全聯必買好物!4道減脂美味早餐 全聯好物推薦 懶人低卡早餐|李婉萍營養師
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 上次做了家樂福選食材做低醣早餐有人問!
🙋♀️全聯呢?有沒有營養師推薦可以做減肥早餐的?
今天營養師要用全聯簡單食材做4道減脂早餐😍
📋營養師減脂健康早餐重點
✅不超過400大卡
✅澱粉、蛋白質、蔬菜營養均衡
✅避免過高的油脂、碳水化合物攝取
偷偷先公開一點食材
🔎饅頭、鮪魚罐頭、雞蛋、肉排等
😉究竟營養師選什麼食材做減脂早餐?
😉步驟有多簡單方便又快速呢?
請看本集內容並分享給想做減肥早餐的人喔!
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