2008-год возвращался поздно с работы около 12-ти часам ночи, когда выходил из метро проспект мира на улице на остановке меня ждала группа из 3-4х человек один из них по крупнее телосложения опа-на иди ка сюда крикнул в мою сторону, видимо хотел гопстопить меня, потихоньку подойдя разработал план опережения, выбрав дальную дистанцию со скочка два боковых запустил , после чего тот рухнул как дерево. Это была самая эффективная отработка упражнений в моей жизни в плане самообороны.
здравствуйте, только начал заниматься боксом, 9 тренировок только за плечами, такое чувство что не получаеться сильно бить, на скакалке не получаеться прыгать, скажите придет все это с опытом? очень переживаю, что у меня не получаеться
Уважаемый коллега, Михаил, без всякого сомнения всё обязательно получится ,главное регулярные тренировки не менее 2-3 раз в неделю! Ещё хочу посоветовать, находить 15-20 мин хотя бы ,ежедневно ,желательно перед зеркалом повторять пройденный материал ,не торопясь,медленно,дыхание не задерживая,пробивая на выдохе,с постепенным ускорением ! Касаемо сильного удара,не надо торопиться,при правильном подходе обязательно придёт и сильный удар,главное не надо торопиться,сначала медленно,легко,свободно выполняем правильное техническое выполнение удара,так-же с постепенным ускорением,быстро будет формироваться условный рефлекс правильного технического движения,далее уже дорабатывать на снарядах ,подчёркиваю-главное не торопиться сильно бить на первом этапе и всё будет отлично и удар тоже ! С Уважением-Ю.К.
Молодец,
2008-год возвращался поздно с работы около 12-ти часам ночи, когда выходил из метро проспект мира на улице на остановке меня ждала группа из 3-4х человек один из них по крупнее телосложения опа-на иди ка сюда крикнул в мою сторону, видимо хотел гопстопить меня, потихоньку подойдя разработал план опережения, выбрав дальную дистанцию со скочка два боковых запустил , после чего тот рухнул как дерево. Это была самая эффективная отработка упражнений в моей жизни в плане самообороны.
Лоукик , больно и не шмертельно
Юрий здравствуйте, запишите пожалуйста видео про питание боксёра, тяжёлый вес
Уважаемый коллега, привет! Диета зависит от вашей задачи. Скинуть или набрать?
Юрий запишите пожалуйста ещё видео про дыхание боксёра, спасибо вам за уроки, очень полезные
Уважаемый коллега, привет!
ua-cam.com/users/shortsTMvNSoQ9ABU?si=frqIT51By0mg1BJS
@@BoxUSSR спасибо!
здравствуйте, только начал заниматься боксом, 9 тренировок только за плечами, такое чувство что не получаеться сильно бить, на скакалке не получаеться прыгать, скажите придет все это с опытом? очень переживаю, что у меня не получаеться
Уважаемый коллега, Михаил, без всякого сомнения всё обязательно получится ,главное регулярные тренировки не менее 2-3 раз в неделю! Ещё хочу посоветовать, находить 15-20 мин хотя бы ,ежедневно ,желательно перед зеркалом повторять пройденный материал ,не торопясь,медленно,дыхание не задерживая,пробивая на выдохе,с постепенным ускорением ! Касаемо сильного удара,не надо торопиться,при правильном подходе обязательно придёт и сильный удар,главное не надо торопиться,сначала медленно,легко,свободно выполняем правильное техническое выполнение удара,так-же с постепенным ускорением,быстро будет формироваться условный рефлекс правильного технического движения,далее уже дорабатывать на снарядах ,подчёркиваю-главное не торопиться сильно бить на первом этапе и всё будет отлично и удар тоже ! С Уважением-Ю.К.
@@BoxUSSR большое спасибо за развернутый ответ 🙏 с уважением Михаил