Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
دوستان توییچ من رو دنبال کنید میخوام پخش زنده بذارم و سوالات ورزشی شما رو زنده جواب بدم لینک توییچ من 👉 www.twitch.tv/farhadtechnique
درود به شرفت بسیار کامل و کاربردی عالی
اولین کسی بودی که من دیدم این حرکتو انقدر خوب یاد دادی بهاطر همین فالوت کردم ❤️
ممنون از لطفتون و کامنت پر انرژیتون 😊
بسیار عالی استاد
سلام بسیار عالی و مفیدممنون فرهاد جانبرای گرم کردن قبل این حرکتشکم، پهلو، فیله و ساعد رو گرم کنیم کافیه؟
سلام مرسی خیلی لطف داری 😊😊 شونه فراموش نشه چون فشار روش زیاده
دمت گرم داداش. خیلی آموزش های خوبی میزاری
ممنون خوشحالم که خوشتون اومد
سلام داداش دمت گرم خیلی خوب توضیح میدی ☺
سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️
خیلی کارت درسته عشقی❤️❤️❤️
لطف دارین خوشحالم که خوشتون اومد
دادش دمت گرم خیلی مردی
فدای شما 😊
عشقی داداش مرسی از توضیحاتت❤🌹
خواهش میکنم لطف دارین شما 😉
زیبا مقبول 10:17
کارات خیلی عالیه من تازه شروع کردم،دمت گرم❤
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد امیدوارم که با من بتونید حرکات دلخواهتون رو یاد بگیرید ☺️
دمت گرم عالی توضیح میدی داداش فقط یه ویدیو درباره چطوری به خودمون برنامه غذایی بدیم هم بساز مثل چطور استاد خودمون باشیم عالی
چشم فعلا یه ۱۰ تا ویدیو درخواست شده که اونارو بسازم حتما در مورد تغذیه ورزشی دز دوره های مختلف و مکمل ها هم توضیح خواهم داد
دمت گرم بلدمش❤
مثل همیشه عالی ♥️♥️ ، راستی داش فرهاد اهل کجاید شما؟
ممنون لطف دارین... تهران ولی با افتخار ریشه لر دارم ☺️
مرسی
☺️ خواهش میکنم
عالی👍✌
مرسی 😊
سلام استاد اگه امکانش هست ویدئوی آموزش گرم کردن تمام بدن روهم بزارید .
سلام چشم ولی این یه ویدیو خیلی خسته کننده میشه با کلی مطالب غلمی خسته کننده چون یه مبحث موشکافانه هست
دمت گرم داداش این حرکت اصن خداس
مرسی خیلی لطف داری 😊😊
مرسی داداش
سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️
عالبه دمت گرم آموزش فرم تکواندو هم بزار
مرسی از لطفتون چشم ببینم چی میشه 😊☺️
😍😍😘😍
سلام وقتتون به خیر، اگه مبتدی باشیم ،چطور شروع کنیم.برای مبتدی ها هم امکان پذیره؟
این حرکتو ؟ باید دراز نشست تمرین کنید شکن قوی شه
باتشکر از شما استاد گرامی.استاد! اگر جیت‌کاندو رو کامل بلدین، لطفا اونو از صفر تا صد رو کامل آموزش بدین کیف کنیم. من به شخصه عاشق جیت‌کاندوام.
سلام متاسفانه نهبوکس هاپکیدو تکواندو کیک بوکس کراوماگا ووشو نانچیکو بلدم بقیه ورزشهای رزمی رو متاسفانه نه
جووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونم
🙃
⚡💪💪💪💪
💪🙃👋
@@FarhadTechnique 🌹
دوستان توییچ من رو دنبال کنید میخوام پخش زنده بذارم و سوالات ورزشی شما رو زنده جواب بدم
لینک توییچ من 👉 www.twitch.tv/farhadtechnique
درود به شرفت بسیار کامل و کاربردی عالی
اولین کسی بودی که من دیدم این حرکتو انقدر خوب یاد دادی بهاطر همین فالوت کردم ❤️
ممنون از لطفتون و کامنت پر انرژیتون 😊
بسیار عالی استاد
سلام بسیار عالی و مفید
ممنون فرهاد جان
برای گرم کردن قبل این حرکت
شکم، پهلو، فیله و ساعد رو گرم کنیم کافیه؟
سلام مرسی خیلی لطف داری 😊😊 شونه فراموش نشه چون فشار روش زیاده
دمت گرم داداش. خیلی آموزش های خوبی میزاری
ممنون خوشحالم که خوشتون اومد
سلام داداش دمت گرم خیلی خوب توضیح میدی ☺
سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️
خیلی کارت درسته عشقی❤️❤️❤️
لطف دارین خوشحالم که خوشتون اومد
دادش دمت گرم خیلی مردی
فدای شما 😊
عشقی داداش مرسی از توضیحاتت❤🌹
خواهش میکنم لطف دارین شما 😉
زیبا مقبول 10:17
کارات خیلی عالیه من تازه شروع کردم،دمت گرم❤
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد امیدوارم که با من بتونید حرکات دلخواهتون رو یاد بگیرید ☺️
دمت گرم عالی توضیح میدی داداش فقط یه ویدیو درباره چطوری به خودمون برنامه غذایی بدیم هم بساز مثل چطور استاد خودمون باشیم عالی
چشم فعلا یه ۱۰ تا ویدیو درخواست شده که اونارو بسازم حتما در مورد تغذیه ورزشی دز دوره های مختلف و مکمل ها هم توضیح خواهم داد
دمت گرم بلدمش❤
مثل همیشه عالی ♥️♥️ ، راستی داش فرهاد اهل کجاید شما؟
ممنون لطف دارین... تهران ولی با افتخار ریشه لر دارم ☺️
مرسی
☺️ خواهش میکنم
عالی👍✌
مرسی 😊
سلام استاد اگه امکانش هست ویدئوی آموزش گرم کردن تمام بدن روهم بزارید .
سلام چشم ولی این یه ویدیو خیلی خسته کننده میشه با کلی مطالب غلمی خسته کننده چون یه مبحث موشکافانه هست
دمت گرم داداش این حرکت اصن خداس
مرسی خیلی لطف داری 😊😊
مرسی داداش
سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️
عالبه دمت گرم آموزش فرم تکواندو هم بزار
مرسی از لطفتون چشم ببینم چی میشه 😊☺️
😍😍😘😍
سلام وقتتون به خیر، اگه مبتدی باشیم ،چطور شروع کنیم.برای مبتدی ها هم امکان پذیره؟
این حرکتو ؟ باید دراز نشست تمرین کنید شکن قوی شه
باتشکر از شما استاد گرامی.
استاد! اگر جیت‌کاندو رو کامل بلدین، لطفا اونو از صفر تا صد رو کامل آموزش بدین کیف کنیم. من به شخصه عاشق جیت‌کاندوام.
سلام متاسفانه نه
بوکس هاپکیدو تکواندو کیک بوکس کراوماگا ووشو نانچیکو بلدم بقیه ورزشهای رزمی رو متاسفانه نه
جووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونم
🙃
⚡💪💪💪💪
💪🙃👋
@@FarhadTechnique 🌹