиздец. Но есть и хорошие, их больше. Так же есть разные не коммерческие организации, которые оказывают психологическую помощь. У меня, например, это центр при институте. Пойти туда было самым лучшим решением в моей жизни, ведь именно психолог отвела меня в больницу и объяснила, что ничего страшного не случится, у меня всегда есть выбор. По крайней мере, пока не привезут со вскрытыми венами на скорой, там уже на дневной стационар не получится, но это и правильно
Не такие уж это большие деньги
Интересная информация, которой я не услышала от Vitamodo... Прямо очень круто и просто объяснили.
Хотя... Некоторые симптомы, которые вы перечислили и отнесли к депрессии диагностируют как неврастению.
Депрессия - это симптомокомплекс. Как и любое другое заболевание. Так что многие болезни пересекаются симптомами
Спасибо большое, Кирилл Игоревич!)
Благодарю за ваш труд ✨
Спасибо большое за видео! В моей семье мне не верит мой отец и просто высмеивает меня
Спасибо, очень информативное видео и как раз вовремя!
Спасибо, за информацию, начал изучать эту тему потому что у девушки реккурентная депрессия, и её загоняют в гроб упреками родственники.
Причем начали появляться желания и есть эмоции.
Сделал выводы (что нужно ей + чего нет - )
1. Лечение +
2. Поддержка -
3. Минимизация негативного фона от близкого круга общения (в идеале полное его отсутствие) -
С этим можно уже работать и что то делать.
Далее не совсем по теме, не читайте если не интересно.
Немного о себе и подводка через мой успешный опыт, к тому что есть эмпатия в этой теме. Но тут все очень индивидуально.
Благо некоторый опыт есть в прошлом. Панические атака + на фоне из за этого тревожное состояние, потеря смысла жизни, первый звонок - мысль о суициде.
Произошло все в конкуретной среде в универе на последнем курсе, сошлось очень много всего и произошел видимо износ нервной системы 3-4 месяца в режиме целеустремленной загнанной лошади.
Сразу же сходил к врачу, отдохнул. В течении примерно 5 лет были приступы, но общая тенденция была позитивной, вплоть до того что сейчас приступов нет от слова совсем.
Благодаря этому сделал некие выводы, перестроил мышление.
Любые проблемы встречаю на начальном этапе с долей юмора.
Далее анализ, если ничего нельзя сделать, то можно выбрать одно или оба действия:
1. Рассмотреть какие либо позитивные моменты.
2. Сублимировать.
Тест Бека прошел - результат 0 баллов.
Классный тест Бека 🎉
Одни мне говорят: перестань себя жалеть. Другие - научись себя жалеть. Вообще я уже давно в яме😢
Надо беречь себя, но оплакивать свою жизнь не надо:)
@@frfrfr338 мне поставили на прошлой неделе прл.
@@margarita_albaut держитесь и скорейшей ремиссии Вам!
@@frfrfr338 спасибо
А еще есть такие люди, которые говорят про депрессию "уныние это самый большой грех".
У меня такое состояние 7 лет. Сегодня решил записаться к врачу
Алекс, были у врача, какое заключение?
Спасибо большое вам доктор все что вы сказали у меня все синтомы
Отличное видео! Все понятно и аргументированно) спасибо вам, вы делаете большое дело!)
Чудесное видео :' )
Было бы здорово посмотреть видео про тразодон.
почему-то все психиатры, которых я посещала, считают, что депрессия может быть только в классическом варианте, когда не ешь и спишь мало, а если наоборот происходит, значит у вас и не депрессия вовсе
и в тестах всегда вопросы только про ранние пробуждения, отсутствие аппетита и потерю веса, тот же тест Бека (46 по нему даже с учетом отрицательных ответов на эти вопросы)
при очередном эпизоде страшно идти просто к врачу, потому что каждый раз так скептически смотрят и начинают придумывать, что же со мной не так может быть другого
а уж про разные АД для разных видов депрессии и подавно не слышали, зачем интересоваться чем-то кроме того, чему научили в университете или что личный опыт показывает
понятно, что надо идти платно, а не в городской психотерапевтический центр или ПНД, но денег нет, а чтобы на работу устроиться, надо сначала выйти из депрессии, чтобы хоть что-то интересовало и мотивация появилась, и получается замкнутый круг
чувствую вину теперь за это сообщение, но невозможно на самом деле с этим справляться уже, надо хоть где-то поделиться было
Это потому что старая версия теста, пробуйте вторую 1040913.xyz/depr/
Надеюсь стало получше теперь..
О, да! Поход в районный ПНД имеет "отличный" терапевтический эффект. Некоторые в момент приходят в себя, лишь бы больше никогда не приходить туда.
Так у медицины всё так. Сидят пердуны, которых "так учили", а было это 50 лет назад к слову... и говорят тебе, что ты здоров. Даже тупо кровь сдаешь - главное что в референсе, ты здоров. А то что референсам этим сто лет в обед и что погрешность у машины неведомо какая не важно.