【焦慮症康復採訪 第12期】重度焦慮三年分享，直面恐懼，回歸當下!
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- Опубліковано 29 вер 2024
- #焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症
采访力求真实自然，后期剪辑我尽量少处理，保持原汁原味，每个人都有自己的经验，每个人的表达也不同，说不定会对你有启发！
还是感谢阳阳老哥的分享！
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大雄采訪嘉賓的分享. 發病時都非常辛苦. 真的會讓人無助. 恐懼.痛苦與焦慮
希望早日度過這艱難時期. 我們一起努力。
吃藥 . 放鬆. 冥想. 深呼吸. 多出去曬曬太陽. 儘可能放掉腦袋中過去負面的想法⋯⋯⋯⋯
相信我們一定會更好的. 謝謝大雄. 謝謝這份嘉賓
加油⋯⋯朋友們🙏🙏🙏
分享的特别真实特别好，谢谢大雄和嘉宾分享出来
感谢你的采访、对我们有很大的帮助、又增加信心了、谢谢你
加油💪
康复釆访糸列非常好！！！
再次感谢，辛苦了。一切都会好起来的。
大哥讲的太对了
這個嘉賓說的太好了
那個視頻真的是太好了
大雄您好 謝謝你的無私大愛 如果有50歲以上的焦慮症患者自癒影片 麻煩分享 現在患者自癒分享的年齡好像都是年輕人 年紀大一點很徬徨 很需要有同齡人的經驗分享 真的謝謝大雄的影片
這位大哥你是不是吃藥吃不夠久，我中過兩次都是吃了3-4個月症狀才開始緩解，堅持一下吧
这位东北大哥讲的非常实在,其中有好几个关键处. 一个是靠自己, 另一个是在想通了之后得不懈地去'做'. 光'想' 不去 '做' 是永远好不了的.
另外, 这也是大雄一年前讲的《认知疗法》或 止观的最有说服力的实例!
非常感恩這位朋友的分享，也謝謝大雄用心的製作視頻，讓大家可以活在當下，脫離苦海
受益良多、感謝这位嘉賓回饋治癒过程、最主要提醒、不抗焦慮耒襲、放一邊'拉回自已回到"當下"、太棒的提醒、谢々啦!
最近看了這個影片，跑去看克萊爾醫生的影片，真的幫助我從強迫思維解放出來，謝謝安大雄分享這個採訪，幫了很多正在受苦的人。
在哪里能看到？
@@お巡りちゃんはアイドル ua-cam.com/video/JMiOxhPNJAc/v-deo.htmlsi=-TPie_WRId27IY7d
大哥，你说的太好了，你简直是威克斯医生的代言人了！而且你把威克斯医生的理论化繁为简了，真的，有种九九归一的感觉，你不再追着千变万化的想法跑，只需把他们归到一个筐里--那个疲劳敏化的大脑反应，然后面对接受飘然等待。我自己太多年的痛苦抗争其实真的像你说的，是差了明白你要面对的是什么，要接受的是什么。总在分析每一个症状，每一个想法，甚至琢磨这个想法是不是合乎正常人还是不正常，哪种想法是可以被接受的，哪种不是，你看这不就是强迫思维么？归根结底就是想消除不确定的恐惧！其实就是较劲。所以你说的真好，为你点赞，很幸运能听到你的分享，谢谢你！
深深地感受到大雄和嘉賓的慈善心、真誠意。從頭到尾都盡全力幫病友脱離苦海。感謝🙏⋯⋯再次感謝🙏⋯⋯
大雄你好。感谢你在帮助大家的路上付出的努力与坚持。我也是广大病友的一名15年第一次发作到现在也有8年了。还在路上，每次坚持不下去受不了的时候就会来看看你的视频。想请问大雄有没有像互助会的那种组织，真希望大雄能办一个。希望大家都能开心起来。再次感谢大雄。一切都会好起来的！
可以先关注我的薇信公众号：安大雄
采访里提到的访谈，链接在这里：
ua-cam.com/video/JMiOxhPNJAc/v-deo.html
这哥们很真诚❤👍
講的簡單但很實用。
一千次一万次一万感谢您的分享 我感动万分❤❤❤
感谢大雄，感谢大哥分享。
謝謝大雄這個系列的影片，幫助大家有更多的知識，我覺得我原本是很害怕這個恐慌的病，看了很多的影片科普的很多的書籍，調整自己的心態想法，我越來越不害怕自己發病後，他就不發病了😂😂😂，真的是想法作息的問題，覺得你的影片每個系列都很有意義，謝謝大雄
真棒👍
同问
真的很感謝你，讓我在地獄中看到一道曙光，可以有信心的堅持下去
我一有症状就来听一下这集
😮真的
時間長了就習慣了，也就不理了。愛咋咋啲。
感谢你的视频，让我的内心更强大和宁静
感谢您的支持🌹
阳阳讲得真好👍
這個陽陽太有智慧啦，所以能沖破牢籠走了出來！他的方法是俗語所講的：面對癥狀後，置之死地而後生！🎉🎉🎉
恭喜这位兄弟康复。
我不但看了克莱尔和森田的我还练习觉知观照，一直练习，无论是惊恐无数次我都开车，工作，症状好转了半年多，突然反复了，躯体症状卷土重来，突然以前的方法什么都不管用了😭😭有没有能给点建议的啊，谢谢
这个哥们痊愈了贼兴奋🥰😂
大雄你好，我想請問依照這期採訪的內容，只要能無視生理上的難受，把注意力放到自己在做的事情上面就能康復，那為何打遊戲不是一種辦法呢？打著打著反而會愈來愈焦慮，心情愈來愈緊張，也不見好轉，這其中有什麼區別嗎？謝謝
因為你在打遊戲的時候是緊張狀態
说的太对了。。。。尽量做让心情愉悦的事。。比如练瑜伽，慢跑，打打台球，跳跳舞@@Certainly-z7c
謝謝大雄😍 感動流淚 😭😭🙏🙏🙏
说的好！赞！！
感謝陽陽
非常感謝!
請問飄然是什麼意思 謝謝
面对接受所有的症状，当恐惧来袭时，尽可能的放松等着它过去，继续做正在做的事情，不把这些症状当回事，积极去生活。
感谢这个大哥的经验，很有帮助