SKÓRA A ODCHUDZANIE 🤷♀
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- #odchudzanie #skóra
Jak schudłam 40 kg?
➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Odchudzające pierdoły
➡ • ODCHUDZAJĄCE PIERDOŁY!...
Jak myśleć żeby chudnąć?
➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
➡ bit.ly/2BuOeY2
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Chudłam baaardzo wolno około 1kg na miesiąc, bardzo dużo ćwicząc i teraz mam najlepsze ciało w życiu ❤️💪 za mną -30kg
Beata Trzcielinska brawo! ❤️💪🏻
Dla mnie, to problem chudnąć 1kg miesięcznie. Doradź proszę jak , to zrobić by nie chudnąć za szybko.
@@beataw.t.460 Ja mam problem, by w ogóle schudnąć 1 kilogram...
@@pixi2209 Lepiej wolniej chudnąć.Trzynam za Ciebie kciuki:)
@@beataw.t.460 Dziękuję bardzo. 😘
Jestes najlepsza autentyczna motywacja.Uwielbiam Cie sluchac.
Strasznie się cieszę, że UA-cam mi Cię polecił! Obejrzałam Twoj pierwszy film o tym jak schudłaś 40 kg (Gratuluję!), teraz ten, lecę po resztę :) Super mi się Ciebie słucha, kilka razy się zaśmiałam, baaaardzo mi odpowiada Twój styl 😁
Dziś zaczęłam po raz n-ty dietę, zmotywowana jak nigdy dotąd, wiem, że nie mogę odpuścić. Przede mną kilkadziesiąt kilogramów. Będę sobie do Ciebie wpadać 😊 pozdrawiam cieplutko, Ola
Jak zwykle trafiłaś z tematem!🤗 obawiam się o wygląd( nadmiar )skóry przy odchudzaniu,tym bardziej ,że "życzliwe" koleżanki mowią mi, że jak się odchudzę do wymarzonej wagi to wszystko będzie mi wiśieć,tak że wielkie dzięki za wszystkie wskazówki napewno skorzystam!!!😉😋🤩
Emilia Grzymala to gadanie o skórze się chyba wzięło właśnie od życzliwych osób 🤪😉
Oj ja też mam "życzliwe koleżanki", które się bardzo o mnie "troszczą".
Koniecznie pokaż, jakich balsamów używasz! Bo jestem Twoją ukrytą bliźniaczką, więc na pewno mi pomogą! Kochaaam Cię
Moja wymówka a raczej taką obawą było właśnie to, że będzie wisieć skóra. Dziękuję za wytłumaczenie 😘 super filmik
Stalas się dla Mnie inspiracją i motywacją do odchudzania.
Super się Ciebie slucha.
Dzięki, Tobie ,zaczynam myśleć, ze mi tez moze się udać.
Szacun za ten film Paulina! Super, że mówisz bo tym głośno 😀 Dziękuję za odwagę
Beata Trzcielinska ❤️
Dziękuję bardzo przydatne informacje 👍
Tak mają ludzie którzy chudną nienaturalnie, zwykle po operacji zmniejszenia żołądka.
Dziękuję za ten film ♥️
Dziękuję bardzo za film, odchudzam się i ćwiczę ale to faktycznie był mój strach zawsze - co ze skórą?
Wierzę, że wolne chudnięcie jest na pewno dużo bezpieczniejsze. Ale co jeśli w tym momencie mam spore rozstępy?
Bardzo przydatny film. Dziękuję!
Moja zmora to tak zwane pelikany,ale spinam 4litry i biorę się za ćwiczenia💪super filmik😘
To pewnie będzie związane z uwarunkowaniami każdego organizmu oraz wiekiem. Ja schudłam 50 kg. Schodzenie z masą ciała trwało ponad rok. Niestety zostało sporo skóry na brzuchu mimo regularnych ćwiczeń (6 razy w tygodniu, w tym mocny trening siłowy). Jako 40-latka zdecydowałam się na jej operacyjne usunięcie. Ale nie żałuję. Zawsze warto zawalczyć o siebie.
Wow! Rewelacja! Wielkie gratulacje! W jaki sposób tyle schudłaś? Czy taka operacja usuwania skóry była droga?
@@pixi2209 nie chcę umieszczać tutaj kwoty, jako że w moim przypadku względy były nie tylko estetyczne, ale i zdrowotne. Występowało wysokie ryzyko przepukliny brzusznej wynikające z rozejścia kresy i operacja również obejmowała naprawę w tym temacie.
@@pixi2209 co do chudnięcia nie ma innego sposobu jak deficyt kaloryczny, a droga jego wygenerowania bywa różna. U mnie dużo sportu i liczenie kcal. Co do stylu jedzenia trochę obecnie poluzowuje starając się słuchać organizmu. Wychodzi to różnie, ale masa nie rośnie :)
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Serio jestem pod ogromnym wrażeniem Twojego dokonania i sukcesu! 😲👍🏆👏 Wielkie gratulacje! Coś niesamowitego. 👏👏👏Powinnam brać przykład, ale... 😖
Wszystko zależy przede wszystkim od wieku, tym samym stanu skóry i jak długo była rozciągnięta do takich rozmiarów. U młodych ludzi na pewno skóra lepiej się kurczy. Inaczej u 25-latki,inaczej ze skórą o 20 lat starszą u 45-latki. Więcej kolagenu u mlodych i mniej lat rozciągniętej skóry.
Znam osobę która schudła dużo ( post dąbrowskiej i jego wymyślone przez nią wariacje) i wyglądała jak chora na ciężki nowotwór. Skóra na ramionach wisiała jak u staruszki i bez gorsetu nie wychodziła. Nie trwalo to długo bo gdy tylko przestała się tak " zdrowo " odżywiać przytyla i to z nawiązką. Bałam się tego efektu
Jak teraz wygląda? Przytyła do pierwotnej wagi, czy szczupła? Sama myślałam nad tym postem.
@@pixi2209 przytyła niestety. Potem schudła znowu bo bardzo przeżyła śmierć męża ale teraz znowu wróciła do poprzedniej wagi. Ja liczyłam kalorie i jadłam wszystko co lubię i też schudłam 28 kg. Teraz przytyłam trochę ok 10 kg ale mam tendencję do zajadania stresu i przez chorobę nie ćwiczę ale się wezmę. Muszę znowu pilnować i się nie objadać.
@@ewaewa9475 Bardzo dziękuję za odpowiedź. Gratuluję Tobie utraty kilogramów. 🏆👏Wiesz jak to zrobić skutecznie. Takie skoki wagi się zdarzają. Mam nadzieję że spadnie wszystko. Powodzenia. 👍
3litry nie jestem w stanie przyjąć wszystkich płynów a co dopiero wody wprowadziłam żelazna zasadę litr wody z cytryną,a cała reszta zależy od dnia temperatury, wysiłku i ogólnie mniej niż 2 litry płynów nigdy nie wypiłam,ale ponad 3 litry nie dałabym rady:-( cóż najwyżej mi obwiśnie skóra 🙄
176cm? 😮 Boziulku wyglądasz tak drobniutko jak 150cm 😄🥰
Super filmik. Moim problemem sa wlasnie pelikany.
Dziecko....ile ty masz lat.....zobaczymy za 10lat czy tez tak wsxystko bedzie Ci dzialac.pozdrawiam.ja kiedys tez takich problemow nie mialam szczegolnie w twoim wieku😅
Ja ważę 110kg i chce schudnąć ale nie ćwiczę w ogóle ale jestem młoda a czytałam że osobom młodym się tak nie robi ale czy ja to będę miała?
@@Ledropedro Wiadomo że inaczej jest ze skórą u 20-latki inaczej u 40-latki. Różnicę widać już w skórze na twarzy, a tym bardziej w miejscach gdzie skóra była rozciągnięta o dwadzieścia lat dłużej niż u mlodej dziewczyny.
Mam do zrzucenia ponad 40 kilo panicznie się boje o tą skórę ważę 118 kilo przy wzroście 174 ,piersi G wielki brzuch juz mi podwisa strasznie sie boje i tez nie jestem tak młodziutka jak Ty bo mam 40 lat więc obawiam się o regeneracje skóry :(
Magdalena dobra dieta LICZENIE KALORI W PRAKTYCE NIE NA OKO treningi z początku to nie szalej z nimi i wytrwałość w dążeniu do celu to Ci jest potrzebne jak to spełnisz to skóra z biegiem czasu wróci do normy
Ja tez mam 40 lat . Nawilżaj skore i zjeżdżaj powoli z wagi. Pozdrawiam
@@jobr6233 wiek to nie wymówka dla chcącego nic trudnego wszystko jest kwestią czasu i samozaparcia 😀😀👍👍😉😉
Mateusz Zakrzewski dokładnie . 😁
#sdk 💞🌷
A co ze zwykła oliwka? Nadaje się według Was?
W necie gdzieś czytałam że oliwka wysusza. Wydaje się to abstrakcyjne.