Очень убедительное мотивиционное видео, для бега круглый год и особенно в зимнее время. Зимой бегать труднее, хотя бы тем, что приходится одеваться теплее, это и теплое белье, и шапочка и перчатки, да и кроссовки приходится одевать потеплее, а значит они тяжелее. Но в пользу зимнего бега гооворит то, чтоукрепляется иммунитет, и растет закаливание организма, что позволяет избегать простудных заболеваний. В любом случае - бегать зимой необходимо и полезно👍 Надо только учитывать особенности бега зимой. Спасибо Светлана за важную информацию о беге зимой👍
На самом деле зимняя экипировка не обязательно будет тяжёлой,если покупать специальную одежду для пробежек на улице именно для зимы.Все будет лёгкое,даже кроссовки.
@Роман-л1ч1э Здравствуйте!) В душе я бы не прочь пробежать марафон,но не на соревнованиях..я не спортсмен..я люблю процесс тренировки в собственном темпе. На практике я марафон не осилю,по нескольк.причинам. 😊
Супер 🎉
Спасибо!
👍💯👍
👍👋✅️
Спасибо за информацию !
@@igs3ds152 Спасибо за просмотр и обратную связь!😊👋✌️
👍
Очень убедительное мотивиционное видео, для бега круглый год и особенно в зимнее время. Зимой бегать труднее, хотя бы тем, что приходится одеваться теплее, это и теплое белье, и шапочка и перчатки, да и кроссовки приходится одевать потеплее, а значит они тяжелее. Но в пользу зимнего бега гооворит то, чтоукрепляется иммунитет, и растет закаливание организма, что позволяет избегать простудных заболеваний.
В любом случае - бегать зимой необходимо и полезно👍 Надо только учитывать особенности бега зимой. Спасибо Светлана за важную информацию о беге зимой👍
На самом деле зимняя экипировка не обязательно будет тяжёлой,если покупать специальную одежду для пробежек на улице именно для зимы.Все будет лёгкое,даже кроссовки.
@@бегаюхудею Дай то Бог)))
Взаимно!
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а у вас нет желания для себя, пробежать на соревнованиях полумарафон или может быть даже марафон?
@Роман-л1ч1э Здравствуйте!) В душе я бы не прочь пробежать марафон,но не на соревнованиях..я не спортсмен..я люблю процесс тренировки в собственном темпе. На практике я марафон не осилю,по нескольк.причинам. 😊
Суставы можеш разбить - это очень опасно особенно если большой вес. Лучше ходьба