Hatha Yoga and Health | Attila GÜLLÜ | TEDxAnkaraCitadelSalon
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2018
- Atilla Güllü, 22 yıldır yoga ve 16 yıldır eğitmenlik yapmaktadır. Öğretmenlik bilgilerini Monika Münzinger, Godfrey Devereux ve Dharma Mittra'ya borçlu olup; büyük yoga üstadı B.K.S Iyengar'ın kitap ve videoları ile yolunu aydınlatarak kendisini geliştirmiştir.
Halen haftada altı sınıfta büyük bir zevkle ders vermeye ve son onbeş yıldır da yazları deniz kenarında yoga tatilleri düzenlemeye devam etmektedir.
Öğretim felsefesi klasik Hatha yoga geleneğine sadık kalarak omurganın güçlendirilmesi, bedenin toplam elastikiyetinin arttırılması ve toplam sağlığı bütüncül bir kavrayışla geliştirme temelindedir.
He has been a yoga practitioner for 22 years, and has been teaching for 16 years. He is grateful to his teachers, such as Monika Munzinger, Godfrey Devereux and Dharma Mittra. The huge body of works-books and videos- by B.K.S. Iyengar illuminated his path.
He still teaches to six classes every week, with enthusiasm and pleasure. He has also been organizing yoga holidays by the seaside during summer time for the last 15 years.
He follows classical Hatha Yoga tradition, and his teaching philosophy is based on strengthening the spine, increasing the overall flexibility of the body and improving total health with a holistic understanding. He has been a yoga practitioner for 22 years, and has been teaching for 16 years. He is grateful to his teachers, such as Monika Munzinger, Godfrey Devereux and Dharma Mittra. The huge body of works-books and videos- by B.K.S. Iyengar illuminated his path.
He still teaches to six classes every week, with enthusiasm and pleasure. He has also been organizing yoga holidays by the seaside during summer time for the last 15 years.
He follows classical Hatha Yoga tradition, and his teaching philosophy is based on strengthening the spine, increasing the overall flexibility of the body and improving total health with a holistic understanding. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
27 yaşında yogaya başladım geç zannediyordum siz bana umut ışığı oldunuz resmen
Buse Hanım çok teşekkür ederim. Ingilizlerin guzel bir atasozu vardir; `It`s never too late` derler, hicbir zaman cok gec degildir diye... 27 yas harikadir, tum yasam onunuzde... Cok calismaktan, emek koymaktan geri durmayin, yureginizi temiz tutun, dikkatinizi de iyi kullanin, hersey onunuzde aciliverecektir... Bugünlerde Instagramda hergün yoga çalışmam var. Sizi, dostlarınızı ve herkesi beklerim, atila.gullu, Pztesi-Cuma hariç hergün 17.45te...
@@c.9015 Baslamak istemeniz harika, hangi kenttesiniz?
Ben 42 yaşımdayım ve Yogaya başlamaya niyetlendim; geç kalmamış olmayı dilerim ben de..
Şimdi nasıl faydalarını gördünüz söyleyebilir misin
Bu nasıl guzel bir anlatım ve ses tonudur...
Aslı Hanım çok teşekkür ederim... Bu günlerde Instagram kanalımda hergün yoga çalışmam var. Sizi, dostlarınızı ve herkesi Pazartesi ve Cuma hariç hergün 17.45te atila.gullu hesabına bekleriz...
Atilla Bey; videonuzu biraz önce izledim ve size teşekkür etmek istedim. Ben iki ay önce yogaya başladım ve yoganın sadece beden hareketleri ile ilgili olmaması, zihnimi de terbiye etmesi çok ilgimi çekti. Siz de "kaliteli yaşamın anahtarı" dediniz yoga için, kesinlikle öyle. Bu yolda her gün yeni şeyler öğreniyorum ve size de katkınız için tekrar teşekkür ederim. Bu arada sesiniz gerçekten çok mikrofonik. Böyle bir ses ve anlatım olunca, anlatılanlar da daha güzel yerini buluyor. Namaste.
Seçil Hanım merhaba, güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Yogaya başlayıp devam etmenize çok sevindim. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi eylemin yoga olduğunu içtenlikle düşünüyorum. Toplam sağlık, gerçeklerle bağlantı kurma, yaşamımızın anlam kazanması ve sevgiyi yeşertmek ve daha nice ödüller, hepsi düzenli ve doğru yoga çalışmasıyla geliyor. Devam, namaste...
@@Ayaktayiz Yanıtınız için teşekkürler🍀
35’imde yogaya başladım şu an ikinci haftamdayım 🧘🏻♀️ Ses tonunuz çok güzel ve güdüleyici bir konuşma olmuş 🙏🏻👏🏻
Emektar herkes teşekkürü hak eder izledim faydalandım ve teşekkür ederim 🙏🏻
Faydalandiginiza cok sevindim, selam ve sevgilerimle
Canım hocam, ses tonunuz o kadar güzel ki... ❤️❤️
Teşekkür ederim, açık hava çalışmalarına bekleriz Ankara'daysanız. Namaste🙏
Hocam yoga yapan herkes çok mutlu
Bu mutluluk sadece hareketlerde olamaz sanırım araştırıp iyice öğrenmekten mi geçiyor acaba ?
Felsefesini bilmekten?
Şeyma Hanım güzel yorumunuz için teşekkürler. Mutluluk geçicidur:-) Aslında istenen "huzur"dur. Yoga bize yaşam, "an" ve sahip olduklarımızla barış içinde yaşamanın ipuçlarını sunar. Hareketler bedenimizin tüm evrim süreci boyunca biriktirdiği bilgi' ye (=erdem) dokunmamizi ve tum varlığımıza salgılamamizi saglar.
Unutulmamalıdır ki bedenimiz hareket için tasarlanmıştır, yan gelmek için değil. İhtiyacı olan şeyi bedene sağladığımızda o da bize keyif(tatmin-doyum) dediğimiz ödülü verir. Instagram atila.gullu hesabımda IGTV butonu altında birçok çalışma videom var, bakın, çalışın, keyif alın:-)
Öğrenmenin sonu yok,Çok başarılı bir anlatım. Teşekkürler
Mualla Hanim güzel sözleriniz için çok teşekkür ederim. Bugünlerde Instagramda hergün yoga çalışmam var. Sizi, dostlarınızı ve herkesi beklerim, atila.gullu, Pztesi-Cuma hariç hergün 17.45te...
@@Ayaktayiz Çok teşekkür ederim.Takipteyim.Iyi günler dilerim
Harmony! Ahenk🙏
Halenur Hanım çok teşekkür ederim. Hareket, hareket, hareket:-) Bugünlerde Instagramda hergün yoga çalışmam var. Sizi, dostlarınızı ve herkesi beklerim, atila.gullu, Pztesi-Cuma hariç hergün 17.45te
🙏
Ses tonu çok güzel ogrencileriniz şanslı
Rahime Hanim güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim. Bugünlerde Instagramda hergün yoga çalışmam var. Sizi, dostlarınızı ve herkesi beklerim, atila.gullu, Pztesi-Cuma hariç hergün 17.45te...
Sayın Hocam tebrikler çok güzel bir konuşma ; ilgi çekici akılda kalıcı uygulamalı...Ancak Doğru Nefesin burundan alınıp verildigine dair bir hatırlatma yoktu sanırım.Ben Orijinal Yoga Sistemi uyguluyorum yöntembilimsel bir yaklaşim ve ilk saniyedeki ilk hatırlatma burundan nefes ...Saygılar
`Orijinal Yoga Sistemi` yaşamı skandallarla dolu bir kişinin uydurdugu bir terimdir. Siz de düşünürseniz yoganın tek kaynaktan çıktığı normal bir aklın varacağı sonuç degildir. Unutmayalım birçok yoga var, Çin - Çi Kung, Tibet ve gecenlerde rastladığım Sri Lanka kaynakli binlerce yıllık yoga pratikleri (ve yogi/guru silsileleri) var. Bakmak, aklimizi kullanmak, cesitliliğe(asla tek akla/kişiye biat değil) ve o kadim pratiklere saygı duymak/araştırmak sanırım en doğrusu... Nazik ilginiz ve burun hatırlatmanız için çok teşekkür ederim, 10dk içine ancak bu kadar sığıyor:-)
Instagram kanalınızda yoga çalışmalarınız devam ediyor mu acaba?
Hayır, fakat Zoom üzerinden haftada bir ücretsiz derslerim var. Katılabilirsiniz. Instagram atila.gullu hesabımdan bana bir mesaj atarsanız ayrıntıları sunabilirim. Selamlar
Saglik sorunlari icin hangi yoga yapilmali acaba?
Sirsasana asanasını 1 aylık bir pratikle yapar olmuştum ben 🧘🏻♀️
KK genel başkanlığı kaybedince yogaya başlamış. Bravo.
Diyanet yoga caiz değil diyor napıcaz biz bu sistemin içersinde?
Keşke isminizi yazacak cesaretiniz olsaydı... Yoga bu dünya ve yaşamla ilgili bir disiplindir. Manevi evren, ölümden sonraki dünya ve öbür tarafla olan ilişkilerde de ne bir kişi ne de bir kurum araya giremez. Kişiye özeldir.
@@Ayaktayiz Keşke siz de isminizi yazmasaydınız çünkü kimsenin umrunda değil.
Yogayı dinle kıyaslamak dine çok büyük saygısızlıktır.Din Allah tarafından gönderilen bir şey yoga insan tarafından icat edildi.
Yogayla dinin ne alakası var ?
Diyanet zaten kendi kafasından uydurup uydurup haram helal günah diye milleti zehirliyor.
Yoga yapanların ınsanların vücuduna bi bak bakalım ne kadar sağlıklı ve gerçekten pis düşüncelerden arınmış iyi insanlar.
O yüzden yoga günah yada sevap değil kendine yaptığın bir iyilik
Daha once de yazdigim gibi - dilerim okursunuz - yoga bu dunyayla ilgilidir, yani dinle iliskisi-alakasi yoktur. Maneviyatimiz cok ozeldir, kendimize aittir, baska kimseleri veya politikalari da araya sokmamalarini herkese kuvvetle oneririm. Bu zor gunlerde tum insanlara saglik ve nese dolu gunler dilerim.