【働く主婦の自炊Vlog】合間時間の作り置きや簡単レシピで乗り切る一週間💁‍♀️

[@扶美子-v6m]

ほしのこちゃんの料理動画見てると、料理やってみようという気力？気分になります。

[@bujowithtomomi]

旦那さんが、たんぱく質2倍ぐらい増えてると思うって、ちゃんとフィードバックや感謝の気持ちを伝えてくれるのがいいですね😊

[@yu-eg6pv]

仕事で忙しいはずなのに家族との時間も大切にしながらここまで健康考えた料理出来るなんて、本当に凄いです🙄✨

[@へほはひふ-i3u]

ほしのこさんのお料理動画を見るとやる気が湧いてくるので大好きです✨
ありがとうございます！！

[@non-iw6yp]

ほんとにほしのこちゃんのおかげで料理できるようになりました❤
今回のポップアップ子供の試合で行けないけど今度こそ😊

[@mi-mo5407]

娘と図書館きたついでに、料理本見て夕飯見てる最中のこの動画は有難い🧡‬🧡‬🧡‬

[@ケチャップふうみ]

春から新婚生活がはじまるのですが、お祝いでホットクックをいただきまして、、
いつかホットクックを使った料理動画を準備していただけると嬉しいです！
いつも素敵な動画ありがとうございます🫰🏻🤍

[@やまかな-g8m]

以前は添加物は気にしてませんと言ってましたが、何かきっかけがあったんですか？
少し前から添加物や農薬を少し気にされているなと思って動画見てました☘️

[@あず-s3o]

ほしのこさんの料理動画はどのメニューも作りやすくて、私は料理が好きだけど得意ではないので本当に参考になります😊👏

[@chamakitchen]

ほしのこさんって
色々がんばってて
ほんっっとーーーに素敵💓
尊敬してます‼️❤️‍🔥

[@sii2630]

ししとうのとき細かい鰹節が良いと仰っていたので…
鰹節は10秒レンチンするとパリッとして指で押すだけで細かく出来ます♡
よ〜く潰して鰹節パウダーにしたりしても、衣に入れたり下味に使ったり色々使えて便利です☺︎

[@hoshinoko728]

へーなるほど❤ありがとうございます✨

[@skoo1693]

いつも献立のこと考えてるのでとても参考になります。
分かりやすいので助かります。
愛に溢れた食事メニューで素敵です♡

[@ゆき-k7d]

お醤油地元ので嬉しい！
ほしのこちゃんのお料理動画真似しやすくて大好きです☺️💓

[@m7.715]

なかなか最近色んなモチベが下がっていてほしのこちゃんを見てまたモチベ上がって来ました！！ありがとうございます🙇‍♀️
頑張ります✌️

[@renaf8732]

今日ささみとネギと豆腐の
トロトロのやつ真似して
作ってみましたーっ🤩
味見したらめちゃくちゃ、柔らかくて
おいしかったです😳💕

[@ちゃみつ-y4z]

ほしのこちゃんの料理動画好きです！ありがとうございます！
こめ油おすすめです！フライ作っても、全然胃もたれしないです！

[@ayug467]

ほしのこちゃんの料理動画が1番好き😊❤

[@ひつり]

和食料理、参考になります😢
朝から味噌汁作ったり色々してえらいし尊敬します😢

[@もーちゃん-j8u]

とっても美味しそうで身体にも良さそう😊真似して作ってみます！
ほしのこさんも自宅も綺麗で、尊敬します🥰

[@hiro9951]

この時間の動画更新嬉しいです😊❤
ほしのこちゃんのお料理動画は本当に参考になります🎽🍴✨
いつもありがとうございます🙏💓
ゆっくり観ますね～😄🎶

[@あちゅりん-g9j]

とても参考になる動画でした♡今ちょうど健康のために食生活の見直したいと思っていたのでとても嬉しい動画でした✨質問なのですが、ほしのこちゃんはお昼ご飯もしっかり食べていますか？夜はお米控える事が多いですか？あと、パンを控えてる理由についても聞きたいです✨よかったら教えてください♡

[@理沙-y6j]

こんな、朝ご飯が食べられたら
１日頑張れそうな素敵な朝ごはんですね

[@userrinrin528]

ササミの筋切りなかなか難しいからとても参考になります😂作りながら栄養素も分かって嬉しい❤朝からしっかり食べていて毎日は大変だから素晴らしい👏全部美味しそうだ😊

[@yui0506]

今日のほしのこちゃん、凄く落ち着いた感じで、料理の上手なお母さんって感じでした🥰無添加できるだけ心がけたいですよね。無添加や有機物の紹介、凄く為になります。ありがとうございます🌿‬ ܸ

[@みぃめろ-s1g]

野菜の栄養価とかも書いてくれてるから、すごく参考になります！
レシピも困ってたとこなので作ってみます🎶

[@coni8567]

料理動画は毎日の料理作ろう、、🙌というやる気につながります😮ありがとうございます♪

[@kaitokinpri43]

この動画何回みたかわからないです😂ほぼ料理真似しました（笑）いつもありがとうございます🫶

[@香菜-q5n]

ほしのこちゃんの料理動画めっちゃ嬉しい😆
だって、ほしのこちゃんの料理は参考になるし、美味しいメニューばかりでめっちゃありがたい❣️
本当ありがとうございます♪

[@FUSO1205.B]

最近仕事変えてからゆっくり見れてなくて久々にほしのこちゃん見たら癒されたー❤
我が家はエアフライヤーを健康のために使ってます。揚げ物も放置してできるし周りも汚れません😊

[@ましろ-e6k]

ちょこちょこうーたんのご飯も見せて貰えて嬉しいです😭😭うちの子のご飯の参考にします♡ありがとうございます！

[@経理ママ]

アプリリーどれもセンスよすぎます🥺❤️フォーマルなビジネスバックすごく楽しみです❤️

[@m.y.r7773]

ささみのトロトロ煮作りました!!簡単で想像を絶する美味しさにリピ決定です😊💞✨🙏いつも美味しい料理真似して作ってます💞💞

[@れろらりる-e7m]

いつも栄養面とか考えてなくて料理適当なんですけど、ほしのこちゃんの動画みるとやる気が出てほしのこちゃんの動画見ながら作ってます🫶
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍

[@ayun1126]

料理動画ほんと好きだしありがたいです🤤♡ˊ˗
めっちゃモチベ上がります𓎩𓌉𓇋

[@Fいちご]

ほしのこちゃんの料理動画毎回参考にしてます❣️尊敬しかないです🌷
ありがとうございます😊
大好きです💕

[@lqzz_si3]

前までは添加物気にしていないイメージだったけど、無添加を手に取るようになったんですね✨
ほしのこちゃんの動画は内容が濃いからながら見ができない！！！(褒めてる)

[@はっぴーダイヤ]

ほしのこちゃんこんにちは‎🤍動画嬉しいです！ほしのこちゃん動画のおかげでやる気スイッチ入ったのでこれからお買い物行ってさっそく今夜何品か作ってみたいと思います🍴😋🍴

[@hoakich]

ほしのこちゃんの料理
参考になりすぎます🥺🙏🏻

[@user-ps4yv2ut1c]

ほしのこちゃんのお料理動画大好きすぎる…めっちゃお腹すく…自分が出来るできないは置いといて、そういうもの食べた方がいいんだの意識作りも出来る…ありがたや…

[@おやまー1988]

その気持ち分かります！
調理動画観るとモチベ上がります笑

[@nozomi333chirachubu]

ほしのこちゃんが作る料理全部美味しそうだし、栄養も考えられてて色取りも綺麗だから、献立迷ったときは、参考にさせてもらっます🍀*゜
ありがとうございます😊💕

[@fcherry0204]

わあ！ワイン？でしょうか？ほしのこちゃんが呑んでるのは珍しくて好きかも💕💕
センスない飾り方なんて事は無いですよ。全部美味しそうなので💕💕😊

[@あこ-t8v]

初めてコメントします．ほしのこちゃんのお料理真似しまくってます♪ 昨日も朝ごはんに焼きおにぎりの小松菜しらすでの餡掛け作りました😊　定番になっちゃいました．これからも密かにずーっと応援してます❤

[@mi-izuizu215]

ささみのとろとろ煮、今夜の夕飯にしましたぁ😊めちゃくちゃ😌❤️
また、たくさん料理動画あけてください❤

[@user-tg4kq7cp2m]

いつか、ご夫婦で晩酌しながらの手作りおつまみ動画観たいです。我が家は高校受験も無事に終え、単身赴任の夫も戻ってきて夫婦で週末は晩酌時間が増えました😊🍺🍷

[@ayms5249]

料理動画、収納動画が参考になること多く大好きです❣️
黒豆茶気になっているのですが味は何茶に近いですか❔
また水出し出来るのですか❔

[@りんごちゃん-b6g]

献立に困った時いつも参考にさせてもらってます☺️

[@mizuki4871]

とっても参考になります！！給食や産婦人科のごはんが目標なんですが、ほしのこちゃんのご飯はまさに産婦人科☺️❤️❤️栄養満点で彩りよくて最高です✨

[@koronn40]

こんにちは。
ちょうど夕飯を作る時間だったので作りながらみていました。
鍋は、たくさんお野菜とれるからいいですよね♡

[@山田苺-x8k]

初めまして！毎回見させて頂いてます😊料理動画とても参考になります！ほしのこちゃんは、フライパンセットどこのを使ってますか？教えてください！

[@しん-v3f]

社会人・一人暮らし4年目で最初は自炊してたけど途中でめんどくさくなってしまって、、、自炊やめたら一気に太りました😂
また自炊頑張ります！
動画参考にさせていただきます！

[@たこママ-e7s]

お仕事忙しいのにしっかり作ってて尊敬します！鍋キューブ様々で色々な味で楽しんでます☺️

[@おもち-b5z2y]

参考になる料理ばかりです。。。💕
わたしも子供がいるので、栄養には気をつけたいなーと思いつつ、主人が好き嫌い多いから中々子ども向けに作れないのが悩みです💦

[@みの酢]

私は薄味を心がけています。水切りボール、とても使い良さそうですね😊　ほしのこちゃんいつもパパッと調理されていてスマートでステキですね☆

[@あっこ-l7i]

わぁいつもより早めの時間に見ることができて嬉しいです❤
食事での健康維持大切ですよね✨わたしは最近脂質を減らしてタンパク質を摂るように心がけてます👍

[@あーちゃん-h8u4s]

ほしのこちゃん見てると、参考になるし、私も頑張ろうって気持ちになれます！
もし知ってたら教えてほしいのですが、ブロッコリーを冷凍→レンジ（生も茹でも）、レンジ調理して翌日に食べるなど、青臭さや苦味が強く出る時があります。
調べても、ブロッコリーが古いとしか出てこなくて…
ほしのこちゃんは、どうやって保存してるか知りたいです！

[@ぶぅ子]

お久しぶりに見たら綺麗さと可愛さと増し増しでびっくりです~◡̈⃝♡
そして知識豊富で勉強になるし丁寧な動画ですね👏🏻料理のやる気出てきました🎶ありがたいー♡

[@amiro4735]

Aprilyのエプロン買ったら絶対自炊すると思ってたのに、汚したくなくて結局してない😭この動画みてがんばろ

[@shibainuten7388]

ささちょうのつゆ使ってくれてる！😂地元だ〜自分作ってるわけじゃないけどそれだけで嬉しい！

[@板倉亜希]

初めまして！
重曹、どこの使っているか知りたいです😊

[@omochi395]

お野菜、重曹水で洗うんですねっ😮！？
重曹水で洗ったお野菜そのまま食べても問題ないのですか🙄？

[@うーしのたん]

今日もお疲れ様です😊参考になる動画をありがとうございます。黒豆茶、私も大好きです💕色々試してみましたが、私的には無印の黒豆茶が１番好きです。ほしのこちゃんのおすすめありますか？朝の和食は体に良さそうですよね～参考にさせてもらいます。

[@raimu._32]

長い動画嬉しい❤❤❤
今日もほしたん可愛い☺️

[@user-nc8qw2yb3v]

ご自身のお仕事も大変なのに、家族の健康の事も常に考えてて凄いなと思います😌
お料理もいつも美味しそうで見習う所ばかりです😌お料理参考にさせて頂きます😊

[@えりこ-e9d]

前に、ささみと豆腐のトロトロ煮作りましたよ☆家族に大好評でした！
有難うございます〜❤

[@miiha5621]

最近同じような献立が続いてしまい悩んでいたので今回の更新すごく嬉しいです🤍
どれも美味しそうなので作ってみようと思います🧸🌟

[@さあや-n2c]

ししとう大好きなので見ていたら食べたくなっちゃいました😋✨
ほしのこちゃんは、料理上手だからどれも美味しそうでいつも参考にしています♡♡♡
ササミと豆腐のとろとろ煮ヘルシーだし絶対作ろうっと☺️🍴
私は、何品も作ると時間をかなりかけてしまうからこんな手際良く作ってみたい…😢♡

[@user-zt4nv8cu4r]

朝から煮付け作れるのがもう凄すぎて拍手😭👏🏻🎉
どれも美味しそう🤤❤️
私はキムチ買う時はキムチ君マークが付いてるものを選ぶようにしています。韓国直輸入でちゃんと発酵してるらしいので。
でも美味しいから吉野家のキムチも好き❤️
pmsが辛くて、、🥲って前相談した者ですが、すっぽん小町頼んでみました☺️💕届くの楽しみです🥹❤️

[@なちょ-f7y]

自炊はしてるけど1人やから適当になりがちやから参考になります❤️
私も調味料はなるべく無添加の買ってます！！

[@imp0818s]

料理動画大好き！！！

[@うさこ-k4h]

ほしのこちゃん栄養素の知識があるって素敵だな❤私も本だけ買ってそのままなので家族のためにもバランスの良い食事作ろうってモチベ上がりました😊

[@えりこ-e9d]

一週間料理動画、参考にさせてもらいます〜大根の浅漬けあっさりで美味しそうですね🥰

[@藤井いづみ]

色々作ってみたいお料理がありました❤わかりやすくて参考になります😊ありがとうございます♪

[@nonpii1654]

献立考えるの最近苦痛すぎてこれはありがたい😭🙏
毎回献立困ったらほしのこちゃんに頼っちゃう🥹🥹

[@nn6838]

和食定食すごい！👏🏻朝からこんなに食べられない😳

[@yoynpe]

朝から旅館みたいですごい☺️‼️私もたまには頑張ってみようかなぁ

[@maka5006]

重曹水で洗ったことがなかったので参考になりました。お野菜多めの料理は嬉しい😄　塩ポン酢知りませんでした。大根の葉　良いですね😂

[@西なな-l2r]

1週間分…！！！
ここのところずっっっと献立迷走しているのでホントに有難い；；；；

[@いちごまる-x5g]

わぁーこんな時間にほしのこちゃん🥹🫶🏻
お料理までセンスあって本当に尊敬…とっても参考になります🤍
私はいつも安売りしている食材を選んで何かしら作るって感じでやってます😆栄養バランスとかももう少し考えなくちゃ😂

[@なおすけ-c6r]

重曹で洗うの初めて知ったー🥰
ほしのこちゃんありがとう❤️❤️❤️

[@anne61658]

野菜を洗う重曹はどこのものを使われてますか？✨
私もこれから野菜は重曹で洗うようにしたいと思い、ぜひ参考にさせて下さい🙇‍♀️

[@ゆかこ-k1i]

食事って大切ですよね！楽しみにしてました♡私は調味料とかに美味しいものを使うのが大好きです！

[@-mio--bj1rg]

やっぱりほしのこちゃんの動画を見るとやる気でる！！いつも楽しみにしてます❤私でもできそうなのあったら真似させてもらってるよ♪

[@ponpin8952]

ほんとだいすきですー😳❤️一生みとける。

[@user-rl9uo3hl5d]

ドレス着ながらごはん、うちの娘と同じ〜🤣❤️かわいい❤️

[@nn-ym2bp]

ほしのこちゃんの料理動画大好きです❤️よく真似っこしてます🍳

[@miorin.mstudio.8796]

ほしのこちゃんのオープニングから着ているファミリーセールで購入されたというカーデはどちらのブランドでしょうか？

[@ぷーさん-t2l]

お店開いてもらいたいくらい🥹ほしのこちゃんの料理食べてみたい💓

[@mottyoriii]

最近料理のモチベなくて、新しい料理動画見たいなぁって思ってたとこなの！嬉しい❤

[@Omoti._.]

料理動画嬉しいです♪
最近新しいお弁当箱買ったので、お弁当で作ってみたいと思います♡

[@miiikdiary]

どんどん可愛く素敵になるほしのこちゃんに益々目が離せません😍✨✨そして、いつも丁寧な対応をされている事、とても尊敬しています！！

[@あやうさ-c7l]

ほしのこちゃんの料理動画大好きです❤❤

[@ワイキキナオコ]

5年前くらいから　楽しんで拝見してます💖
食器をどちらでご購入されてますか？
１００均の食器もありますか？

[@hsmiii9945]

食器棚紹介の動画と断捨離動画で紹介されてますよー🎉

[@まお-n9o2t]

待ってましたぁぁあ❤

[@misae-pn8tz]

料理動画だし、久しぶりに長尺動画でとっても楽しめました❤いつも、素敵な動画ありがとうございます😊

[@なさな-q4p]

もっと！もーっと幸せになあれ😊

[@user-oi9bg5vd7l]

重曹はどのメーカーの物を使われていますか？？

[@yurukoko]

新じゃがって下茹でしなくてもほくほくでいけるんですか？！(初心者すぎてすみません……)バター炒め、シンプルだけど美味しそうだぁ🥺🥺

[@hsmiii9945]

電子レンジでチンしてるってテロップ出てましたよ😮

[@yurukoko]

@@hsmiii9945 見返したらそうなってましたね💦見逃していたようです、、教えていただきありがとうございます🙏

[@いっちな-g5u]

ほしのこたん無添加チョイスするようになったのかな☺️
食品知れるから嬉しいです！

[@A0325-b3y]

お鍋さんの日、全然手抜きじゃないよ〜😊

[@KS-ne4ho]

個人的に料理の動画が1番好きです❤愛情たっぷり美味しそ〜✨

[@hoshinoko728]

ありがとうございます😊