حلقة كتير حلوة و مفيدة و بتفتح العين على اشياء الواحد ما بنتبه عليها ،، بتمنى بيوم يكون في حلقة عن ال overthinking ، شكرا كتير د.محمد و موسى والله يجزيكم كل الخير ❤
التسويف كتير بعاني منه رغم اني تخلصت منه ب 2021 بس رجعت أسوف بشكل كبير،و من زمان كنت بستنى بودكاست الك استاذ موسى و ما بعرف ليش لهلأ حتى عرفت عنه شكرا الكم كتير على محتواكم الراقي و الهادف
32:13 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياخي موسى عليه فصلات رهيبة
16:44 قصة النمورة و امهم ذكرتني بحالي.. كنت لما انحط بموقف صعب او موقف خطر و اتصرف "صح" صح حسب قدرتي و معرفتي كـ طفل و ارجع عالبيت متحمس و بدي احكي لأمي شو صار و كيف تصرفت. لما احكيلها حتى قبل ما انتهي من القصة كانت تمسك اول نقطة سلبية بالنسبة لألها و كانت تعصب علي و تبهدلني و بنفس اللحظة كنت حس بالندم انو حكيتلها و مع هيك شعور اني لازم احكي الشي يلي صار معي ما تغير بس بعد عدة تجارب و مواجهة نفس رد الفعل، قررت انو هي الانسانة غلط اني احكيلها مرة تانية شو بصير معي و لحد اليوم صار عمري ٢١ سنة و تغربت و عايش لحالي بس كل العلاقة بيني و بين اهلي هي كيفكن انتو بخير انا بخير و السلام عليكم..
جميل جدًا أن يتطرق محتوى عربي لموضوع استجابات الجهاز العصبي لاسيما التجمد، مؤسف أنه و بالرغم من انتشارها الواسع و تأثيراتها الكبيرة يتم التغاضي عنها، أتمنى أن تخصصوا في المستقبل القريب حلقة عن استجابة التجمد و كيفية الخروج منها، شاكرة لكم هذا العلم المثري💖
والله كل يوم بتبهرونا بحلقاتكم والمواضيع الي بتطرحوها والجذاب اكثر اسلوبكم ماشاءالله موسى و د. محمد ❤❤ بس يصير عندكم ملايين راح احس بالفخر اني كنت اتابعكم من بدايتكمم😂😂😂 لا تنسونا 😅
انتوا ازرعوا و أنا بس بقبّع شوكي فوتوا لقلبي و أنا بعيني بقبّع شوقي مع تراما الصغر عندي رانديڤو من أنصاف أحلامي أنا بقبّع نومي من تقل جفاهم بقطع توبي بنام بس لطيفهن يقطع صوبي مع الوحدة عندهن ران دي لوپ و أنا مافي غيري بصفوفي ولسّاني يا ممرجح، طفل و لسّاني بتعلم ولو قلبي بالشوك تفخّت راح ضلني بسرعه بتعلق ولا تنسوها، بذوركن جوانا وما تسقوها ولا تنسونا
سلام عليكم ورحمة الله… فكرة البودكاست جميلة .. لقيتها ب مقترحات في احد الفيديوهات بالانستغرام ف خليت كل البودكاستات الثانية ولزقت ب جرب بس😂 فعليا بعد كل حلقة بقعد هيك شي نص ساعة بفكر بس !! جد موضوعات حلوة والطرح فيها كثير مشوق.. شكرا محمد وشكرا موسى 🤍 بتمنى الاقي الصفحة ع الإنستغرام وهذا البودكاست الثامن اللي بشوفه
1:15 ١-عدم تحمل الضغط ٢ـالمزاجية و العصبية ٣ـ فقدان الأمل ٤ـ اضطرابات النوم ٥ـ مشاكل الإنضباط 14:31 موضوع الشهادة ما عندي ياه بس أكيد عندي أشياء تانية مشابهة😂، ماما كانت تتعامل مع الشهادة ع انها اشي عادي لانه احنا عملنا اللي علينا (بندرس) و خلص شو ما كانت النتيجة بترضى و بابا كان عنده ولاد غيرنا علامتتهم أسوء فكان شايفنا مثال للنجاح😂 بس مثلا على نفس المنوال كنت باختبارات القرآن أقضي الأسبوع مراجعة بلاش تنخصم علامة مني وأرجع آخد اللي فيه النصيب من البهادل بالبيت هي يعني أعطت نتيجة شوي بس مش رح أخلي ولادي هيك غالبًا🤷🏻♀️ والله حلقة مفيدة جدًا يعطيكم العافية🤍
كل حلقة بتبهرني اكثر من لي قبلها . من الاشيا السلبية لي بعاني معها بحياتي عدم تحملي لضغوطات الحياة و عدم انضباط خصوصي بس شي يكون مرتبط فيني وبس، لما يكون عدم انضباطي ما يؤثر على غيري. هذاك شي لي عكس الادمان عمري مافلحت اعملو (ناطرين جواب عكس الادمان 😁) لاحظت انو دايما بكل حلقات تقريبا في لفة على موضوع التربية دايما في موقف وتعليق، حبذا لو تعملو حلقة من نوع لي د موسى يسال ود محمد يجاوب على مواقف بين الطفل ووالديه ، المدرس وطلابه. الله يعطيكم العافية مشكورين كتيير
هاي مو حلقة هاي جلسة علاج نفسي، الاستراتيجات المستخدمة كثير ذكروني بأستراتيجيات في ال CBT, فيهم قدرة كثير كبيره على تغيير الافكار واعادة بناء معتقدات جديدة بالنسبة الي لازم اعيد الحلقات اكثر من مرة حتى اقدر استفيد منهم لل maximum وما اضيع اشي على حالي جهودكم مباركة👏🏻👏🏻
الحين عرفت السبب وراء اني كل ما تصير فترة اختبارت ما اقدر أذاكر ولا أسوي أي شيء وكله أأجل حتى الأمور المهمه😢، كنت أعتبره قلق الاختبارات متطلعه للحلقات القادمه عشان ان شاء الله أقدر أحل هالمشكله🌟 الحلقه كانت الصراحه صعبه بالنسبالي وكنت كل شوي أوقفها و أفكّر فشفتها نص امس و نص اليوم بس الحمدلله خلصتها بالنسبه للشهايد لا الصراحة كنت أحب وقت استلام الشهايد لانه المعلمات كانوا يعطونا هدايا مع الشهاده 😂
شكرا على كلمة انحكت في هالحلقة خليتني انتبه انو مزالي ما عالجت اكثر من تروما في حياتي . بس انت سألت اذا في ناس ما عاشت خوف الامتحان و النتيجة انا ما كنت اعيشه لانو كنت ما احب ادرس كثير و احب اختار المواد اللي اتميز فيها و الباقي ما يهمني فيهم لحد ما أهلي فقدو الامل فيا و ممكن كنت احب هاي نزعة العناد و اشوفوها شجاعة و ثورية بس حرام عيشو خويا الرعب كامل انو لازم يكون الاول على الصف دائما 😅😢
14:10 ههههههههههههههههههههههههههههههههههه اه والله لحظة رعب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما بنسى كثير مرات خبيت الشهادة عن اهلي و كل ما يسألوني بقلهم ما عطونا لحد ما لقوها لحالهم و بهدلوني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اولاً، الأعراض كلهم والله، أنا أصلا فاتح اسمع اشي عشان أتخطاهم بخصوص الشهادة، أنا ما كنت هيك، بأول سنة بناخد فيها معدلات طلعت الأولى على كل مدرستي، هو أنا الكل بعرف إني ذكية بس برضو انصدمنا، السنة اللي بعدها الموضوع حطمني، علاماتي كانت تقل وفي طلاب اعلى مني بشوي! كل خوفي كان إني مش قد المسؤولية ومش رح ارجع افرح اهلي زي قبل، واني رح اكسفهم بمعنى آخر. طول السنة والموضوع ببالي واحسب علاماتي واقارن حرفيا طول الوقت بشكل غريييب. الصدمة أني بهديك السنة برضو كنت الأولى على الصف، أقنعت حالي بوقتها انه كل اللي صار وبالاخر ربنا خلاني اجيب الأولى، وكل سنة رح يخليني اجيب الأولى لأنه بحبني، ومع أني كنت صغيرة بس أقنعت حالي بشغلة إنه حتى لو نقصت شوي غالبًا الباقي رح ينقص أكثر مني (يعني أنا أحسن الموجود) ما بعرف على أي أساس بنيت هاي الشغلات وجد هي مش نرجسية، بس أنا ما كنت بدي تتكرر هديك السنة لأنها تعبتني. وجد بعدها كنت اخاف من الامتحانات بس مش من الشهادة. سبحان فعلًا صار الإشي اللي حطيت ببالي إنه من صف سادس، وخلصت توجيهي وأنا لسا أطلع الأولى!! الحمد لله، جد القناعات اللي بنزرعها فينا كثير بتساعد نتخطى مشاعر سلبية (حاليا بدي قناعات جديدة شكلهم خربوا من اول الحرب والأون لاين)
أنا معك، بس بهداك الوقت كنت لسا صغيرة ويمكن كانت هي الطريقة الوحيدة لأتجاهل خوفي وصراحة كانت فعالة -كحالة إستثنائية -. أما حاليًا، وصلت لقناعة إنه الخير ممكن يكون بالمنع مش العطاء فَ it’s fine
حلقة كتير حلوة و مفيدة و بتفتح العين على اشياء الواحد ما بنتبه عليها ،، بتمنى بيوم يكون في حلقة عن ال overthinking ، شكرا كتير د.محمد و موسى والله يجزيكم كل الخير ❤
هاي ما كانت عن الoverthinking ؟؟ 😂 حاضر من عيوني ان شاء الله.
دايما كنت اسمع انه تصرفاتنا بتكون بسبب مواقف في الماضي
وهلأ لاستوعبت الفكرة تماما وانصدمت
رهيب رهيب
نعم و تطرقنا لهذا الموضوع في عدة حلقات سابقة في سلسلة الصحة النفسية كمان 🌷 شكراً
الحلقة هاي تحفة فنية، الامثلة والتفسير رهيبيين
وحبيبت التتش الديني الأخير (read quran)❤
شكراً جزيلاً، سعيد جداً انها عجبتك
استمروا بارك الله فيكم
كلام من ذهب
يعطيكم العافية حلقة مميزة
وقراءة القرآن اضافة لازمة ولطيفة 😊
ضرورية جداً بالنسبة الي هي اكثر نقطة انا فادتني شخصياً
بحب انو دائماً منقدر نرجع لجرّب اذا احتجنا 😁
🐮 ضيفة الشرف 😂😂
الطف بودكاست بالعااالم🫶🏻🫶🏻
استمروا بهاي الحلقات الرائعة بكل مرة بتبهرونا
الله يجزيكم كل الخير ويوفقكم💖
♥️ شكراً ساره
التسويف كتير بعاني منه رغم اني تخلصت منه ب 2021 بس رجعت أسوف بشكل كبير،و من زمان كنت بستنى بودكاست الك استاذ موسى و ما بعرف ليش لهلأ حتى عرفت عنه شكرا الكم كتير على محتواكم الراقي و الهادف
في كمان حلقة عملناها عن الموضوع ممكن تكون مفيدة اسمها التأجيل.
الرب يسعدكم ❤❤
اسفة لنفسي اني ما حضرت الحلقة اول ما نزلت 🥹
دكتور محمد وموسى جد شكراً من القلب 🫶🏻
32:13 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياخي موسى عليه فصلات رهيبة
اسمع الصوت تبع الغزال اللي عملته اقنعه بس 😂
بدنا جزء تاني عن هاد الموضوع لطفا
في سلسلة في الطريق ♥️
16:44
قصة النمورة و امهم ذكرتني بحالي..
كنت لما انحط بموقف صعب او موقف خطر و اتصرف "صح" صح حسب قدرتي و معرفتي كـ طفل و ارجع عالبيت متحمس و بدي احكي لأمي شو صار و كيف تصرفت.
لما احكيلها حتى قبل ما انتهي من القصة كانت تمسك اول نقطة سلبية بالنسبة لألها و كانت تعصب علي و تبهدلني و بنفس اللحظة كنت حس بالندم انو حكيتلها و مع هيك شعور اني لازم احكي الشي يلي صار معي ما تغير بس بعد عدة تجارب و مواجهة نفس رد الفعل، قررت انو هي الانسانة غلط اني احكيلها مرة تانية شو بصير معي و لحد اليوم صار عمري ٢١ سنة و تغربت و عايش لحالي بس كل العلاقة بيني و بين اهلي هي كيفكن انتو بخير انا بخير و السلام عليكم..
هاد سبب اللي بخلينا نبعد عن طبيعتنا بس
بتهيالي كلنا بنتوتر باللحظة يلي بطرح فيها محمد سؤال 😂
الحلقة حلوة شكرا و يعطيكم العافية 🌷
😂 معلش تعلمو من التوتر انه ولا حدا فيكم عارف حاله
أتفادى الألم الآن بحضوري لهذه الحلقة !
الوعي نص الحل
شكراً من القلب 💐💐
عفواً روان 🌷
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا ، معلومات قيمة وانتو ما شاء الله عنكم فهمانين
♥️
جميل جدًا أن يتطرق محتوى عربي لموضوع استجابات الجهاز العصبي لاسيما التجمد، مؤسف أنه و بالرغم من انتشارها الواسع و تأثيراتها الكبيرة يتم التغاضي عنها، أتمنى أن تخصصوا في المستقبل القريب حلقة عن استجابة التجمد و كيفية الخروج منها، شاكرة لكم هذا العلم المثري💖
هاي الحلقة ما كانت عن استجابة التجمد و كيفية الخروج منها ؟؟ 💔😧
😅بلى، لكن كنت أتمنى تكون حلقة كاملة عن استجابة التجمد و تمظهراتها و الخروج منها بإسهاب أكثر
والله كل يوم بتبهرونا بحلقاتكم والمواضيع الي بتطرحوها والجذاب اكثر اسلوبكم ماشاءالله موسى و د. محمد ❤❤ بس يصير عندكم ملايين راح احس بالفخر اني كنت اتابعكم من بدايتكمم😂😂😂 لا تنسونا 😅
انتوا ازرعوا و أنا بس بقبّع شوكي
فوتوا لقلبي و أنا بعيني بقبّع شوقي
مع تراما الصغر عندي رانديڤو
من أنصاف أحلامي أنا بقبّع نومي
من تقل جفاهم بقطع توبي
بنام بس لطيفهن يقطع صوبي
مع الوحدة عندهن ران دي لوپ
و أنا مافي غيري بصفوفي
ولسّاني يا ممرجح، طفل و لسّاني بتعلم
ولو قلبي بالشوك تفخّت راح ضلني بسرعه بتعلق
ولا تنسوها، بذوركن جوانا وما تسقوها
ولا تنسونا
احنا فخورين انك بتتابعينا من البداية يا نسرين علي تسع الاف و ثمانمية و ثمانية و سبعين اكيد ما راح ننساكي باذن الله ♥️
سلام عليكم ورحمة الله… فكرة البودكاست جميلة .. لقيتها ب مقترحات في احد الفيديوهات بالانستغرام ف خليت كل البودكاستات الثانية ولزقت ب جرب بس😂 فعليا بعد كل حلقة بقعد هيك شي نص ساعة بفكر بس !! جد موضوعات حلوة والطرح فيها كثير مشوق.. شكرا محمد وشكرا موسى 🤍 بتمنى الاقي الصفحة ع الإنستغرام وهذا البودكاست الثامن اللي بشوفه
اهلاً وسهلاً ♥️ نورتينا، صفحة الانستغرام في صندوق الوصف
حلىقة جبااااارة، اجت بوقتها، الله يجزيكم الخير و يكتبلكون حسنات بعدد اجزاء الثواني بالحلقة ❤️🔥
♥️🔥
يعطيكم العافيه شباب..
حلقه ممتازه جدا.. كالعاده
من الحلقات المفروض تتعاد اكتر من مره.. عشان تلحق تكتب 😅
حبايبنا ❤
هلا بالشيخ ♥️ سوق على مهلك سوق
@@Jarrib i am freezing🥶
ضحكة موسى هذه الحلقة جبر خاطر ما شاء الله عساها دوووم ❤.
الله يسعدك ♥️
حلقة رائعة وخاصة الخطوات الخمسة الي ذكرتوها بالاخير، عملية وسهلة للفهم وان شاء الله بطبقها واتحسن
ممتاز بالتوفيق الشديد
1:15
١-عدم تحمل الضغط
٢ـالمزاجية و العصبية
٣ـ فقدان الأمل
٤ـ اضطرابات النوم
٥ـ مشاكل الإنضباط
14:31
موضوع الشهادة ما عندي ياه بس أكيد عندي أشياء تانية مشابهة😂، ماما كانت تتعامل مع الشهادة ع انها اشي عادي لانه احنا عملنا اللي علينا (بندرس) و خلص شو ما كانت النتيجة بترضى و بابا كان عنده ولاد غيرنا علامتتهم أسوء فكان شايفنا مثال للنجاح😂 بس مثلا على نفس المنوال كنت باختبارات القرآن أقضي الأسبوع مراجعة بلاش تنخصم علامة مني وأرجع آخد اللي فيه النصيب من البهادل بالبيت هي يعني أعطت نتيجة شوي بس مش رح أخلي ولادي هيك غالبًا🤷🏻♀️
والله حلقة مفيدة جدًا يعطيكم العافية🤍
الحمد لله اللي اجت معك الامور على هيك سبحان الله لانه كان ممكن الواحد يصير يخاف من القرآن من ورا التصرف هاد 🫠
@@Jarrib يمكن لإني بحبه من قبل م يجبروني أحفظ بس فعلا بتصير مع ناس🫠
أعانكم الله للاستمرار و جزاكم كل خير و في ميزان حسناتكم
♥️♥️
شكرا عنجد عالاستمرارية، مواضيع مهمه جدا بمجتمعنا ورح تصنعوا التغير اكيد ربي يوفقكم 🤍
عفواً عفواً اهم اشي تكون مستفيد ♥️
الله يجزاكم كل خيرو يعطيكم الف عافية والله حلقة بتجنن , اخر خمس دقايق ملخص راااااااااااااااائع استمروووو يا دكاترة🤍🙌
♥️ علوش
حلقة رهيبة..
♥️
يوم الشهادات ما كنت انام قبلها بيومين من الخوف 😂😂😂للحظة كنت احس حموت قبل ما تيجي لحظة استلام الشهادة
اه هاد طلعنا بالهوا سوا 😂🤝
بموضوع الامتحانات ما كنت زيكم
بس فهمت ليش بعض الطلاب هالقد كانوا متوتريين
نيالك، طيب شو الاشي اللي كان يخوفك وانتي طفلة ؟
So relatable! Well done 👏👏
Thank you 🌷
ما بعرف كثير اعبر بس شكرا من القلب 🤍🤝 50:36
كلنا انولدنا بنعرف نعبر بس في اشي جوانا زيادة بخلينا ما نعبر 🌷 عفواً عفواً
اول لعيووووووووووووووونك دكتور
كل حلقة بتبهرني اكثر من لي قبلها . من الاشيا السلبية لي بعاني معها بحياتي عدم تحملي لضغوطات الحياة و عدم انضباط خصوصي بس شي يكون مرتبط فيني وبس، لما يكون عدم انضباطي ما يؤثر على غيري. هذاك شي لي عكس الادمان عمري مافلحت اعملو (ناطرين جواب عكس الادمان 😁)
لاحظت انو دايما بكل حلقات تقريبا في لفة على موضوع التربية دايما في موقف وتعليق، حبذا لو تعملو حلقة من نوع لي د موسى يسال ود محمد يجاوب على مواقف بين الطفل ووالديه ، المدرس وطلابه.
الله يعطيكم العافية مشكورين كتيير
اذا متذكرة حلقة الدوبامين كان اسمها ميزان المتعة و الألم و هاي سلسلة الألم يعني قربنا ♥️
الله يعطيكم الف عافية @@Jarrib
هاي مو حلقة هاي جلسة علاج نفسي، الاستراتيجات المستخدمة كثير ذكروني بأستراتيجيات في ال CBT, فيهم قدرة كثير كبيره على تغيير الافكار واعادة بناء معتقدات جديدة
بالنسبة الي لازم اعيد الحلقات اكثر من مرة حتى اقدر استفيد منهم لل maximum وما اضيع اشي على حالي
جهودكم مباركة👏🏻👏🏻
الCBT بيتعلم من جرِّب 😎 احنا اقوى ♥️ شكراً جزيلاً
الحين عرفت السبب وراء اني كل ما تصير فترة اختبارت ما اقدر أذاكر ولا أسوي أي شيء وكله أأجل حتى الأمور المهمه😢، كنت أعتبره قلق الاختبارات
متطلعه للحلقات القادمه عشان ان شاء الله أقدر أحل هالمشكله🌟
الحلقه كانت الصراحه صعبه بالنسبالي وكنت كل شوي أوقفها و أفكّر فشفتها نص امس و نص اليوم بس الحمدلله خلصتها
بالنسبه للشهايد لا الصراحة كنت أحب وقت استلام الشهايد لانه المعلمات كانوا يعطونا هدايا مع الشهاده 😂
هي الحلقة كل ما كانت صعبة بتكون مفيدة و حقيقية و معناها حركت شيء بداخلك وهو المطلووب ♥️
التأجييل والستريس
شكرا على كلمة انحكت في هالحلقة خليتني انتبه انو مزالي ما عالجت اكثر من تروما في حياتي . بس انت سألت اذا في ناس ما عاشت خوف الامتحان و النتيجة انا ما كنت اعيشه لانو كنت ما احب ادرس كثير و احب اختار المواد اللي اتميز فيها و الباقي ما يهمني فيهم لحد ما أهلي فقدو الامل فيا و ممكن كنت احب هاي نزعة العناد و اشوفوها شجاعة و ثورية بس حرام عيشو خويا الرعب كامل انو لازم يكون الاول على الصف دائما 😅😢
العفو 😂 ابعتيهالو
@@Jarrib 🤣🤣 فكرة
كلهن معي
فعلا انا هيك خصوصا عند الانضباط و تأجيل
انا فعلا لهلأ بتجنب اشوف حالي حتى بالمراي او كاميرا +بكره اتصور او حدا يصورني
1:18 عادي كلهن عندي؟! 😂😂
تقولش عادي قدامي 😂
طب لو عايزة اتواصل مع د محمد اتواصل معاه ازاي
معك محمد، رابط الانستغرام تبعي في صندوق الوصف
شكلنا مضيعين المفتاح 😅😅
14:10 ههههههههههههههههههههههههههههههههههه اه والله لحظة رعب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما بنسى كثير مرات خبيت الشهادة عن اهلي و كل ما يسألوني بقلهم ما عطونا لحد ما لقوها لحالهم و بهدلوني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شو راي حضرتكم بطريقة الرايك لعلاج الترومة ، وكيف فينا نعرف انو تجاوزنا الترومة فاحيانا تذكر الموقف المسبب للترومة ما ياثر فينا ، بس نحس ونلاحظ انو لسى تصرفاتنا وردات افعالنا عم تكون استنادا على شو عشنا بهاذ الموقف المسبب للترومة
الله يعطيكم العافية
مش مارة علي والله، اذا تذكرت بشوفها و برجعلك
اما بالنسبة للاستشفاء هو انك تتصرف باصالة و بارداتك انت
اولاً، الأعراض كلهم والله، أنا أصلا فاتح اسمع اشي عشان أتخطاهم
بخصوص الشهادة، أنا ما كنت هيك، بأول سنة بناخد فيها معدلات طلعت الأولى على كل مدرستي، هو أنا الكل بعرف إني ذكية بس برضو انصدمنا، السنة اللي بعدها الموضوع حطمني، علاماتي كانت تقل وفي طلاب اعلى مني بشوي! كل خوفي كان إني مش قد المسؤولية ومش رح ارجع افرح اهلي زي قبل، واني رح اكسفهم بمعنى آخر. طول السنة والموضوع ببالي واحسب علاماتي واقارن حرفيا طول الوقت بشكل غريييب. الصدمة أني بهديك السنة برضو كنت الأولى على الصف، أقنعت حالي بوقتها انه كل اللي صار وبالاخر ربنا خلاني اجيب الأولى، وكل سنة رح يخليني اجيب الأولى لأنه بحبني، ومع أني كنت صغيرة بس أقنعت حالي بشغلة إنه حتى لو نقصت شوي غالبًا الباقي رح ينقص أكثر مني (يعني أنا أحسن الموجود) ما بعرف على أي أساس بنيت هاي الشغلات وجد هي مش نرجسية، بس أنا ما كنت بدي تتكرر هديك السنة لأنها تعبتني. وجد بعدها كنت اخاف من الامتحانات بس مش من الشهادة. سبحان فعلًا صار الإشي اللي حطيت ببالي إنه من صف سادس، وخلصت توجيهي وأنا لسا أطلع الأولى!! الحمد لله، جد القناعات اللي بنزرعها فينا كثير بتساعد نتخطى مشاعر سلبية (حاليا بدي قناعات جديدة شكلهم خربوا من اول الحرب والأون لاين)
واذا ما جبتي الأولى معناته الله ما بحبك ؟ اللي عاملتيه مش صحي نفسياً ابداً و قابل للانهيار بسهولة و فكرة انه لسا بدك تتخطي مشاعر سلبية كثير بتخوف.
أنا معك، بس بهداك الوقت كنت لسا صغيرة ويمكن كانت هي الطريقة الوحيدة لأتجاهل خوفي وصراحة كانت فعالة -كحالة إستثنائية -. أما حاليًا، وصلت لقناعة إنه الخير ممكن يكون بالمنع مش العطاء فَ it’s fine
❤❤❤❤❤
♥️♥️
انا كنت اكون مبسوطة يوم الشهادات ايش ما صار😂
23:23 بائي هههههههههههههههههههههههههه انعديت من موسى ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
😂 فلتت يا رجل
طب لي 18/20 مش منيحح😂
"Read quran"💡🕊️🤍
🤍